Ⅰ 壓力源分為哪幾種
壓力源分為生物性壓力源、精神性壓力源和很會性壓力源3種。壓力源又稱應激源或緊張源,是指任何能夠被個體知覺並產生正性或負性壓力反應的事件或內外環境的刺激。
生物性壓力源是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件。包括軀體疾病創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。精神性壓力源是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在事件和外在事件。包括錯誤的認識結構、個體不良經驗、道德沖突及長期生活經歷造成的不良個性心理特點等。社會環境性壓力源是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。分為兩方面:純社會性的,如重大社會變革、重要人際關系破裂、家庭長期沖突、戰爭、被監禁等;第二類是由自身狀況,如個人精神障礙,傳染病等造成的人際適應問題,如恐人症性,社會交往不良等社會環境性壓力源。
壓力源是導致個體產生壓力反應的情景、刺激、活動和事件。作為刺激被人感知到,或作為信息被人接收到,一定會引起主觀的評價,同時產生一系列相應心理和生理變化,如果刺激需要付出較大努力才能進行適應性反應或這種反應超過了人所能夠承受的適應能力,就會引起人的心理、生理平衡的失調即緊張狀態反應的出現,這個使人感到緊張的內外刺激就是壓力源。
Ⅱ 壓力源分為以下幾種
一、按照來源分為:生物性壓力源、精神性壓力源和很會性壓力源 。
1、生物性壓力源:這是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件。包括軀體疾病創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。
2、精神性壓力源:這是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在事件和外在事件。包括錯誤的認識結構、個體不良經驗、道德沖突及長期生活經歷造成的不良個性心理特點等。
3、社會環境性壓力源:這是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。
二、按照影響生活的程度分為急性壓力源和慢性壓力源。
(1)急性壓力源也稱消極生活事件,是指非連續性的,有清晰的起止點,可以觀測、明顯的生活改變。
(2)慢性壓力源是指日常困擾,可以分為生活小困擾和長期社會事件所帶來的煩惱。
壓力源又稱應激源或緊張源,是指任何能夠被個體知覺並產生正性或負性壓力反應的事件或內外環境的刺激
(2)生物性壓力源指什麼關系擴展閱讀:
壓力源與壓力反應的關系
1、多種壓力源可以引起同一種壓力反應,一個壓力源可以引起多種壓力反應的出現。
2、人們對同一種壓力源的壓力反應可以是多種多樣的。
3、幾乎所有的人對極端壓力源的反應都是相同的。
4、壓力源在某些情況下對機體是有益的。
Ⅲ 關於壓力/壓力源的定義的介紹
垂直作用在物體表面上的力叫作「壓力」。力可以使物體產生形變。例如,用木棒從各個角度擠壓面團,可看到,當木棒離開後,面團上留下一個個的凹坑,這種使面團發生凹陷形變的力為壓力。壓力是垂直作用在物體表面上,使物體表面凹陷的力。其中「作用在物體表面上」一語,意味著表面上各點都是壓力的作用點,「垂直物體表面」是壓力的方向,「使物體表面凹陷」是壓力產生的作用效果。例如按圖釘,其方向可以與牆面垂直,可與天花板垂直,也可與水平桌面垂直,無論這個面如何放置,壓力的方向總是要與接觸面相垂直的。這是與其他力的一個根本區別。
壓力也指人的精神遭遇外界影響而帶來的心理緊張,或者痛苦,使人因這些因素而感覺精神狀態不佳,面色萎靡,內心沉重,更有甚者痛苦不堪.
壓力源(stress)又稱應激源或緊張源,是指對個體的適應能力進行挑戰,促進個體產生壓力反應的因素。
編輯本段壓力源的分類
(1)生物性壓力源:
這是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件。包括軀體疾病創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。
(2)精神性壓力源:
這是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在事件和外在事件。包括錯誤的認識結構、個體不良經驗、道德沖突及長期生活經歷造成的不良個性心理特點等。
(3)社會環境性壓力源:
這是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。分為兩方面:純社會性的,如重大社會變革、重要人際關系破裂、家庭長期沖突、戰爭、被監禁等;由自身狀況造成的人際適應問題等。
Ⅳ 壓力源有哪些軀體性壓力源,社會性壓力源
(1)生物性壓力源(軀體性壓力源):
這是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件。包括軀體疾病創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。
(2)社會環境性壓力源:
這是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。分為兩方面:純社會性的,如重大社會變革、重要人際關系破裂、家庭長期沖突、戰爭、被監禁等;第二類是由自身狀況,如個人精神障礙,傳染病等造成的人際適應問題,如恐人症性,社會交往不良等社會環境性壓力源。
(4)生物性壓力源指什麼關系擴展閱讀:
1、多種壓力源可以引起同一種壓力反應,一個壓力源可以引起多種壓力反應的出現。
2、人們對同一種壓力源的壓力反應可以是多種多樣的。
3、幾乎所有的人對極端壓力源的反應都是相同的。
4、壓力源在某些情況下對機體是有益的。
參考資料來源:
網路-壓力源
Ⅳ 壓力來源的類型有哪些
(1)自我人格特質:易焦慮、緊張、要求完美、缺乏彈性的人,容易感受到職場上較多的壓力。
(2)支持系統強度:缺乏工作同事或上司體恤、家庭和諧與支持力量強弱、其他社交網路多寡與否,都將會威脅情緒,並有決定性的影響。
(3)壓力累積頻度:這指的是在某一段時間內累積的總壓力事件,舉例來說,若一個人在同一周內被降職,更換工作地點,加上身體微恙,老婆生產,小孩同時出車禍,可想而知在單位時間內的壓力強度。
Ⅵ 生活中難免會有心理壓力,那麼導致心理壓力的來源有哪些
(1) 生物性壓力源:軀體創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化(2) 精神性壓力源:錯誤的認知結構、個體不良經驗、道德沖突、不良個性心理特點(3) 社會環境性壓力源:純社會的;由自身狀況造成的人際適應問題。
1、補償,實現目標的願望受挫後,可以利用別的途徑達到目標,或者確立新的目標。在實施過程中,發現目標不切實際、前進受阻,應及時調整目標,以便繼續前進,獲得新的勝利,即"失之東隅,收之桑榆",這是一種心理防禦機制。2、升華,人在落難受挫之後,奮發向上,將自己的感情和精力轉移到其他的活動中去。如大學生在感情上受挫之後,將感情和精力轉移到學習中去。這也是大學生在受挫之後一種很好的調節方法。
Ⅶ 壓力源的分類
一、按照來源分為:生物性壓力源、精神性壓力源和很會性壓力源 。
1、生物性壓力源:這是一組直接阻礙和破壞個體生存與種族延續的事件。包括軀體疾病創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、噪音、氣溫變化等。
2、精神性壓力源:這是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在事件和外在事件。包括錯誤的認識結構、個體不良經驗、道德沖突及長期生活經歷造成的不良個性心理特點等。
3、社會環境性壓力源:這是一組直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。
二、按照影響生活的程度分為急性壓力源和慢性壓力源。
(1)急性壓力源也稱消極生活事件,是指非連續性的,有清晰的起止點,可以觀測、明顯的生活改變。
(2)慢性壓力源是指日常困擾,可以分為生活小困擾和長期社會事件所帶來的煩惱。
壓力源又稱應激源或緊張源,是指任何能夠被個體知覺並產生正性或負性壓力反應的事件或內外環境的刺激。
作為刺激被人感知到,或作為信息被人接收到,一定會引起主觀的評價,同時產生一系列相應心理和生理變化。
如果刺激需要付出較大努力才能進行適應性反應或這種反應超過了人所能夠承受的適應能力,就會引起人的心理、生理平衡的失調即緊張狀態反應的出現,這個使人感到緊張的內外刺激就是壓力源。
Ⅷ 生物式壓力怎麼解釋
會不會是系統內部的血壓之類的呀??
在心理學上,壓力是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。是內心沖突和與其相伴隨的強烈情緒體驗。
壓力源包括生物性壓力源、精神性壓力源、社會環境壓力源。壓力內省經驗包括:雙趨沖突(魚與熊掌不可兼得),趨避沖突(目標很吸引但是很危險),雙避沖突(兩種情況均不好),雙重趨避沖突(兩種選擇均有利弊)。
壓力的種類:一般單一性生活壓力、疊加性壓力、破壞性壓力
由於壓力會在生理、心理、社會行為造成一定的影響,所以在調解壓力的時候應該在這3方面進行調解http://iask.sina.com.cn/b/3927207.html?from=related
壓力與健康
一、定義
是由外部事件引發的一種體驗,是壓力源和壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。
二、壓力的種類
生物性壓力源 軀體創傷或疾病、飢餓、性剝奪、睡眠剝奪、氣溫變化。
精神性壓力源 這是一組直接阻礙和破壞個體正常精神需求的內在和外在事件。包括錯誤的認知、個體不良經驗、道德沖突以及長期生活經歷造成的不良個體心理特點(易受暗示、多疑、嫉妒、自責、悔恨、怨恨)。
社會環境性壓力源 直接阻礙和破壞個體社會需求的事件。重大社會變革、重要人際關系破裂(失戀、離婚)、家庭長期沖突、人際適應問題.
http://www.hxtj.net/news/51/20071122150312.htm
Ⅸ 壓力的來源是什麼
1、超負荷的工作以及對網路的依賴
隨著生活節奏的加快,幾乎每個年輕男性和女性都受到了高強度的工作壓力困擾,長時間處於緊張狀態下,沒有得到放鬆的話,會讓人們出現精神抑鬱和焦慮不安,甚至會誘發精神類的疾病以及心理障礙。
隨著電子產品的興起,已經成了我們生活中必不可少的一部分,長時間沉迷於網路中容易出現心理上的疾病。比如網上聊天或者網戀的話,會讓人們處於虛擬的狀態中,從而影響了情感認知以及心理上的定位,甚至會出現人和分裂。
2、感情以及家庭的變故
失戀確實屬於痛苦的情感體驗,會因為難以割捨而痛苦不堪,失落感會讓他們心裡出現失衡,對他人或者自己帶來不可你的傷害。對於離婚後的女性來說,因為接受不了家庭突然的分解會出現心理上的障礙。
3、生活貧困
生活貧困會加重心理上的壓力,就拿下崗的職工來說,因為無法轉變自己的觀念,處於低不就高不成的尷尬局面,生活上的壓力以及心理壓力雙重作用下,會出現心理上的疾患,甚至會導致家庭破裂。另外對於邁入高等學府的貧困學生來說,因為受到了經濟狀況的窘迫和虛榮心,會加劇心理上的矛盾,從而引起心理上的疾患。
4、過分受到溺愛的子女以及學習任務繁重
過分的受到家人的溺愛成長的孩子,不僅會出現任性和自私,同時耐挫折能力差,性格比較孤僻,而且有社交恐懼感。因為學生每天都要面臨著學習,各種考試以及家長父母的期盼,會讓他們出現不同程度的心理問題,尤其是剛考試的時候,會出現焦躁不安、學習恐懼感、抑鬱以及反應遲鈍等。
Ⅹ 壓力的來源有哪些
之所以會有壓力.心累心煩.郁悶.心情不好..寂寞..空虛..孤獨.煩惱.孤單.憂傷.迷茫.痛苦 無聊..是因為周圍環境太過繁瑣.周圍事太過繁瑣,好像已經融入一樣.當你隻身一人抽離時,會感覺到一種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊人生就更不該再想多餘來為難自己.世上最珍貴不是得不到,也不是已失去而是把握住眼前幸福.三思行
■人活著要天天開心快樂,無優無慮是人生的意義?和我三思行一樣,那要事事想得開,把挫折樂觀待,把困難看簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓己適應氣候變化,心情隨時調整,只要堅信快樂是你,開心會與你相伴.人生路不是這樣簡單,但你可以簡單面對,面對要開心的現在.小插曲,要欣賞,聽過品過,要收起來,回味它甜,丟掉無奈.人生短暫,萬事應想得開,隨時保持心理平衡,守平常心,處變不驚,笑口常開,瀟灑走一回,自會快樂過一生!學會懂得快樂、善於快樂實在是種智慧、一種氣度、一種氣魄相信開心快樂永在你身邊陪伴,願你永遠笑開懷
■讓朋友開心11法
1、尋樂法。自己主動地去尋找去創造歡樂。如助人為樂交朋友為樂,鍛煉為樂勞動為樂,學習為樂寫作為樂等等。 2、自置法。一個人要有自知之明,正確認識自己正確估價自己。既不自視過高產生自滿心理;也不妄自菲薄形成自卑感。自覺調整自己的意識和行為,使自己的心始終於和平穩定的狀態。 3、自慰法。在生活中遇到不愉快的事,別人又幫不上忙最好是自己安慰自己。因為自己身臨其境對自己最為了解。找出問題的關鍵所在採取正確措施,會得出良好的效果變不愉快為愉快。 4、忍讓法。俗話說:忍得一時氣免得百日,忍得一時憤終身無苦悶。實踐證明忍一時海闊天空;讓三步,風平浪靜。讓人一分心自寬落得豁達享天年。 5、順應法。就是一切事物都要順應自然符合客觀規律。世界上的一切事物處在變化之中要視變化為必然,使自己的心理盡快適應變化之後的新情況、新角色避免發生心理沖突。 6、寬恕法。以恕己之心恕人以責人之心責己。一個人要寬宏大量不計較小事不計較個人得失,以大局為重,團結與自己意見不同的人這叫心寬為樂。 7、交心法。有不順心的事有想不通而心煩不安或心情不快時,不要悶在肚子里找自己要好的朋友,說一說心裡話;互相啟發互相幫助心裡就會亮堂起來,心情也就舒暢了。 8、理解法。善於理解在生活中才能與人和睦團結友好。要理解別人別人才能理解你,互相理解就是幸福,就是歡樂。 9、轉移法。在生活中難免有不愉快的事。遇到這樣的情況你就去做別的事離開這個環境。通過做別的事使自己情緒和注意力得到轉移。這是容易做到的何樂而不為呢。 10、修心法。就是修養身心。大公無私助人為樂尊重別人,不做缺德事不做虧心事,自然會受到群眾的好評和尊敬,朋友自然會樂意幫助你,自己必然享受到厚德載福的甜頭。 11、幽默法。要有幽默感要善於取笑自己就樂在其中了。要和喜歡幽默的人交往學會幽默;或者當你煩惱時,看看幽默畫幽默小說喜劇影片幽默節目,聽聽相聲會贏得歡笑,可以益神健心三思行。■其實生活是奮斗和收獲,人生短暫的,人生應該有合適目標,人總要有點精神,無論做什麼總要有所作為.生活應該豐富多彩.應是:不斷求索,不斷追求奮斗,盡管前進路上有汗水,可能還有眼淚,但定會在成功中獲得快樂和享受三思行
■人活著就是為生活更快樂,更幸福,而幸福生活要自己努力爭取。人為追求自己的幸福,就有了為之奮斗的慾望,為人生的奮斗目標人必須使自己努力工作,在工作中尋找樂趣,讓單調乏味工作充滿生趣,使己無憂無慮,身心健康,生活和平而安逸,快樂過好每一天。這是每一個人都要尋找自己快樂 如沒有鬥志、信心、毅力,人可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此,為使自己的生活更幸福,必須樹立人生奮斗目標,盡自己最大努力去實現這個目標。自己努力了,他去實現過程心情就會快樂三思行
■人活著必須要有追求,如果沒有追求,沒有理想,沒有目標,將會迷失自己,會活的很空虛,很迷茫,不知道自己為了什麼而活著。我們必須清楚的知道自己要什麼東西。其實我們要的很簡單,我們要的是幸福。幸福是什麼,他沒有具體概念,也許是一種感覺,也許是精神,也許是物質,我覺得兩者都不可少,尤其在現在這個社會。但是,精神上的富有,顯得更重要。精神的力量是無窮,意念是神奇的,只有精神富有,才會有更高層次的追求。人要有物質追求,生活的質量才有保障,但不可以為物質所迷惑,物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想,完成自己的使命,這一生就是有意義的。做一個有修養有品位的人,活的灑脫點,人生時刻面臨困境和挑戰,敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。時刻追備著,為美好的生活而努力,為我們深愛的和深愛我們的人好好活著三思行
■人生就是這樣,我們無法迴避不開心和痛苦的事,那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢?我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟,因為沒有痛苦的人