有哪些關於生物鍾的秘密

A. 關於人體生物鍾有哪些介紹

近年來，時間生物學認為，生物體乃至植物體的生命隨晝夜交替、四時更迭的周期性運動，揭示出生理活動的周期性節律。古代醫學視天地為大宇宙，人體為小宇宙，謂大小宇宙息息相通。健康人體的活動大多呈現24小時晝夜的生理節律，這與地球有規律自轉所形成的24小時周期是相適應的，表明生理節律受外環境周期性變化(光照的強弱和氣溫的高低)的影響而同步。諸如人體的體溫、脈搏、血壓、氧耗量、激素的分泌水平，均存在晝夜節律變化。生物近似時鍾的結構，被稱之為「生物鍾」。周期節奏近似晝夜24±4小時稱「日鍾」， 近似29.53±5天稱為「月鍾」，近似周年12±2月稱為「年鍾」。時間生物學研究揭示了植物、動物乃至人的生命活動具有一個「持久的」、「自己上發條」和「自己調節」的生物鍾 。

B. 為什麼有的人生物鍾比鬧鈴都准時有的人卻彷彿沒有生物鍾

一個成人的內源性生物鍾的平均持續時間大約為24小時15分鍾。每個人的生物鍾周期不一樣，大致圍繞24小時波動，如果你的生物鍾比鬧鍾還准，那你的生物鍾周期就是精準的24小時。

C. 中的小秘密有哪些生物鍾(填寫兩個即可)

生物收到環境中光照強度，溫度等影響，體內激素水平發生變化而行成

D. 關於生物鍾的例子有哪些

許多生物都存在著有趣的生物鍾現象。例如，在南美洲的瓜地馬拉有一種第納
鳥，它每過30分鍾就會「嘰嘰喳喳」地叫上一陣子，而且誤差只有15秒，因此那裡的居民就用它們的叫聲來推算時間，稱為「鳥鍾」；在非洲的密林里有一種報
時蟲，它每過一小時就變換一種顏色，在那裡生活的家家戶戶就把這種小蟲捉回家，看它變色以推算時間，稱為「蟲鍾」。
在植物中也有類似的例子。在南非有一種大葉樹，它的葉子每隔兩小時就翻動一次，因此當地居民稱其為「活樹鍾」；在南美洲的阿根廷，有一種野花能報時，每到初夏晚上8點左右便紛紛開放，被稱為「花鍾」。
萬物之靈的人類，同樣受著生命節律的支配。什麼是人體生物鍾？有人把人體內的生物節律形象地比喻為「隱性時鍾」。科學家研究證實，每個人從他誕生之日直至生命終結，體內都存在著多種自然節律，如體力、智力、情緒、血壓、經期等，人們將這些自然節律稱作生物節律或生命節奏等。人體內存在一種決定人們睡眠和覺醒的生物種，生物鍾根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為周期發揮作用。
人體一天中的各種生理波動如下：

1點鍾：處於深夜，大多數人已經睡了3-5小時，由入睡期--淺睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此時進入有夢睡眠期。此時易醒/有夢，對痛特別敏感，有些疾病此時易加劇。

2點鍾：肝臟仍繼續工作，利用這段人體安靜的時間，加緊產生人體所需要的各種物質，並把一些有害物質清除體外。此時人體大部分器官工作節律均放慢或停止工作，處於休整狀態。

3點鍾：全身休息，肌肉完全放鬆，此時血壓低，脈搏和呼吸次數少。

4點鍾：血壓更低，腦部的供血量最少，肌肉處於最微弱的循環狀態，呼吸仍然很弱，此時人容易死亡。此時全身器官節律仍放慢，但聽力很敏銳易被微小的動靜所驚醒。

5點鍾：腎臟分泌少，人體已經歷了3-4個「睡眠周期」（無夢睡眠與有夢睡眠構成睡眠周期），此時覺醒起床，很快就能進入精神飽滿狀態。

6點鍾：血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經蘇醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一次最佳記憶時期。

7點鍾：腎上腺皮質激素的分泌進入高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強。

8點鍾：機體休息完畢而進入興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素全部排盡。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。

9點鍾：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟開足馬力工作，精力旺盛。

10點鍾：積極性上升，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態，苦痛易消。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。

11點鍾：心臟照樣有節奏地繼續工作，並與心理處於積極狀態保持一致，人體不易感到疲勞，幾乎感覺不到大的工作壓力。

12點鍾：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，下半天的工作會受到重大影響。

13點鍾：午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，此時感到有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到1小時。

14點鍾：精力消退，此時是24小時周期中的第二個低潮階段，此時反應遲緩。

15點鍾：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，人體重新走入正軌。工作能力逐漸恢復是外向型性格者分析和創造最旺盛的時刻，可持續數小時。

16點鍾：血液中糖分增加，但很快又會下降，醫生把這一過程稱為「飯後糖尿病」。

17點鍾：工作效果更高，嗅覺、味覺處於最敏感時期，聽覺處於一天中的第二高潮。此時開始鍛煉比早晨效果好。

18點鍾：體力活動的體力和耐力達一天中最高峰，想多運動的願望上升。此時痛感重新下降，運動員此時應更加努力訓練，可取得好的運動和訓練成績。

19點鍾：血壓上升，心理穩定性降到最低點，精神最不穩定，容易激動，小事可引起口角。

20點鍾：當天的食物、水分都已充分貯備，體重最重。反應異常迅速、敏捷、司機處於最佳狀態，不易出事故。

21點鍾：記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間(第四次，也是最高效時)。

22點鍾：體溫開始下降，睡意降臨，免疫功能增強，血液內的白細胞增多。呼吸減慢，脈搏和心跳降低，激素分泌水平下降。體內大部分功能趨於低潮。

23點鍾：人體准備休息，細胞修復工作開始。

0點鍾：身體開始其最繁重的工作，要換已死亡的細胞，建立新的細胞，為下一天作好准備。

E. 動植物的生物鍾有什麼秘密

在自然界里，很多生物的活動都受到「生物鍾」的影響。如雄雞黎明報曉，貓頭鷹晝伏夜出，在潮水到來時招潮蟹就出現在洞口，這些都是生物鍾在起作用。

有些植物也是按照自己的生物鍾來活動的，如牽牛花在太陽出來之前就打開了喇叭，蒲公英在清晨6時才綻出花蕊，該中午開的花就中午開，該晚上開的花就晚上開。

生物學家的實驗研究

有人發現，許多昆蟲都能利用自己體內的天體定向器來保持正確的行動方向，即藉助於陽光來定向，蜜蜂和大螞蟻等昆蟲就是這樣。

可德國的生物學家貝林通過實驗發現，一些動物的定向不一定非藉助陽光不可。

他將蜜蜂關在暗室里，發現即使沒有陽光，甚至在完全黑暗的情況下，它們也能察覺出晝夜的變化。

利用螞蟻進行的實驗

瑞士昆蟲學家維納爾和蘭費郎科尼利用大螞蟻做的實驗，更能說明這個問題。

大螞蟻中的工蟻常常到幾百米以外的地方覓食，他們就把這些工蟻放進黑洞洞的潮濕的容器里。

過了6個小時，帶到一個它們不熟悉的地方放出來，同時在它們頭上安裝一個特製的東西，使螞蟻看不見能夠當做定向目標的各種物體。

其結果令人驚訝，153隻螞蟻都順利地找到了自己的家。

這個實驗表明，這種螞蟻既具有穩定的記憶力，能夠記住太陽在一天的不同時間里在天空運行所走過的路線，而且還具有時鍾系統，這使它們能夠找出正確的方向。

怎樣來認識動物體內的生物鍾，至今還是一個懸而未決的謎。

有人分析這可能是來源於動物空腹感的「腹時鍾」；也有人認為這種生物鍾是動物的特殊感官在起作用，還有人認為這種時鍾可能與物質代謝的速度有關。

不過，這些還都僅僅是猜測，都缺乏具體的科學依據，至於其具體的生理機制是什麼，它們為什麼會那樣神奇，還有待進一步研究核實。

公雞打鳴

F. 你還知道哪些動物的「生物鍾」

貓:在白天睡大覺，夜晚開始活躍。鼯鼠：白天呆在樹洞里，夕陽西下後才鑽出來活動。白頭翁：喜歡睡懶覺，金色的陽光早已普照大地，它們才慢騰騰地放開歌喉。琴師蟹：白天藏在暗處，這時它們身體的顏色會變深；夜晚，它們出來活動，身體的顏色變淺。蟑螂：每當傍晚時分，它們都顯得特別活躍。在南非有一種大葉樹，它的葉子每隔兩小時就翻動一次，因此當地居民稱其為「活樹鍾」；在南美洲的阿根廷，有一種野花能報時，每到初夏晚上八點左右便紛紛開放，被稱為「花鍾」。牽牛花一定在清晨開。葫蘆和夜來香的花一定在晚上開。報時蟲，非洲的密林里有一種報時蟲，每過一小時就變換一種顏色，於是在那裡生活的家家戶戶就把這種小蟲捉回家，看它變色以推算時間。鳥類對燈光和各種各樣的化學干預尤其敏感。如果你發現籠子里的鳥兒第二天無精打采，沒有精力去吸引異性或者撫養幼鳥，那可能是因為它在夜間暴露在燈光之下，體內的生物鍾因此被打亂。發光單細胞藻膝溝藻的發光量有晝夜變化，近午夜時達到高峰。
生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，如今已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。地球上的所有動物都有一種叫「生物鍾」的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環節律，比如一個光-暗的周期，與地球自轉一次吻合。生物鍾是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上齶上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鍾作用。

G. 有關於生物鍾的問題

生物鍾也叫生物節律、生物韻律，指的是生物體隨時間作周期變化的包括生理、行為及形態結構等現象。生命科學家發現，生物鍾是多種多樣的。就人體而言，已發現一百多種。生物鍾對人健康的影響是非常巨大的。整個人類都是按以一晝夜為周期進行作息，人體的生理指標，如體溫、血壓、脈搏；人的體力、情緒、智力和婦女的月經周期；體內的信號，如腦電波、心電波、經絡電位、體電磁場的變化，等等，都會隨著晝夜變化作周期性變化。沒有人否認這一系列的現象與人的健康毫無關系。科學發現，生物鍾紊亂的時候，人類甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物鍾幾十年都是相對穩定的，他的健康狀況是良好的，而生物鍾表一旦被打破，較長處於紊亂狀態，就產生各種各樣的不適或疾病，有的甚至危及生命。人類要及早認識生物鍾、掌握生物鍾、順應生物鍾對維護和增進人們的身心健康是非常有益的。注:以下時間為當地太陽時間,根據所在經度計算調整.

1時(凌晨)：大多數人已入眠數小時，度過了睡眠的各個階段，進入了容易催醒的淺睡階段。此時，人對痛覺特別敏感。

2時：除了肝臟外，體內的大部分器官工作節律極慢。肝臟利用這段較為安靜的時間正加緊把代謝後的有毒、有害物質排出體外，這彷彿清潔工正在進行全面地清潔、大掃除。

3時：全身休息狀態，骨骼、肌肉和關節完全放鬆。這時人體血壓很低，脈搏和吸吸的頻率也很低。

4時：血壓處於更低的狀態，腦部的供血量極少。有不少患者和體質較差的人在這個時期容易導致死亡。但處在這個時期的健康人其聽覺卻很靈敏，稍有響動就會驚醒。如果此時此刻急急忙忙起身會導致頭暈症狀。

5時：腎臟停止分泌工作。此時，人們經歷了淺睡和深睡的階段，如果這時起床很快就會精神飽滿。

6時：血壓升高，心率加快。

7時：人體免疫系統功能特別強。此時，如遇病毒或者病菌的侵襲，最有希望被抵抗住。人體的體溫調節也處在較低的狀態。

8時：肝內的有毒、有害物質全部清除，肝臟正處於休整狀態。要嚴禁飲酒，否則會給肝臟帶來很大的負擔。9時：精神活動能力很高，可是機體對痛覺的反應降低，心臟可以開足馬力進行有效的工作。10時：精力充沛。此時此刻是人體一天中最佳狀態，也是一天中最好的工作時間。如果這時進行健身鍛煉較易收到效果。11時：心臟依舊努力工作，人體不會輕易感到疲勞。12時：到了全身總動員的時刻，即刻減肥效果較好，哪果您想那麼做的話最好不要馬上吃午飯，而把它推遲半小時或者一小時。13時：肝臟休息，有一部分糖元進入血液，血糖值略微升高。上半天的最佳工作時間即將過去，稍感到疲倦，需要調整休息。14時：這是24小時中人體第二個情緒、體力的最低點，反應遲鈍。最好打個盹，「充充電」。15時：人體器官最為敏感時間，特別是嗅覺和味覺。身體工作能力逐漸恢復。16時：血液中的糖分增加，醫學上稱為「飯後糖尿症」，不過那是短暫的，不會造成疾病。由於緊張的工作學習，血糖含量就會很快下降。17時：工作效率高，積極主動性也高。對健身者來說的訓煉量可以適當的增加。18時：痛感又重新下降，神經活性降低。19時：血壓增高，情緒不穩定。任何小事都會引起口角。20時：體重達到一天中最大值，人體反應異常迅速。21時：人體的記憶力處於全天最好的狀態，此時讀書、寫字的興趣性較高。22時：血液中每立方米血球從5000增加到8000，有時甚至高達12000，進行免疫「大掃除」。體溫下降。23時：人體進入休息狀態，進行一天的恢復、調整工作。24時：一晝夜中的最後一小時，如果22時就寢，現在該已進入甜美的夢鄉了。個人的體質、情緒、生活習慣以及調節適應力不盡相同，每個人體內的生物時鍾基礎節律有快有慢、有早有晚，在進行較長一段時間的觀察後，可摸索出個體的周期性變化規律和特點，便於掌握與了解個體的差異與節奏。

H. 有趣的動物生物鍾給你帶來哪些啟示人們利用它可以做什麼

1、含羞草

葉片會在白天張開、到晚上閉合，這是植物內源性晝夜節律性振盪的最早記錄。在地球上的大多數生物都具有預測環境中即將發生的事件的能力，這種能力來自於生物鍾。

I. 生物鍾小秘密作文100字

在我們的生活中，有著許多奧秘，等待著我們探索與發現。今
天，我就發現了人們是怎樣記住時間的。
原來在我們的大自然里有著一個奇妙的生物鍾，它時刻告訴人
們正確無誤的時間。生物在大自然里十分多，公雞半夜打鳴就是其
中之一。
公雞按時按刻准點打鳴報時，就是今天人們廣為注意的生物鍾
現象。
關於生物鍾的研究，人們已經研究了很長時間，終於肯定了它
不僅存在於動物體內，還存在於植物體內，在整個自然界中，它無
處不在，卻難以目睹其真面目。
因此，奇妙的生物鍾把人們引入了一個充滿趣味和迷霧般的世
界。
還有一種叫招潮蟹的海洋生物，它們外殼顏色會隨著24小時
時間的更替而變化，夜晚，蟹殼呈淺色，然後一點點加深；到了接
近日出時，淺黃白色變成淺棕黃色。
這一切都說明人們對生物鍾的認識日趨成熟，從知之甚少到知
之甚多。過去認為生物鍾是無形的認識，它被實驗證明，有些生物
鍾有形和物質的。但是這並不能說明認識結束了，因為人們在不斷
研究的基礎上，更清楚地看到在充滿競爭的自然界中，生物鍾存在
於復雜的相互交錯網中，它受制於生態障礙的限制，受制於自身發
展需要的約束，它甚至受到遙遠天體奧妙還在於如何將這些錯綜復
雜的網結解開，或者說它的奇妙正是解開網結的過程。
怎麼樣，我的發現——生物鍾，幫了你們擴展知識吧！其實大
自然還有許多生物鍾，讓我們一起去探索吧。

J. 生物鍾究竟有什麼秘密

據了解，生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的"時鍾"，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，目前已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。可見，研究生物鍾，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的周期性節律。例如人體的體溫在24小時內並不完全一樣，早上4時最低，18時最高，但相差在1℃以內。人體的正常的生理節律發生改變，往往是疾病的先兆或危險信號，矯正節律可以防治某些疾病。許多學者的研究指出，按照人的心理、智力和體力活動的生物節律，來安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和學習成績，減輕疲勞，預防疾病防止意外事故的發生(所謂智力生物節律，就是人一天中有時記憶力好，有時則差，有一定的規律，如有的人早上5-9時記憶力好，而另一些人則是晚上記憶力好等等)。反之假如突然不按體內的生物鍾的節律安排作息，人就會在身體上感到疲勞、在精神上感到不舒適等。
生物鍾有四點功能：提示時間、提示事件、維持狀態和禁止功能。
提示時間
是指你在一定的時間必須做某事，到了這個時間，你就自動會想起這件事來，比如你想明天早上6點起床，到時你會自動起來。現實生活中有大部分事物都是時間提示起作用的，比如幾點上班、某時會見某人、愛人生日的獻花、愚人節、趕某趟車等等。
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