icp生物鍾有多少種

1. 有關生物鍾的問題。

生物鍾

各種生物生命活動的內在節奏性。這種節奏像鍾表計時那樣周期性地變化，調節著生物生理活動的步伐，又叫生理鍾。植物在每年的一定季節開花；海灘動物在潮汐周期的一定時期產卵；昆蟲在一定時間羽化等，這些都是通過生物鍾的作用。最近發現人體「生物鍾」位於視交叉上核的區域。由腦垂體分泌的一種降黑素定時定量地「操縱」著視交叉上核區，這種激素能調撥人體生物鍾。視交叉上核區隱藏在腦內深下部，與眼睛相聯系。這就是生物鍾受明暗周期變化影響而有規律地運行的關鍵。掌握人體生物鍾變化，安排自己的生活節律，提高工作效率，改變時間質量，對每個人都是必要的。生物鍾是生物長期進化的產物，生物鍾的研究將推動生物、醫學、農業、畜牧業等部分的發展。
人體生物鍾專題
郭卜樂 中國心理熱線http://www.zgxl.net

人體生物鍾是一個奇特的生理現象。

我非常贊同生物鍾的研究。
人處於一個有節律的環境，為了適應生存，就必須提取一些節律特性，與環境和諧。生物鍾的出現是人與環境交互的過程和結果。
從另一個角度，節律性是一切事物的根本屬性之一。生命不存在特殊。

生活起居規律，一般來說，就是指能夠遵循生物鍾規律。

生物鍾有很多分類。最主要的就是日鍾（對應地球自轉），月鍾（對應月球這離地球最近的星體的周期運動），年鍾等。
我們統計研究的結果，還發現了一些節律。現在用得最多的就是人體三節律，也叫人體生物節律。我曾對之深感興趣，98年還設計了人體三節律軟體。人體三節律具有很強的參考作用，但不必迷信，統計回歸的結果必然是很多事件游離在曲線之外。事物發展會受到各種各樣的影響，簡單地依靠某一個層面的認知，比如人體節律等，往往會影響到人對全局的把握。
中考復習緊張 專家提醒考生生物鍾不能亂
2005年04月21日15:37:52 新華網 許靜

離中考還有兩個月，不少考生已逐漸進入臨戰狀態。為爭取時間，有的考生拚命熬夜，以至形成習慣，第二天上課就開始犯困；還有的考生一直有夜間用功學習的習慣，夜越深其精力越好。石家莊市第十八中學心理老師李霞提醒考生，畢竟中考在白天舉行，考生應讓自己的興奮時間與考試時間吻合。因此，應盡量保持良好的作息習慣，已經是「夜貓子」的同學應盡快開始調整生物鍾以適應考試。考生可以根據中考的科目來安排復習、調整生物鍾。

據介紹，人在某時間段內最適合學什麼是有規律可循的。考生可以參考下面這個時間表對自己的生物鍾進行適當調整。

6時至8時：頭腦最清醒，體力也很充沛，是學習的黃金時段，可安排較難掌握的學習內容。

8時至9時：此時人的耐力處於最佳狀態，可安排難度大的攻堅內容。

9時至11時：此時短期記憶效果很奇妙，進行突擊記憶、學習可事半功倍。

13時至14時：可午休。午飯後人易疲勞，春夏尤其如此。休息調整一下，可養精蓄銳，下午學習的效率會更高。不過，午休時間不宜過長，半小時左右即可，不宜超過一小時。

15時至16時：休息調整後精神狀態較好，此時長期記憶效果特棒，可合理安排那些需「永久記憶」的東西。

17時至18時：是進行復雜計算和有難度作業的好時間。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排，語、數、外等科目交叉安排，也可難易交替安排，以防在一科上花費過多時間，而產生疲勞且效率不高的問題。

李老師提醒考生，每個人都有自身特點，如何做到遵循規律，更高效地復習，就要求考生首先要了解自己，對自己的生物鍾有一個分析。

物鍾理論與優生

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時間：2003-06-21 10:24:10 來源：優生 優育 優教 閱讀2780次

生物鍾又叫生物節奏或生物節律。人的生物節奏有很多，截止目前人們已發現的人體生物鍾有一百多種。有年節奏周期、月節奏周期、日節奏周期等等。在各節奏周期的不同階段受孕，就會有不同的結果。有的優生，有的劣生。美國權威人士曾調查大量學生的智力情況，發現星期天的孩子，也就是在星期天懷孕出生的孩子，平均智力明顯低於其他孩子。進一步研究表明，千百年來的生活規律已經使人形成以周為周期的生物節律，在星期天這天的情況總是不同於其它時間，過度的安逸、過量的運動、暴飲暴食及過量的煙酒常發生在這天。使人在這天的生理狀況異於平時，從而造成星期天孩子的先天不足。

早在本世紀初，一位德國內科醫生威爾赫姆·弗里斯和一位奧地利心理學家赫爾曼·斯瓦波達，通過長期的臨床觀察，發現在病人的病症、情緒及行為的起伏中，存在著一個以23天為周期的體力盛衰以及以28天為周期的情緒波動。大約過了20年，奧地利因斯布魯大學的阿爾弗雷特·泰爾其爾教授，在研究了數百名高中和大學學生的考試成績後，發現人的智力是以33天為波動周期的。於是，體力、情緒與智力盛衰起伏的周期性節奏便開始被提示了。

自1960年冷泉港國際生物節律座談會以後，生物節律學作為一門新的學科正式問世了。

人體的智力周期、體力周期和情緒周期組成了著名的生物三節律，學者們一般用曲線表示他們的周期變化。生物三節律對優生的意義特別重大。在智力體力高潮期受孕所生孩子就聰明健康，否則就低能體弱。

據統計，在男女雙方的六條生物曲線中，六條曲線同時處在正半周的機會僅有不到2%，五條曲線同時在正半周的機會也不到十分之一，四條曲線同時在正半周的機會小於四分之一，以生物節律的最高值為正100，最低值為負100計算，男女雙方的智力鍾均處在正50以上的機會只有約11%，四條曲線處在正50以上的機會只有百分之一點二，六條曲線都在正50以上的機會更是少到千分之一點二。這也是神童所以很少的原因。

有一條或幾條生物鍾同步的夫婦，出現多數生物鍾同時在正半周的機會較多，這時容易生出超常孩子。但多數生物鍾同時處在低潮的機會也同樣增多，這時懷孕就會生出低能的孩子。

一個家庭有幾個孩子，如果其中有一個非常聰明的話，常常會有智能較低的另一個孩子。人們就好說：「心眼都讓他（她）一個人長了」。其實這大多是由於父母生物鍾同步，懷孕時恰好一個都在高潮期，另一個都在低潮期。

人們常發現私生子比較聰明，其道理也是一樣的。兩個沒有合法夫妻關系的男女，要想到一起幽會並發生性關系，在客觀條件上是很困難的，這只有在雙方的體力、智力、情緒都較好的時候才可能發生，所生的孩子也自然要聰明一些。

你想要孩子的時候，生物鍾處在什麼位置？孩子又將會怎樣？

人體的生物鍾：人的生命過程是復雜的，又是奇妙的，它無時無刻不在演奏著迷人的「生物節律交響樂」。這就是通常人們所說的生物鍾。生物鍾也叫生物節律、生物韻律，指的是生物體隨時間作周期變化的包括生理、行為及形態結構等現象。科學家發現，生物鍾是多種多樣的。就人體而言，已發現一百多種。生物鍾對人健康的影響是非常巨大的。整個人類都是按以一晝夜為周期進行作息，人體的生理指標，如體溫、血壓、脈搏；人的體力、情緒、智力和婦女的月經周期；體內的信號，如腦電波、心電波、經絡電位、體電磁場的變化，等等，都會隨著晝夜變化作周期性變化。沒有人否認這一系列的現象與人的健康毫無關系。科學發現，生物鍾紊亂的時候，人類甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物鍾幾十年都是相對穩定的，他的健康狀況是良好的，而生物鍾表一旦被打破，較長處於紊亂狀態，就產生各種各樣的不適或疾病，有的甚至危及生命。據說，歐洲名酒棗威士忌的商標是一長壽老人的頭像，這老人活了152歲。當時，英國國王想見這位長壽老人，就請他到皇宮來吃喝玩樂，以示隆重款待，誰知，由於生活規律被突然改變，一周後老人不治死去。在我們的生活中，也有一些健康老人，幾十年如一日，終日勞作，越顯健康，有一天，由於兒女的孝順，讓他休息「享清福」，結果不是周身不舒服，就是一病不起。有的剛退下來的老人，身體狀況反而不如上班的時候，都是與生物鍾突然改變有關。我們認為，年輕人要及早認識、發現和掌握自己的生物鍾，然後、逐步順應它，使之發揮良性效果。老年人要對幾十年形成的生物鍾要保養好，不要輕易改變它，免得引起生物鍾紊亂而影響身心健康。孝順的兒女們，也不要輕易讓老人遷就你們的「孝心」。據調查，在一家叫老人保健康復中心裡，好幾個九旬老人在家的時候身體狀況、精神狀態都很正常，兒女送他們到中心是讓他們得到良好的醫療保障，但結果，這幾個老人都是不到半月，「無疾」而終。這與老人的生物鍾被改變有無關系，我們無法深究 。不過，我們相信，認識生物鍾、掌握生物鍾、順應生物鍾對維護和增進人們的身心健康是有幫助的。

如何調整生物鍾？
在冬季，人們的食慾多有增加，但這並不意味著在冬季人體需要更多的熱量，這是由於人體的「激素鍾」在寒冷的氣候下，運轉有所改變造成的。
科學研究發現，冬天的寒冷影響著人體的內分泌系統，使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加，從而促進和加速了蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營養素的分解，以增強機體的禦寒能力，這樣就造成人體熱量散失過多。因此，冬天營養應以增加熱能為主，可適當多攝入富含碳水化合物和脂肪的食物。
對於體質偏弱而無嚴重疾病的人來說，可以根據自己身體的實際情況，適當選用一些葯食兩用的食品，如紅棗、芡實、薏苡仁、花生仁、核桃仁、黑芝麻、蓮子、山葯、扁豆、桂圓、山楂、飴糖等，再配合營養豐富的食品，就可達到禦寒進補的目的。
對於肥胖的人來說，冬季是減輕體重、控制肥胖的大好時機。此時，肥胖者晚餐應少吃，並安排得清淡一些。由於晚間人體攝入的營養素易轉化成脂肪而儲存，同時，晚間活動量小，如果晚餐豐盛則易引起血脂升高，並易沉積於血管壁上，為動脈硬化埋下隱患。
婦女在冬季應增加無機鹽和維生素的攝入，尤其是鈣和鐵應有充分的供應。老人和兒童及體質虛弱者或慢性消耗性疾病患者，生理耐寒能力差，寒冷對他們是很大的威脅，尤其需要優質蛋白質。蛋白質、脂肪和碳水化合物三者應保持合理的比例，三者應分別佔13%-15%、25％-35％、60%-70%為宜。
老人冬季宜常吃粗糧、雜糧和薯類。如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯、馬鈴薯、羊奶、兔肉、動物肝、動物血、豆腐、芝麻醬、紅糖、蝦米、蝦皮以及帶色葉菜都適於冬季進食。
此外，冬季進補禦寒，調整飲食的同時，應進行耐寒力鍛煉從而增強適應能力。如忽略了人體本身的生理耐寒力，而一味依賴食物禦寒，過多地食用高熱能高脂肪的食物和酒類等，可造成和加重心血管病。而且，一冬下來，有可能多長出贅肉，會給原來就胖或心血管功能不佳者帶來許多不利影響。因此，冬天應堅持適當的體育運動，如太極拳、散步、打球等，這樣可促進新陳代謝，加快全身血液循環，增強胃腸道對營養的消化吸收，真正達到食而受益的目的
224》如何調整好生物鍾
經過長時間的復習備考，很多考生形成了晚睡的習慣。有些人甚至到了上午10∶00左右還懶洋洋的，興奮不起來。如果到了高考時還是處於這種生理狀態，就很不利,應該注意調整好自己的生物鍾。
人的生物鍾是長時間形成的一種生理反映。要想調整到最佳狀態，應該在考前半個月左右就著手進行。高考的第一場考試一般在上午9∶00開始。考生要想保證自己有充足的精力和適度的興奮狀態，就要完全按照高考期間的作息時間安排自己一天的生活，逐步把生物鍾調整過來。
第一步是把晚睡的習慣改掉，第二天早上也不能睡懶覺。具體地說就是每天晚上一定要在22∶00以前入睡，第二天早上要在6∶00～6∶30左右起床。起床洗漱完畢後，活動一下身體，看幾頁復習資料，7∶30左右再吃早餐。這樣到9∶00左右整個人已經逐漸進入興奮狀態。為適應考試，考生在9∶00～11∶00之間可以自己找一些卷子試著做一做。這樣既能進行一下復習，又能體會適度緊張的感覺。
午飯後，考生也要按高考的需要休息一個小時左右再進行復習。從而使自己在每一場考試的時間里都處於適度的興奮中。

最規律的生物鍾是什麼樣？

人體內分泌功能的正常，需要一個符合自然規律的生活節奏。我們每天睡眠、工作、吃東西等活動，存在一個二十四小時的循環規律，這就是我們身體內的生物鍾(有的科學家稱其為「生理鍾」)所支配的。

科學家不僅發現了生物鍾與太陽光之間發生關系的機理，還通過了解生物鍾的結構、機理和調節性能，找出人類調整和適應時差的最佳方案。比如:每天早睡早起。因為早晨7點到8點是腎上腺激素分泌最旺盛的時間段，因此，上午的工作效率也相對比較高；到了中午，腎上腺激素分泌逐漸減少，尤其是午飯後人就感到疲勞，這時候工作效率明顯降低，如能小憩片刻，可以緩解疲勞；到了下午2點至4點腎上腺激素分泌又有一個小高峰，所以下午也是做重要工作的合適時間段；四五點鍾，又是一個低谷；晚上12點腎上腺激素分泌降至最低谷，此前最好能上床睡覺。

所以人們應該根據人體的這一生物鍾安排作息時間，使生活節奏符合人體的生理自然規律，才可以保持充沛的精力，不容易得病，人也顯得較為年輕有朝氣，這才是最好的養生方法。當然，長期上夜班者，如醫護人員、夜班編輯、計程車司機等，保持常年白天睡覺習慣，只要達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規律。這就像坐飛機到地球上不同的時區，生物鍾不能夠即時轉變到新的早晚節奏中去，會感到精神不振還伴有失眠等現象一樣，當生物鍾慢慢地調整至新的早晚節奏，便可以適應下來。失眠也往往是迷失生活規律造成的，所以一般醫生不主張使用安眠葯，實在睡不著，要用正確的方法進行調節。

2. 自然界有哪些生物鍾現象

生物鍾生命現象中的節律性變化。在生命過程中，從分子、細胞到機體、群體各個層次上都有明顯的時間周期現象，其周期從幾秒、幾天直到幾月、幾年。廣泛存在的節律使生物能更好地適應外界環境。
生物節律現象直接和地球、太陽及月球間相對位置的周期變化對應。①日節律。以24小時為周期的節律，通稱晝夜節律（如細胞分裂、高等動植物組織中多種成分的濃度、活性的24小時周期漲落、光合作用速率變化等）。②潮汐節律。生活在沿海潮線附近的動植物，其活動規律與潮汐時相一致。③月節律。約29.5天為一期，主要反映在動物動情和生殖周期上。④年節律 。動物的冬眠 、夏蟄 、洄遊，植物的發芽、開花、結實等現象均有明顯的年周期節律。除天體物理因子外，光線、溫度、餵食、葯物等因素在一定程度上可起調時作用。此外，還有一些生物節律不受外界影響，正常成人心搏每分鍾70次 ，酶合成和酶活性的振盪周期為 1到幾十分鍾，神經電位發放頻率則可達101～102赫。通常把生物體內激發生物節律並使之穩定維持的內部定時機制稱為生物鍾。對生物鍾有兩種假說：一種認為生物體系根據外界自然周期現象定時，因而產生了與天體物理因子等同步的節律；另一種認為生物鍾是先天性和遺傳性的，是一種內在的振盪機制。

3. 自然界中的生物鍾有哪些

自然界中的生物鍾有在南美洲的瓜地馬拉有一種第納鳥，它每過30分鍾就會「嘰嘰喳喳」地叫上一陣子，而且誤差只有15秒，因此那裡的居民就用它們的叫聲來推算時間，稱為「鳥鍾」；在非洲的密林里有一種報時蟲，它每過一小時就變換一種顏色，在那裡生活的家家戶戶就把這種小蟲捉回家，看它變色以推算時間，稱為「蟲鍾」。在南非有一種大葉樹，它的葉子每隔兩小時就翻動一次，因此當地居民稱其為「活樹鍾」；在南美洲的阿根廷，有一種野花能報時，每到初夏晚上8點左右便紛紛開放，被稱為「花鍾」。
生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，目前已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。可見，研究生物鍾，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。

4. 生物鍾有哪些動物最少50種

報時蟲。
非洲的密林里有一種報時蟲，每過一小時就變換一種顏色，於是在那裡生活的家家戶戶就把這種小蟲捉回家，看它變色以推算時間。鳥類對燈光和各種各樣的化學干預尤其敏感。如果你發現籠子里的鳥兒第二天無精打采，沒有精力去吸引異性或者撫養幼鳥，那可能是因為它在夜間暴露在燈光之下，體內的生物鍾因此被打亂。發光單細胞藻膝溝藻的發光量有晝夜變化，近午夜時達到高峰。
動物生物鍾又稱動物生理鍾。它是動物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是動物體生命活動的內在節律性，是由動物體內的時間結構序所決定。科學家在探索動物的秘密中，發現不少動物的習性和生理功能，都受到大自然節律的支配。動物在長期歷史發展過程中，在大自然的光照、氣溫、濕度、氣壓、潮汐等各種因素不斷影響下，生理上不斷調節，逐漸形成了動物的晝夜和季節性的節律

5. 生物鍾有哪些

含羞草、驢鍾、老鼠、報時蟲、鳥類等。
1、含羞草：葉片會在白天張開、到晚上閉合，這是植物內源性晝夜節律性振盪的最早記錄。在地球上的大多數生物都具有預測環境中即將發生的事件的能力，這種能力來自於生物鍾。
2、驢鍾：在我國黃海的小島上生活的驢能准確報時，它每隔一小時就「嗷嗷」地叫一次，誤差只有3分鍾。
3、老鼠：在老鼠的皮膚粘接組織的成纖維細胞里，有大量的生物鍾基因存在，因此確定在哺乳動物的皮膚組織里存在生物鍾，而且與腦內的生物鍾步調一致。
4、報時蟲：非洲的密林里有一種報時蟲，每過一小時就變換一種顏色，於是在那裡生活的家家戶戶就把這種小蟲捉回家，看它變色以推算時間。
5、鳥類：對燈光和各種各樣的化學干預尤其敏感。如果你發現籠子里的鳥兒第二天無精打采，沒有精力去吸引異性或者撫養幼鳥，那可能是因為它在夜間暴露在燈光之下，體內的生物鍾因此被打亂。

6. 大自然的生物鍾有哪些

在南非有一種大葉樹，它的葉子每隔兩小時就翻動一次，因此當地居民稱其為「活樹鍾」；在南美洲的阿根廷，有一種野花能報時，每到初夏晚上8點左右便紛紛開放，被稱為「花鍾」。

哺乳動物的皮膚組織里存在生物鍾，而且與腦內的生物鍾步調一致

牽牛花一定要在清晨開，葫蘆和夜來香的花一定要在晚上開，另外還有許多種花也在特定的時間開放。假如我們調查一下各種植物的開花時間，就可能做出一個由花卉指示時間的鍾來。

菊花總是秋天開放等等

7. 生物鍾有哪些動植物

有生物鍾的動植物包括：含羞草、驢鍾、老鼠、報時蟲、鳥類等。
1、含羞草
含羞草的葉片會在白天張開、到晚上閉合，這是植物內源性晝夜節律性振盪的最早記錄。在地球上的大多數生物都具有預測環境中即將發生的事件的能力，這種能力來自於生物鍾。
2、驢鍾
在我國黃海的小島上生活的驢能准確報時，它每隔一小時就會叫一次，誤差只有3分鍾。
3、老鼠
在老鼠的皮膚粘接組織的成纖維細胞里，有大量的生物鍾基因存在，因此確定在哺乳動物的皮膚組織里存在生物鍾，而且與腦內的生物鍾步調一致。
4、報時蟲
非洲的密林里有一種報時蟲，每過一小時就變換一種顏色，於是在那裡生活的家家戶戶就把這種小蟲捉回家，看它變色以推算時間。
5、鳥類
鳥類對燈光和各種各樣的化學干預尤其敏感。如果籠子里的鳥兒第二天無精打采，沒有精力去吸引異性或者撫養幼鳥，就是因為體內的生物鍾被打亂所導致的。

8. 生物鍾有哪些種類

生物鍾學（Chronobiology 希臘語：Chronos = 時間；Biology = 生物學）是一門科學，它的任務是研究生物體內與時間有關的周期性現象，或曰這些現象的時間機制。生物節律是憑經驗總結得出的，但有其生理學和分子生物學基礎。生物鍾學與所謂的生理節律無關。 概述 生物鍾學的研究目的，是生物體內生理和行為的時間機制。在這種機制中，生物體內部的時鍾系統所產生的節律是主要的。 三大中心問題： 生物節律有哪些類型？它們是怎樣影響生物的生理過程的？ 節律是內在的嗎？如果是，哪裡是產生節律的發生器，哪裡是起搏點，它們怎麼運作？ 哪些是外源性的，周期性的因素，即是所謂的時間伺服器，它們又是怎樣作用於生物時鍾的？ 生物時間機制對所有的生物都很重要，而且在目前所有被研究的生物里科學家都找到了其時間節律現象。生物體內有很多過程雖然彼此相關，但在時間上都是有所區別的。還有一些過程不但受到內在因素制約，還會受到外界因素影響。時間上的區別之一就是各種行為各具其規律性——在一個大范圍內觀察這種規律性，就可以稱之為生物節律。周期的長度由毫秒到年不等。細胞分裂，呼吸，心跳和行為只是其中的一些例子。 生物鍾學對人的意義在近年來越來越重要，因為我們的生活越來越頻繁地逆這種生物鍾而行。在醫學方面已經確定，服葯時間對葯效影響甚大。在化療中，若因就節律給病人服用細胞抑制劑的話，調制葯物的濃度就可以比其他給葯時間所採用的濃度降低很多。 生物節律的例子 在下面的表格中列舉了一些人體生理功能的每日周期性變化。 體溫在晚睡醒來之前就已經開始升高。就是說人體已經為快要到來的活動做准備。 就是在黃昏或夜行性的動物，甚至是植物，都存在這種「做准備的」的現象。 植物在日出之前就會激活光合作用相關器官，為光合作用做准備，以最長時間的利用光能。 很多植物在日間某些時候會展開或合上其花朵。還有一些植物，在一段日子裡花朵相繼開放，只在特定的鍾點合成香料和花蜜。蟲媒如蜜蜂就在會恰在此時到訪。 鍾點 (小時) 高潮 2:00 惰性 3:00 出生率 4:00 死亡率 6:00 尿液體積 9:00 睾酮生成 11:00 尿液的酸性 12:00 血蛋白 13:00 健康，體溫 14:00 心跳，麻木狀態 16:00 體重 18:00 血壓 19:00 牙疼 22:00 白細胞 24:00 外科手術死亡率 生物節律的種類 根據周期長度，將生物節律分為四種： 超晝夜的（亞日的）節律（Infradian Rhythmus），該詞源於拉丁語：「infra」為「底下」，「dies」為「日」，亦即周期比一天長的節律。 例如鳥類的遷徙；季節性的（大概 365.25天長）冬眠；還有與退漲潮相關的半月周期，如在滿月、新月出現大潮，而半月時出現小潮（大概 14.25 天），銀漢魚只在漲潮時在岸上產卵；或者太陰日節律的，以28.5為周期（磯沙蠶屬）。 近潮汐節律（Circatidal Rhythmus），跟隨12.5小時的潮汐節律。一些海岸線的動物有這種節律，例如水生的蟹類動物漲潮時才會活動，而生長在岸上的蟹則會在退潮時覓食。 次晝夜（超日）的節律（Ultradian Rhythmus）源於拉丁語的「ultra」（超）和「dies」（天、日），其頻率超過日頻率，就是說一天出現兩次以上（嚴格來說是整數次，這是與近潮汐節律的區別）。這些短於24小時的節律的例子有蝙蝠的捕食周期、成人90分鍾睡眠循環、垂體的間歇性荷爾蒙分泌等。 近晝夜節律（Circadiane Rhythmus）來自拉丁語「circa」（大約）和「dies」，為接近24小時長的節律，如人類睡眠和蘇醒、植物的葉運動等。 研究得最徹底的是近晝夜節律，當然有歷史的原因——近晝夜節律比周年節律更明顯，但更重要的是近晝夜節律對人類來說更有現實意義。以下講解若無特別說明，都是指近晝夜節律。 生物鍾的位置 首先說明：生物體內並沒有日常意義的「時鍾」，它不會告訴生物體鍾點日期。生物鍾在哪裡？是怎樣的？這些問題都是因物種而異的。因為很多節律與光有關，所以人們可以優先在與光感受器相聯系的器官中尋找生物鍾的位置。

9. 自然界有哪些生物鍾

在南美洲的瓜地馬拉有一種第納鳥，它每過30分鍾就會「嘰嘰喳喳」地叫上一陣子，而且誤差只有15秒，因此那裡的居民就用它們的叫聲來推算時間，稱為「鳥鍾」；在非洲的密林里有一種報時蟲，它每過一小時就變換一種顏色，在那裡生活的家家戶戶就把這種小蟲捉回家，看它變色以推算時間，稱為「蟲鍾」。
在植物中也有類似的例子。在南非有一種大葉樹，它的葉子每隔兩小時就翻動一次，因此當地居民稱其為「活樹鍾」；在南美洲的阿根廷，有一種野花能報時，每到初夏晚上8點左右便紛紛開放，被稱為「花鍾」。
不僅如此，微小的細菌也知道時間。據美國最新的《自然》雜志介紹，某些單細胞生物體內不僅存在生物鍾，而且這些生物鍾十分精確。
生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，目前已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。可見，研究生物鍾，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
人體隨時間節律有時、日、周、月、年等不同的周期性節律。例如人體的體溫在24小時內並不完全一樣，早上4時最低，18時最高，但相差在1℃以內。人體的正常的生理節律發生改變，往往是疾病的先兆或危險信號，矯正節律可以防治某些疾病。許多學者的研究指出，按照人的心理、智力和體力活動的生物節律，來安排一天、一周、一月、一年的作息制度，能提高工作效率和學習成績，減輕疲勞，預防疾病防止意外事故的發生(所謂智力生物節律，就是人一天中有時記憶力好，有時則差，有一定的規律，如有的人早上5—9時記憶力好，而另一些人則是晚上記憶力好等等)。反之假如突然不按體內的生物鍾的節律安排作息，人就會在身體上感到疲勞、在精神上感到不舒適等。

10. 什麼是生物鍾

生物鍾指能夠在生命體內控制時間、空間發生發展的質和量，又稱生理鍾。生物鍾是包括各種生物體，如人類、動物和各種植物，進行生命活動的一種內在的節律性，是由生物體內的一種時間結構順序所決定的，常見的生物鍾有呼吸節律或者睡眠節律等。長期的違背節律會對人體的健康造成不良的影響。