哪些鈣片是生物鈣

㈠ 鈣片 裡面的鈣一般是什麼

你說的牛乳鈣，應該是我們常說的初乳鈣吧。
它和一般的鈣區別在於，含有牛初乳成分，更加容易被人體吸收。一般的鈣片吸收率在5%~20%，並且有很多不被人體吸收或者難被人體吸收的某些物質。

㈡ 鈣片是用什麼做的

鈣片是什麼做的?
現在比較普遍的是用碳酸鈣，和一些添加劑。常用牡蠣,海里的那種，我們叫耗的東西，它的殼加工，叫活性鈣生物鈣什麼的。還有天然的貝殼或動物骨骼制備的鈣制劑。

㈢ 天然鈣片有哪些

天然鈣片多指一些貝殼類的物質，其實就是碳酸鈣，由於天然生物形成的鈣往往容易受到污染，所以還是推薦人工合成的碳酸鈣吧。鈣爾奇就不錯

㈣ 什麼鈣片容易吸收

鈣片晚上吃效果較好，是因為人體在不斷地排除舊的骨骼組織，這個過程大約在凌晨3點、人睡覺的時候速度為最快。所以，為了確保體內的鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。但並不意味著是睡前補鈣，而是要距離睡覺有一段的時間，最好是睡前4～5個小時為佳。注意晚餐不要吃得太晚，如果您總是晚上九十點鍾才進晚餐，或者進餐後再補充鈣劑，而且很快就睡覺了，長期這樣不但會誘發胃腸疾病，而且很容易患尿路結石。這是因為晚餐食物中的鈣質，除了一部分鈣被小腸吸收利用之外，另一部分就要進入泌尿道排出體外，人的排鈣高峰常常是在餐後的4～5小時，如果您晚餐吃得過晚，當排鈣高峰到來時人已熟睡，這樣，尿液便會瀦留在尿路中，沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸就會擴大形成尿路結石。 另外鈣片跟VC是不可以一起吃的，不利於吸收。該片的吸收跟維生素D3有關系也就是魚肝油，吃鈣片的同時可以適當補充魚肝油！這樣可以增強骨骼的強度，避免骨質疏鬆症狀的發生。

㈤ 鈣片什麼牌子好

湯臣倍健、Osteoform樂力、NUTRILITE紐崔萊 、Swisse 、健力多KEYLID 。

1、湯臣倍健

湯臣倍健是國內知名品牌，這個品牌成立於1995年是公眾營養和發展中心營養健康倡導產品。公司專業研製蛋白質產品和維生素產品等營養產品的健康食品品牌。

湯臣倍健充分考慮原料種植或飼養的自然環境因素，恪守一套幾乎苛求完美的原料溯源制度，在全球范圍內優選優質原料，以全球原料的品質優勢戰略，在產品普遍同質化中形成品質差異化的核心競爭力。

5、健力多KEYLID

健力多KEYLID 是湯臣倍健旗下知名品牌。是一家專業從事營養膳食補充劑等產品的企業，在世界十大鈣片品牌中是骨骼健康的營養專家，為不同年齡段的人群提供骨骼營養產品。

選購技巧：

一、不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。

二、不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的「沉積好、吸收快」，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過復雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。

另有廣告宣稱自己的產品「顆粒比一般產品小若干倍」，實際上顆料大小隻是物理變化，並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率；人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右，事實上並不存在所謂的「95%」的吸收率。

三、盡量通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克。

每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。

四、檢測鈣的含量，應去正規醫院。商店葯店裡擺放的「單光子骨密度測試儀」，只能測手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源，其輻射會對身體產生影響。

五、鈣產品並非越貴越好，應根據自身需要選用。市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含凈鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣制劑，但它並不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。

六、補鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時，就會降低吸收率。

㈥ 哪種鈣片最好

1、碳酸鈣：含鈣量高，副作用小，價格便宜，吸收率高，可以達到40％，與牛奶相似，是全國人民易於接受而廣泛應用的一種鈣制劑。
2、乳酸鈣：是我國傳統的鈣補充劑之一，其優點是容易溶解，缺點是鈣含量低。這類制劑有：乳酸鈣，含鈣13％；葡萄糖酸鈣，含鈣9％，製成片劑後含量更低，要達到成人每日補充鈣1000毫克，需服用太多葯片，這是人們難於接受的。
3、磷酸氨鈣：是日本常用的補鈣品種，含鈣23．3％，相對較高，我國成都葯廠也有生產，每片含鈣量70毫克，含鈣量與葯品價格屬中等，但它的缺點是葯片崩解和吸收較難，加之它含磷高，對腎功能障礙者有害，因此應用較少。
4、枸緣酸鈣：含鈣量為21．1％，水溶性好，生物利用也較磷酸鈣好，其吸收不依賴胃酸，有泡騰片，更適合老年人服用。
5、活性鈣：是生物鈣（貝殼類）高溫煅燒而形成的鈣混合物，鈣含量高，但其水溶液是強鹼性，對胃腸刺激性大，不適合老年胃酸缺乏者。與食物同食可減少胃腸刺激。
6、有機鈣：氨基酸鈣與蛋白贅合鈣在我國已開始應用。

㈦ 鈣片哪個牌子好

鈣是骨骼系統生長發育的基礎和必要元素，所以長個子一定要攝入足夠的鈣，除了平常不挑食多吃動物性食物外，補充鈣片也是很好的選擇。
維生素D能促進身體對鈣的吸收，所以長個子的關鍵時期除了要攝入足夠的鈣還要適當補充一些維生素，另外皮膚接觸陽光也能自動合成維生素D，樓主還可以多做些室外活動，曬曬太陽。
國內鈣劑的鈣源會選擇動物骨骼、海洋生物等，這些鈣源受到環境污染的影響容易含有鉛、鎘等重金屬。
德國擁有全世界最嚴格的食品葯品檢測標准，比如德國奶粉金屬量1.7微克就算超標，而中國乳製品金屬量超標是0.4毫克，相當於400微克金屬量才算超標。德國Hansal鈣片是適合2歲以上人群的安全補鈣產品，添加維生素C，清新果味，口感酸甜。

㈧ 鈣片的種類和適用人群

補鈣是一門必修課，接下來就看下不同人群的補鈣策略。

不能單補「鈣元素」

鈣產品如果通過化學成分這方面來劃分，就是有主要的兩大類，一類是無機鈣，主要包含碳酸鈣和氯化鈣，主要是固態存在的形式。主要的特點就是鈣含量和吸收率相比較而言較高，且價格不貴。還有一種就是有機鈣，比如乳酸鈣，屬於也太該，含鈣量較低，但是口感好。對於鈣產品被製成了片劑，口服液還是膠囊哪種吸收率比較好，專家提出這並不影響，人們可以根據自己的自身情況來對鈣產品進行選擇。

當然還有一點不容忽視，就是補鈣補下去就需要吸收，只補不吸收也是白補。很多人補鈣沒有效果就是因為「白補」了，那麼造成白補的原因是什麼呢？其實補鈣並不是單純的只補鈣元素，補鈣也需要補鈣伴侶，那就是維生素D。中國人喜歡一天一杯奶，每日攝入的鈣差不多需要800毫克的量，加上日常吃的一些其他食品，差不多就能夠滿足日常所需的量。有些人的吸收並不是很好，這就需要維生素D的幫助。需要注意的是，每個人需要補充的鈣和維生素D的量都不一樣，應該根據個人的情況，咨詢醫生來補充合適的劑量。

補鈣還可以通過鍛煉與曬太陽起到很好的效果

運動能夠幫助維持骨密度，每天運動半個鍾能夠幫助人體延緩骨量流失，運動的項目可以根據個人的喜好來選擇，比如快走、慢跑、騎自行車等都是非常不錯的選擇。曬太陽選擇合適的時間，每天曬個半小時，陽光當中含有紫外線，紫外線能夠幫助人體合成維生素D，能很好的幫助鈣吸收。

想要補鈣，不僅需要知道鈣和什麼東西合適，和什麼會起到反作用。補鈣的時候，鈣的大敵就是碳酸飲料，現在不少人喜歡喝碳酸飲料，導致體內骨骼當中的鈣流失；除了碳酸飲料，還有草酸，也會阻礙鈣質的吸收。比如綠葉蔬菜，可以先焯水、大米進行泡水、麵粉盡量發酵等方式，都可以減少才算的攝入。

老人選用液體鈣碳酸鈣

老人的體質不如年輕人，吸收能力也不如年輕人，且對鈣的的需求量很高，因為鈣不僅僅關繫到骨骼的健康，更多的是缺鈣會造成心血管系統受到影響，因此一定要注意老人對鈣的攝入。其中包含骨質酥鬆患者；女性絕經五年以上，且有骨折史；長期過量運動或者長期不運動的老人，都需要去檢查一下骨密度，進行合理的補鈣。

專家認為，老人補鈣最好是以食補為主，對於鈣劑這一塊需要慎重一點，並不是所有的鈣劑都合適老人補鈣，有些老人源於生理的衰退，服用某些鈣劑容易導致便秘，難吸收等情況。且還有部分老人在晚年患有慢性病，需要補充多種葯物，有些葯物會嚴重影響鈣劑的吸收，甚至影響鈣劑的作用。老人補鈣，飲食當中攝入一半，也就是400毫克，在額外補充一半即可。老人腸胃功能比較弱，如果是鈣片，最好是選擇碳酸鈣易吸收的鈣，最好選擇液體鈣，要在飯後服用效果更好。

兒童補鈣需加維生素D

嬰幼兒一半是喝母乳為主，只要嬰幼兒每天保證喝母乳或者是配方奶在600~800之間，就可以滿足嬰幼兒自身的需鈣量，一般來說不需要再進行外補。母乳當中含有鈣與磷，更加合適鈣的吸收。不過也有特殊情況，比如早產兒就例外了。

嬰兒在出生半個月過後，就得遵循醫生的指導，適量的補充維生素D，幫助促進鈣的吸收。還有一點需要提醒各位家長，就是一定不要將成人服用的魚肝油給孩子吃，因為魚肝油裡面含有的維生素A量很高，不僅會導致嬰兒中毒，且還會影響嬰兒發育。

兒童在3~11歲的時候，每日需鈣含量在600~800,11~18歲的青少年就需要攝入的多一些，需1000毫克。因為孩子長大以後，對鈣的需求量更多一些，可以通過奶製品，戶外的活動獲取鈣。如果曬太陽不適應或者曬太陽不夠，可以通過補充維生素D來幫助鈣促進吸收。

女性一天兩杯奶

女性是缺鈣嚴重的人群之一，且女性骨質酥鬆患者比男性人數要高出一倍之多，因此對於補鈣這一塊，女性需要非常的重視。女性一生中有好幾個特殊時期，除了生長期之外，還有懷孕的中後期，哺乳期還有更年期，都是需要補充鈣。

女性在懷孕的時候，對鈣的量需求會增加很多，因為腹中的胎兒需要鈣來形成骨骼，這些都是通過母體來吸收，如果母體不及時的補充，就會導致缺鈣，從而出現骨質疏鬆的情況，且概率達到40%左右。女性在懷孕期間，如果出現牙齒松動，或者是四肢感覺到不舒適，這個時候就需要引起注意了，可能是缺鈣導致的，需要及時的去醫院檢查下，並且遵醫正確補鈣。女性不管出於哪個時期，最好早晚各1杯奶，積極預防骨質疏鬆，防止缺鈣。

㈨ 鈣片種類。

問題分析：
一般來說女性超過40歲之後由於雌激素水平下降。這個時候就會出現骨質疏鬆的現象鈣流失增加。需要在此年齡階段之後口服補鈣。一般來說可以選擇使用碳酸鈣類制劑就可以 。

意見建議：
市面上。比較流行的一是葡萄糖酸鈣，葡萄糖酸鈣的生物利用 利用率雖然低，但是它利於吸收。可以短期口服，另外就是碳酸鈣，乳酸鈣 可以選擇使用，蓋爾奇也可以使用迪巧。效果都是非常好的同時需要，口服維生素ad膠丸來幫助鈣的吸收。

㈩ 鈣片有哪幾種哪種好

科學補鈣:
一、不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。
二、不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的「沉積好、吸收快」，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過復雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。另有廣告宣稱自己的產品「顆粒比一般產品小若干倍」，實際上顆料大小隻是物理變化，並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率；人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右，事實上並不存在所謂的「95%」的吸收率。
三、盡量通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克；每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。