女人吃什麼提高免疫力選擇生物健口服液好

A. 媽媽想要增強免疫力，請問吃什麼好呢

建議通過加強營養,加強鍛煉,注意防病治病等途徑逐步提高免疫力.如果需要,可以通過中葯調理.常用的葯物有靈芝,刺五加,五加皮等.適當口服轉移因子口服液增加免疫力。
1、高質量的睡眠2、樂觀的情緒3、限制酒量4、適量運動5、補充維生素和礦物質
針對該種健康生活方式，平時注重養生的人對此頗有研究，比如合理膳食，甚至有"一、二、三、四、五；紅、黃、綠、白、黑"的說法，具體做法細致到每天喝一袋牛奶，適量補充碳水化合物、高蛋白、維生素A、蔬菜、水果等，做到有精有細、不甜不咸、三四五頓、七八分飽。當然，冰凍、生冷、寒冷的食品需要少吃。有條件的可平時吃些營養保健品，提取自人參的稀有皂苷現代中葯人參皂苷Rh2加快白蛋白、γ球蛋白合成，提高T細胞和巨噬細胞的功能，提高免疫力，強身健體，膠囊制劑更可方便服用。

B. 女人吃什麼補品增強免疫力

女人吃什麼補品增強免疫力？阿膠、烏雞白鳳丸、維生素b12這些都是可以的，女性增強免疫力主要以補氣血為主的就可以！

C. 女人吃什麼能提高免疫力

身體免疫力下降已經是如今很多人都在面對的一個問題了，尤其是年輕一族，長期的日常作息不規律，缺乏鍛煉導致他們大都處於亞健康狀態。而我們想改變這種情況可以在平時可以多去吃一些牛奶和蔬菜水果，同時還一定要好好的規律一下自己的作息。

蔬菜水果

所以我們要學會去合理規劃自己的飲食結構，肉類當然是要吃的，但是要少吃一些，取而代之的是要多去吃一些新鮮的瓜果蔬菜，瓜果蔬菜中含有很多維生素，膳食纖維和營養物質，對於我們的身體是非常有益的。

其實我們想要增強免疫力，光靠食物肯定是不足夠的，平時還一定要多去參加體育鍛煉，避免過度熬夜，堅持一段時間你就會發現自己的身體完全變了一種狀態。

D. 女人吃什麼可以提高抵抗力和免疫力

免疫力是人體自身的防禦機制，是人體識別和消滅外來侵入的任何異物（病毒、細菌等）；處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除「異己」的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。 數百萬年來，人類生活在一個既適合生存又充滿危險的環境，人類得以存續，也獲得了非凡的免疫力。所以說免疫力是生物進化過程的產物。 【免疫力種類】 免疫力可分為非特異性免疫和特異性免疫。 免疫力按其獲得方式的不同可分為：1。先天性免疫，是人一生下來就有的。如豬瘟在豬群中傳播很快，但和人類無緣。這是因為人類天生就不會得這種病；2。獲得性免疫，是人生下來以後在生活過程中自然獲得的，或者用人工輔助的方法被動得到。 【免疫力低下的表現】 免疫力低下的身體易於被感染或患癌症；免疫力超常也會產生對身體有害的結果，如引發過敏反應、自身免疫疾病等。 各種原因使免疫系統不能正常發揮保護作用，在此情況下，極易招致細菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表現就是容易生病。因經常患病，加重了機體的消耗，所以一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針吃葯便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反復發作。長此以往會導致身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。 深層原因是免疫力低下或免疫力不健全。當人體免疫功能失調，或者免疫系統不健全時，下列問題就會反復發作：-- 感冒反復發作、扁桃體炎反復發作、哮喘反復發作、支氣管炎反復發作、肺炎反復發作、腹瀉反復發作……所以千萬不可小視。 ■全面均衡適量營養 維生素A能促進糖蛋白的合成，細胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。現今都市人不願意吃豬肝，它含有豐富的維生素，維生素A攝入不足，呼吸道上皮細胞缺乏抵抗力，常常容易患病。 維生素C缺乏時，白細胞內維生素C含量減少，白細胞的戰鬥力減弱，人體易患病。 除此之外，微量元素鋅、硒、維生素B1、B2等多種元素都與人體非特異性免疫功能有關。所以，除了做到一日三餐全面均衡適量外，還可以補充金施爾康多維元素片等。 ■適度勞逸適度勞逸是健康之母，人體生物鍾正常運轉是健康保證，而生物鍾「錯點」便是亞健康的開始。 ■經常鍛煉現代人熱衷於都市生活忙於事業，身體鍛煉的時間越來越少。加強自我運動可以提高人體對疾病的抵抗能力。 ■培養多種興趣，保持精力旺盛 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。 ■戒煙限酒醫學證明，吸煙時人體血管容易發生痙攣，局部器官血液供應減少，營養素和氧氣供給減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給，抗病能力也就隨之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒會削減人體免疫功能，必須嚴格限制。 ■心理健康善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。 【能提高免疫力的食品】 1.靈芝：靈芝可增強人體的免疫力，這是因為靈芝含有抗癌效能的多糖體，此外，還含有豐富的鍺元素。鍺能加速身體的新陳代謝，延緩細胞的衰老，能通過誘導人體產生干擾素而發揮其抗癌作用； 2.新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導劑而具有免疫作用； 3.蜂王漿：能提高機體免疫力及內分泌的調節能力，並含具有防癌作用的蜂乳酸(10-HDA)； 4.蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等：都有明顯增強免疫力的作用； 5.香菇：香菇所含的香菇多糖能增強人體免疫力。 6.SOD(超氧化物歧化酶)清楚人體內多餘得自由基，是戰勝疾病和抗衰老的金鑰匙。提高免疫力、降三脂、降糖、修復人體內細胞、抗疲勞等作用。被國家批為葯食同用。SOD軟黃金的出現，造福人類健康，延緩生命的時代即將來臨。 7.海苔：英國研究人員在上世紀90年代就發現海苔可殺死癌細胞，增強免疫力。海苔中所含藻膽蛋白具有降血糖、抗腫瘤的應用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗腫瘤等多方面的生物活性。海苔中所含的藻朊酸，還有助於清除人體內帶毒性的金屬，如鍶和鎘等。醫療人員還從海苔中開發出具有獨特活性的海洋葯物和保健食品，能有效預防神經老化，調節機體的新陳代謝。此外，海苔能預防和治療消化性潰瘍，延緩衰老，幫助女士保持皮膚的潤滑健康 8.蜂膠：蜂膠是蜜蜂採集膠源植物新生腋芽分泌物和蜜蜂自身分泌物（如蜂蠟）混合而成的天然產物，含有最為豐富的黃酮類化合物及其它生物活性成分。葯理及臨床證明，蜂膠能有效提高機體免疫功能，克服癌症的神奇功效。另外，長期服用蜂膠可減少成人慢性病的發生，對糖尿病、心腦血管病有改善的功效。 樂觀的心態，充分的休息和睡眠，恰當的運動，正確的營養都有助於人體獲得健康的免疫力。

E. 女性抵抗力差吃什麼保健品提高免疫力

給你推薦一款麥芽精產品，增強抵抗力、改善人體酸性體質、增加食慾、修復胃黏膜等，效果很好

F. 女人吃什麼可以增強免疫力

如果女性免疫力低下，在飲食方面需要多注意，
首先，可以選擇吃顏色鮮艷的蔬菜和水果，如西紅柿、金桔、菠菜等，含有豐富的抗氧化物，能夠讓體內的免疫細胞不受侵襲，同時能增強抵抗力，維生素C的含量比較豐富，對於身體也有很大的好處。
其次，可以吃含優質蛋白比較豐富的食物，能夠合成體內抗體和白細胞，也可以適量吃瘦肉、蛋類以及豆製品，優質蛋白比較豐富，能夠增強身體免疫力。可以吃含鋅比較豐富的食品，也能夠調節身體的免疫功能，可以抗感染，對於預防流感也有一定的好處，含鋅比較豐富的食品有粗糧、瘦肉以及海產品等。
如果免疫力低下，可以通過以上的飲食方法進行調節。

G. 女人抵抗力差吃什麼可以增強抵抗力

第一，補充維生素C：
維生素C是具有增強免疫力效果的，其中國維生素C主要在食物中，含量最豐富的就是蔬菜和水果了，因此日常生活中建議多吃果蔬類食物，像水果中的酸棗，它的維生素C含量就很高，在100g的酸棗里就含有900mg維生素C，另外還有就是新棗、橘子、山楂、檸檬、獼猴桃和刺梨等等這些水果也含有豐富的維生素C;蔬菜的話，就是青椒、番茄、大白菜等。
第二，多吃含鋅的食物：
鋅元素對於人體來說，是不可或缺的，人體中的許多種酶必須有鋅的參與，才能發揮作用，有研究證明，每天攝入50～100毫克的鋅，可以抗感染，預防流感，因此鋅元素又是可以增強免疫力的一重大元素。其中含鋅量最高的食物是牡蠣，另外瘦肉、魚肉、蛋黃、菠菜也是含有鋅元素的。
靈芝、蘑菇、猴頭菇、燕窩、草菇、蜂蜜、銀耳、百合等等這些食物，都有明顯可以增強免疫力的作用;但是對於女生來說，只有在免疫力低下時才提高免疫力，如果免疫力在過高的情況下，就需要通過提高
來達到平衡的目的了。
第三，服用保健品
比如太陽神生物健口服液，其依據「人體是一個平衡的有機整體，一旦平衡失調就會導致機體障礙」這一傳統中醫理論為設計指導，再結合現代醫學技術和提取工藝，從而研發出適宜調節免疫力者飲用的口服液。