Vd在生物學上是什麼

A. 活性維生素d是什麼

維生素D是體內可以合成而且可以長期貯存的物質。吸收後的維生素D沒有活性，貯存在血漿、肝、脂肪和肌肉內，經血液轉送至肝臟轉化生成鈣二醇，然後在腎臟進一步羥化成為鈣三醇。維生素D（D2或D3）本身並無生物活性，只有轉化為維生素D的代謝產物鈣二醇和鈣三醇後才能發揮激素作用。尤其是鈣三醇較鈣二醇具有更高的激素樣活性，其對鈣、磷代謝的作用高於鈣二醇約200倍，對骨鹽的形成作用高100倍。鈣二醇循環至腎近曲小管部位時，只有在血漿低鈣、低磷或高甲狀旁腺素的情況下才會被1α-羥化酶作用轉化為高活性的鈣三醇。腎實質有病時，腎臟內缺乏1α-羥化酶，因此在高血壓病晚期出現腎衰時，或者慢性腎功能損害時，活性維生素D3生成減少，臨床上出現明顯的鈣代謝紊亂。
上面是采自http://ke..com/view/117819.htm的內容，鈣的吸收有限，VD經過轉化可以幫助鈣的吸收，這部分VD就是活性的了。但大多說活性維生素D的時候都會先想到D3

B. 維生素d的活性形式是

維生素D（簡稱VD）是一種脂溶性維生素，乃環戊烷多氫菲類化合物，一組結構上與固醇有關，功能上可防止佝僂病的維生素，最主要的是維生素D3與D2。前者由人皮下的7-脫氫膽固醇經紫外線照射而成。後者由植物或酵母中含有的麥角固醇經紫外線照射而成。維生素D的主要功用是促進小腸粘膜細胞對鈣和磷的吸收。腸中鈣離子吸收需要一種鈣結合蛋白，1，25-二羥基維生素D3可誘導此蛋白合成，促進Ca2+吸收，又可促進鈣鹽的更新及新骨生成，也促進磷吸收與腎小管細胞對鈣、磷的重吸收，故可提高血鈣、血磷濃度，有利於新骨生成和鈣化。[1]
此外維生素D還有促進皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能作用。一般成年人經常接觸日光不致發生缺乏病，嬰幼兒、孕婦、乳母及不常到戶外活動的老人要增加維生素D供給量到每日10μg（相當於400國際單位）。缺乏維生素D兒童可患佝僂病，成人患骨質軟化症。[1]
食物來源以含脂肪高的海魚、動物肝、蛋黃、奶油相對較多，魚肝油中含量高。[1]
中文名
維生素D
外文名
vitamin D
作用
促進鈣、磷吸收，皮膚細胞生長、分化及調節免疫功能
缺乏病症
兒童可患佝僂病，成人患骨質軟化症
主要類別
最主要的VD是維生素D3與D2
快速
導航
VD的命名與結構

VD的來源

VD的生化代謝

VD主要生理功能

VD補充

VD的應用和生產
VD簡介
早在20世紀30年代初，科學家研究發現，多曬太陽或食用紫外光照射過的橄欖油、亞麻籽油等可以抗軟骨病，科學家們進一步研究發現並命名人體內抗軟骨病的活性組分為維生素D。[2]
維生素D（簡稱VD）是一種脂溶性維生素，為一組具有抗佝僂病作用，結構類似的固醇類衍生物總稱。最主要的是維生素D3（膽骨化醇、膽鈣化醇）、維生素D2（骨化醇）。膳食中維生素D主要來自動物性食品如魚肝、蛋黃、奶油等、攝入後在膽汁存在情況下從小腸吸收，以乳糜微粒形式運入血中，在肝、腎、線粒體羥化酶作用下轉變為1，25-二羥基維生素D3，具有生物活性，可刺激腸黏膜鈣結合蛋白（CaBP）合成，促進鈣的吸收，促進骨質鈣化。人體內膽固醇衍生物7-脫氫膽固醇貯於皮下，在日光或紫外線照射下可轉變為膽骨化醇，為內源性維生素D，能促進鈣、磷的吸收。[3]
VD是類固醇的衍生物。為白色結晶，溶於脂肪，性質較穩定，耐高溫，抗氧化，不耐酸鹼，脂肪酸敗可使其破壞。動物肝臟、魚肝油、蛋黃中含量豐富[4] 。嬰兒、兒童、青少年及孕婦、乳母每日需量為400 IU（國際單位）[5] 。缺乏時成人易患骨軟化病，小兒即佝僂病。如血鈣下降，會出現手足搐搦、驚厥等，對牙齒的發育也有關系。維生素D攝入過多，可引起高血鈣、食慾不振、嘔吐、腹瀉甚至軟組織異位骨化等。[3]
VD的命名與結構
VD命名
維生素D是維持高等動物生命所必需的營養素，是一族A、B、C、和D環結構相同但側鏈不同的分子總稱，A、B、C、D環的結構來源於類固醇的環戊氫烯菲環結構。維生素D根據其側鏈結構的不同而有D2、D3、D4、D5、D6和D7等多種形式，在動物營養中真正發揮作用的只有D2（麥角鈣化醇）和D3（膽鈣化醇）兩種活性形式。[6]
維生素D2即植物來源的麥角鈣化醇，其命名是9，10-斷鏈-（5Z，7E）-5，7，10（10），22-麥角甾四烯-3β-醇，為無色結晶，熔點為115~118℃，不溶於水，易溶於乙醇和其它有機溶劑；維生素 D3是存在於動物體組織及魚肝油中的膽鈣化醇，正式命名是9，10-斷鏈（5Z，7E）-5，7，10（19），22-膽甾三烯-3β-醇麥角鈣化醇，其先體是來自植物的麥角固醇，為無色結晶，熔點為84~85℃，不溶於水。[6]
VD結構與化學性質
維生素D為脂溶性維生素，是固醇類衍生物。現已知的維生素D有多種，比較重要的是維生素D2和D3，它們的結構很相似，只是側鏈有差別。結構式為如右圖：

維生素D是無色晶體，溶於脂肪，脂溶劑及有機溶媒中，化學性質穩定，在中性和鹼性溶液中耐熱，不易被氧化，但在酸性溶液中則逐漸分解。維生素D水溶液中由於有溶解氧而不穩定，雙鍵還原後使其生物效應明顯降低。因此，維生素D一般應存於無光，無酸，無氧或氮氣的低溫環境

C. VC和VD是什麼營養品啊

VC和VD是維生素類營養品，是人體不可或缺的營養素。
一、維生素C，
（英語：Vitamin C，又稱L-抗壞血酸）是高等靈長類動物與其他少數生物的必需營養素。抗壞血酸在大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類是最顯著的例外。最廣為人知的是缺乏維生素C會造成壞血病。在生物體內，維生素C是一種抗氧化劑，保護身體免於自由基的威脅，維生素C同時也是一種輔酶。其廣泛的食物來源為各類新鮮蔬果。
維生素C的主要食物來源是新鮮蔬菜與水果。蔬菜中，辣椒、茼蒿、苦瓜、豆角、菠菜、土豆、韭菜等中含量豐富；水果中，酸棗、鮮棗、草莓、柑橘、檸檬等中含量最多；在動物的內臟中也含有少量的維生素C。
服用禁忌：
●維生素C以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用，以免對潰瘍面產生刺激，導致潰瘍惡化、出血或穿孔。
●腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多，胃液反流，甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。
●大量服用維生素C後不可突然停葯，如果突然停葯會引起葯物的戒斷反應，使症狀加重或復發，應逐漸減量直至完全停葯。
●維生素C不宜與異煙肼、氨茶鹼、鏈黴素、青黴素及磺胺類葯物合用；否則，會使上述葯物因酸性環境而療效降低或失效。
●維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以後，會促進體內維生素A和葉酸的排泄，所以，在大量服用維生素C的同時，一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。
●維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。
●服用維生素C的同時，不要服用人參。
●維生素C與葉酸合用也會減弱各自的作用。若治療貧血必須使用時，可間斷使用，不能同時服用。
●亂服葯物會損失體內維生素C。如果未經醫生允許，亂服葯物，除會損害健康外，還會造成體內維生素C的流失。
●維生素C片劑應避光在陰涼處保存，以防止變質失效。
●維生素C不能與蝦，螃蟹等甲殼類的海鮮一起大量服用，會產生三氧化二砷（砒霜），以至中毒。（此條為網上流言，其「大量」意為需在24小時內同時服用約50斤富含維生素C的水果以及200斤左右的海鮮）
●服用維生素C忌食動物肝臟。維生素C易氧化，如遇銅離子，可加速氧化速度，動物肝臟含銅量很高，如在服用維生素c期間食用動物肝臟，維生素c就會迅速氧化而失去生物功能。
過量或者缺乏的後果：

維生素C在體內分解代謝最終的重要產物是草酸，長期服用可出現草酸尿以致形成泌尿道結石。
過量服用可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿系結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。
抗壞血酸缺乏，喪失了它最重要的功能，即羥脯氨酸和賴氨酸的羥基化過程不能順利進行，膠原蛋白合成受阻，引起壞血病的發生。早期表現為疲勞、倦怠，牙齦腫脹、出血、傷口癒合緩慢等，嚴重時可出現內臟出血而危及生命。
二、維生素D。
（vitamin D ）為固醇類衍生物，具抗佝僂病作用，又稱抗佝僂病維生素。 目前認為維生素D也是一種類固醇激素，維生素D家族成員中最重要的成員是VD2（麥角鈣化醇）和VD3（膽鈣化醇)。維生素D均為不同的維生素D原經紫外照射後的衍生物。植物不含維生素D，但維生素D原在動、植物體內都存在。維生素D是一種脂溶性維生素，有五種化合物，對健康關系較密切的是維生素D2和維生素D3。它們有以下三點特性：它存在於部分天然食物中；人體皮下儲存有從膽固醇生成的7-脫氫膽固醇，受紫外線的照射後，可轉變為維生素D3。適當的日光浴足以滿足人體對維生素D的需要。
維生素D的缺乏與過量症狀：
維生素D缺乏會導致少兒佝僂病和成年人的軟骨病。佝僂病多發於嬰幼兒，主要表現為神經精神症狀和骨骼的變化。神經精神症狀上表現為多汗、夜驚、易激惹。骨骼的變化隨年齡、生長速率及維生素D缺乏的程度等因素有關。可出現盧骨軟化、肋骨串珠等。骨軟化症多發生於成人，多見於妊娠多產的婦女及體弱多病的老人。最常見的症狀是骨痛、肌無力和骨壓痛。
維生素過量造成的主要毒副作用是血鈣過多，早期徵兆主要包括痢疾或者便秘，頭痛，沒有食慾，頭昏眼花，走路困難，肌肉骨頭疼痛，以及心律不齊等等。晚期症狀包括發癢，腎形礦脈功能下降，骨質疏鬆症，體重下降，肌肉和軟組織石灰化等等。

D. vd是什麼縮寫呢

vd是維生素D的縮寫。

維生素D（vitamin D，Vit D）又稱抗佝僂病維生素，是類固醇衍生物。維生素D僅存在動物性食物中，主要在小腸吸收，大部分儲存於脂肪組織中，其次為肝臟、肺、脾、骨等，經膽汁排泄。最常見有維生素D2（ergocalciferol，麥角鈣化醇）及維生素D3（cholecalciferol，膽鈣化醇）。

維生素D化學機構

維生素D（VD）是環戊烷多氫菲類化合物，可由維生素D原（provitaminD）經紫外線270~300nm激活形成。動物皮下7-脫氫膽固醇，酵母細胞中的麥角固醇都是維生素D原，經紫外線激活分別轉化為維生素D3及維生素D2量少，但人工照射者多為此型。

維生素D的最大吸收峰為265nm，比較穩定，溶解於有機溶媒中，光與酸促進異構作用，應儲存在氮氣、無光與無酸的冷環境中，油溶液加抗氧化劑後穩定，水溶液由於有溶解的氧不穩定。雙鍵系統還原也可損失其生物效用。

以上內容參考 網路--維生素

E. 魚油，魚肝油，AD，VD到底有什麼區別新生兒該怎麼補

魚油，魚肝油，AD，VD到底有什麼區別？新生兒該怎麼補？

最近，朋友喜得千金！這夫妻倆盼了好幾年，終於迎來了「小公舉」，自然是捧在手裡怕摔了，含在嘴裡怕化了。

喂個奶，換個尿布，洗個奶瓶……兩人都要齊上陣，各種小心翼翼，生怕出了差錯。「小公舉」無聊隨口哼唧一聲，朋友都要提心吊膽老半天，「玻璃心」得很。

這不，「小公舉」滿月打疫苗時，聽醫務人員說，出生後第十四天就得開始補充維生素D。夫妻倆一聽，已錯過大半個月，立刻火急火燎跑到葯店買，生怕耽誤了「小公舉」生長發育。

一進葯店，這銷售人員見夫妻倆一點經驗也沒有，開始可勁地推薦什麼魚油、魚肝油、維生素AD、維生素D，說得天花亂墜，補充這些對孩子生長發育有多好多好，朋友一聽到『對寶寶好』，大手一揮全買回家了。

可問題來了，這得怎麼補呢？寶寶這么小，一天能吃這么多嗎？朋友發微信向我求助。

魚肝油、魚油、維生素AD、維生素D等產品都是常見的嬰幼兒營養劑，但到底補充哪一個，相信很多媽媽都是一頭霧水，傻傻分不清這些產品的功效，不僅花了冤枉錢，亂吃還可能影響寶寶的 健康 。

今天，我們就來說一說這維生素D、維生素AD、魚肝油、魚油的各自的區別及功效，適應症狀。

1、魚油

魚油，是從多脂魚類中提取的油脂，富含豐富的EPA和DHA等多種不飽和脂肪酸。這兩大營養素，相信大多數人都不會陌生。

DHA俗稱「腦黃金」，大腦皮層和視網膜能否 健康 發育，完全取決於它。

從懷孕到生子，相信不少媽媽都曾被動或主動地去補充過DHA，希望能為孩子的高智商潛能開發奠定堅實的基礎，讓孩子打娘胎起就贏在起跑線上。很多媽媽會堅持從孕三個月一直補充到孩子一周歲左右。

EPA作為魚油的最主要成分，是血管的重要「清潔工」，不少老年朋友都很熟悉，也曾服用過。

其可以降低血液粘稠度、調節血脂、活化細胞，保護心腦血管、預防中風及心臟病、老年痴呆症等。且魚油還具有能提高記憶力，提升思維能力等方面都有積極作用。

可見，魚油更適合中、老年人，心血管疾病患者服用，嬰幼兒應避免服用。新生兒腎臟等器官正處於發育階段，血管壁干凈，幾乎沒有垃圾的存在。一旦亂服用魚油，可能會刺激血管壁，甚至出現損傷情況。

對於孕、產婦及嬰幼兒，若想通過補充DHA，來促進寶寶腦部和視力發育，建議選擇藻油DHA，提取自海洋微藻，DHA純度高高達百分之八十以上，幾乎不含有EPA，更容易被人體所吸收。

2、魚肝油

魚肝油，是鯊魚、鱈魚等深海魚的肝臟中提取出來的脂肪。富含天然維生素A、維生素D，以及魚類所含的其他營養成分。如果對魚類有過敏史的人群，應避免服食。

家長若選擇魚肝油，給新生兒補維生素D，那麼應注意維生素A可能會過量。因為，魚肝油中維生素A和維生素D的比例是10：1，維生素A含量很高。

說白了就是，一個新生兒，每天需要補充400IU的維生素D，如果用魚肝油來補充維生素D，至少要吃400顆。而每顆魚肝油都含有10倍的維生素A，超過嬰幼兒耐受量，就可能會引發中毒。新生兒最好不要服食。

3、維生素AD

維生素AD和魚肝油所含有的成分是相同的，但卻不能稱之為「魚肝油」。維生素AD是由人工合成，兩種營養元素比例更均衡，一般是3：1構成。

維生素A、D是人體生長發育的必需元素，胎兒、嬰幼兒視力、骨骼和牙齒等生長發育都離不開它們。也能有效預防和治療佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症等。

一般新生兒服用主要選擇滴劑。在明確新生兒缺乏維生素A的前提下，只要家長在正規葯店，購買正規的維生素AD產品，並按說明書給寶寶服用，是不會出現維生素A過量的問題。

4、維生素D

維生素D主要就是泛指D3和D2，及其他D家族的成員。其中，維生素D3是維生素D中活性營養素，生物代謝率最高，最容易被人體吸收。

正常足月出生的寶寶，只需補充維生素D。

0-6個月的寶寶，生長發育非常快。最明顯的就是衣服，這個月穿剛剛好，下個月立馬就太短了。

骨骼的快速生長，就要求增加鈣的攝入。而維生素D能幫助腸道吸收鈣質，維持血液中鈣和磷的正常水平，令骨骼強壯。

嬰幼兒階段，只要科學合理喂養，保證飲食均衡，就能滿足寶寶對鈣質的基本需求。然而維生素D卻很難從日常生活中獲得足夠的劑量。

我們常說的「曬太陽補鈣」，是一種途徑。陽光刺激身體，受紫外線照射，人體中的膽固醇會轉化成維生素D。但天氣陰晴不定，我們並無法保證每天都能有充足的日照時間，也不知道半小時的日照時間，能在體內合成多少劑量的維生素D，是否能滿足寶寶的基本需求。

此外，很多權威機構，已紛紛勸阻。其表示：嬰幼兒時期，若皮膚長期暴露在紫外線下，會增加皮膚癌的風險。太多無法確定的因素，加上可以預見的風險，都在告訴我們此種「補鈣」方法行不通。

第二個途徑，食物中獲取。食物中除海魚的肝臟含一定量維生素D外，乳類（人乳和或牛奶）、蛋黃和肉類中含量均很少，穀物、蔬菜和水果幾乎沒有，寶寶從膳食中獲取的維生素D相當有限。

以至於，大多數的嬰幼兒都缺乏維生素D。

一般新生兒從生後第十四天開始，兒科醫生就會要求家長每天為寶寶補充維生素D 400IU，一直持續到兒童、青少年階段。無論是母乳，還是配方奶喂養，都需要每日補充維生素D 400IU，否則會因缺乏維生素D而引發缺鈣。

預防寶寶缺鈣的前提，是保證攝入足量的維生素D，但卻不能完全保證寶寶不會缺鈣。因此，家長還需時刻留意寶寶是否有缺鈣症狀，譬如，睡覺不安、愛哭鬧、夜驚、盜汗等。當寶寶出現這些症狀的其中一個，則需要在醫生的指導下使用更大劑量的維生素D治療。

有些媽媽可能會覺得疑惑，那維生素A不用補嗎？直接給寶寶吃維生素AD不就好了，維生素A、D都補了，不是更好嗎？

但事實上，並不是補得越多越好。微量元素食用的劑量，一旦超標很可能引發新生兒中毒，甚至對身體造成不可逆轉的傷害。

而維生素A比維生素D更容易從日常食物中獲取，比如奶、雞蛋、動物肝臟、胡蘿卜、哈密瓜、南瓜、菠菜、西蘭花等深色與橙紅色果蔬，都含有豐富的維生素A。

家長只要保證寶寶日常飲食均衡，經常讓寶寶吃到上面這些食物，一般不會缺乏維生素A。如果寶寶是配方奶喂養的，那就更不會缺了，只要補充維生素D就好了。

對於不愛吃蔬菜水果的寶寶，為避免因飲食不均衡導致缺乏維生素A，而引起一些 健康 問題，建議補充維生素AD，但最好是和單一的維生素D相間隔1天或2天使用。

長長的一篇干貨，魚油、魚肝油、維生素AD、維生素D四大營養素，輪番登場。媽媽們，是不是看暈了頭，就想著能不能一句話告訴自己，到底該吃什麼不該吃什麼？

好的！最後我們來一次大總結吧

a.魚油不含有維生素A、D，對寶寶沒有太大作用，也不推薦寶寶吃；

b.足月出生的寶寶一般不缺維生素A，只吃維生素D滴劑就行了，最好選擇活性的維生素D3，容易被人體消化吸收；

c.如果寶寶挑食，導致維生素A的缺乏，短時間無法改變這一現狀，那麼可以適當吃點維生素AD滴劑；

d.魚肝油維生素A含量過高，不要輕易給寶寶吃，以免微量元素中毒；

e.如果真的想補充維生素AD，最好維生素AD和維生素D交替著吃。

f.若飲食均衡，生長發育達標，建議只補充維生素D就好；

g.每個寶寶的情況都不一樣，媽媽們別聽說了誰補充什麼也跟著補充，非要額外補充建議咨詢兒保醫生。

您好！很高興回答您的問題。

我們先來看看新生兒需要補充什麼，維生素D、A、DHA到底需不需要補：

維生素A是一種脂溶性化合物，稱為視黃酸，維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，維生素A缺乏時會導致夜盲症、皮膚角化病、免疫力下降等。我們來看一下孩子的需要量，以下是中國膳食指南（2016版）和美國 健康 人群服務部的推薦攝入量：

0-6個月孩子維生素A每日推薦的攝入量為300ug(RAE）， 如是母乳喂養， 而每100ml母乳中維生素A含量大約是29ug（RAE），因此母乳中維生素A並不能滿足新生兒需求，需要額外補充，當然如果媽媽攝入足夠的維生素A（推薦每日攝入1300ugRAE），那麼母乳中的維生素也足夠給孩子使用。如果是配方奶喂養，我們可以根據配方奶中維生素A的含量以及孩子的奶量，來計算是否需要補充。

維生素D是一種脂溶性維生素,只有很少的食物天然含有維生素D，皮膚合成是維生素D的主要天然來源。維生素D的主要作用是提升血漿中鈣和磷的水平，促進鈣磷在骨的沉積，對於骨礦化很重要。維生素D缺乏會導致嬰兒和兒童發生佝僂病、生長遲緩、骨骼變形、骨軟化症等。同樣我們也來看一下孩子的需要量，以下是中國營養學會和美國兒科學會推薦攝入量：

0-6個月孩子維生素D每日推薦的攝入量為400IU，如母乳喂養，每100ml母乳中維生素D只有4~8IU，不能滿足孩子的需要，維生素D是一種脂溶性維生素。只有很少的食物天然含有維生素D(但多脂魚的肝臟除外)，因此孩子生後數天就可以補充維生素D,如配方奶喂養，可根據配方奶中維生素A的含量結合孩子的奶量來計算是否需要補充。

DHA全稱是二十二碳六烯酸，是一種長鏈多不飽和脂肪酸，是組成脂肪的一種成分。DHA能促進神經系統發育，構建出更加完善的大腦和神經系統。在中國，0-3歲的孩子每日攝入100mgDHA就足夠了。6個月以下寶寶，DHA的主要來源是母乳、配方奶。哺乳的媽媽 經常食用富含DHA的魚類和海鮮，尤其是富脂海產魚，通常每周吃魚200-300g就可以達到DHA的推薦攝入量，這樣的母乳完全可以滿足寶寶對DHA的需要， 無需額外補充，而配方奶喂養的寶寶，家長同樣可以根據配方奶中DHA含量來計算以下。

了解新生兒需要補充什麼後，我們來看一下魚油、魚肝油、AD、VD的區別：

魚油是一種從多脂魚類中提取的油脂，主要成分是二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA，俗稱腦黃金）。

魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。

即為維生素A和維生素D的滴劑，常見的有伊可新（0-1歲）含維生素A 1500IU和維生素D3 500IU，伊可新（1歲以上）含維生素A 2000IU和維生素D3 700IU等。

即維生素D,包括維生素D2和D3，維生素D2又稱植物源性維生素D，維生素D3又稱動物源性維生素D，據研究，補充維生素D3的效果約為維生素D2的2倍。因此，在補充維生素D時選擇維生素D3。

【總結】 母乳喂養的新生兒，如是足月兒，建議生後數天內，補充維生素D 400IU（一般1粒維生素D滴劑含有400IU的維生素D3 ，因此每日吃1粒），如是早產兒，需補充維生素D800~1000IU，持續3個月後，改為400IU，如果哺乳的媽媽飲食均衡，攝入維生素A量充足，不需要額外補充維生素A，至於DHA，對於早產兒可以適當補充些，而足月兒無需額外補充。配方奶喂養的新生兒，可根據配方奶攝入的量來計算是否需要額外補充，一般每日達到800ml左右的配方奶時，就不需額外補充了。

目前市場上的維D補充劑產品類型主要有4種： 復合維生素、魚肝油、AD劑、純維D 。

每一種產品都有寶媽使用，但是，究竟哪一種最適合寶寶？

復合維生素

通過復合維生素補充維D到底好不好？表面上，這種產品的優勢是可以讓寶寶吃到更多的營養，但是， 必要性不大 。

首先，配方奶、米粉等輔食已經強化了一遍所有寶寶需要的維生素和礦物質，這兩種食物其實就相當於多維礦物質了。其次，復合維生素添加劑多，有些添加劑並不利於寶寶 健康 ，特別是1歲以下寶寶。比如，果糖、香料、防腐劑（山梨酸）等。第三針對性不強，復合維生素產品中的維生素D含量低。

魚肝油

魚肝油是一種含有維生素D的產品，按照聲稱的生產工藝，它是從魚的肝臟中提取出來的油脂，然後經過純化、精煉而製成。

目前市場上的魚肝油大部分都叫「鱈魚肝油」，就是從鱈魚的肝臟中提取出來的油脂。這些魚肝油主要含有DHA、EPA等促進腦部發育的成分，但是， 它實際並不適合寶寶用來補充維D。

因為，魚肝油往往維生素A含量高，吃這些魚肝油補充維生素D的同時，容易造成寶寶維A過量。其次，大部分魚肝油，特別是軟膠囊產品，都屬於保健食品，功能均是增強免疫力，適用人群都是免疫力低下者，但並非補充維D，不建議亂給小寶寶吃保健食品。

維生素AD劑

維生素AD劑也同時含有維A、維D這兩種維生素，另外還含有一點維生素E（主要是起到抗氧化的作用，保護產品），除此之外，幾乎不含其他功效成分。

維生素AD劑是否適合給寶寶補充維D呢？ 分情況討論 。

1、已經確診是維生素A、D缺乏引起的夜盲症、佝僂病，那麼毫無疑問可以補充維生素AD劑。

2、母乳中的維A、D含量都比較低，所以母乳寶寶可以考慮維生素AD劑，但是最好在醫生的建議下服用。

3、重度厭食寶寶，比如每日只喝100mL配方奶、一餐米粉，還沒有其他食物，這種情況建議向醫生求診之後再決定。

4、寶寶輕微厭食其實不容易缺少維A，因為一般配方奶維A都有180IU/100mL，米粉則有250IU/25g，如果單純想給寶寶補充維D的話，就不建議選擇維生素AD劑，防止維A過量。

5、非OTC產品中，萊思紐卡的維生素A、D含量也比較高，是否需要補充可參照上面的分析。益力健為保健食品，含量低一點，但寶寶要慎吃保健品。

純維生素D

對於維D攝入不足或者缺乏的寶寶來說，補充純維D是比較合適的，因為它針對性強，無需擔心維A及其他營養素過量問題。

那麼，這些看似很像的「親戚們」到底該如何區分呢？下面這篇干貨千萬不能錯過啊

為方便閱讀，下面內容維生素A簡稱VA，維生素D簡稱VD。我們也會從四個方面來區分：

魚油和魚肝油的區別

魚肝油和維生素AD的區別

維生素AD和維生素D的區別

1張圖教你快速區分

節約大家的時間，先放大招，教你快速區分

如果看圖覺得有點暈，那麼接下來聽我細細給你說道。

一、魚油VS魚肝油

從字面上就很好理解

提取部位不同

成分、功效不同

魚油里富含DHA和EPA，能降低血脂、預防心臟血管疾病等作用。

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，用於預防和治療佝僂病、夜盲症及小兒手足抽搐症。

適宜人群不同

魚肝油：小孩戶外活動不足、體內維生素D存儲量低。建議適當額外補充，老年人非特殊型不需要補充

魚油：如果母乳或配方奶粉+輔食喂養充足，嬰幼兒、小孩則不需要魚油補充劑；老人需適當補充

搞錯魚油和魚肝油的危害

魚肝油與魚油在使用時可千萬不能混淆，將魚油當作魚肝油吃，由於劑量小，影響相對較小；

但如果將魚肝油當魚油吃，可能會導致維生素A 與維生素D這兩種脂溶性維生素在體內的大量蓄積，會產生急慢性毒副作用。

比如皮膚油光奇癢、頭發脫落、胃腸消化功能低下等。

魚肝油VS維生素AD

獲取來源不同

小孩要補充VA、VD時，到底該吃魚肝油還是維生素AD制劑？

其實都是可以的，但要注意VA和VD配比。當然如果寶寶對海鮮過敏，肯定買維生素AD制劑了。

嗨~我是小上媽，兩個孩子的全職媽媽，專注於寶寶輔食製作與輔食喂養領域6年，研究營養學10年。很高興回答你這個問題。

要知道新生兒應該補充哪一種，首先要知道他們的成分和主要功能以及服用對象：

需要特別指出的是，有的家長認為補充了魚肝油，就不需要額外補鈣了，其實並不是這樣的。

魚肝油的主要作用是促進鈣的吸收，也就是說如果在補鈣的同時又補充了魚肝油，那麼鈣的吸收率會大大的提升。

這里說的補鈣包括日常飲食補鈣和服用鈣劑，如果寶寶每天的母乳量是足夠的，或者說新生兒配方奶粉是足夠的，基本上不需要額外補鈣，只需要額外補充魚肝油就可以了。

當寶寶本身缺鈣非常嚴重的時候，需要額外補充鈣，同時額外補充魚肝油。

那麼魚肝油是不是必須要補充的呢？有的家長認為我只要給寶寶多曬太陽，是不是就不需要額外補充了呢？

理論上來說是這樣的，但是在實際中，一方面天冷的時候，寶寶穿的比較多，只是脖子以上的部分露在外面，夏天穿的少，但是一般會在陰涼地玩耍，而且會戴上帽子來防曬，所以說寶寶能夠曬到太陽的幾率相對來說是比較少的。

因此，為了寶寶的 健康 最好還是額外補充魚肝油。

曾經我也傻傻分不清楚，查閱無數資料後，總結如下。

魚肝油：含維A和維D，一般比例是10：1

魚油：主要含DHA

維AD：含維A和維D，一般比例為3：1

維D：就是維生素D

怎麼補：

維生素D在寶寶出生15天後就可以補，每天一滴（400iu）。

魚油：添加輔食前，吃母乳和含DHA奶粉的寶寶不用補。添加輔食後，寶寶如果一周吃兩到三次深海魚或者藻類也不用補。（我這連條河都沒有，吃到這些還是有難度）

魚肝油和維AD：維生素A可以從許多食物中獲取，比如奶，雞蛋，胡蘿卜，南瓜，西蘭花，動物肝臟等，飲食均衡的寶寶這兩樣都不需要選擇。

如擔心寶寶缺維生素A，可咨詢醫生後首選維AD。魚肝油的維A含量過高，防止補充過量。

因為這些問題，我入過不少坑，寶媽還是越早知道越好。

新生兒一般只需要補充維生素D就行。

魚油與魚肝油完全不同。
魚油的主要成分是EPA和DHA。
而魚肝油的主要成分是維生素A和D。
魚油主要用來預防心腦血管疾病和健腦；
魚肝油則是用來防治夜盲症和佝僂病。
vd是維生素d簡稱，主要還是用於預防佝僂病，促進鈣的吸收，調節免疫功能等作用。
ad是維生素ad對促進胎兒，嬰幼兒發育，視力，血鈣，骨骼等生長發育有重要促進作用，和維生素d的區別主要是。
維生素ad富含一定比例的維生素a形成復合制劑，更利於嬰幼兒吸收溶合代謝等，由於適合人群不同，所以會有不同的維生素制劑，也是屬於針對性較強的維生素制劑，所以還需結合具體需求合理用葯。
對於新生兒怎麼補，最好到兒童醫院去檢查微量元素，然後去給醫生看看要怎麼補。
不要麻木的給孩子亂補，小心傷到孩子身體，一切要聽醫生的。
希望我的回答能幫到你，謝謝！

你好，首先看主要成分的區別

魚油：DHA

魚肝油：維生素AD合劑，也就是維生素A和維生素D

AD：維生素A和維生素D

VD：維生素D

新生兒如何補充

DHA：0-2歲寶寶每日需攝入100mg，

配方奶粉喂養的寶寶，根據寶寶奶量計算實際攝入量，不足需額外補充

母乳喂養的寶寶，寶媽每周吃350g魚（魚含DHA），或直接給寶寶額外補充DHA

維生素A：0-6個月寶寶攝入量300ug，

配方奶粉喂養的寶寶，根據寶寶奶量計算實際攝入量

母乳中含量較少，需額外補充

維生素D：0-1歲每日需攝入400IU，1歲後每日600IU

配方奶粉喂養的寶寶，根據寶寶奶量計算實際攝入量，不足需額外補充

母乳中含量較少，需額外補充，維生素D3比D2效果更好。

魚油裡面的主要成分是DHA和EPA，在純母乳喂養階段，媽媽保證DHA來源充足就可以保證乳汁中有豐富的DHA，不需要額外給寶寶補充；

魚肝油的主要成分是維生素A和維生素D，是在魚類的肝臟中提取的。

AD是指維生素A和維生素D的制劑。

維生素D是一種脂溶性維生素，是建議孩子出生數日後就開始每天補充400國際單位，早產寶寶前三個月每天需要800國際單位，3個月後改成400國際單位。

F. 類維生素的定義 VD在人體內的活性形式是什麼

除其他所討論的14種維生素外，還有一些物質，從目前的研究材料還不能完全證明它們屬於維生素，但不同程度上具有維生素的屬性。一類物質是已被證明在某些方面具有維生素的生物學作用，少數動物必須由飼糧提供，但沒有證明大多數動物都必須由飼糧提供。

維生素D的前體（生成維生素D的原料）存在於皮膚中，當陽光直射時會發生反應轉化為維生素D3，D3分子被運送到肝臟並且轉化為維生素D的另一種形式25位單脫氧膽固醇，這種形式的效用更大。然後25位單脫氧膽固醇又被轉運到腎形礦脈並在那裡被轉化為1,25-二羥維生素D3[1,25位二羥膽鈣化（甾）醇]，這種形式是維生素D最有效的狀態。然後維生素D將和甲狀旁腺激素以及降血鈣素協同作用來平衡血液中鈣離子和磷的含量，特別是增強人體對鈣離子的吸收能力。