人體腸道中生活著多少種不同微生物

A. 人的腸道有多少種細菌

人的腸胃中一般有500多種細菌，總體分為3類：有益菌，對身體健康有益處的細菌，如雙歧桿菌和乳酸桿菌；條件性有害菌，在一定條件下對人體有害，但在一般情況下，對人體稍微有點好處，如大腸桿菌；致病菌，對人產生危害的細菌，如產氣夾膜桿菌、綠膿桿菌等。實驗證明，在人的腸道里保持較多數量的有益菌群，將非常有利於維持身體健康，而且雙歧桿菌能延長人的壽命，像長壽老年人的腸道內，雙歧桿菌數量都比較多。 大約200種，其中約80種生活在人的口腔里。我們的身體是一座微生物工廠，每天生產出一千億到一百萬億個細菌。在每平方厘米腸子表面上生活著一百億微生物，而在每平方厘米皮膚表面生活著一千萬個細菌。 在人的牙齒、咽喉和消化道里細菌的數量最多，數量超過皮膚表面一千倍。

B. 人體內有多少微生物

：細菌、真菌以及一些小型的原生生物、顯微藻類等在內的一大類生物群體以及病毒，它個體微小、種類繁多、與人類關系密切，
科學家們稱，寄居在人身上的微生物約有200多種，其中有80種寄居在人們的口中。人的身體在某種意義上來說是一個各類車間俱全的微生物加工廠。我們的身體每年能產出1000億至10億個微生物。在我們的腸子上，每一平方厘米的地方就聚居著達100億個微生物；在皮膚上，每平方厘米的地方聚居著達1000萬個微生物。同時，我們的牙齒、喉嚨和食道則更是微生物泛濫的樂園，這些部位積聚的微生物要比皮膚表面高數千倍。此外，我們的身體上還寄居著無數的依靠食用死皮膚細胞為生的對人體健康無甚大礙的蟎蟲。下面來看一下我們身體幾個微生物主要聚集的部位
一、口腔
人類的口腔存在200多種微生物。比如糞大腸桿菌，它們是導致牙病和口氣的罪魁禍首！還有導致齲齒的變形鏈球菌，引起皰疹病的皰疹病毒。人類出生時，口腔是無菌的，但在幾小時到一天之內，口腔內即可出現一些菌群，據研究，在一個成人口腔中，唾液中的細菌至少是由三十多種菌屬組成，這些細菌大多數來自舌背表面，少數來自其他部位的口腔粘膜。在牙菌斑及牙齦溝中，菌計數為2X1011個／克濕重菌斑。在正常情況下，口腔微生物與宿主口腔處於生態平衡狀態。但由於體內、外環境因素的影響，可導致口腔內微生物菌群失調。正常口腔微生物若出現生態失調的變化，將出現種種口腔疾病，齲牙和牙周病就是口腔生態失調最常見的疾病。
二、皮膚
可能以下的情況像是恐怖片中的場景，但人類必須面對現實，這些都是真的：當我們關掉燈上床安歇時，我們的臉上立刻開始了一場盛大的宴會。細小而有八條腿的蜘蛛的遠親們——蠕形蟎，從我們的皮膚中爬出來，它們從這根毛發跳到另一根毛發以尋求配偶。就這樣，
早晨到來的時候，它們又頭朝下鑽進我們的皮膚中。
大約每四個人中就有一個人身上寄居著這種蠕形蟎。這些蠕形蟎寄居在他或她的睫毛和皮膚里。你可能通過與帶有該種寄生物的人親密接觸，甚至只是共用一條毛巾就能被傳染上。一旦這些微生物跑到你身上，它們就會吸附在毛發的基部或毛孔中。它們主要以皮脂腺分泌出的油脂為營養。盡管在顯微鏡下這些傢伙看起來是如此的面目可憎，但科學家尚沒有找到根除它們的辦法。此外，人身上腋窩處生活著大量的金黃色葡萄球菌，它們消化人體的汗液，
並產生出一種帶臭味的化學物質，這就是我們所熟知的體味(某些人身上嚴重些即為狐臭)
。而皮膚癬菌會大量聚集在人類的腳趾，特別是腳趾間，它們吃掉我們腳上的死皮膚，並導致發癢，形成足癬。
除了這些，人身上還有多種引發各種皮膚病的真菌。
三、腸道
人體內大約有100萬億個微生物，而其中大部分分布在腸道中，腸道中許多微生物是有益的，它們幫助人體處理復雜的化合物，還可以生成氨基酸和維生素，
因此腸道微生物的種類和數量與身體健康有著密切關系，甚至被認為對人的生命非常關鍵。腸道微生物幫助人從食物中攝取能量，腸道微生物群落的變化還可能與腸道疾病或肥胖症有關。
哈佛大學的基因組學家布魯斯·比倫提出這樣一種說法，我們身體中90%的細胞是細菌，或者說細菌的數量是人體細胞數量的9倍。這些細菌對人類來說大部分都有特定的功能，是正常生活不可或缺的。「我們不是個體，而是一群生物的集合體。我們人類體內的微生物，絕大多數對我們來說還是有益的。正確看待他們的價值，不斷的研究與發現，才是人類對於體內微生物的正確的態度。

C. 微生物存在於我們生活中的各個角落，我們的腸道裡面同樣存在很多微生物，人腸道里的微生物有哪些呢

細菌對於人類有益的有：
大腸桿菌和乳鏈球菌能合成VitB1、B12泛酸、葉酸及VitC、K等。雙岐桿菌產酸造成酸性環境可促進對 VitD、Ca、Fe的吸收。 唾液鏈球菌產生的H2O2抑制腦膜炎球菌生長，大腸菌素可抑制痢疾桿菌生長。

細菌對於人類有害的有：
耐葯性葡萄球菌繁殖成優勢菌而發生腹瀉，偶爾發生致死性葡萄球菌膿毒血症；變形桿菌和假單胞菌生長旺盛並侵入組織發生腎炎或膀胱炎；白色念珠菌大量繁殖，引起腸道、肛門或陰道感染，也可發展成全身感染；艱難梭菌在結腸內大量繁殖，並產生一種腸毒素及細菌毒素，導致假膜性腸炎。

真菌對於人類有益的有：
黴菌可用以生產工業原料(檸檬酸、甲烯琥珀酸等)，進行食品加工(釀造醬油等)，製造抗菌素(如青黴素、灰黃黴素)和生產農葯(如「920」、白僵菌)等。酵母菌是重要的發酵素，能分解碳水化合物產生酒精和二氧化碳等。啤酒酵母可用來發酵生產酒精或葯用酵母，也可通過菌體的綜合利用提取凝血質、麥角固醇、卵磷脂、輔酶甲與細胞色素丙等產品。紅麴黴可制紅曲、釀制紅乳腐和生產糖化酶等。抗生菌能抑制別種微生物的生長發育，甚至殺死別種微生物的一些微生物。其中有的能產生抗菌素，主要是放線菌及若干真菌和細菌等。抗菌素廣泛地應用抗菌素以治療許多微生物感染性疾病和某些癌症等。在畜牧獸醫學方面，不僅用來防治某些傳染病，有些抗菌素還可用以促進家禽、家畜的生長。在農林業方面，可用以防治植物的微生物性病害。在食品工業上，則可用作某些食品的保存劑。

真菌對於人類有害的有：白色念珠菌存在於正常人的口腔、腸道、上呼吸道等處，能引起鵝口瘡等口腔疾病或其他疾病。黃麴黴其中某些菌株會產生引起人、畜肝臟致癌的黃麴黴毒素。病原性真菌，對人類致病的真菌分淺部真菌和深部真菌，前者侵犯皮膚、毛發、指甲，為慢性，對治療有頑固性，但影響身體較小，後者可侵犯全身內臟，嚴重的可引起死亡。此外有些真菌寄生於糧食、飼料、食品中，能產生毒素引起中毒性真菌病。

D. 人身體里有微生物，消化道里有多少活的微生物

至少在細菌多樣性方面，腸道對於人體而言無疑是最豐富的。有人估計，每時每刻，每個人的腸子里都會生活一到兩斤細菌。單從數量上看，一個健康的人體大約有100萬億細菌，它們分別位於皮膚表面，口腔，鼻腔和泌尿道中，但大多數生活在大腸中。

值得一提的是，服用抗生素可以減少常駐菌群的數量和多樣性。許多科學家擔心過度使用抗生素會產生大規模影響，尤其是它可能產生更多對抗生素具有抗性的有害細菌。

E. 正常人體內一般有多少種細菌，主要有那些

人體內細菌數量龐大，形成菌群，菌群的寄生部位有：

1、皮膚：皮膚表面的微生物群落是人體的第一道屏障，主要有葡萄球菌、類白喉棒狀桿菌、綠濃桿菌、丙酸桿菌。它們參與著皮膚細胞代謝，起到了免疫和自凈的作用。

2、腸道：腸道的微生物生態系統很復雜，菌群生物量很龐大。在腸的不同部位，由於pH值、營養狀況的不同，群群的種類分布有很大的不同。多數的腸道菌群屬共生類型，主要是厭氧菌，如雙歧桿菌、尤桿菌、消化球菌等，數量恆定存在，具有合成維生素、蛋白質、生物拮抗等生理作用，起到保持宿主健康的作用。

有一部分很少的致病菌在生理平衡狀態是不會危害宿主的，但如果數量超出正常水平就會致病。還有一類是介於這兩種類型之間的，如大腸桿菌、鏈球菌等，它們能產生毒素，具有生理作用和致病作用兩方面。

3、陰道：陰道的生態系統常駐菌有乳桿菌、表皮葡萄球菌、大腸桿菌等。乳桿菌黏附在陰道黏膜上皮細胞上，可產生酸性生存環境，對大腸桿菌、類桿菌、金黃色葡萄球菌有拮抗作用，對於保護自身健康和胎兒在妊娠期的衛生有著重要的意義，是一道重要的生物屏障。

4、此外在外耳道、眼結膜、鼻咽腔、尿道等部位都會有正常菌群的分布。

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培養「好細菌」提高身體免疫力

免疫是我們抵抗病原而避免發生傳染病的能力，免疫力如同駐扎人體的軍隊，在與外界襲來的病毒、細菌「作戰」時，承擔了重要的防禦任務。

正常情況下，或許感受不到它的存在，但人體受到攻擊，它就會奮起反抗。比如，患上感冒或出現小傷口時，不用打針、吃葯也能痊癒，這與免疫系統的修復功能有關；人體內時刻都在產生腫瘤細胞，但並非人人得癌，這也要歸功於強大的免疫系統。

一個人免疫力的強弱，在一定程度上可由白細胞計數的多少來判定。一般每微升4000—10000個白細胞屬於正常，如果小於每微升4000個，則表明機體存在著免疫功能的降低。

飲食是增強免疫力的關鍵。最佳方法就是攝入豐富的果蔬。它們不僅包含維生素，還有大量有益健康的植物素。此外，鋅能預防感冒，如果在感冒出現症狀的24小時內補充鋅，感冒天數會縮短。含鋅豐富的食物包括：豬肝、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、黃豆、綠豆、蠶豆、花生、核桃等。

人體內臟聚集著大量的細菌，對免疫力起積極影響。這些內臟細菌與有害微生物爭奪營養和空間，釋放化學物質，協助免疫系統消滅有害微生物。一生病就用抗生素會使有益細菌受到連帶損害，應該每天喝一些含有益生菌的酸奶，吃一些酸乳酪，能增加腸道內「好細菌」的數量，降低感冒和流感的中招幾率。

有一些會降低免疫能力的食物，最好少吃，否則不但會干擾免疫細胞的活力，甚至會抑制淋巴球的形成，使免疫機能受損。比如，甜食會影響到白血球的製造與活動，降低身體抵抗疾病的能力。吃東西太油，尤其攝取太多不良脂肪，也會妨礙免疫的能力，使體內免疫細胞變得慵懶，而無法發揮功能。

F. 寄生於人體消化道的正常細菌大概有多少種

一般有500多種在消化道

G. 腸道中的細菌分為哪幾類

一提起細菌，大家很自然地會把它與各種可怕的疾病聯系起來，卻很少了解細菌對人類健康的有益作用是更主要的。

大家也許沒有想到，迎接嬰兒出生的第一個生物體並不是助產士或接生婆，而是母親產道中的細菌。盡管胎兒在母體中是無菌的，但出生後數小時，嬰兒的糞便中便會出現細菌，而且這些細菌將伴隨他一輩子。

現在已經知道，人體中存在著大量的細菌，僅腸道里就生活著1014個細菌，達400餘種。這些細菌相當於世界60億人口的1．7萬倍，如果將它們首尾相接起來，可繞地球2周多。每克干糞便中細菌總數達1010～1012個，干糞便的1／3為細菌細胞。

就對人體健康而言，正常存在於腸道中的細菌大體可分為3類：一類是益生菌，也可稱「好細菌」，如各種雙歧桿菌、乳桿菌等，數量最多，對人體有益無害，是人體健康不可缺少的；另一類為中間類型，如大腸桿菌、腸球菌等，正常情況下它們益多害少，但在一定條件下也可能對人體造成不利影響；還有一類為致病菌，或稱「壞細菌」，如產氣莢膜梭菌，假單孢菌等，它們害多利少，但數量較少，在正常條件下一般不會致病。如果後兩類細菌「超生」或有越軌行為，才會導致疾病。

H. 腸道菌群有1000多種大致分哪三類

在人體消化道中，生存著不同的細菌、病毒、真菌及原蟲等多種微生物，這些微生物共同組成人體腸道的微生態環境。腸道菌群可以主要分為共生菌、致病菌、中性菌三類。
1、共生菌：也就是我們常說的所謂「益生菌」的范疇，他們的主要作用是協助胃腸道進行營養物質的分解、代謝、吸收和消化，同時這類菌群還有助於免疫功能的建立和完善，主要包括優桿菌、類桿菌、雙歧桿菌、乳酸桿菌及消化球菌。
2、致病菌：也就是我們普遍意義上理解中的「有害菌」，這類菌群是能夠直接導致消化道疾病發生的菌類，在健康狀態下，這類菌群在我們的腸道中比較少，因此不會表現出致病性，但在一定的條件下，例如：身體抵抗力下降或飲食不潔，攝入有害菌超標的食物時，就會導致疾病的發生，這類菌群主要包括韋氏梭菌、變形桿菌、葡萄球菌及假單胞菌等。
3、中性菌：菌如其名，其作用介於共生菌和致病菌之間，在正常情況下，一定數量的中性菌是有益於腸道的消化、代謝的，但在一定條件下，中性菌可能在腸道中積累，使腸道中的某些毒素、腐敗物質或者致癌物質的含量增加，從而導致疾病的發生。這一類菌群包括大腸埃希菌、乳桿菌、鏈球菌(屎球菌）及韋榮球菌等。
腸道菌群有哪些功能
腸道菌群的數量龐大，類型復雜，與人體形成了一種「互惠互利」的共生關系。它們的生長依賴於人體提供的豐富營養和相對安全環境，同時它們也在我們的體內形成了一套井井有條的工作網路，在維護人體身體健康，促進人體正常發育等方面發揮著至關重要的作用。
1、生物拮抗作用：正常菌群是能夠在人體腸道中某一特定部位「安家落戶」，即黏附、定植和繁殖，這個時候，菌群就能夠在定植的部位表面形成一層「菌膜屏障」，這層「菌膜屏障」就像是腸道表面的一層保護傘，對於流經消化道的外源性微生物（包括許多外源性病原體）形成了一種天然的隔絕，通過競爭、消化和分泌各種代謝產物和細菌素等，抵抗外源微生物定植和侵襲。
體內的正常菌群通過這種拮抗作用，抑制並排斥人體不慎食入的病原菌在腸道的「安家落戶」，維持體內微生態的平衡狀態，使人體免於感染致病菌。
2、營養作用：腸道菌群在我們的腸道中不僅扮演著「衛兵」的作用，同時還能夠促進腸道組織的發育、參與腸道營養物質的代謝以及合成人體所需的重要營養物質。腸道細菌參與代謝，產生的短鏈脂肪酸，為腸道上皮細胞的生長發育提供營養支持，促進人體腸道上皮的生長與分化。
同時，腸道菌群還參與合成人體生長發育必需的氨基酸、維生素等，如 B 族維生素、維生素 K、煙酸、泛酸等。此外，腸道中微生物還能夠能促進人體對鈣、鐵、鎂、鋅等多種離子的吸收，這些離子對於促進身體某些結構的生長與發育，如：骨骼、牙齒等，對體內氧的輸送等有重要作用。
3、代謝作用：腸道菌群還能夠為我們機體的某些代謝過程提供了重要的「催化劑」——酶類，通過發酵和降解多糖(澱粉、纖維素、半纖維素、膠質等)以及不能被宿主吸收的寡糖，產生一些短鏈脂肪酸，例如：乙酸、丙酸、丁酸等，這些脂肪酸都是宿主生長、增殖的能量和生化反應的重要底物。此外，腸道菌群還以其他各種各樣的方式協助機體對於糖類、脂類、氨基酸、維生素、膽固醇以及諸多外來化合物的代謝。
4、免疫作用：腸道細胞發揮著類似皮膚的免疫屏障作用，阻止致病因素經過腸道時對機體造成損害，同時，腸道正常菌群發揮著刺激機體免疫系統發育、激活細胞免疫等作用。研究發現，腸道中的兩大代表性有益菌「乳酸桿菌」和「雙歧桿菌」，他們的活菌體和菌體中的一些成分（破碎液、發酵液）都能夠起到增強機體免疫的作用。
此外，雙歧桿菌能通過刺激免疫細胞產生重要的細胞因子白介素來促進我們機體內重要的免疫細胞——淋巴細胞的增殖、分化、成熟，增強免疫細胞的對病原體的殺傷力。
為什麼會出現菌群失調呢?菌群失調的危害有哪些？應該如何識別和治療呢?請關注本公眾號下期講解。
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