Ⅰ 長期生物鍾不規律會導致什麼大神們幫幫忙
不存在吧！上學時天天6點起床，現在放假了每天至少也會睡到9點，老媽催n遍才起來的。不存在什麼打破生物鍾嘛！你可能是有什麼壓力吧！調整幾天就沒事的。還是懶羊羊好，每天想睡就睡（羨慕中）。求採納
Ⅱ 生物鍾對人的健康影響是什麼
如果人長時間改變自己的生活節律,就會改變體內激素分泌量,導致神經紊亂,體內生物鍾必然受到影響.因此,要盡可能提倡主動養生順應人體內部規律的生物鍾養生法.