如何知道自已的生物鍾

A. 怎樣發現自己的生物鍾生物鍾查詢可靠嗎

生物鍾一般每人都有，但是需要細致地尋找，確定你自己的生物鍾，但是和星座沒有關系的

B. 怎樣測量自己的生物鍾

按實際時間為自己訂一個一整天的工作計劃，計劃安排十項事情，由另一個人把你做這十項事情的時間記下來，第二天把這與計劃進行比較。一切都會清楚的。其實就時間而言，一個人對早晨3至6點時的時間的把握就能比較好的測量他的所謂的生物鍾。

C. 查查資料,了解什麼叫生物鍾注意自己的身體變化找一找自己的生物鍾說一說你

生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，目前已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。可見，研究生物鍾，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
自己的生物鍾，例如每天早晨7：30左右會自己醒來，晚上22：00左右會困，想睡覺。中午11：30會肚子餓，想吃午飯等。都是生物鍾。你可以自己舉例，謝謝。

D. 每個人生物鍾規律都一樣嗎如何更好的發現自己的生物鍾規律

生物鍾雖不是人人完全一樣的，不過作為人類幾乎差不多，但是由於不同的地理因素，導致的生物鍾時間也有差異。比如美國與中國，人生物鍾就有時間上差異。
生物鍾的形成是有一定的時間規律的。就如同人意出生，在一定的地理環境下作息休眠是一樣的。吃飯工作時間愛你都是一樣的。生活習慣一形成了，在有限的生命狀況內，調節也是有限的。所以就存在生物鍾被破壞後的生物鍾的混亂。生物鍾混亂，對人體是有害的。
我們生活在同一國家，由於地理時鍾差不多，人體的生物鍾也是一樣的培養規律，所以還是按照這個地方的生物鍾運轉才能正常，否則就會破壞生物鍾的，長期破壞已形成的生物鍾，對身體是不利的。

E. 如何了解自己的生物鍾

生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。比如，你每天晚上幾點睡覺，時間長了就行成了生物鍾，也可以簡單的理解為你的作息習慣。

F. 人身體的器官也存在著生物鍾嗎生物鍾是如何變換的如何了解自己的身體

不知道大家有沒有遇到這樣的情況，以前我定鬧鍾的時間是早上的7:30，但是這樣持續一段時間以後，把鬧鍾關掉照樣能夠起床，原因就是我們的生物鍾，把我們叫起來了，我們身體內確實存在生物中，我們各個器官，在我們身體內也是各負其責，我們中華的智慧博大精深，每個器官在規定的時間段，進行各自的運動。

我們身體的器官，就是在這樣的生物鍾的驅動下，周而復始的運轉。現在我們充分了解每個時間段，我們的各個器官是怎樣運動的，了解到這些，我們就應該明白什麼時間可以做什麼樣的事情了。

G. 人體生物鍾怎樣查詢

二十世紀初，德國醫生弗利斯和奧地利心理學家瓦斯波達通過長期觀察，揭開了其中的奧秘。原來人體內存在著一個23天為周期的體力盛衰期以及28天為周期的情緒波動期。以後奧地利的泰爾其爾教授在研究了數百名高中和大學學生的成績後，發現人類智力的波動周期為33天。這些就是人體的生物節律！

人體生物節律是指體力節律、情緒節律和智力節律。由於它具有準確的時間性，因此，也稱之為人體生物鍾。

生物鍾是生物體隨時間（晝夜、四季等）作周期性變化的生理現象，它們由環境作用於生物種族，在億萬年的進化過程中逐步形成，由生物體的細胞染色體所記錄，受中樞神經制約。據國外一些科學家從本世紀初就開始的一項研究成果表明，每個人的生命從出生之日起一直到謝世，其情緒、體力和智力呈高潮和低潮有規律的周期變化。人的情緒的生物鍾周期是28天，體力的生物鍾周期是23天，智力的生物鍾周期是33天。人的這三種生物鍾，又是互相影響蜜切關聯的。生物鍾的每個周期，首先由周期日開始，進入高潮期，經過臨界日，進入低潮期，再由周期日開始，進行往復式的循環。每個周期的中間日為臨界日，前半個周期為高潮期，後半個周期為低潮期。

周期日時，人體正處在轉換之中，新思想、新行動易在此時產生。雖思維活躍，但辨別力差，身心起伏不定，盲目易動。周期日也是每個周期的開始日，為期一天。當人體處在高潮期時，體力充沛，身體機能協調性好，有較強的抗病能力；精神飽滿，樂觀向上，與人相處和睦；思維敏捷，頭腦反應靈敏，有較強的分析能力，記憶力強，注意力集中，即人體有利日。高潮期結束，人體進入臨界日。

臨界日時，人體由高潮期向低潮期轉換，此時身體各部機能處於調節之中，周身無力，心情煩躁，協調性差，易出差錯，易產生忿恨情緒和盲目行為，同時對疾病的低抗能力及綜合分析能力均明顯下降，即人體有害日。臨界日前後一兩天的低態反應，即是臨界日的外延。過了臨界日，人體進入低潮期。

人體處在低潮期時，體力不足，易疲勞，耐力下降，做事拖拉，對疾病抵抗力減弱；情緒低落，意志沮喪，喜怒無常；思維遲鈍，記憶減退，反應緩慢，判斷力降低，機體各方面協調性差。低潮期結束。人體進入周期日。

當兩個周期的臨界日或三個周期的臨界日重疊在同一天或非常接近時，比單臨界日對人體的危害性更大。行車事故、傷亡事故、決策失誤、言行不當、競賽失利等將會明顯增多。