生物反饋訓練什麼內容

『壹』 什麼是腦電生物反饋訓練呢誰知道

腦電生物反饋訓練是基於生物心理學的無電磁干擾、無輻射的綠色訓練，是依靠腦電中的注意力波段強度的變化，自主感知、自主提高的心理學訓練技術，已經在全球廣泛用於飛行員、競技體育、企業高管和青少年的注意力提升被視為20世紀神經科學與生物心理學界的重大技術進步。
這樣的訓練方式具有以下優勢：
(1)可以提高大腦功能的技術
(2) 通過國際認可的尖端注意力訓練技術
(3)利用自然的力量，讓孩子實現更大的成功

『貳』 什麼是生物反饋療法

生物反饋療法是由意念療法引申出來的一種心理治療方法。它是通過現代先進的電子儀器，將人體各部位的生物電信號，比如肌電活動、腦電心率、血壓、皮膚溫度等經過處理和放大，用燈光、顏色以及聲音等顯示出來，讓病人自己能夠了解掌握自己的自身機體狀況，然後能夠有意識的控制自己的心理活動，通過意念來調整自己的身體機能，從而達到治病的效果。

生物反饋療法對很多種心身疾病均有很好的療效，比如高血壓、冠心病、潰瘍病、糖尿病、偏頭痛、失眠和更年期綜合征等。治療的時候需要環境比較安靜，最好保證只有病人一個人，如果不能夠達到也要讓其他人保持安靜，減少說話和走動，盡量給病人一個相對安靜輕松的環境。最好可以和外界隔絕，從而避免外界的干擾和影響。室內的溫度保持在18～25℃為宜，室內的陳設應該整潔和諧，光線偏暗一些，能夠讓病人足夠的放鬆。而病人在接受治療前應該避免抽煙、喝酒，喝刺激性飲料如咖啡、濃茶等，保持一個比較平靜平和的心態。然後治療就可以在醫生的引導下進行了。醫生要用引導語言對病人進行引導，這時醫生要保證語速、聲調、節奏、音量等恰當適中，最好在事先錄制比較完好的引導語言對病人進行引導。在進行治療的時候病人應該在引導語言下集中注意力，按照引導語言的指導對自己進行心理行為暗示，這時可以體驗到由指導語言所帶來的身體感覺，然後盡量維持身體反饋信號向指定的方向變化。需要注意的是，一定要在指導語言的引導下讓自己的全身盡量的放鬆，擺脫緊張的情緒，最終達到全身心的放鬆，這樣才能夠讓治療達到預期的效果。生物反饋療法每次的治療時間在30分鍾，每周要治療6次，而一個療程需要4周的時間。

現階段，生物反饋療法作為意念療法的引申，正迅速的發展起來，並得到人們的認可。因為研究人員發現，人的一些身體和生理功能是能夠自己控制的。比如心率、心律、腸胃的蠕動、血壓等由自主神經系統支配的生理功能雖然在傳統的觀念中是不可以自己支配的，但是近年來的醫學研究卻表明，這些生理功能通過訓練是能夠被自己來掌控的。所以，生物反饋療法找到了十分重要的科學理論依據。

現代社會競爭的激烈，人們的身心壓力往往很大，容易引起這樣那樣的心身疾病，這些疾病如高血壓、冠心病、潰瘍病、糖尿病、偏頭痛、失眠和更年期綜合征等用單純的葯物治療，療效往往不夠理想，而生物反饋療法這種無毒副作用的治療方法就更加顯示出了它獨有的魅力，被越來越多的人所接受。

『叄』 什麼是膈肌生物反饋訓練

膈肌，為向上膨隆呈穹隆形的扁薄闊肌，位於胸腹腔之間，成為胸腔的底和腹腔的頂。
膈為主要的呼吸肌，收縮時，膈穹窿下降，胸腔容積擴大，以助吸氣；鬆弛時膈穹窿上升恢復原位，胸腔容積減少，以助呼氣。

生物反饋訓練(biofeedbaek training)亦稱「內臟學習」，它是利用現代化電子儀器，把自身內臟活動的信息顯示出來，使運動員了解自己行動的結果，並通過反復練習，學會調節自己的生理機能，實現對內臟活動的控制。美國賓夕法尼亞州大學心理學家丹尼爾·蘭德斯用生物反饋法，訓練步槍射擊選手在兩次心跳之間扣動扳機，就能准確地擊中靶心。許多優秀射擊選手在訓練時看著面前屏幕上呈現的心跳脈沖，在兩次心跳之間射擊，使射擊准確性得到明顯的提高。此外生物反饋訓練所顯示出的生理信息變化，還可以增強運動員自我控制能力，調節情緒狀態，消除緊張並改善機體各器官系統機能的作用。

目前來說，膈肌生物反饋訓練可以配合治療胃食管反流病。長期膈肌生物反饋訓練能明顯增加 GERD 患者靜息膈腳的張力和胃食管交界處高壓帶的張力,減少患者對抑酸葯物的依賴性(AMS,2002,DDW,2005)。

『肆』 什麼是生物反饋療法

生物反饋療法（biofeedback therapy），心理治療方法之一。運用生物反饋技術，通過操作條件作用機制，利用現代生理科學儀器，將原本不易覺察的微弱心理生理變化過程的信息採集並放大。

以容易辨別的視覺、聽覺形式顯示出來，個體覺察到這些生理或病理變化後，進行有意識的「意念」控制和心理訓練，控制和調節不正常的生理反應，以達到調整機體功能和防病治病的目的。

生物反饋的方式

生物反饋即藉助電子儀器將體內一般不能被人感知到的心理活動變化信息，如肌電、皮膚電、皮膚溫度、血管容積、心率、血壓等加以記錄、放大並轉化成為能被人們所理解的聽覺和視覺信號，並通過這些信號的認識和體驗，學會在一定程度上有意識地控制自身生理活動。