『壹』 關於人的生物鍾的問題
如何根據生物鍾原理安排醒睡節律及工作學習?
最近，位於美國芝加哥醫療中心的生物節奏研究室的研究人員指出：周末睡懶覺對絕大多數人來說並非好事，因為這會使人體時鍾紊亂，睡眠時間順延，使星期天晚上難以入睡，星期一早上昏昏沉沉，而這種紊亂狀態甚至需要數天時間才能恢復正常。
在時間生物學這一新領域，研究人員對與人類息息相關的人體生物鍾進行了大量研究，並取得了一系列有重大價值的進展。研究表明：人們最好在每天、每周、每月甚至每年的同一個時間醒來，這基祥瞎有助於調整體內的各種活動，使我們精力充沛地去迎接新的一天。
時間生物學為那些即不屬於早起的「百靈鳥型」，又不屬於晚睡的「貓頭鷹型」的80%的人提供了有用的信息。蒙克教授說「隨著年齡的增長會帶來某些變化。不僅是生活方式的不同，而是生物學上的變化。我們中的許多人到晚年時會變成「百靈鳥型」。
由於人體生物鍾的變化，大腦皮層的不同區域的功能也在時時發生著變化，研究的結果表明：
上午8～11點，是組織、計劃、寫作和進行一些創造性思維活動的最佳時間。最好把一天中最艱巨的任務放在此時完成。同時，這段時間疼痛最不敏感，此時看牙醫最合適。
上午11～12點，是開會的最佳時間，人們此時最為清醒。這段時間易用於解決問題宴培和進行一些復雜的決策。
12時～下午2時，此間一天中快樂的情緒達到了高潮，適宜進行商業社會活動。
下午2～4時，會出現所謂的「下午低沉期」。此時易出現睏乏現象，最好午睡片刻，或是打一些必要的電話，做些有趣的閱讀，盡量避免乏味的活動。
下午4～6時，人體從「低沉期」解脫出來，思維又開始活躍。可把一天中較重要的工作放在此時做。並且這是進行長期記憶的好時光。
下午5～7時，人體的體溫最高，此時做些鍛煉有助於你在晚上順利入睡並提高睡眠質量。
晚上7～10時，可就一些較嚴肅的家庭話題進行討論，也是學習的最好時間。
晚上11～12時，人體准備休息，各臟器活動極慢，進入夢鄉。
目前，對人體的生物節律研究已被廣泛地應用於人體衛生保健，保障安全生產，指導人們生活等方面。所以當了解了自己的生物節律後，就會揚長避短，充分利用生物節律的高潮期，獲取理想的學習、工作和科研成績。在低潮期適當調整安排自己的生活，以提高適應能力，減少生物節律的不良影響。可見，人們能夠認識，利用人體生物節律，但不宜隨意打亂生物節律。
改變入睡和起床時間會影響人的情緒嗎?
美英兩國的研究人員發現，人的情緒好壞不僅受睡眠時間長短的影響，而且還與是否按生物節律安排入睡和起床時間有很大關系。
據《普通精神病學文獻》報道，美國波士頓和英國曼徹斯特的兩個研究小組對生物鍾、睡眠和情緒之間的關系進行研究後發現，人體生物鍾能決定人在一天內哪幾個小時心情好。如果在人體生物鍾仍處在睡眠階段起床，即使已經睡了很長時間，仍然會感覺情緒不好；而即使兩三天沒睡覺的人，如果他的生物鍾處在清醒期，那麼他也會感覺情緒高漲。
研究人員說，生物鍾存在於大腦中的一個區域，它決定人體從睡眠、清醒到消化等多種活動的生物節律。他們通過對24例健康的年輕志願者長達一個月的研究後發現，當實驗對象的睡眠周期從每天24小時延長到28至30小時後，其情緒高低受每天睡眠情況和體溫兩個因素的綜合影響。
研究人員指出，這兩項新的研究結果使科學家們能夠根據人的睡眠時間表和其自身生物鍾判斷人的情緒，並有望在將來幫助醫生治療情緒抑鬱症患者，也可以幫助經常三班倒的人和需要倒時差的人盡快適應。
「百靈鳥」與「貓頭鷹」式的醒睡方式各有哪些特點?
世上的任何一個人各自都有自搏空己的睡眠方式與習慣，有的人喜歡早睡早起，即所謂「百靈鳥 」式的人；有的則善於晚睡晚起，即所謂「貓頭鷹」式的人。這兩種不同的覺醒與睡眠方式各有哪些特點呢?
所謂「百靈鳥」式醒睡方式的人，每天很早醒來，起床活動，精神飽滿地投入當天的工作，到下午工作效率就慢慢降低，夜暮降臨，即呵欠不斷，昏昏欲睡，急忙上床就寢，很快便進入夢鄉，這類人一般很少有失眠。所謂「貓頭鷹式」，早晨醒來後，慢悠悠地翻翻身，睡意盎然，戀床難舍，磨蹭很久，勉強起床後，上午的工作效率不高，到了下午精神才慢慢的來了，入夜後勁頭反而最足，工作至深夜毫無倦意，好像有用不完的勁，只是迫於第二天還有工作，才勉強上床就寢，這類人即使讓他們早上床也是難以入睡的。
據美國斯坦福大學醫學院的睡眠研究中心發現這種覺醒一睡眠節律的差異，與人體的日常體溫周期性變化有關。「百靈鳥式」的人，每當傍晚，其體溫在正常幅度的下限，第二天早晨開始升高，到上午升至上限；而「貓頭鷹式」的人，在傍晚時體溫已上升至正常幅度的上限，深夜後始見下降，翌晨還在下限值內，午後始見上升。這種節律養成與工作有一定關系。長期從事農業勞動的多屬於「百靈鳥式」，他們的主要工作都在白天，這類人常常天蒙蒙亮就起床活動，太陽落山後即准備就寢了，而從事腦力勞動的則多是「貓頭鷹式」的，他們常常利用安靜的夜晚來工作。
http://www.rmage.com/gb/article.php?id=73149
『貳』 什麼是高潮
男女性交達到極點的時帶讓和候
女性的性高潮以一種稱做「懸置感」的感覺開始，那一剎那她似乎是懸在半空中，通常為l－3秒滑戚鍾。這
種「懸置感」相當於男人性高潮前經歷的「不可避免感」（男人無法抑制射精時便有此感）。隨著陰蒂
受到不停的有節奏的刺激，極度敏感的神經將沖動送到脊髓，又在脊髓里馬上改道送回骨盆區的性高潮
肌肉。「懸置感」就這樣從陰蒂散發開來，進入盆骨。發生這種現象時，女人漸漸忘了周圍的一切，甚
至蠢盯不知道自己在哪裡——就像電力不足的電燈漸漸暗淡一樣。她的神經系統將大多數的沖動用於發起肌
肉大量的一陣陣的攣縮，從而將淤積的血液從陰道外壁周圍擴張的血管中擠出。
『叄』 生活方式與生物鍾有什麼關系
1.生物鍾的含義自然界有生物鍾，人體內也有生物鍾。人體的生物鍾是在極規律的節律下運轉的。但人體生物鍾的規律活動不是恆時、恆定的，而是起伏波動的，有高潮、有平潮、也有低潮，此波動對人體的生活方式與健康十分重要。
也就是說，在人體內有一個「預定時間表，」這個時間表是經過人類漫長的進化過程而形成的，這個時間表就是人體生物鍾。人體生物鍾支配著人體的血壓、體溫、脈搏、神經，還支配著人體激素的分泌、血糖的含量、尿中離子的排泄、基礎代謝率及人體睡眠醒覺的周期。
2.生活方式順應生物鍾的必要性因為人體內生物鍾的波動周期是不同的，有以一天為周期的，也有以月、年、超年為周期的。人體生物鍾的「准點」是聰明、健康、長壽的基本保證。倘若人體生物鍾發生紊亂、造成「錯點」，則是疾病、早衰、天壽的根源。
生活方式順應生物鍾，其根本措施就是充分利用自己的主觀能動性，規律節制地生活，盡量使自己的起居、飲食、工作、學習…．一方方面面的時間運轉都符合體內生物鍾的運轉規律，這也便是生物鍾養生法。
中醫對生物鍾養生的認識最為深刻，中醫典籍《內經》日：「飲食有關，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡其天年，度百歲乃去。」還口：「以酒為漿，以妄為常……起居無節，故半百而衰也。」
現代醫學則把對生物鍾的研究作為一門新興的科學，不僅強調生活方式應順應生物鍾，來收到防病、長壽，而且還研究用生物鍾現象來指導臨床用葯及治療的時間安排，國外稱之為「時間治療學。」現代醫學還希望對生物鍾的研究有突破性的發展，為人類的健康、長壽作出新貢獻。
3.人體一天內的生物鍾表現形式人體一天內的生物鍾的表現形式最為明顯的是早晨與晚上人的體溫、血壓及血液的流速有明顯的差異。前蘇聯學者費洛夫根據其研究資料，列出人體一天24小時生物鍾的表現，摘錄如下，供參考：
1時很多人處於深睡期，有夢，有疼痛的患者對痛敏感，某些疾病此時加劇。
2時肝臟加緊代謝活動，清除體內廢物，肌體處於休整狀態，血液變稠。
3時全身休息，肌肉完全放鬆，血壓偏低，脈搏和呼吸次數減少，此時是心血管病人的危險時刻。
4時腦部供血量最少，此時最易發生缺血性腦病，很多人都是在這個鍾點死亡。
5時腎臟分泌會減少，人已經經歷了幾個睡眠周期，容易覺醒。
6時血壓升高，體溫升高0．5℃，心跳加快，腎上腺皮質激素分泌增加。
7時血液流動加快，免疫功能加強。
8時肝臟內有毒物質基本排盡，肌體進入興奮狀態，大腦記憶力較強。
9時精神活性提高，心臟開足馬力工作。
10時精力充沛，是最好的工作時間。
11時心臟仍努力工作，人體尚未感到疲勞。
12時接近補充能量的時刻，需要午餐。
13時精神睏倦疲勞，糖原進入血液，最好小睡一會。
14時這是一天中第二個精力最低點，反應遲鈍。
15時人體感覺器官恢復敏感，學習、工作能力慢慢恢復。
16時血液中糖分增加，面色紅潤、出汗。
17時工作效率更高。運動員的訓練量能夠加倍。在這一時刻飲酒最為適宜。
18時痛感下降，最好能增加活動量。
19時血壓增高，情緒最不穩定，任何小事都可能會導致口角。
20時體重最重，反應異常迅速。
21時神經活動較強，記憶力增強。
22時血液中白細胞增多，免疫功能增強，呼吸減慢，脈搏降低，人有睡意是就寢的最佳時間。
23時全身放鬆，細胞修復工作開始。
24時細胞新陳代謝活動減慢。倘若22時就寢，此時是香甜睡眠的最佳時間。
4.生活中要關注生命的「危險時刻」
科學研究表明，在人的一生中有很多生命的危險時刻，在生活中如能做到提前預防，那麼人生中的危險時刻便會變為平安時刻。下面便將生命中的「危險時刻」作一介紹：
1．凌晨一天中最危險的時刻要數凌晨4時到7時。凌晨人多在睡眠中，其血壓、體溫偏低，血流緩慢、肺通氣量、血氧飽和量減少，血液濃度較黏稠，肌肉鬆弛，此時最容易發生缺血性腦中風。醒後的1小時左右內。此時間內的心臟病、心肌梗塞、心臟猝死的發病率是其他時間的2～3倍。還有報道說：凌晨的4時至7時也是一日中死亡率最高的時刻。中醫學則認為，凌晨病人醒後，如神清氣爽，則是陽氣復返的徵兆、疾病多預後良好；倘若病人在凌晨醒後還神疲氣乏或病情加重，多屬陽氣未復或預後多不良。
2．午後午後的2～4點，是人類晝夜中第二次低潮點，其生理狀態處於較脆弱的不良階段，往往發生疲累睏倦或反應遲緩。
3．月圓一個月里對生命最有威脅的是農歷15日的前後幾天。因為，月球具有吸引力，而此吸引力在月圓之時更強大，此引力能使海洋發生潮汐，那麼，由三分之二水分構成的人體也會受到此引力的影響。每當明月高掛時，人體血管內外壓力的強度差別會增大，極易導致腦血管以外及心臟梗死。故常有：「月圓人缺」的悲劇發生。
4．臘月一年中生命最有危險的月份要數農歷的12月即臘月。據有關的資料表明，臘月的人們的死亡數居全年之首。這與氣候寒冷、血管收縮、人體的免疫功能與抗病力都降低有關。一些有慢性病的人也常在臘月里加重或復發。
5．中年人在一生中，中年是危險年齡段。人到中年後，生理情況會發生較明顯的減弱，內分泌開始失調，免疫力也隨之下降，再加之這一階段是人生負擔最重要的階段，這一階段如不加強養生保健，便會患上各種疑難疾病或常見慢性病。
5.生活中要充分利用生物鍾保健國外一些科學家經研究實驗，提出了一些一日內的最佳保健時間，並建議人們在生活中要科學充分利用生物鍾保健，來收到保健的最好效益。介紹如下：
1．清早起床早晨5～6點是生物鍾的「高潮」階段，此時起床，會精神抖擻，長期堅持，終生受益。
2．晚上睡眠晚上則以10時至1l時上床睡覺為佳，這個時期能進入熟睡階段，對機體的免疫力的提高、身體的恢復都大有益處。
3．中午午睡午睡最好從午後1時開始，因為這時也是人體生物鍾的一個睡眠小周期，睡後對身體、工作、學習都大有裨益。
4．吃水果飯前l小時吃水果最為有益。因為水果屬於生食，吃生食後再進熟食，體內就不會發生不良反應，有利於保護人體免疫系統。
5．飲水睡前適量引水、晨起空腹飲水，能夠補充體內水分，有稀釋血液的作用，有洗滌腸胃之作用；飯前先喝湯或飲一杯水，有幫助消化液的興奮與分泌，有促進食慾的作用。
6．鍛煉身體鍛煉身體的最佳時間以下午接近黃昏時為最佳。因為此時的生物鍾所控制人體的視覺、聽覺等感覺最敏銳，全身協調能力最強，尤其是心率與血壓都較低而且很平穩，最適宜於鍛煉。有心腦血管病的人尤其在此時鍛煉最為穩妥。
7．服葯抗組織胺葯宜在早晨7時服，可增加其療效；抗心絞痛葯，其生物利用度以早上6時為最大，晚上10時則較小，因此晚上用葯可酌情增加劑量；心臟病患者在早晨4點服強心甙可增強療效；糖尿病人需要胰島素的量以早餐前為最多、晚餐前次之、午餐前最少。故糖尿病人在早晨4點注射胰島素能增強療效；哮喘病人應在臨睡時服稍大劑量的止喘葯；高血壓病人倘若晚上服用降壓葯，最好在睡前2小時服用，可避免在熟睡中血壓降得太低所造成的不利影響；慢性腎炎與類風濕患者若用激素治療，應在早晨時服用一天的量，其副作用比較小；抗癌葯的使用，應在上午8至11時給予最大的治療劑量效果較好，因為癌細胞的DNA在每天上午10時生長的速度最快，晚上10至11時生長最慢。
『肆』 人的生物鍾高潮期的計算.
生物鍾亦稱生物節律，是生物體隨著時期變化的各種情緒、行為、體力、形態及智力等生物節律性周期變化。當它運行到高潮期，大腦、體力和精神都處在最高狀態，因此無論學習和工作效率極高。
1.算出從出生之日到計算之日的總天數。其公式：
t=（365.25×周歲數）±X
t表示總天數：周歲數指實際年齡（計算視未滿或已滿當年都算一歲）；±表示生日在計算日前用「+」，生日在計算後用「－」、「早豎X」指除周歲以外的天數，即生日到計算日的天數。
例：某人1957年1月24日出生，計算他1986年2月29日的生物節律值。其周歲為29歲，出生日在計數日前35天，故應「+」。t=（365.25×29）+35=10627天。
2.將總天數分別除以33、28、23（他們分別為智力、情緒和體力節律周期的天數）。
按例：10627÷32=322——1（1）智力
10627÷28=379——15（2）情緒
10627÷23=462——1（3）體力
以上得的「商」為生物鍾已運行的周期數，液森「余數」是指新開始的周期運行到第幾天了。如智力鍾運行了322個周期，第323個周期正運行到第一天；情緒鍾已運行了379個周期，現正處在第380個周期的15天。
若總天數除以各生物鍾的陸埋大周期數正好除盡，表明生物鍾正好運轉在它周期的最末一天。
3.了解計數日出在什麼時期（高潮期、低潮期、臨界期），採用半周期法：用33、28、23分別除以2，得到他們的半周期數；智力半周期數為16.5天；情緒半周期數為14天；體力半周期數為11.5天。
若所的「余數」小於此生物鍾的半周期數，那麼此生物鍾運轉在高潮期；若大於半周期數，則運行在低潮區；若接近半周期數或整周期數以及「余數」為零者，為臨界期。
『伍』 一行不行嘛
女人一夜能承受多少次。我們都覺得男女性愛的時候，都是男人在受累，而女人卻是享受的那一方，所以從來不考慮女人的身體健康問題，其實不然，如果一個女人一晚上做愛次數太多的話，對身體是有很大的壞處，那麼女人的性愛一夜最多可以多少次？女人一晚上可以做多少次愛？
1
女人一夜能承受多少次 多次性高潮對女性健康的影響
性高潮是經過長期生物進化而產生的一種人體本能。人體自然是有能力發動並承擔性高潮反應的。所以，性高潮反應對女性健康來說是沒有損害的，現代性科學研究結果表明，性高潮能夠提高身體的機能狀態，有利於身心健康。
女性獲得性快感，不僅有利於改善夫妻生活，而且對健康也有好處。緊縮陰道，提高G點敏感度，可以讓女人在每次性生活的時候都能快速進入高潮狀態，並享受最長時間的性快感。
2
女人一夜能承受多少次 多次插入對女性健康的影響
陰莖插入陰道並抽動，這對陰道是一個機械刺激，同時可能將細菌帶入陰道內。陰道是由復層鱗狀上皮組和塵成的，具有較強的抗摩擦能力，如果摩擦刺激時沒有產生疼痛感，即使性交次數多，性交時間長，也是沒有問題的。而且，陰道具有一定的抗感染能力，在身體免疫力正常的情況下，即使短時間內多次性交也不會談侍導致陰道感染。
不過，多次插入對陰道的松緊度會造成影響，天長日久，很容易出現陰道鬆弛的現象。對此，就必須使用養巢產品進行陰道保健，緊縮鬆弛的陰道。
女人一個晚上次數太多的話，對於女人的身體是有非常大的害處的，不僅僅是以上的這些害處，另外，一晚上次數太多的話，還會讓女性朋友更加的容易患上婦科病，嚴重的都會不孕不育呢。
3
女人一夜能承受多少次 女含棚吵人最喜歡什麼性愛姿勢
後入式
絕大多數男性都喜歡後入式。它能較好地刺激女性的深處，加上男性能方便地撫摸對方的身體，可以使快感加倍。不過，此時男性要注意抽插力度，以免傷到女伴。
面對面側卧
這種姿勢適合容易早泄的男性，其動作幅度小，能延長性愛時間。這種姿勢還有利於夫妻雙方在耳邊竊竊私語，享受靈與肉的統一。
貓式
這被稱為「性愛直線技巧」，能讓女性感受強烈的陰蒂高潮。它與傳教士體位有些相似，但需要男性身體前傾，雙臂放在女方肩膀處作為支撐，兩人身體要完全貼合，且保持脊椎挺直。在性愛中，男性可以輕柔地上下動作，而非前後動作。
『陸』 誰能給我介紹一下所謂的生物鍾低潮
人體內的「隱性時鍾」 萬物之靈的人類，同樣受著生命節律的支配。什麼是人體生物鍾？有人把人體內的生物節律形象地比喻為「隱性時鍾」。科學家研究證實，每個人從他誕生之日直至生命終結，體內都存在著多種自然節律，如體力、智力、情緒、血壓、經期等，人們將這些自然節律稱作生物節律或生命節奏等。人體內存在一種決定人們睡眠和覺醒的生物種，生物鍾根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為周期發揮作用。早在19世紀末，科學家就注意到了生物體具有「生命節律」的現象。上世紀初，德國內科醫生威爾赫姆·弗里斯和一位奧地利心理學家赫爾曼·斯瓦波達，他們通過長期的臨床觀察，揭開了其中的奧秘。原來，在病人的病症、情感以及行為的起伏中，存在著一個以23天為周期的體力盛衰和以28天為周期的情緒波動。大約過了20年，奧地利因斯布魯大學的阿爾弗雷特·泰爾其爾教授，在研究了數百名高中和大學學生的考試成績後，發現人的智力是以33天為波動周期的。於是，科學家們將體力、情緒與智力盛衰起伏的周期性節奏，繪制出了三條波浪形的人體生物節律曲線圖，被形象地喻為一曲優美的生命重奏。到了20世紀中葉，生物學家又根罩侍據生物體存在周期性循環節律活動的事實，創造了「生物鍾」一詞。 生物鍾 12個生物鍾基因：揭開生物鍾神秘面紗據專家介紹，人類已經發現了12個與生物鍾相關的基因，生物鍾不但影響人的身心健康，而且可以在治療疾病中發揮重要的作用。20世紀80年代，由於分子生物學的發展，生物鍾的研究取得了突破性的進展。1971年英國科學家在其研究的果蠅中發現了一隻特殊果蠅，它的生物鍾只有21小時。科學家花了14年時間，直到1985年才找到了引起這個果蠅生物鍾異常的基因。這就是人類第一次發現與生物鍾相關的基因，這個基因被命名為period———「周期」。科學家一直試圖克隆該基因在其哪姿他物種，尤其是哺乳動物的類似基因，但一直未能成功。1997年《細胞》雜志上發表了一篇論文，科學家通過對上萬只實驗鼠的研究，發現了一隻實驗鼠的生物鍾周期是27小時，並定位克隆了這個核酸發生變異的基因，命名為「時鍾」基因—ClockGene。與此同時，孫中生博士等為了克隆乳腺癌基因，對17號染色體基因進行大規模的篩選。他們發現，其中有一個基因與果蠅的生物鍾基因「周期」呈現一定的序列類似性，因此假設該基因是果蠅「周期」在哺乳動物中具有同等功能的類似基因。通過動物實驗，他們發現「周期」基因有24小時表達節律，同時該基因的表達能隨光周期的改變而變化。這一發現因揭示了生物鍾的分子生物學基礎，被《科學》雜志評為當年10大科技突破之一。近年，國際上對時間生物學研究十分重視，提出了時間病理學、時間葯理學和時間治療學等概念，生物節律已成為研究臨床、預防及基礎醫學的一個重要學科。中科院計劃在我國建立一個具有國際水平的時間生物學研究基地，推廣時間生物學在我國醫學臨床的應用。 生物鍾 科學家發現，人體擁有自己的生理時鍾。同時，生理美容學家也證實，每個人的皮膚隨生理時鍾的李悶絕變化有其須特別遵循的時刻表。專家建議，美容保養若能與皮膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚上11點至凌晨5點，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，這時肌膚對護膚品的吸收率極強，若使用富含營養物質的滋潤晚霜及保濕劑，能使皮膚保養和修復達到最佳效果。早晨6點至7點，腎上腺皮質激素的分泌此時達到高峰期，它抑制蛋白質合成，而且再生作用減慢，細胞的再生活動降到最低點。水分聚集於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人會眼皮腫脹。為了應付一天中皮膚所承受的壓力，如灰塵、日曬等，所以早晨應當使用防止水分流失、抗紫外線及富含維生素A、C、E的保養品，以抵抗自由基。晨起眼皮浮腫的人，可用能增強眼部循環，分解積於眼部的毒素和收緊眼袋的眼霜。上午8點至12點，皮膚的承受能力最佳，抵抗力最強，皮膚腺分泌也最為活躍，整形大夫可於此時施行手術，也可做面部、身體脫毛、除斑脫痣及文眉、文眼線等美容項目。下午1點至3點，血壓及激素分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，15分鍾的小憩能使臉部充分放鬆。這時肌膚對於含高效物質的化妝品吸收能力特別弱，若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素和保濕營養水。下午4點至8點，隨著微循環的增強，血液中氧含量提高，心肺功能增強，胰腺分泌十分旺盛，能充分吸收營養，肌膚對美容化妝品的吸收力增強。人體痛感下降，適合修眉毛及脫毛，職業女性適宜到美容院做保養。晚上8點至11點，組織胺分泌增加，此時最易出現過敏反應，微血管的抵抗力最弱，血壓降低，人體容易水腫、流血及發炎，故不宜做整形手術及美容護理。人是大自然的產物，人體的生物規律與自然的規律有著內在聯系，這樣人體的生物規律稱生物鍾。生物鍾的正常運轉是人體健康、長壽、益智、歡愉、增美的保證。人體一天中的各種生理波動如下： 1點鍾：處於深夜，大多數人已經睡了3-5小時，由入睡期--淺睡期---中等程度睡眠期--深睡期，此時進入有夢睡眠期。此時易醒/有夢，對痛特別敏感，有些疾病此時易加劇。 2點鍾：肝臟仍繼續工作，利用這段人體安靜的時間，加緊產生人體所需要的各種物質，並把一些有害物質清除體外。此時人體大部分器官工作節律均放慢或停止工作，處於休整狀態。 3點鍾：全身休息，肌肉完全放鬆，此時血壓低，脈搏和呼吸次數少。 4點鍾：血壓更低，腦部的供血量最少，肌肉處於最微弱的循環狀態，呼吸仍然很弱，此時人容易死亡。此時全身器官節律仍放慢，但聽力很敏銳易被微小的動靜所驚醒。 5點鍾：腎臟分泌少，人體已經歷了3-4個「睡眠周期」（無夢睡眠與有夢睡眠構成睡眠周期），此時覺醒起床，很快就能進入精神飽滿狀態。 6點鍾：血壓升高，心跳加快，體溫上升，腎上腺皮質激素分泌開始增加，此時機體已經蘇醒，想睡也睡不安穩了，此時為第一次最佳記憶時期。 7點鍾：腎上腺皮質激素的分泌進入高潮，體溫上升，血液加速流動，免疫功能加強。 8點鍾：機體休息完畢而進入興奮狀態，肝臟已將身體內的毒素全部排盡。大腦記憶力強，為第二次最佳記憶時期。 9點鍾：神經興奮性提高，記憶仍保持最佳狀態，疾病感染率降低，對痛覺最不敏感。此時心臟開足馬力工作，精力旺盛。 10點鍾：積極性上升，熱情將持續到午飯，人體處於第一次最佳狀態，苦痛易消。此時為內向性格者創造力最旺盛時刻，任何工作都能勝任，此時虛度實在可惜。 11點鍾：心臟照樣有節奏地繼續工作，並與心理處於積極狀態保持一致，人體不易感到疲勞，幾乎感覺不到大的工作壓力。 12點鍾：人體的全部精力都已調動起來。全身總動員，需進餐。此時對酒精仍敏感。午餐時一桌酒席後，下半天的工作會受到重大影響。 13點鍾：午飯後，精神睏倦，白天第一階段的興奮期已過，此時感到有些疲勞，宜適當休息，最好午睡半到1小時。 生物鍾 14點鍾：精力消退，此時是24小時周期中的第二個低潮階段，此時反應遲緩。 15點鍾：身體重新改善，感覺器官此時尤其敏感，人體重新走入正軌。工作能力逐漸恢復是外向型性格者分析和創造最旺盛的時刻，可持續數小時。 16點鍾：血液中糖分增加，但很快又會下降，醫生把這一過程稱為「飯後糖尿病」。 17點鍾：工作效果更高，嗅覺、味覺處於最敏感時期，聽覺處於一天中的第二高潮。此時開始鍛煉比早晨效果好。 18點鍾：體力活動的體力和耐力達一天中最高峰，想多運動的願望上升。此時痛感重新下降，運動員此時應更加努力訓練，可取得好的運動和訓練成績。 19點鍾：血壓上升，心理穩定性降到最低點，精神最不穩定，容易激動，小事可引起口角。 20點鍾：當天的食物、水分都已充分貯備，體重最重。反應異常迅速、敏捷、司機處於最佳狀態，不易出事故。 21點鍾：記憶力特別好，直到臨睡前為一天中最佳的記憶時間(第四次，也是最高效時)。 22點鍾：體溫開始下降，睡意降臨，免疫功能增強，血液內的白細胞增多。呼吸減慢，脈搏和心跳降低，激素分泌水平下降。體內大部分功能趨於低潮。 23點鍾：人體准備休息，細胞修復工作開始。 0點鍾：身體開始其最繁重的工作，要換已死亡的細胞，建立新的細胞，為下一天作好准備。
滿意請採納
『柒』 動物有性快感嗎
有啊有啊
大型貓科動物發情期通常一連三天，每天交配上百次。
澳大利亞有一種袋鼩一旦達到性成熟，它就會開始瘋狂地交配，甚至沒空停下來吃東西，持續整整三個星期，直至射的「囊空如洗」，暴陽而死。
我想對於這些已經進化出神經系統乃至全腦的動物們，「發春」「發情」也許僅是性激素的效果，但陽具衫鍵的「勃起」就就絕非激素能調節的了的，應該是神經枝嘩－體液調節，腦會隨之分泌多巴胺等使興奮的物猛塌行質（記不清叫什麼了），引起性快感。而且得手後對同一雌性毫無意義的狂干濫射就絕非出於傳宗接代的目的了，而是一種對於性滿足感的追求體驗和反復回味。
所以有些動物的交配是存在性快感的，（按人類對性快感及性高潮的理解），甚至某些大腦高度進化的靈長類動物存在著性想像～（即弗洛伊德所謂「一對男女在性交時，也許是兩對男女在性交，甚至更多」）
不過這些過程復雜的性行為也可以稱為本能吧？好模糊的概念