我們常說的生物鍾指什麼

❶ 生物鍾是什麼意思

生物鍾又稱生理鍾，它是指生物體內的一種無形的「時鍾卜模枯」，實際上是包括人類在內的所有生物生命活動的周期性節律，這種節律，經過長時期的適應，與自然界的節律如晝夜變化、四季變化等相一致。如：植物在每年的一定季節開花、結果，候鳥在每年的一定時間遷徙，都是生物鍾的表現。生物鍾是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上齶上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鍾作用。

生物中也被稱為生理中它是有生命的人或者動物在控制時間空間有規律有節奏的變化。一天有24小時，大腦裡面通過下丘腦控制每天的規律，睡覺醒來飲食都和生物鍾有很大的關系。在植物當中有一年四季開花結果，型洞候鳥在每年同樣的時間都會遷徙，都是生物鍾的表現。生物鍾屬於大腦下丘腦控制和哺乳動物一樣大丘腦中的區域在正口腔上顎上方有規律的，晝夜睡眠清醒和飲食都屬於生物鍾的控制。生物鍾的功能有很多，具有提醒事件的效果，比如在做事時會提示到另外一個事情的出現。

❷ 生物鍾是什麼意思啊

生物鍾指的是：

生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，如今已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。

生物鍾的規律：

科學家發現，人體擁有自己的生理時鍾。同時，生理美容學家也證實，每個人的皮膚隨生理時鍾的變化有其須特別遵循的時刻表。

專家建議，美容保養若能與皮膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。晚上11點至凌晨5點，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，能使皮膚保養和修復達到最佳效果。

早晨6點至7點，腎上腺皮質激素的分泌此時達到高峰期，它抑制蛋白質合成，而且再生作用減慢，細胞的再生活動降到最低點。水分聚集於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人會眼皮腫脹。

以上內容參考網路—生物鍾

❸ 生物鍾是什麼意思

問題一：生物鍾是什麼 定義
能夠在生命體內控制時間、空間發生發展的質和量叫生物鍾。
地球上的所有動物都有一種叫「生物鍾」的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環節律，比如一個光-暗的周期，與地球自轉一次吻合。生物鍾是受大腦的下丘腦視交叉上核（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上齶上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鍾作用。

問題二：生物鍾意思是什麼 就是你習慣了的一種生活時間。比如你一直習慣在7點鍾醒過來，11點鍾吃飯，那你就會在7點鍾醒來，11點鍾肚子餓了要去吃飯。

問題三：生物鍾g什麼意思簡單一點 生物鍾就是生物有規律的生命現象，比如人到了晚上就會想睡覺，天亮就會醒來，就是因為生物鍾

問題四：生物鍾又該調起是什麼意思 說明之前有過7點鍾早起讀書的生物鍾，讀了大學後都睡到10點，現在上班了又要7點早起，望採納冊鄭

問題五：生物鍾是什麼意思生物鍾失靈 生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，目前已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。可見，研究生物鍾，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
生物鍾失靈的調整方法
調整睡眠。每天很晚睡覺或者半夜醒來就屬於睡眼生物鍾紊亂的表現。治療這種症狀的有效方法是磨姿舉適度的強迫自己盡量避免或減少午睡的時間，在白天多參加一些增加體質和身體機能的運動。
如何調整生物鍾
在夜晚睡前用溫水泡腳，要保持水溫，泡15分鍾左右。睡前盡量不要做一些過於激烈的運動，心情要保持愉快放鬆的狀態，盡量不要去想一些白天發生的不愉快之事。
如何調整生物鍾
盡量避免熬夜，養成良好的作息時間。由於熬夜容易產生惡性循環，不充足的睡眠所產生的不良反應會影響第二天的工作和學習，從而導致第二天的工作效率低下， 而第二天未完成的工作只能依靠犧牲晚上休息時間來彌補，久而久之就形成了不良習慣。因此，從一開始就擁有良好的習慣就顯得至關重要。
如何調整生物鍾
調整飲食。一日三餐必不可缺，由於隨著社會競爭壓力的增大，一些上班族都會形成不吃早餐的不良習慣，長期下去，將會造成身體的不適，更嚴重的情況是導致身體消化和吸收的紊亂，因此，合理的膳食就顯得很重要。
如何調整生物鍾
用良好的睡覺習慣代替鬧鍾的提醒。研究表明，長期使用鬧鍾在凌晨提醒人們按時起床，其實是具有很大副作用的，因為這一行為本身就違背了人體生物鍾的規律。合理的做法是養成良好的早睡早起好習慣，習慣一旦形成，就會按時自然覺醒。一種比較折衷的方法是養成良好的睡眠習慣，每次將鬧鍾響鈴時間推遲幾分鍾，瞎碧如果不能按時起來，則可以通過響鈴使人覺醒。
如何調整生物鍾步驟閱讀
保持 良好、健康的心態，避免過度緊張的心情，在平時的工作和生活中，要和同事之間保持友善的關系，鄰里和睦，家庭美滿，保持知足常樂的心態，用心去生活，學會享受生活中的點點滴滴樂趣。

問題六：生物鍾意思是什麼 就是你習慣了的一種生活時間。比如你一直習慣在7點鍾醒過來，11點鍾吃飯，那你就會在7點鍾醒來，11點鍾肚子餓了要去吃飯。

問題七：生物鍾是什麼 定義
能夠在生命體內控制時間、空間發生發展的質和量叫生物鍾。
地球上的所有動物都有一種叫「生物鍾」的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環節律，比如一個光-暗的周期，與地球自轉一次吻合。生物鍾是受大腦的下丘腦視交叉上核（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上齶上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鍾作用。

問題八：生物鍾指的是什麼？ 唬物鍾也稱為「生理鍾」，是生物生命活動的內在生理節律，能按外界環境的周期性變化進行同步活動。由於生物鍾的存在，使生物具有內在的。精確的計時本領和生理節律的周期性。比如說，人體體溫、血糖含量、基礎代謝、體內激素的分泌等，都會隨晝夜規律發生周期性變化。所以為什麼說熬夜不好呢，就是因為白天活動夜晚休眠是人類長期進化而來形成的生物鍾，熬夜就打亂了這種自然節律，長此以往對身體會造成不良影響。

問題九：生物鍾是什麼意思？誰知道啊 我理解的是 每天在某一個固定是時間段自己睡醒了，每天都是。

問題十：生物鍾是什麼意思生物鍾失靈 生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，目前已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。可見，研究生物鍾，在醫學上有著重要的意義，並對生物學的基礎理論研究起著促進作用。
生物鍾失靈的調整方法
調整睡眠。每天很晚睡覺或者半夜醒來就屬於睡眼生物鍾紊亂的表現。治療這種症狀的有效方法是適度的強迫自己盡量避免或減少午睡的時間，在白天多參加一些增加體質和身體機能的運動。
如何調整生物鍾
在夜晚睡前用溫水泡腳，要保持水溫，泡15分鍾左右。睡前盡量不要做一些過於激烈的運動，心情要保持愉快放鬆的狀態，盡量不要去想一些白天發生的不愉快之事。
如何調整生物鍾
盡量避免熬夜，養成良好的作息時間。由於熬夜容易產生惡性循環，不充足的睡眠所產生的不良反應會影響第二天的工作和學習，從而導致第二天的工作效率低下， 而第二天未完成的工作只能依靠犧牲晚上休息時間來彌補，久而久之就形成了不良習慣。因此，從一開始就擁有良好的習慣就顯得至關重要。
如何調整生物鍾
調整飲食。一日三餐必不可缺，由於隨著社會競爭壓力的增大，一些上班族都會形成不吃早餐的不良習慣，長期下去，將會造成身體的不適，更嚴重的情況是導致身體消化和吸收的紊亂，因此，合理的膳食就顯得很重要。
如何調整生物鍾
用良好的睡覺習慣代替鬧鍾的提醒。研究表明，長期使用鬧鍾在凌晨提醒人們按時起床，其實是具有很大副作用的，因為這一行為本身就違背了人體生物鍾的規律。合理的做法是養成良好的早睡早起好習慣，習慣一旦形成，就會按時自然覺醒。一種比較折衷的方法是養成良好的睡眠習慣，每次將鬧鍾響鈴時間推遲幾分鍾，如果不能按時起來，則可以通過響鈴使人覺醒。
如何調整生物鍾步驟閱讀
保持 良好、健康的心態，避免過度緊張的心情，在平時的工作和生活中，要和同事之間保持友善的關系，鄰里和睦，家庭美滿，保持知足常樂的心態，用心去生活，學會享受生活中的點點滴滴樂趣。

❹ 生物鍾是什麼詳細一點。

生物鍾又稱生理鍾，是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。

人體內的生物種的作用是決定人們睡眠和覺醒的，生物鍾根據大腦的指令，調節全身各種器官以24小時為周期發揮作用。

地球上的所有動物都有一種叫「生物鍾」的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環節律，比如一個光-暗的周期，與地球自轉一次吻合。

生物鍾是受大腦的下丘腦"視交叉上核"控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上齶上方，有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鍾作用。

(4)我們常說的生物鍾指什麼擴展閱讀

生物鍾可調控代謝

人體內有一個很酷的時鍾——生物鍾。然而，生物鍾調控生理、代謝和行為等生命活動的機制十分復雜，仍需要進一步深入探究。南京農業大學王恬教授團隊與芝加哥大學合作在《細胞通訊》上刊發研究成果，揭示了生物鍾調控代謝的新方式。

生物鍾由基因和蛋白質打造，是生物進化的禮物。生物鍾掌控著人類每天生活的節奏：什麼時候安然入睡，什麼時候精神飽滿地醒來。長期的生物鍾紊亂可導致糖尿病、高血脂、肥胖等代謝性疾病，甚至癌症。2017年的諾貝爾生理醫學獎即授予3位發現了世界上第一個生物鍾基因的科學家。

N6-甲基腺嘌呤（m6A）是真核生物RNA上最豐富的一種轉錄後修飾，在基因表達、RNA剪切、mRNA運輸與翻譯等方面均發揮重要的調控作用。動態和可逆的m6A甲基化修飾廣泛參與哺乳動物的發育、免疫、腫瘤生成和轉移、幹細胞更新、脂肪分化等生命過程。

在該研究中，研究人員將小鼠肝臟生物鍾基因Bmal1特異性敲除，發現小鼠肝臟脂代謝異常，mRNA的m6A水平升高，並且失去晝夜節律性。

通過m6A-seq，研究人員發現調控肝臟脂代謝的重要基因PPARα的m6A修飾升高，提示Bmal1影響m6ARNA甲基化修飾進而調控脂代謝相關基因的表達從而調節脂代謝。

進一步研究證實，m6ARNA甲基化修飾可通過YTHDF2影響PPARαmRNA的穩定性和壽命，從而調控PPARα基因的轉錄與翻譯，並影響脂代謝。該研究揭示了生物鍾調控代謝的新方式，拓展了人們對生物鍾、m6ARNA甲基化修飾和代謝相互關系的認識。

❺ 生物鍾是什麼意思

生物鍾的解釋

[biological clock]

生物 生命 活動的周期性節律。這種節律 經過 長時伍攜凱期的適應,與 自然 界的節律(如晝夜變化、四季變化)相一致。植物在每年的 一定 季節開花,候鳥在每年的一定季節 遷徙 ,就是生物鍾的表現 詳細解釋 生物生命活動的周期性節律。這種節律，經過長時期的適應，與自然界的節律如晝夜變化、四季變化等相一致。如：植物在每年的一定季節開花、 結果 ，候鳥在每年的一定 時間 遷徙，都是生物鍾的表現。

詞語分解

生的解腔喚釋 生 ē 一切可以發育的物體在一定條件下具有了最初的體積和重量，並能發展長大： 誕生 。滋隱鬧生。生長。 造出：生產。 活的，有 活力 的：生存。生命。生物。生機。 出生入死 。捨生取義。 有生命的 東西 的簡稱： 眾生 。

❻ 生物鍾指的是什麼

生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，它是由生物體內的時間結構序所決定。通過研究生物鍾，如今已產生了時辰生物學、時辰葯理學和時辰治療學等新學科。

地球上的所有動物都有一種叫「生物鍾」的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環節律，比如一個光-暗的周期，與地球自轉一次吻合。

生物鍾是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上齶上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鍾作用。

(6)我們常說的生物鍾指什麼擴展閱讀：

生物鍾有四點功能：提示時間、提示事件、維持狀態和禁止功能。

提示時間

是指你在一定的時間必須做某事，到了這個時間，你就自動會想起這件事來，比如你想第二天早上6點起床，到時你會自動起來。現實生活中有大部分事物都是時間提示起作用的。

提示事件

是指當你遇到某事時，生物鍾可以自動提示另外一個事件的出現。比如有人拜託你將一件東西給甲，當你遇到甲時，生物鍾這一功能就會自動起作用，使你馬上想到這個託付的東西來。

用得最多的是看到某事時，在你的大腦里所依次產生的那些「憶塊」，比如看到熊貓，你就會想到：它是中國的國寶、它喜歡吃竹子、它是中國作為友好象徵出使國外的使者等等憶塊。

維持狀態

是指人們在作某一事時，能夠使人一直做下去的力量。比如上8個小時的班，就是生物鍾這一功能的結果，又比如人的眼睛觀看某一事時，能夠聚精會神地看，也是它的結果。

禁止功能

是指機體某個功能或行為可以被生物鍾終止。比如說看到一個恐怖的事件（如地震），你無論在做什麼，都有可能產生逃跑，這種逃跑就是對前面所做事物的終止。再比如說你在專心專一上網，結果你老爸打來了，你對上網的終止就是生物鍾的功能在起作用。

❼ 生物鍾名詞解釋

生物鍾又稱生理鍾。它是生物體內的一種無形的「時鍾」，實際上是生物體生命活動的內在節律性，是由生物體內的時間結構序所決定。

能夠在生命體內控制時間、空間發生發展的質和量叫生物鍾。
地球上的所有動物都有一種叫「生物鍾」的生理機制，也就是從白天到夜晚的一個24小時循環節律，比如一個光-暗的周期，與地球自轉一次吻合。生物鍾是受大腦的下丘腦"視交叉上核"（簡稱SCN）控制的，和所有的哺乳動物一樣，人類大腦中SCN所在的那片區域也正處在口腔上齶上方，我們有晝夜節律的睡眠，清醒和飲食行為都歸因於生物鍾作用。

生物鍾有四點功能：提示時間、提示事件、維持狀態和禁止功能。
提示時間
是指你在一定的時間必須做某事，到了這個時間，你就自動會想起這件事來，比如你想第二天早上6點起床，到時你會自動起來。現實生活中有大部分事物都是時間提示起作用的，比如幾點上班、某時會見某人、愛人生日的獻花、愚人節、趕某趟車等等。

提示事件
是指當你遇到某事時，生物鍾可以自動提示另外一個事件的出現。比如有人拜託你將一件東西給甲，當你遇到甲時，生物鍾這一功能就會自動起作用，使你馬上想到這個託付的東西來。用得最多的是看到某事時，在你的大腦里所依次產生的那些「憶塊」（回憶的一種），比如看到熊貓，你就會想到：它是中國的國寶、它喜歡吃竹子、它是中國作為友好象徵出使國外的使者等等憶塊。再比如當你看到一道難題時，你就會調動很多憶塊，在一些規則的組合下，去求解它，這一連串的事情必須啟動你過去很多年時間里所學到的知識，這些知識是不會平白無故地出現於你的大腦的，它們必須在生物鍾的該功能作用下才可依次出現於你的大腦里。
維持狀態
是指人們在作某一事時，能夠使人一直做下去的力量。比如上8個小時的班，就是生物鍾這一功能的結果，又比如人的眼睛觀看某一事時，能夠聚精會神地看，也是它的結果，當注意力從視覺轉向聽覺時，也是生物鍾作用的結果，那是提示事件功能在起作用，但是，你要聽完一堂課，你就必須用生物鍾的該功能才能聽完，否則你就會瞌睡不已，甚至逃課。這種維持可以是連續的也可以是斷續的維持，比如你和你愛人的家庭的維系就是斷續的，因為你不能長期呆在家裡無所事事，你必須去工作，去交結，去謀取。

禁止功能
是指機體某個功能或行為可以被生物鍾終止。比如說看到一個恐怖的事件（如地震），你無論在做什麼，都有可能產生逃跑，這種逃跑就是對前面所做事物的終止。再比如說你在專心專一上網，結果你老爸打來了，你對上網的終止就是生物鍾的功能在起作用。如果沒有這種作用，一個人就會出現永不停頓的做事，比如睡覺，如果沒有這種終止，這個人就會長期睡下去，成為植物人。植物人發生的原因可能與此功能的失控有關。

❽ 什麼是生物鍾

生物鍾 人的生命過程是復雜的，又是奇妙的，它無時無刻不在演奏著迷人的「生物節律交響樂」。這就是通常人們所說的生物鍾。生物鍾也叫生物節律、生物韻律，指的是生物體隨時間作周期變化的包括生理、行為及形態結構等現象。科學家發現，生物鍾是多種多樣的。就人體而言，已發現一百多種。生物鍾對人健康的影響是非常巨大的。整個人類都是按以一晝夜為周期進行作息，人體的生理指標，如體溫、血壓、脈搏；人的體力、情緒、智力和婦女的月經周期；體內的信號，如腦電波、心電波、經絡電位、體電磁場的變化，等等，都會隨著晝夜變化作周期性變化。沒有人否認這一系列的現象與人的健康毫無關系。科學發現，生物鍾紊亂的時候，人類甚至所有生命就容易生病、衰老或死亡。有的人的生物鍾幾十年都是相對穩定的，他的健康狀況是良好的，而生物鍾表一旦被打破，較長處於紊亂狀態，就產生各種各樣的不適或疾病，有的甚至危及生命。據說，歐洲名酒棗威士忌的商標是一長壽老人的頭像，這老人活了152歲。當時，英國國王想見這位長壽老人，就請他到皇宮來吃喝玩樂，以示隆重款待，誰知，由於生活規律被突然改變，一周後老人不治死去。在我們的生活中，也有一些健康老人，幾十年如一日，終日勞作，越顯健康，有一天，由於兒女的孝順，讓他休息「享清福」，結果不是周身不舒服，就是一病不起。有的剛退下來的老人，身體狀況反而不如上班的時候，都是與生物鍾突然改變有關。我們認為，年輕人要及早認識、發現和掌握自己的生物鍾，然後、逐步順應它，使之發揮良性效果。老年人要對幾十年形成的生物鍾要保養好，不要輕易改變它，免得引起生物鍾紊亂而影響身心健康。孝順的兒女們，也不要輕易讓老人遷就你們的「孝心」。據調查，在一家叫老人保健康復中心裡，好幾個九旬老人在家的時候身體狀況、精神狀態都很正常，兒女送他們到中心是讓他們得到良好的醫療保障，但結果，這幾個老人都是不到半月，「無疾」而終。這與老人的生物鍾被改變有無關系，我們無法深究。不過，我們相信，認識生物鍾、掌握生物鍾、順應生物鍾對維護和增進人們的身心健康是有幫助的。