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如何通過改善皮膚微生物

發布時間:2023-07-22 15:19:53

⑴ 什麼是微生態護膚

第一,微生態護膚,補上了傳統護膚方式的空白區,讓護膚更全面。

比如敏感性皮膚的具體表現,是皮膚屏障功能低下。以前針對敏感肌膚的修護,最先關注的是角質層屏障,給皮膚補充角質層屏障的成分,來修復屏障。就像是直接給皮膚屏障長城」添磚加瓦「。

而微生態護膚,則關注到了微生態屏障。這些微生物,則如同城牆的守衛軍,它們不僅日夜守衛城牆與入侵者作戰,還能主動幫助修補城牆的破損


肌膚的微生態屏障
第二,微生態護膚更安全。

像是痤瘡、皮屑、色素沉積等皮膚疾病,都與痤瘡丙酸桿菌和表皮葡萄球菌失衡有關。傳統的治療方式,是引進抗菌產品,」不分敵我「的對皮膚表面的菌群,進行」毀滅性打擊「。

而現在的治療思路,則是恢復菌群平衡,顯而易見,這種「更講道理」的治療方式,不會刺激皮膚、引發二次感染、造成耐葯性等等問題。


不同肌膚的微生態狀態
第三,幫助肌膚回復平均的菌群環境,增強了皮膚自身的抵抗力,護膚更徹底。

微生物是構建人體免疫系統不可或缺的重要組成部分,皮膚常駐微生物的定殖及其產生的代謝物有利於抑制致病菌的黏附與促進皮膚屏障功能的建立。

我們已經知道皮膚生物群(Skin Microbiome)是由許許多多不同類型的微生物組成的,那麼就可以把皮膚當做一個村落,微生物群落就是居住在這里的村民們。現在這個村,成了「國家級貧困縣」,需要「脫貧致富」,「摘帽子」。應該怎麼做?

傳統的護膚方式,就有點類似於「缺錢給錢」的模式,皮膚乾燥了,那就直接補水;皮膚沒有鎖水能力,那就直接給皮膚發水缸(比如鎖水能力強的透明質酸成分)。

微生態護膚,則是「人才引進」。不直接蓋樓,但是引進和培養會蓋樓的人才;不直接給錢,但是引進和培養會創造財富的能手。通過恢復皮膚上微生物的平衡狀態,讓微生物自己不斷繁衍下去,長期的維持皮膚健康。


皮膚菌群與免疫系統的關系

第四,微生態護膚的適應更廣。

任何一種菌的增多或者減少,導致的菌群失衡都會引發皮膚問題。反過來說,只要能夠幫助皮膚恢復菌群平衡,捂臉是皮膚太干還是太油,痤瘡還是細紋,都能得到改善。


我們的皮膚微生態,是非常容易被影響的。

人體皮膚的基本特性是乾燥、涼爽和弱酸性的,這些條件並不是微生物賴以生存的理想生境。這些微生物群落的構成,取決於身體相應區域的pH值、溫度、濕度、鹽度或皮脂濃度,但也取決於年齡、性別和多種外部參數,例如我們的飲食和環境。


像我這樣生活在空氣污染比較嚴重的北京,同時承擔著高房價和996的苦逼作者,相比生活在田園牧歌中的李子柒,不知道皮膚生態環境要脆弱多少倍。這也是為什麼現在越來越多人有皮膚敏感問題的原因。

那我們應該如何從微生態的角度護膚呢?

1)正常洗臉,不要過度清潔

早晚各洗一次臉,是不會破壞微生態環境的,雖然清潔產品能夠消除並擾亂一小部分的皮膚菌落,但皮膚微生態會迅速恢復到穩定水平。同時,我們需要保持面部的清潔,來清理一些「暫駐」菌群。

但過於頻繁使用一些化學清潔產品洗臉,甚至過度使用卸妝產品,就會造成皮膚的微生態受到影響。

2)注意防曬

中波紫外線,不僅會把我們曬黑曬老,還會抑制微生物的繁殖,影響皮膚微生態。

防曬不僅要記得一年四季都要使用防曬霜,在夏天更要注意物理遮蔽。

3)注意產品中的防腐劑

化妝品中使用防腐劑是為了抑制產品內部微生物的繁殖。這裡面的防腐劑當然也具有擾亂皮膚生態的可能。但是「離開劑量談毒性都是耍流氓」,正常使用產品,裡面防腐劑的量不會影響皮膚。但如果過度使用,確實會對皮膚微生態產生影響,畢竟防腐劑會抑制微生物的生長。

當然可以選擇不含防腐劑的產品,但真正不含防腐劑,同時又保證產品內部的微生物不胡亂繁衍,需要產企業加強對原料、生產工藝、加工包裝的控制。這就要盡量優選大品牌。

4)使用含有益生元和益後生元的護膚品

有三種成分,對調整和改善皮膚菌群環境有幫助:

-第一種是提供促進益生菌生長的營養物質;例如糖類、脂肪和礦物質這樣的碳源。這些被稱為益生元(prebiotics)。

-第二種是後生元(postbiotics),一系列由皮膚表面的細菌天然分泌的分子,能夠模仿有益菌的功能。例如一些短鏈脂肪酸有助於恢復腸道中良好的屏障功能。

-最後,就是益生菌(probiotics),它們與食物中添加的益生菌類似。將這些活細菌放到皮膚上,以替代或者完善皮膚上的微生物群落。這屬於細菌移植。難點在於獲得穩定的、有活力的細菌,將它們維持在某種形式,使它們在應用於皮膚時能恢復功效。這也是大家目前在配方上所面臨的技術挑戰。


這類產品的代表作,當然是蘭蔻全新二代小黑瓶。

關注我比較久的朋友應該都知道,我已經現在已經二代小黑瓶的野生代言人,從今年北京入秋乾燥開始,就反復向大家安利這款產品。前兩天我還在知乎直播盤點2019空瓶的時候,跟大家分享了我這幾年來「過冬抗燥」必備。


17年我需要在面霜裡面直接兌寶寶屁屁霜,主要成分是硫酸鋅和硫酸鎂,它們因為具有超強的封閉性(就是能夠隔絕水和空氣),被用來治療小孩的濕疹。

18年我護膚的最後一個步驟,是直接在臉上塗一層角鯊烷油脂。

而今年冬天,我只是正常的水-小黑瓶-精華-面霜-防曬。這樣的常規操作。

甚至,之前用帶磨砂的洗面奶就會過敏的我,前段時間還去做了激光類的剝脫項目,都沒有過敏。我仔細地想了想自己在護膚上和往年的不同,功勞簿上必須有小黑瓶的大名。

二代小黑瓶含有7中益生元和酵母精粹。益生元是微生物的「糧食」,能夠促進有益菌的繁衍壯大。小黑瓶里含有包括來自於乾酪乳桿菌和嗜酸乳桿菌的益生元、甘露糖等5種益生元。酵母精粹,就是「後生元」。蘭蔻運用超聲波聲納技術和酶解法,把微生物中的有益成分提取出來;最後再經過滅菌、過濾等等提純。從而保證這有效成分可以被皮膚吸收。

我個人是微生態護膚的受益者,終於從超級脆弱的敏感肌養回了比較健康的肌膚狀態。

⑵ 細菌想從皮膚進入人體,這時候皮膚能把細菌怎麼樣皮膚對細菌能起到什麼作用

細菌從皮膚進入人體,皮膚對。細菌是有防禦功能的,所以說皮膚是可以阻擋細菌侵入人體的,尤其是完整的皮膚,一般細菌是不能直接侵入的,如果皮膚有破損的話,細菌才有侵入的機會。
細菌想從皮膚進入到人體內這種情況,皮膚會形成一個屏障來避免細菌進入有一些保護的作用,但也需要根據具體的身體情況看一下皮膚是否受損,來進行避免細。皮膚本身對外界的細菌病毒有一定的抵禦作用,只要皮膚上沒有明顯的破損性,傷口是無法通過皮膚表面進入到人體的,所以說皮膚是人體的第1道屏障,另外建議日常多做一些體育鍛煉,增強自身體質。

⑶ 如何提高皮膚免疫力

。過多的靜電在小孩體內堆積,容易引起腦神經細胞膜電流傳導異常,影響機體的生理平衡,會讓小孩感到不舒服。除此之外,靜電還會吸附灰塵和細菌,使小孩細嫩的皮膚出現紅斑、瘙癢、發炎、色素沉著等現象。 家長如果想增強小孩皮膚免疫力,有以下的措施: 1、曬太陽:這是增強免疫力的好方法。當然前提下,是在陽光軟和的時候,不要在太陽底下暴曬,這樣反而更不好。陽光中的紫外線光束能刺激小孩皮膚中的T脫氫膽固醇轉化成維生素D3,從而增強小孩皮膚免疫力。 2、保證睡眠質量:大家都知道睡眠是消除疲勞一種休息方式,睡眠與人體免疫力有關。 3、平時注意要多喝水,多吃水果、蔬菜、豆類食品,讓小孩的飲食均衡,多喝蔬菜瓜果湯,不要在外面買含色素的飲料和有添加劑的食品給小孩吃,少給小孩吃辛辣刺激的東西。 4、當小孩皮膚有問題時,要少用外擦的一些激素類葯膏,這會引起皮膚色素沉澱,降低皮膚抵抗力。

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