⑴ 防止細菌感染的措施有哪些
細菌總數既是食品、水質、葯品、環境樣品的最重要污染指標之一,防止細菌感染的措施有哪些？本文是我整理的防止細菌感染的措施，歡迎閱讀。
口罩:口罩的含菌數為30多萬,因此口罩最好每周清洗,並加強暴曬。
牙刷:牙刷的攜菌數為25萬。很多人用牙刷用到開花才換新的。殊不知牙刷早已滋生了大量細菌,直接影響口腔小環境,造成齲齒、蛀牙、牙齦萎縮。有人從使用半年的牙刷上刮下物體放在顯微鏡底下,能看見布滿圓圓小小的細菌。
枕頭套:除非你每日都洗了頭發再就寢,並定期將枕芯拿到陽光下暴曬,否則你的枕頭套將會帶有大量細菌。
電腦鍵盤:由於電腦鍵盤的縫隙里掉落的食物殘渣、手上的細菌接觸鍵盤等原因,造成電腦鍵盤成為細菌繁殖的溫床。你家的電腦鍵盤有沒有定期擦拭消毒?
化妝粉撲:很多女性重視洗臉化妝,卻從沒有洗過粉撲。粉撲沾滿人體油脂皮屑,只要半年不洗,上面即布滿大腸桿菌和黴菌等細菌,細菌的數量竟然是馬桶細菌的2倍。
1.加強手衛生。醫務人員在直接接觸患者前後、進行無菌技術操作和侵入性操作前，接觸患者使用的物品或處理其分泌物、排泄物後，必須洗手或使用速干手消毒劑進行手消毒。
2.盡量選擇單間隔離，也可以將同類多重耐葯菌感染患者或定植患者安置在同一房間。隔離房間應當有隔離標識。不宜將多重耐葯菌感染患者和定植患者與氣管插管、深靜脈留置導管、有開放傷口或者免疫功能抑制患者安置在同一房間。多重耐葯菌感染或者定植患者轉診之前應當通知接診的科室，採取相應隔離措施。沒有條件實施單間隔離時，應當進行床旁隔離;
3.與患者直接接觸的相關醫療器械、器具及物品如聽診器、血壓計、體溫表、輸液架等要專人專用，並及時消毒處理。輪椅、擔架、床旁心電圖機等不能專人專用的醫療器械、器具及物品要在每次使用後擦拭消毒。
4.醫務人員實施診療護理操作中，有可能接觸多重耐葯菌感染患者和定植患者的傷口、潰爛面、粘膜、血液和體液、引流液、分泌物、痰液、糞便時，應當使用手套，必要時使用隔離衣。完成對多重耐葯菌感染患者和定植患者的診療護理操作後，必須及時脫去手套和隔離衣。應先診療護理其他病人，感染病人安排在最後進行。
5.醫務人員應當嚴格遵守無菌技術操作規程，特別是實施中心靜脈置管、氣管切開、氣管插管、留置尿管、放置引流管等操作時，應當避免污染，減少感染的危險因素。
6.加強診療環境衛生管理，對收治多重耐葯菌感染患者和定植患者的病磨困銷房，應當使用專用的物品，對患者經常接觸的物體表面、設備設施表面，應當每天進行清潔和擦拭消毒。出現或者疑似有多重耐葯菌感染暴發時，應當增加清潔和消毒頻次。
7.合理應用抗生素。認真落實抗菌葯物臨床合理使用的有關規定，嚴格執行抗菌葯物臨床使用的基本原則，正確、合理地實施個體化抗菌瞎游葯物給葯方案，根據微生物檢測結果，合理選擇抗菌葯物，嚴格執行圍術期抗菌葯物預防性使用的相關規定，避免因抗菌葯物使用不當導致細菌耐葯的發生。
臨床科室對MDRO患者應做好病人一覽表、病歷卡及床旁標記，由科主任和護士長共同負責病區內的MDRO患者的接觸隔離措施的落實情況，相關醫務人員應積極配合，並做好病人及家屬的相關知識的健康宣教工作。
1、應對多重耐葯菌感染患者和定植患者實施隔離措施，首選單間隔離，也可以將同類多重耐葯菌感染者或定植者安置在同一房間。隔離病房不足時才考慮進行床邊隔離，不能與氣管插管、深靜脈留置導管、有開放傷口或者免疫功能抑制患者安置在同一房間。當感染者較多時，應保護性隔離未感染者。
2、設置隔離病房時，應在門上粘貼接觸隔離標識，防止無關人員進入。
3、進行床邊隔離時，在床欄上標貼接觸隔離標識，以提醒醫務人員及家屬。當實施床邊隔離時，應先診療護理其他病人，MDRO感染病人安排在最後進行。
4、嚴格執行手衛生，離開隔離病房前，接觸污染物品後，摘除
手套後洗手和/或手消毒。
5、在實施診療護理操作中，有可能接觸患者的傷口、潰爛面、黏膜、體液、引流液、分泌物、排泄物時，應當戴手套。預計與病人或其環境如床欄桿有明顯接觸時，需要加穿隔離衣。離開病人床旁或房間時，須把防護用品脫下，並洗手或用快速手消毒劑擦手。
6、對於非急診用儀器(如血壓計、聽診器、體溫表、輸液架)等應專用。其他不能專人專用的物品(如輪椅、擔架)，在每次使用後必須消毒。
7、進行床旁診斷(如拍片、心電圖)的儀器必須在檢查完成後用消毒劑進行擦拭。
8、如病人需離開隔離室進行診斷、治療，都應先電話通知相關科室，以便他們做好准備，防止感染的擴散。在把該病人轉送去其他科室時，必須由一名工作人員陪同，並向接收方說明對該病人應使用接觸傳播預防措施。接收部門的器械設備在病人使用或污染後同樣應該進行清潔消毒。
9、病房應當固定使用保潔用具進行清潔和消毒，對患者經常接觸的物體表面、設備設施表面，應當每天進行清潔和擦拭消毒。使用
過的抹布、拖布必須消毒處理。
10、注意抗生素的合理使用，認真落實《抗菌葯物臨床應用指導原則》，根據細菌培養和葯敏試驗結果正確、合理使用抗感染葯物，減少和延緩耐葯菌的產生。
11、感染者或攜帶者應隔離至連續3個標本(每次間隔>24小時)培養均陰性後，方可解除隔離。
三、監督、處罰
院感科監督科室MDRO控制措施的落實情況，對發現的問題進行反饋、指導，對MDRO的患者進行追蹤，直至解除隔離。
預防黴菌感染，婦科專家給出如下建議：
1.養成良好的衛生習慣：上廁所前洗手;不用不潔衛生紙;排便後從前向後擦拭外陰。
2.使用公共廁所時盡量避免坐式馬桶;提倡淋浴，浴後不直接坐在浴室坐椅上;不在消毒不嚴的泳池內游泳。
3.黴菌懼怕高溫，每天將換下的內褲用60°C以上的熱水浸泡或煮沸消毒。
4.性生活時，應使用安全套，防止性伴侶雙方交叉感染。
5.專用盆具每日清水清洗外陰;內褲用專盆單獨清洗;穿天然面料的內褲。
⑵ 生活中我們可以通過哪些方法阻止有害微生物的感染或侵害
在生活中，我們每時每刻都在和各種細菌接觸，其實我們人人體里有一套自己的免疫系統，可以殺死絕大多數的細菌，但是對於很多毒性特別大的就需要我們自己多注意防護了，很多的方法都可以幫助我們很好的阻止有害微生物的侵害，勤洗手，多吃蔬菜，提高自身的免疫力，要及時的消毒，消毒液可以有效地殺死各種細菌，盡量使用洗手液洗手，這樣可以讓我們的雙手更安全，希望我的回答可以幫助到你。
⑶ 試舉例說明日常生活中有哪些消毒滅菌的方法可以防止病原微生物的感染
1.用陽光曬被子：通過紫外線消毒滅菌；
2.用沸水燙杯子：高溫消毒滅菌；
3.84消毒液進行消毒滅菌：化學法消毒滅菌；
4.用鹽腌制鹹肉：高滲透壓使細菌脫水死亡。
⑷ 如何預防細菌感染 4種方法來預防細菌感染
目錄方法1：基本預防措施1、勤洗手。2、用正確的方法洗手。3、清潔屋子和辦公室的常用物品。4、和看起來好像生病了的人保持距離。方法2：預防食源性致病菌1、了解有害的腸道細菌。2、了解食物和水召回通知。3、准備食物時，務必保持雙手清潔。4、仔細清洗和煮熟食物。5、注意肉毒中毒。方法3：預防身體各個部位的細菌感染1、採取行動降低感染陰道炎的風險。2、預防咽炎。3、降低得肺炎的風險。4、設法降低得肺炎的幾率。5、降低小孩耳朵受感染的風險。6、保持良好的耳朵衛生習慣，以免得游泳性耳炎。7、預防細菌性腦膜炎。8、降低得敗血症的幾率。方法4：了解細菌感染1、了解細菌的適應能力很強。2、了解細菌感染的傳播方式。3、知道何時應該就醫。4、出現更嚴重的狀況時，請立刻就醫。細菌感染可能輕微，可能嚴重，有的甚至會危及生命。它們影響皮膚、血液、器官或胃腸道。感染耐葯性細菌的人數每年增加，死於這些感染的人數也持續增長。所以，我們得學會如何預防細菌感染。如果你認為自己被感染了，一定要馬上就醫，接受治療。別擔心，只要用一些簡單的方法和改變一些小習慣，就能降低被細菌感染的幾率。
方法1：基本預防措施
1、勤洗手。洗手對防止細菌感染傳播十分重要。打噴嚏或咳嗽後，記得要洗手。每天洗手幾次。其它需要洗手的情況包括：准備食物之前和之後
照顧病人之前和之後
治療皮膚上的傷口之前和之後
上廁所或換尿布之後
碰了垃圾之後
碰了動物、給動物餵食或撿起動物排泄物之後
2、用正確的方法洗手。好的洗手技巧可以確保你把雙手洗得乾乾凈凈。用抗菌肥皂和溫水洗手。弄濕雙手，取少許肥皂搓手，直到起泡泡。雙手互搓至少20秒。用摩擦力殺死手上的細菌。
別忘了清潔指甲底下和指縫。
用溫自來水洗掉手上的肥皂。然後用干凈的毛巾擦乾手。
如果你需要計時，可以將《生日快樂》從頭唱完2次，這大概需要20秒。
3、清潔屋子和辦公室的常用物品。保持常用物品清潔，就能減少環境中的細菌數量。這里的常用物品指的是你和家人經常觸碰的東西，比如電話、門把手、浴室洗手盆和廁所把手。每周用消毒濕巾清潔它們1次。
4、和看起來好像生病了的人保持距離。我們無法知道誰剛得了普通感冒或更嚴重的疾病。所以，最好的做法是不要接近看起來好像生病了的人。不要觸碰得了感染、感冒、流感或告訴你他們有傳染病的人。
方法2：預防食源性致病菌
1、了解有害的腸道細菌。有幾種細菌可以在腸道生長，並引發輕微到嚴重（甚至危及生命）的疾病，包括彎曲桿菌、沙門氏菌、志賀氏桿菌、大腸桿菌、李斯特菌和肉毒桿菌。醫生可以靠每種細菌引發的獨特症狀做出診斷和治療，不過預防勝於治療。
2、了解食物和水召回通知。有時候，食物和水可能受污染，一定要留意產品召回信息，以免吃到被污染的食物或水。留意本地新聞，看看本地水源是否受污染。如果本地水源受污染了，那就購買和飲用瓶裝水，並用它們烹飪。在確定水源安全之前都不要洗澡。
留意食物召回通知。污染是很常見的問題，一定要時時留意這些信息。當你得知某類食物被生產商召回，一定丟掉它們，如果之前已經吃過這些食物，一定要去看醫生。
3、准備食物時，務必保持雙手清潔。不管是要預防在廚房內或廚房外感染細菌，洗手都是十分重要的步驟。准備食物之前和之後都要洗手。如廁或換尿布後，更要先把手洗干凈，才可以在廚房裡工作。
4、仔細清洗和煮熟食物。徹底清洗和煮熟食物，也能防止有害細菌進入體內。所有水果和蔬菜都要先洗過才吃。煮熟動物食品，殺死可能潛藏在裡面的有害細菌。不要吃生或未煮熟的肉、家禽肉和雞蛋。
除非你已經把廚房用具洗干凈，否則用不同的用具處理生肉、雞蛋和新鮮蔬果，以免引起交叉感染。處理好食物後，也要將水槽、砧板、檯面清洗干凈，因為受污染的表面也會引起交叉感染。
5、注意肉毒中毒。不要食用惡臭或看起來膨脹了的食物。這些都是被肉毒桿菌污染的跡象。肉毒桿菌是非常危險的細菌。食用了這些食物可能會致命。自己在家製作酸含量低的罐頭（比如蘆筍、青豆、甜菜和玉米），容易引發食源性肉毒中毒。想要自己製作罐頭食物，就得遵循嚴格的裝罐程序。不要給12個月以下的嬰兒吃蜂蜜。它含有一種肉毒桿菌，會引發嬰兒肉毒中毒。
方法3：預防身體各個部位的細菌感染
1、採取行動降低感染陰道炎的風險。陰道炎和外陰陰道炎指的是陰道和（或）外陰受細菌、病毒或乳霜、肥皂、乳液里的化學刺激物感染，而引發炎症。陰道里的正常細菌生長速度異常，引起細菌性陰道炎。你可以採取一些步驟，降低患病風險。不要灌洗陰道。這會改變陰道酸鹼值，使它更容易被細菌感染。
限制自己只有一個性伴侶。有多個性伴侶的人更容易得細菌性陰道炎。
不要抽煙。抽煙會提高陰道被細菌感染的幾率。
2、預防咽炎。咽喉受細菌感染被稱為咽炎，指的是咽頭或喉底發炎和受感染。你可以採取具體的方法降低患病幾率。到過公共場合，或和患有上呼吸道疾病的人接觸之後，都要洗手。
擤鼻、照顧流鼻涕和（或）喉嚨痛的小孩之後，也要洗手。
不要和喉嚨感染或喉嚨痛的小孩或大人共用餐具。病人用的餐具必須和別的餐具分開，並用熱肥皂水洗干凈。
如果是幼兒患有咽炎，一定要清洗他們玩過的玩具。用熱肥皂水清潔一遍，把肥皂沖洗干凈，然後徹底擦乾。
立刻丟掉用過的紙巾。
不要和得了流感、感冒、或細菌感染的人接吻或共用餐具。
不要抽煙和接觸二手煙。
如果屋內空氣乾燥，可以使用加濕器。
在天氣冷的時候，用圍巾保持脖子暖和，將身體維持在不適合細菌和病毒生長的溫度。
3、降低得肺炎的風險。肺炎是細菌、病毒或真菌引發的肺部感染，非常危險，可能致命。有的人特別容易感染肺炎，必須謹慎地採取預防措施。如果以下情況適用於你，一定要格外小心：抽煙或使用其它煙草產品。
呼吸道最近被感染，比如得了流感、感冒或喉炎。
患有會影響吞咽的疾病，比如中風、失智症或帕金森病。
患有慢性肺病，像是囊腫性纖維化、慢性阻塞性肺病或支氣管擴張。
患有其它嚴重疾病，比如心臟病、肝硬化或糖尿病。
最近做過手術或身體受過創傷。
患有某種潛在疾病或服用某些葯物，導致免疫力下降。
4、設法降低得肺炎的幾率。如果你有患上肺炎的風險，應該設法保護自己。預防措施包括：每年注射流感疫苗。
如果你是高風險成人，可以接種肺炎鏈球菌性肺炎疫苗。
戒掉煙草產品，特別是香煙。
擤鼻、如廁、照顧病人、用餐或准備食物之前，都要洗手。
不要用手摸臉和鼻子。
當食物或液體誤入呼吸道，可能引起吸入性肺炎。不要趴著吃東西，或給沒有坐直的人餵食。
照顧自己的整體健康，因為其它呼吸道感染也可能引發肺炎。
5、降低小孩耳朵受感染的風險。小孩的內耳很容易受感染，引起疼痛和其它健康問題。不過，只要遵循簡單的建議，或許能降低小孩中耳受感染的幾率。不要在家或在小孩身邊抽煙。接觸二手煙的小孩更容易患上耳朵感染。
盡量在孩子還是小的時候，用母乳喂養他們。母乳喂養幫助免疫系統發育得更好，進而降低耳朵感染風險。
不要讓寶寶躺著從瓶子喝水。由於耳朵和食管的結構會將水引流到中耳，躺著喝水大大增加了耳朵受感染的風險。
少讓孩子接觸其他生病的小孩。保持他們的雙手清潔，經常給他們洗手，因為小孩很喜歡把手放進嘴巴。
6、保持良好的耳朵衛生習慣，以免得游泳性耳炎。殘留在外耳的水創造了溫暖、潮濕的環境，十分適合細菌生長，進而引發外耳感染。這就是所謂的游泳性耳炎，又名急性外耳炎。採取以下措施，降低患病風險：游泳和洗澡後，保持耳朵乾爽。
用柔軟的毛巾或布擦乾外耳。頭傾向一側，讓水流出來，然後換邊重復。
將吹風機調到最低檔，舉到離頭部至少30厘米遠，然後打開它吹乾耳道。
不要將棉簽、紙夾、發夾等異物放進耳朵里。
使用刺激性產品時（發膠和染發劑等），先用棉球塞住耳朵。
7、預防細菌性腦膜炎。細菌感染也會影響大腦。2013年，全世界共有1600萬人感染腦膜炎，其中有303000人死亡。抗生素改善了患者存活率，將腦膜炎死亡風險降至低於15%，但是預防勝於治療，最好的做法還是接種疫苗。採取以下步驟，降低自己感染細菌性腦膜炎的風險：勤洗手。
不要和任何人分享飲料、共用餐具、潤唇膏或牙刷。
每晚至少睡7到8小時，每天至少喝1900毫升水，每天做30分鍾運動，服用綜合維生素，確保飲食均衡，保持免疫系統健康。
考慮注射預防細菌性腦膜炎的疫苗。接種疫苗可以預防某些類型的細菌性腦膜炎。向醫生咨詢疫苗，以保護自己。
細菌性腦膜炎可以透過飛沫傳播。如果你認識細菌性腦膜炎患者，最好不要和他近距離接觸，而且要戴口罩。
8、降低得敗血症的幾率。敗血症指的是致病菌進入血液，開始不受控制地生長。當細菌在血液里生長時，也會感染體內其它器官，像是腎臟、胰臟、肝臟和脾臟。敗血症可能是其它感染所致，包括皮膚、肺部、泌尿道和腹部感染，也可能是血液先受感染。
有的人更容易得敗血症，包括免疫力低下的人、嬰幼兒、慢性病患者（糖尿病、癌症、肝病、人體免疫缺陷病毒或艾滋病）、身體嚴重受創或燒傷的人。如果你屬於高風險人群，務必要格外小心。
你可以通過預防其它原發感染、增強免疫力、好好治療和控制慢性疾病，來預防敗血症。
方法4：了解細菌感染
1、了解細菌的適應能力很強。細菌是單細胞微生物，在惡劣的環境中也能生活。研究員們發現美國黃石國家公園將近100攝氏度的溫泉，和南極冰塊深處，竟然都有細菌生長。
2、了解細菌感染的傳播方式。細菌需要特定養分才能存活和繁殖，有的會進入冬眠，直到環境變得適合生存。許多細菌以糖和澱粉為食。大部分有機物質都有糖和澱粉，這就是為什麼食物里經常會有細菌。細菌會在條件合適的情況下繁殖或復制，所以一定要盡量避免這些情況發生。浴室、水槽等表面上的生物膜也支持細菌生長。
記住，不是所有細菌都對身體有害。皮膚和胃腸道里有許多不同的細菌，有的細菌幫助身體正常運作。
3、知道何時應該就醫。有的細菌感染很危險，可能危及生命。如果你無法預防感染，那就得了解什麼時候必須去看醫生，接受治療。出現以下狀況時，請去看醫生：發燒超過38攝氏度（101華氏度），而且持續超過3天。
症狀在2天後沒有自行好轉。
疼痛和不適，需要吃止痛葯。
乾咳（不帶痰）或濕咳（帶痰），並持續超過1周。
耳膜穿孔，並流出膿液。
頭痛和發燒，無法抬起頭。
一直嘔吐，沒有辦法吞下液體。
4、出現更嚴重的狀況時，請立刻就醫。有的情況需要立刻接受緊急治療。找一個人帶你去急診室，或撥打緊急救助電話。出現以下狀況時，請立刻就醫：腫脹、發紅、發燒和疼痛。
身體虛弱、感覺缺失、脖子僵硬、發燒、惡心或嘔吐、疲憊、定向障礙（分不清時間、地點、人物和自身狀況）。
癲癇發作
呼吸困難，或是身體好像沒有力氣繼續呼吸。
小提示細菌感染很危險。身體任何部位（從大腦到腳趾）都有可能受感染。
秋天、冬天和春天的時候，要特別注意採取預防措施。如果你很容易受感染，也要格外小心。
警告如果你得了細菌感染，請去看醫生，獲取能殺死致病菌的抗生素。
發生性行為前，你和伴侶都要到醫院檢查是否患有性病。即使測試結果良好，也要戴避孕套，給自己和對方提供額外的保護，以免得病和懷孕。
隔夜的食物可能受污染。不要吃容易腐壞而且在室溫下放了一夜的食物。
如果醫生給你開抗生素，即使病情好轉，也要完成整個療程。沒有吃完醫生開的葯，可能會產生耐葯性細菌。如果感染復發，或許更難用現有的葯物治好它們。
⑸ 人體怎樣預防和避免細菌，病毒感染呢
預防感冒須知： 感冒是一常見病、多發病。感冒的預防重於治療。而預防的重點應放在日常生活保健上。 一、注意冷暖。當人體受涼時,呼吸道血管收縮,血液供應減少,局部的抗體隨之減少,致病微生物就會乘虛而入。 二、不要勞累。原因是此時免疫功能較弱,抵抗力較差。 三、避免精神緊張與憂愁。醫學專家發現,精神緊張或多愁善感者,局部免疫力降低。 四、勤曬被褥。被褥上人體蒸發的汗水和油脂浸漬受潮後,細菌病毒易繁殖生長。常曬被褥,一可借太陽光中的紫外線殺死這些細菌病毒,二可使被褥乾燥、松軟,對預防感冒有好處。 五、勤洗手。許多人認為,感冒是由於吸入病人噴出的氣體而傳染的。實際上,接觸傳播也是感冒的主要傳播途徑。當感冒病人摸擦他的鼻子時,他手上便沾染了感冒病毒,這些病毒就會被帶到病人所接觸的地方,如門把手、電話機、桌椅及汽車扶手等,健康人的手一旦接觸這些污染物體,手上就會沾染病毒,如果不常洗手就易染上感冒。 六、常換牙刷。我們使用的牙刷,幾乎經常處於潮濕狀態,這是細菌病毒生長的最好溫床。為了預防感冒,建議經常更換牙刷,並定期用開水燙一燙。 七、早晚按摩。經常用手指輕輕摩擦至鼻根處,每次上下按19次或感到微熱為止,可使感冒的發病率下降,鼻子不通氣時用此方法當即就可見效。 八、熱水搓耳。每晚洗臉時,用熱水毛巾搓耳朵,上下輕輕摩擦雙耳廓40次,預防感冒有良效。 九、冷水洗臉熱水洗腳。一年四季堅持冷水洗臉的人很少患感冒,晚睡前用熱水洗腳,能幫助提高身體抗病能力,有利於預防感冒。 十、加強鍛煉。可增強血液循環,改善體質,提高免疫功能v