A. 失眠貼有用嗎
一、失眠貼對失眠管用嗎
失眠貼對失眠有一定的效果，失眠貼適用於頑固性失眠、神經衰弱、多夢易醒、萎靡不振、四肢無力、入睡困難、早醒、記憶力減退、頭暈頭疼、多汗、心煩意亂、心悸氣短等情況，你可以試試。
現代人的睡眠質量越來越不好，失眠會給人帶來各種各樣不好的影響。影響到正常的工作和學習，所以很多人都想知道治療失眠的簡單方法，平時能夠簡單輕松的就解決失眠的問題。其實治療失眠的簡單方法有很多，失眠的出現要及早的了解疾病的病因和表現，主要幫助患者起到最佳治療疾病的功效。
失眠最好的治療方法如下：
1、心理放鬆調節：面對失眠就要從多方面認識自己的失眠原因，進行適當的治療，遠離失眠的發生。很多時候，失眠是由心理因素造成的。所以，遇到這種情況，心理調節是解答長期失眠如何治療這一問題的首要答案。專家建議有這種失眠症狀的患者，平時應保持良好的睡眠規律，放鬆心情，入睡之前想一些當天發生過的愉快的事情，就能在不知不覺中進入夢鄉，也可以做催眠設計的放鬆訓練。
2、中醫治療失眠：一些年齡大點的失眠患者通常都會選擇使用中醫來調節失眠症狀，中醫治療失眠的原則在於補虛瀉實，調整腑臟氣血陰陽的基礎上，輔以安神定志，但因為失眠原因的多樣性，中醫的作用往往因人而異。但中醫從心、肝、脾、肺、胃、腎等方面整體調理臟腑功能，改善血液循環，營養、修復腦神經，達到標本兼治的目的，徹底緩解失眠。
3、葯物治療失眠：利用葯物進行治療，但是葯量一定要根據醫生的囑咐合理運用。用安眠葯治療失眠是一種方法，但是要在醫生的指導下用葯，要注意葯物的計量問題，千萬不能服用過量，是很危險的。一般安眠葯有依賴性與成癮性服葯的時候一定要慎重。
二、治療失眠中成葯有這些
1、含有牛黃的葯物
陰虛血少明顯的失眠適用。因為心血被火消耗掉了，所以人不僅失眠，健忘，心裡一陣陣發慌，且手腳心發熱、舌頭紅、舌尖生瘡，這個葯補的作用更大一些。這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質紅、熱象比較突出的人可以選擇。
2、還有黃芪黃連成分的葯物
既然是養心，補的成分就多一些，病人體虛明顯，失眠健忘且有氣虛的表現。這種人稍微運動就會感到心慌，有點響聲就被嚇一跳，常說的「一驚一乍」的，膽小，實際是心虛，所以葯里用了黃芪補氣。凡是入睡困難或多夢易醒的失眠人，如果還伴有心悸、心煩、咽干口燥、盜汗、耳鳴、頭暈，就適合吃這個葯了。葯里有去心火的黃連。這種失眠的人心裡覺得很煩，甚至有點心神不寧、坐立不安的，還可能有精神抑鬱。
三、失眠的原因有多少
1、生活壓力太大。
郁悶日子壓力的增大，如今而很多剛入職的年輕人不得不愈加賣命，他們由於家庭擔負輕、應付、娛樂、加班這些無法的表象變成年輕人的家常便飯，也讓睡覺時刻一減再減，一朝一夕變成失眠一族。
2、透支睡覺。
睡覺的時刻應當是有規則可循的，而很多年輕人都是在一夜乃至幾夜通宵後在挑選一個時刻長睡一次。雖然是各種緣由致使的黑夜睡覺無規則，所以白日張狂睡覺，以補償前幾天睡覺的缺乏。並且，黑夜作業白日睡覺逐漸成了一種習尚，這些思維都是失眠的根源地點。
3、心思因素。
心思因素致使失眠最常見，很多心思應激，如人際關系抵觸或心思內心抵觸;日子中發生嚴重改動(婚姻、生育);作業繁重或作業面對嚴重改變;俄然發生十分絕望和十分懼怕的事件。有種稱「周日失眠」患者，因憂慮第二天需上班作業壓力大而呈現預期性焦慮致失眠。有必要批註的是，不管是正面或負面;有影響或俄然失掉應激均會致使失眠。