① 生物素都有什麼作用
我們人體需要補充維生素,促進身體的正常運轉。一般,我們比較熟知的維生素有維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等。事實上,生物素也是一種維生素,是水溶性的B族維生素中的一種,又被大家稱作為維生素B7、維生素H、輔酶R等。它是合成維生素C的必要物質,是我們人體中的脂肪和蛋白質正常新陳代謝不可缺少的營養物質。另外,它能夠促進人體正常生長、發育。
第三就是生物素能夠提高人體免疫力,增強對細菌的抵抗力。這也是大多數維生素都具備的功效。老人隨著年齡增大,抵抗力會下降,補充維生素是提高其免疫力的一種重要方式。第四,生物素能夠維持人體的正常發育。尤其是嬰兒、青少年,正是身體生長、發育的重要階段。如果缺少生物素,骨骼會生長不良。最後一點,是生物素可以提高血液在皮膚血管中的循環速度,對治療高血壓、冠心病等血液性疾病有重要療效。
② 什麼是生物素
生物元素,或曰生命元素,指生命所必需的化學元素。按照過去數百年裡的研究,這些元素有各自的作用:
有些構成生物體,如鈣參與構成動物骨骼;
有些構成化合物,如碳、氫、氧、氮參與構成糖類·蛋白質等有機物;
有些具有特定功能,如血紅蛋白中的鐵參與運輸氧氣;
有些調節生命活動,如鈉和鉀參與滲透壓等調節。
目前一般認為地球生命必需的元素共有28~29種,這是隨著研究深入一點點增加的,早幾年還是27種。
29種生命元素:
氫、硼、碳、氮、氧、
氟、鈉、鎂、硅、磷、
硫、氯、鉀、鈣、釩、
鈦、鉻[1]、錳[2]、鐵、鈷、
鎳、銅、鋅、砷、硒、
溴、鉬、錫、碘。
硼對哺乳動物來說似乎不是無法替代的,但對許多植物和藻類來說必要。
按照元素在體內含量的高低,可以將其分為大量元素(也叫宏量元素、常量元素,每一種占生物體萬分之一以上)和微量元素(每一種占生物體不到萬分之一):
碳、氫、氧、氮、磷、硫、氯、鉀、鈉、鈣、鎂這十一種元素在人體中的含量,按質量通常各自在0.04%到62.8%,共計占人體總質量的99.97%;
其它元素共計占人體總質量的萬分之三左右,卻在生命活動過程中發揮重要的作用。
這之外還有一些礦物質被部分學者建議列為至少部分生物所必需或有益的營養素,其中某些實驗數據和常識大相徑庭,例如:
鉍,銣,鍶(在多種生物中代替鈣),碲,鎢(在一些生物中替代鉬),
鑭系元素(可互相替代),鋁,鍺,鎘,鉛。
……對人有害的鎘可能是多種生物必需的元素,驚喜不驚喜。
鋁在人的活細胞內沒有任何已經確認的功能,多了會有毒。轉鐵蛋白會和鋁結合[3]。
要注意的是,生命必需元素在體內的含量通常也有一定的濃度范圍,過量和缺乏都會對健康產生不利影響乃至造成死亡。
例如硒是重要的生命元素,成人每天攝取量以100微克左右為宜,長期低於50微克可增加癌症發病率、出現心肌損害等;但是過量攝入硒可以造成腹瀉、神經官能症、缺鐵性貧血等,乃至中毒死亡。
生命必需元素的存在形式也和其效果直接相關。
例如鐵在特定生物大分子結構(主要是蛋白質)包圍的封閉狀態發揮生理功能,而一旦成為自由鐵離子,就會催化過氧化反應、產生過氧化氫和自由基去造成細胞損傷。
③ 生物素是什麼生物素的作用與功效有哪些生物素的來源有哪些
生物素️️
生物素(Biotin)為B族維生素之一,又稱維生素H、維生素B7、輔酶R(陪御搜Coenzyme R)等。 生物素是合成維生素C的必要物質,是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質。是一種維持人體自然生長、發育和正常人體機能健康必要的蘆歷營養素。
[作用與功效]
生物素協助細胞生長、製造脂肪酸、代謝糖類及蛋白質, 且有助於其他B族維生素的利用 。維護頭發與皮膚健康需要充足的生拆基物素。對某些男性,它能防止頭發脫落。生物素也促進汗腺、神經組織及骨髓的健康。它能在小腸中由細菌合成。
生物素是禿頭一族的救星,不但防止落發及頭頂見光頗見功效,還能預防現代人常見的少年白發。 它在維護皮膚健康中也扮演著重要角色。至於安定神經系統方面的功效至今尚未獲得證實,但對憂郁、失眠確有一定助益。
[來源]
熟蛋黃 鹹水魚、肉類、牛奶、大豆、全麥等谷類酵母。
[注意事項]
生蛋白含有一種蛋白質叫卵白素,它在小腸中會與生物素結合,影響身體對此營養素的吸收。嬰兒常患一種叫脂溢性皮炎的皮膚病,會使頭皮或臉部出現乾燥的鱗狀物,這可能是因缺乏生物素而引起的。食用腐敗的油脂會抑制生物素的吸收。使用磺膠類及抗生素均會影響生物素的利用性。
④ 生物素對人體的作用是什麼
生物素主要是人體生長發育以及維持健康機能的主要維生素和營養物質的總稱。在體內它一般以維生素h維生素b族等以水溶性維生素的狀態存在體內,必要時候對身體進行生長發育的補充。當然在現今科學醫療技術的發展下,已經出現了可口服的生物素,主要是通過腸道消化系統吸收。
在人體內生物素的缺乏會導致食慾不振,易感,冒疲勞,貧血,消化不良,創口癒合緩慢等一系列問題,所以平時要注意維生物素的補充。除了市面上直接的針劑葯物補充以外,一般情況下可以選擇在食物中直接的攝取。比如說水果,蔬菜,魚肝油,奶製品,適量的動物肝臟等。正常情況下飲食結構均衡攝入身體就不會缺乏生物素。
⑤ 寶寶三周半發現是多種羧化酶缺乏症,能否治好
病情分析: 你好,多種羧化酶缺乏症是由於生物素酶或全羧化酶合成酶缺乏所致的有機酸代謝紊亂疾病,臨床主要表現為神經系統及皮膚損害。通過新生兒篩查,及早治療,可以降低死亡率和後遺症。 意見建議: 臨床上多採用生物素的治療方法,具體的治療措施應該由醫生根據患兒的情況來確定。
⑥ 生物素是什麼意思及作用
一、生物素的定義:生物素又稱維生素H、輔酶R,是水溶性維生素,也屬於維生素B族,B7。它是合成維生素C的必要物質,是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質。是一種維持人體自然生長、發育和正常人體機能健康必要的營養素。
生物素是20世紀30年代在研究酵母生長因子和根瘤菌的生長與呼吸促進因子時,從肝中發現的一種可以防治由於餵食生雞蛋蛋白誘導的大鼠脫毛和皮膚損傷的因子。
二、生物素的用途:生物素,即人們所熟知的維生素H,它能使身體將食物轉化為自身能量。生物素有利於細胞的健康和再生。糖尿病患者可以通過生物素改善血糖的調節。頭發和指甲的健康也需要生物素。
(1)保健用途
糖尿病。補充生物素,生物素通過改善胰島素和血糖的使用幫助改善血糖的調節。頭發和指甲。補充生物素可以修復薄弱爆裂的腳趾甲和手指甲,改善頭發的健康。生物素也可以修復那些由於生物素水平偏低引起過早的灰白頭發。
(2)美容用途
生物素具有出色的美容作用,可保持皮膚嫩白、指甲光滑等。這個發現也為生物素產品開拓了一大新葯業用途。美容化妝品行業是國際大產業之一,美容化妝品的國際市場總銷售額遠遠高於葯品的銷售額,生物素在美膚、美甲(指甲)及美發上的新應用必將導致葯用級生物素銷量的上升。
(3)科研用途
生物素可以用作核酸探針的標記物,它能與核酸分子的UTP或dUTP 5『位上的C相結合,並可與親和素結合而被檢測。在檢測的過程中,生物素只用作固定連接,而不用作信號檢測。
(6)什麼病要用生物素治療擴展閱讀:
生物素的食物來源:
(1)在牛奶、牛肝、蛋黃、動物腎臟、草莓、柚子、葡萄等水果、瘦肉、糙米、啤酒、小麥中都含有生物素。在復合維生素B和多種維生素的制劑中,通常都含有維生素H。
(2)富含該維生素的美食:芥末雙脆、 蟹肉西蘭花、芥茉菠菜、魚香腰花、油燜鱔魚、素炒三絲、蛋黃南瓜、芒果柳橙蘋果汁、胡蘿卜燉羊肉、松花淡菜粥、清燉蘿卜牛肉、銀杞明目湯、雞肝胡蘿卜粥、牛肉蔬
(3)菜濃湯、芒果葡萄柚汁、芒果柳橙蘋果汁、木瓜生薑汁、蘆薈檸檬汁、甜橙檸檬汁、杏獼猴桃汁。
⑦ 生物素的作用及功能有哪些
生物素的作用及功能信櫻有哪些
生物素的作用及功能有哪些?生物素是一種可以增強人體的維生素,而很多人對生物素都不太熟悉,那麼生物素的作用及功能有哪些呢?那下面我們就一起來了解一下答案吧!
生物素是什麼?生物素有什麼作用及功能?
1981年,在美國有一條關於新生兒的新聞轟動一時:
美國舊金山加利福尼亞大學的醫生,在胎兒檢查中診斷出1例罕見的遺傳病——生物素缺乏症。缺乏生物素的病人輕者食慾減退、惡心、嘔吐、肌肉疼痛,重者毛發脫落、嗜睡、昏迷和對傳染病抵抗力減弱。胎兒命在旦夕。於是醫生們給母親補充足量生物素,使有足夠的劑量通過胎盤進入胎兒體內,終於挽回了胎兒的健康。
生物素是什麼?它有什麼營養健康功能?
這要追溯到1901年,懷爾德斯將酵母中供自身營養所需的一種物質命名為「生物活素」。1916年,巴特曼發現生蛋清對大白鼠有不利影響,可引起皮炎,而煮熟後其毒性消失。1936年,德國科學家從煮熟的鴨蛋黃中分離出一種結晶物質,他們稱之為生物素,並認為此物即酵母生長所需的「生物活素」因子。一年之後,匈牙利科學家格瑞傑發現一種物質,可防止大白鼠和雞因攝食生蛋清而產生的病理狀況,將其命名為生物素。1940年,格瑞傑等才證明兩者是同一種物質。1943年生物素被人工合成。
生物素又稱維生素H,是與糖類、蛋白質和脂質代謝有關的一種輔酶,也叫輔酶R。它是一種白色流動性粉末,受熱時穩定,遇強鹼、強酸及紫外線時易被破壞。
食物中的生物素主要以游離形態和與蛋白質結合形態存在。人體內生物素主要經尿液排出,母乳中也有生物素排出,但量很少。
生物素的主要作用及功能是:
1、預防白發。生物素不但是禿頭族的救星,對預防白發也頗具功效。為了避免頭發日漸稀疏,不妨多注意補充生物素。
2、維持肌體正常運作。生物素可促進汗腺、神經組織、骨髓、男性性腺的生長和維持其正常運作。
3、幫助脂肪代謝,有減肥功效。
4、維護皮膚健康。維持皮膚組織結構的完整和健全,減輕濕疹、皮膚發炎症狀,維護皮膚健康,有「皮膚的忠稿散實衛士」之稱。
5、緩解肌肉疼痛。生物素可加速氨基酸、碳水化合物及脂肪代謝,緩解肌肉疼痛,增強肌體免疫力和抵抗力。
6、促進汗腺、神經組織、骨髓、男性性腺的正常運作和生長。
7、是合成維生素C的必要物質,可改善胰島素和血糖的調節功能。
8、有助於各種免疫細胞的功能正常。
9、對於細胞生長、葡萄糖的代謝平衡、DNA的生物合成有重要作用。
生物素是維持人體正常發育,保持皮膚和骨髓健康不可或缺的一種營養素。成人缺乏生物素,會導致毛發及膚質退化,常表現為皮屑增多、頭發脫落、少白頭或禿頂、膚色暗沉、面色發青等症狀。除此之外,還會導致神經疾病,比如肌肉緊張、疲倦、懶散無力、抑鬱、失眠、容易打瞌睡等症狀。兒童缺滑敬叢乏生物素會使蛋白質能量營養不良;嬰兒缺乏生物素最嚴重的會導致躁狂、嗜睡、發育遲緩,甚至猝死。所以,在日常生活中要注意及時補充生物素,尤其是經常服用抗生素或磺胺葯劑的人、孕婦、頭發稀疏者、指甲易碎者、少年白頭傾向者、皮膚炎或濕疹的`患者等。
生物素是一種維生素,是水溶性的B族維生素中的一種,又稱維生素B7、維生素H、輔酶R等。它是合成維生素C的必要物質,是脂肪和蛋白質正常代謝不可或缺的物質。是一種維持人體自然生長、發育和正常人體機能健康必要的營養素。
生物素的作用及功能如下。
1、生物素在體內氧化生成順視黃醛和反視黃醛,構成視沉細胞內感光物質,可防治夜盲症。
2、生物素是維持機體上皮組織健全所必須的物質。維持上皮組織結構的完整和健全。維生素H缺乏時,可引起黏膜與表皮的角化、增生和乾燥,產生乾眼病,嚴重時角膜角化增厚、發炎,甚至穿孔導致失明。皮脂腺及汗腺角化時,皮膚乾燥,發生毛囊丘疹和毛發脫落。
3、生物素能增強機體的免疫反應和感染的抵抗力,穩定正常組織的溶酶體膜,維持機體的體液免疫、細胞免疫並影響一系列細胞因子的分泌。大劑量可促進胸腺增生,如同免疫增強劑合用,可使免疫力增強。
4、維持正常生長發育。生物素缺乏時,生殖功能衰退,骨骼生長不良,胚胎和幼兒生長發育受阻。
5、可提高血液在皮膚血管中的循環速度,用於治療動脈硬化、中風、脂類代謝失常、高血壓、冠心病和血液循環障礙性的疾病。
⑧ 哪幾類人需要補充生物素這種東西呢
該維生素存在於酵母、肝臟、動物器官、蛋黃、谷類、堅果、花椰菜、豌豆、蠶豆和魚類中。大多數的人能夠從每日的膳食中獲得足夠的生物素,但是體內生物素酶基因缺陷(生物素酶,體內利用生物素所需要的物質)、腸道吸收功能不正常和由於胃切除而不能吸收生物素的人,需要補充生物素。正在服用抗生素或硫胺類抗菌葯物的人,也可從補充生物素中得到幫助。生物素缺陷可能導致脫發、皮炎,血中膽固醇增高和心臟病。(1)抗衰老作用:生物素是一種B族維生素,是體內葡萄糖和脂肪酸的形成、氨基酸和碳水化合物的代謝所需要的物質。生物素也是保持頭發、指甲、皮膚、汗腺、神經、骨髓和骨質正常生長所需要的成分,有助於預防嬰兒突然死亡綜合征的發生。(2)缺乏症:鱗屑性皮炎、舌頭腫脹、食慾不振、惡心、壓第三部分長壽和營163 Carri (4)最大安全量:長期和短期服用均為2.5毫克。(5)副作用/禁忌:糖尿病患者在服用高劑量的生物素(每日8毫克)前應該咨詢醫生。