① 如何增加人體內酶的活性
酶的活性和溫度、PH等有關，所以保持機體適當的溫度和機體適合的PH就可以了，多和弱鹼性水！各種酶有各自最適的溫度和PH所以要對症下葯，你需要增加某中酶的活性就要對應它適合的溫度和PH下手！！！
② 吃什麼蔬菜和水果可以補充體內的酶孝素
首先，多吃新鮮的水果蔬菜有益於人體補充酶量。酶分為在體內合成的酶和從外界食物當中攝取的酶兩種。香蕉、酪梨、鳳梨、芒果及紅蘿卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以減輕體內合成酶的負擔。而選擇水果蔬菜補充酶時，一定要注意「當地、當季和盛產」三大原則。
其次，養成健康的飲食、生活習慣對改善人體缺酶有很大幫助。必須記住，酗酒、吸煙、大魚大肉、食品添加劑、濫用醫葯用品等不良習慣，都會無謂地消耗人體大量的儲備酶，而且由此引起的體內毒素的分解都會造成酶的浪費。所以，我們要認清這些「元兇」，最大限度地避免由不良的飲食、生活習慣造成的酶的過量消耗，以維持身體的健康。另外，適當服用酶的補充品也是解決人體缺酶的不二法則。酶補充品可以促進消化器官和免疫系統的運作，減少消耗身體內有限的酶，讓體內的天然酶保存更久。優質的酶補充品一般由多種酶組成，從天然的動植物中經高新技術提煉而成，適用於缺酶或需要補酶的人群。 一個酵母菌里有數千種蛋白質，所以說酵母含有酵素，但酵素不等於酵母。酵素的組成：由碳、氫、氮、氧原子組成的碳化合物即氨基酸。基本上構成氨基和羧基原子團，這是根據結合後的形態製作的。所用原子的種類大約有300種。這其中有20種氨基酸是人體所使用的。50多個這樣的氨基酸分子結合在一起，像扭轉項鏈一樣復雜的連接起來而構成蛋白質。不同種類的氨基酸的組合構成各種各樣的蛋白質。肌肉當然是如此，而膠原以及某些荷爾蒙激素也是由蛋白質組成的。所有的酵素也都是蛋白質。根據酵素的種類，有的是由200或300種氨基酸連接而成，有的還是非常大的高分子構造。酵素的分類：作為大的分類，酵素類分為「分解系酵素」和「合成系酵素」。比如說，將蛋白質分解成能被吸吸收（那樣）大小的氨基酸，通過分解系的酵素和吸收後的氨基酸來合成自身身體所必需的蛋白質，這些都是根據酵素來進行的。但是，為了區分生體內和生體外被使用的酵素，稱在生體組織內被使用的酵素為「代謝酵素」，稱在腸胃內等生體組織外被使用的酵素為「消化酵素」，也可以說是為了方便起見。在生物化學上，分為酸化還原酵素、轉移酵素、加水分解酵素、脫離酵素、異性化酵素和合成酵素等六大類。我個人認為台灣產的酵傲人生牌復合活酵素還是不錯的。
③ 怎樣補充體內的的蛋白酶
蛋白酶存在於各種食物中，只要不偏食，尤其要多攝入維生素、礦物質，如蔬菜、水果和穀物等食物。可以補充各種維生素、微量元素，裡面含有各種蛋白酶。均衡營養能增強機體免疫力。蛋白酶有助於消化，如果蛋白酶的分泌量相對較小，可能引起消化不良，可以多吃些菠蘿和木瓜。
④ 酶怎麼補充
身體中的酶幾乎全部是蛋白質，吃食物是不能直接補充酶的，因為食物要先進行消化，即使食物中有酶，也會先背分解為氨基酸，然後再在體內合成。
至於你說身體中缺酶，具體有很多原因，也許是因為一時間身體不好造成，也許是體內合成某種酶的能力比別人低。
給你的建議：首先搞清楚自己是由於什麼原因，身體缺乏什麼酶。
平時多吃一些含蛋白質豐富的食物，比如牛奶，魚等，另外要補充維生素和礦物質，因為維生素和礦物質也是酶的組成成分之一
⑤ 如何補充酶呢
身體中的酶幾乎全部是蛋白質，吃食物是不能直接補充酶的，因為食物要先進行消化，即使食物中有酶，也會先背分解為氨基酸，然後再在體內合成。
至於你說身體中缺酶，具體有很多原因，也許是因為一時間身體不好造成，也許是體內合成某種酶的能力比別人低。
給你的建議：首先搞清楚自己是由於什麼原因，身體缺乏什麼酶。
平時多吃一些含蛋白質豐富的食物，比如牛奶，魚等，另外要補充維生素和礦物質，因為維生素和礦物質也是酶的組成成分之一。
祝你身體健康！
⑥ 酶的作用，怎樣補充酶
人體中的酶有上千種,第一,你補不過來,第二,除了消化酶任何酶都無法從消化道吸收,因為會把它們消化成不具酶的特性.其實想讓身體不缺少酶,最好的方法是不要缺乏維生素,因為維生素就是以酶的形式參與代謝的,是製造酶的原材料,身體里有時因缺某種酶而發生疾病,就是維生素缺乏引起的,比如新生兒出血症就是VK缺乏引起凝血酶原不足,好發口腔潰瘍氧化酶不足是重要原因（缺VB2）等等.有點打擊你補酶的積極性了,但這是科學.獲得體外酶的兩大途徑：一是生食；二是攝取酶的補充物。
新鮮的果蔬中含有豐富的酶，但這些酶常常會在烹調或加工儲運過程中被破壞，同時國人又以熟食居多；水果中含酶的部分並不在成熟的果肉，而是在人所不食用的果皮和果莖以及在苦澀的果汁中。因為受到地域和季節的限制，並不是每一個人都能及時從新鮮果蔬中獲得多種酶。因此最安全、方便、有效的方法就是食用天然復合酶製品。
⑦ 吃什麼可以補充酶
1,大麥及大麥芽 含有維生素A,B,E和澱粉酶,麥芽糖,葡萄糖,轉化糖酶,尿囊素,蛋白質分解酶,脂肪和礦物質等.大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合.
2,酸牛奶 酸牛奶除含有牛奶的全部營養素外,突出的特點是含有豐富的乳酸,能將奶中的乳糖分解為乳酸.對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的病人,可改喝酸奶.乳酸能抑制體內黴菌的生長,可預防使用抗菌素類葯物所導致的菌群失調.乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積,因而有防癌作用,酸奶有輕瀉作用,可防止老年人便秘.
3,牛奶 牛奶對胃液的分泌是弱刺激物,具有弱鹼性反應,能與胃酸結合,中和胃酸,防止胃酸對潰瘍面的刺激.
4,蘋果 蘋果既能止瀉,又能通便.其中含有鞣酸,有機鹼等酸類物質具有收斂作用,所含果膠可吸收毒素.對單純性的輕度腹瀉,單吃蘋果可止瀉.蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動,加速排便,故又有通便作用.
5,西紅柿 含有豐富的有機酸如蘋果酸,檸檬酸,甲酸可保護維生素C,使之在加工烹飪過程不被破壞,增加維生素的利用率.西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素,有助於消化,利尿,能協助胃液消化脂肪,番茄素還能抑制細菌和真菌的生長,可治療口角炎.
6,橘皮 橘皮對消化的促進作用主要是其含有揮發油對消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促進胃腸蠕動.
7,雞肫皮 又稱雞內金,為雞肫的內壁.雞肫含有胃激素和消化酶,可增加胃液和胃酸的分泌量,促進胃蠕動.胃激素遇高熱易受破壞,故以生食為佳.
8,番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類,一種叫番木瓜蛋白酶類,一種叫番木瓜蛋白酶,可分解脂肪為脂肪酸,可促進食物的消化和吸收.
9,白菜 含有大量的粗纖維,可促進腸胃道蠕動,幫助消化,防止大便乾結.
⑧ 怎樣才能補充身體內缺少的酶
酶是蛋白質，如果食用的話基本上都會被降解成氨基酸，所只能採取注射的辦法，像疫苗一樣，但是對於酶來說，它是機體自身合成的，所以多補充些氨基酸，蛋白質等，為機體合成酶提供原料即可，如果是先天缺陷，只能通過基因治療來改變dna改善酶
⑨ 身體缺少酶會怎樣怎麼補充呢
身體缺少酶，大概會有以下情況：
1、肥胖：
科學研究證實，人體的肥胖跟體內脂肪代謝酶含量的多少、活性大小有直接關系。脂肪不能自身轉化為能量，只有通過脂肪代謝酶的幫助，才能使脂肪酸進入線粒體進行β-氧化，轉化為能量而消耗掉。
如果人體缺少脂肪代謝酶，脂肪就難以進入線粒體，不會轉化為能量，那麼不管你如何節食，如何活動，你都不能消耗它。
2、高尿酸血症：
在組織細胞生成和死亡的代謝過程中，核苷酸的分解產生嘌呤類化合物，嘌呤經酶的作用而生成「尿酸」。
此外，食物中所含的嘌呤類化合物、核酸及核蛋白成分，經過消化與吸收後，經酶的作用也生成了「尿酸」。
嘌呤在酶的催化下轉變成尿酸」的反應，是在肝臟進行的。如果肝臟代謝不正常，某些合成酶濃度或活性增高了，某些移換酶的濃度或活性增高了，某些轉移酶又部分地缺乏等，都可造成嘌呤代謝的紊亂，讓尿酸生成得過多。
富含酶的食物主要有新鮮蔬菜和水果以及那些只經過低溫調配的食物的酶含量很高。
青木瓜：
青木瓜內含豐富的木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿卜素，有消食、驅蟲、清熱、祛風之功效，適用於胃痛、消化不良、肺熱乾咳、乳汁不通、濕疹、寄生蟲病、手腳痙攣疼痛等症。
綠豆
綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶，其性味甘涼，有清熱解毒之功效。常食綠豆，對高血壓、動脈硬化、糖尿病、腎炎有較好的治療輔助作用。
香瓜
香瓜富含過氧化物酶，有消暑熱、解煩渴、清肺熱、止咳、益氣、利便之功效。適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘等症。
南瓜：
南瓜含維生素C分解酶，能防治糖尿病、高血壓、肝臟及腎臟的一些病變，南瓜中含有鈉元素，能消除亞硝胺的突變，因此可以防癌症。$2:^{8/, 百拇醫葯
蕨菜：
蕨菜含有維生素B1分解酶，有清熱、利濕消腫、安神、活血、止痛之功效，適用於發熱、痢疾、黃疸、白帶增多、風濕性關節炎、高血壓等症。$2:^{8/, 百拇醫葯
獼猴桃：
獼猴桃富含蛋白酶，有滋補強身、清熱利水、生津潤燥之功效，對胃癌、食道癌、風濕、黃疸有預防和治療作用。
⑩ 人體缺酶 怎麼辦 吃什麼能補…
首先，香蕉、酪梨、鳳梨、芒果及紅蘿卜、木瓜、菠菜等富含酶的食物可以減輕體內合成酶的負擔。
其次，養成健康的飲食、生活習慣對改善人體缺酶有很大幫助。