如何強化學生記憶

『壹』 如何提高學生記憶力

①拒絕死記硬背，理解性記憶。
記住只是短時間的事，忘掉才是不可迴避的現實。時間一長，對於學生真是一件很受打擊的事，自然而然就把問題歸咎於自己記憶力不行。實際上並非如此，問題出在記憶的方式不對，對於高中生，應該採取理解性記憶。對此，方法君想一句話便能概括理解記憶的核心——在記住是什麼的之前，先弄清楚為什麼。
②忘記是件正常的事，遵循規律，反復和復習是記憶的關鍵方法心理學上有著名的艾賓浩斯遺忘曲線，實際學習中也的確如此。
抵抗忘記最好的方式永遠是復習，這道理學生都懂，但就是做不到，而且是反復去復習，方能做到鞏固。另外，以積極主動的心態去記憶，效果要明顯好於消極被動去記憶，因此轉變學習態度就顯得很重要。
③善用記憶方法。
在准確、重點掌握所學的奇特聯想記憶法、圖像記憶法、數字編碼記憶法、「思維導圖」記憶法等幾種記憶方法的基礎上，結合自身記憶的特點，要根據情況靈活選擇適合自己且有效的方法，而不是一成不變地使用某種記憶方法，這樣才能有一個良好的記性。如果不知道哪個方法適合自己可以在「精英特速讀記憶訓練」中進行系統的訓練實操，軟體里有對我上面說的幾個記憶方法都有詳細的講解和練習，還有在線老師進行一對一的指導，我自己用下來能感覺有顯著的提升。
④培養興趣
古人說：「知之者不如好之者，好之者不如樂之者。」對所學的內容有了濃厚的興趣，就會積極主動而且心情愉快地學習，注意力高度集中，強化各感覺器官和思維器官的活動，形成大腦的興奮中心，將各種知識信息不斷地傳給大腦的神經中樞，從而留下較深的印象。反之對所學科目不感興趣，長期處於被動吸收的狀態，你的學習就不安心，記不住。因此，要提高記憶力，首先應培養自己對學習的興趣愛好。

『貳』 學生如何加強記憶力 有什麼提高記憶力方法嗎

增強記憶力的方法有學習一種新語言、左右水平轉動眼睛30秒、冥想的同時深呼、適當運用左手、睡個好覺多呼吸新鮮空氣等。

1中學生提高記憶力方法
我們可以從以下15個要點中著手，結合自身的實際情況加以改進和完善。
一、平心靜氣--首先讓大腦安靜下來。
二、讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。
三、必須堅信自己"一定能記住"！
四、要訓練、掌握一套適合自己的記憶方法。
五、對被記憶的對象要像對待自己的"對象"一樣有足夠的興趣。
六、強烈的願望可促進記憶。
七、和愉快的事情相聯系也容易記憶。
八、刺激可以使腦細胞變得敏銳和年輕。
九、細致的觀察能幫助記憶。
十、要充分理解被記憶對象。
十一、把記憶對象形象化有助於記憶。
十二、把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利於記憶。
十三、找到記憶對象的特點，辨別出其特徵有助於記憶。
十四、適當的分散記憶（化整為零）有時比集中記憶效果好。
十五、調動身體各器官協同記憶。
2九個方法增強記憶力
學習一種新語言。
美國教授瑪格•拉齊曼博士認為，新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒。需哦亦不妨嘗試學習一門外語，不需要花大量時間，也不需要熟練掌握。只要認真學就好。不僅多掌握一項技能，還有助於增強記憶力，兩全其美。
左右水平轉動眼睛30秒。
專家認為左右轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修護記憶很重要。每天堅持，會有不錯的效果。而且這個方法省時又省力，非常簡易。對於那些懶惰的人是很不錯的選擇。只有持之以恆，才能收到理想的效果。
冥想的同時深呼。
注意力是記憶的大門。找一個安靜的環境，坐著或躺著，深呼吸，專注於這一份沉靜，什麼都別想，每天冥想至少10分鍾，會顯著提高記憶力。如果沒時間，那就有空時冥想，長期努力下來，會發現你的記憶力有所提高。
適當運用左手。
多動一動左手，可以有效開發右腦。比如嘗試用左手刷牙，或多用左手拿東西。
睡個好覺。
休息是為了更好地工作，張弛有度的生活方式才是合理健康的。睡個好覺醒來，會發現你的思維特別清晰，記憶力也特別好。長期睡眠不足的人，容易頭昏腦漲，思維遲鈍。所以要想有好的記憶力，要保證充足的睡眠。
多呼吸新鮮空氣。
呼吸新鮮空氣會讓人覺得神清氣爽。神智清明方能更好地思考問題。頭腦靈活，記憶力也會變強。
多運動。
哥倫比亞大學科學家研究發現，鍛煉可增進大腦區域一種神經細胞的生成，這種細胞和防止記憶缺失密切相關。所以多鍛煉身體不僅可以提高免疫力，更有助於增強記憶力。跑步和游泳都是很不錯的選擇，當然別的也可以，以個人喜好來定。
吃核桃。
核桃含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。經常吃核桃可以健腦，增強記憶力。多吃核桃，好處多多。
聞玫瑰花香。
玫瑰校驗而多刺，是愛情的象徵，氣味芳香，令人愉悅，不僅好看，還能美容養顏。如果你以為這就是玫瑰的全部優點，那麼你就錯了。研究發現，多聞玫瑰，還能增強記憶力。這個方法輕松而又令人愉悅，使人沉醉，是不是很好？在桌上放一些玫瑰，在玫瑰醉人的甜香中工作或學習，有效提高工作效率。

『叄』 記憶力好學習就會好，那麼提高學生記憶力的方法有哪些

記憶是一個復雜的心理過程，包括識記、保持、再認或回憶三個基本環節。眾所周知，許多學科的學習都有大量的知識需要記憶，為使學生迅速准確記住大量相關知識，教學中教師應該採取多種方法培養學生的記憶能力，教會學生學會基本的記憶方法，讓學生自覺鍛煉記憶力，提高學習的效率。

一、濃縮記憶法

濃縮記憶法是將知識高度壓縮簡化，提煉中心字、詞、意，選其精要進行記憶。實際運用時應注意記時收斂，用時發散擴展。如生物教師教學生將人肺的葉數和心臟的房室瓣數用「左二右三」記憶，脊神經前根、後根神經纖維的組成及大腦皮層中軀體感覺、運動中樞的位置用「前運後感」記憶。地理教師講解全國省級行政區時，除香港、澳門2個特別行政區外，教學生用「兩湖兩廣兩河山，五江雲貴福吉安，四西二寧青甘陝，海重內台北上天」記憶。化學教師講氧化還原反應中元素化合價、電子得失規律時，教學生用「升失氧，降得還」記憶。

綜上所述，各種記憶法必須適合特定的教學內容並結合學生的心理特點靈活運用，才能收到最佳效果。實踐證明，上述記憶法的靈活運用，不僅可以增進記憶效果，提高教學效率，而且還可以促進學生智能的發展。

『肆』 學生怎麼增強記憶力 快速記憶力訓練方法

1、注意集中。記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
2、興趣濃厚。如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。
3、理解記憶。理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。4、過度學習。即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度

5、及時復習。遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經常回憶。學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

『伍』 如何提高學生記憶力

1怎麼增強學生的記憶力
注重飲食和睡眠。食用牛奶、雞蛋、魚類、核桃（形補）等提高大腦機能，保證足夠的營養物質攝入，同時要保證睡眠時間和質量，以早晨起床不瞌睡為宜。
注重體育鍛煉。在晚上，大腦最好休息是睡覺，在白天，大腦最好的休息調節方式是體育運動，同時，強健的體魄保證了大腦養分的供給。
合理利用現代科技。現在手機基本是隨身攜帶，一些需要記憶重要的信息可以通過手機進行記錄。但同時也不能過分依賴手機，給大腦也分配一定的記憶內容。而手機上的記錄內容，可以進行一定的『編譯』，用自己能看懂的話來寫，聯想或是其他方式，既讓信息存儲安全，又鍛煉自己記憶力。
記憶曲線的利用。記憶曲線也叫遺忘曲線，由艾賓浩斯發現，人類在學習過程中的遺忘是存在一定的規律。簡單來說:5分鍾，30分鍾，12小時，1天，2天，4天，7天，15天，進行重復記憶可以保持記憶的長久性，在日常生活中，我們在5，30分鍾後分別進行再次記憶，可以大幅度提高記憶效率。
2提高學生記憶力的方法
集中注意力8秒鍾
我們的生活節奏越來越快。這正是這條建議如此重要的原因：當你真的需要記住一件事時，至少集中注意力8秒鍾。當你深陷無數件事急於時，這看起來似乎是一段很長的時間，但是是值得的。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要8秒。
不要隨便換環境
我們都有過進入一個房間突然發現忘了自己剛才在想什麼的狀況。別擔心，你並沒有變得更健忘——你的大腦很有可能只是因為走過一扇門就空白了。研究者們 發現，不管是在虛擬還是現實世界，相比於在同一個房間中，實驗受試者在穿過一扇門後更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什麼東西。科學家們還不能解釋其中原因， 但進入一個新地方似乎會重啟我們的記憶。
握拳
如果你在學習中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取信息的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該 右手握拳。然後你開始回憶，並握起左拳（左撇子則相反）。保持這樣的姿勢呆一會，研究發現握緊拳頭45秒就會有很好的效果。

『陸』 學生記憶力怎樣增強

提高學生的記憶力可以從以下幾個方面進行：
一、記憶時集中注意力，記憶時只要聚精會神、專心致志、排除雜念、外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不易遺忘。
二、理解是記憶的基礎，也是關鍵，死記硬背的效率很低，只有理解的東西才能記牢、記久。
三、對學過和記憶的知識及時復習，遺忘的速度是先快後慢，所以對剛學過的知識要趁熱打鐵，及時溫習、鞏固、強化記憶痕跡，防止過分遺忘。
四、經常回憶、提取，比如學完之後合起書本，對內容進行嘗試回憶。
五、讀、想、視、聽、寫相結合，即眼睛看、嘴巴讀、耳朵聽、大腦想、手裡寫，把多種感官結合起來進行記憶效果更好。
六、運用多種記憶手段，根據情況靈活運用分類記憶、特點記憶、諧音記憶、爭論記憶、聯想記憶、趣味記憶、圖表記憶、卡片記憶等方法均能增強記憶力。
七、把握記憶力好的時間段，一般上午9-11點時、下午3-4點、晚上7-10點較適合記憶背誦。
八、科學用腦，在保證營養、休息、進行體育鍛煉等養大腦的基礎上科學用腦，防止過度疲勞，保持樂觀的情緒，這能提高大腦的學習和記憶效率。

『柒』 學生增強記憶力有什麼好方法

學生提高記憶力方式

學生提高記憶力方式有哪些？如何幫助學生提高記憶力？現在的學生學習任務非常重，常常造成身體和大腦疲勞，從而導致記憶力減退。學生如何提高記憶力呢，下面簡單介紹幾種方法。

學生提高記憶力方式一：

家常食物多吃利於提高記憶力：

蘋果：每天吃兩個蘋果可以讓你遠離神經科醫生。蘋果可以提供適量的抗氧化劑，提高乙醯膽鹼的水平，對記憶力很有幫助。

捲心菜：富含B族維生素，能預防大腦疲勞。

大豆：含有豐富的蛋白和卵磷脂，每天食用適量大豆或豆製品，可增強記憶力。

牛奶：富含蛋白質和鈣質，可提供大腦所需的各種氨基酸，每天飲用可增強大腦活力。

蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養物質，可增強大腦活力。

木耳：含有蛋白質、脂肪、多糖類、礦物質、維生素等多種營養成分，為補腦佳品。

學生提高記憶力飲料：學生提高記憶力氨基酸，利用氨基酸提高記憶力的功能，根據學生身體需求所設計，有效幫助學生提高記憶力。

學生提高記憶力方式二：

小小運動提高記憶力：

轉動眼球

英國研究人員發現，左右轉動眼球，可有效提高記憶力。如果想快速回憶起某件事情，只要將眼球左右來回轉動30秒，就會產生良好效果

天天擊掌蹬腳

『捌』 學生如何增強記憶力 如何培訓記憶力

記憶方法僅是前提，養成良好的記憶習慣才是關鍵。如果同學們有良好的記憶習慣，那同學們就一定能成為記憶奇才。同學們要成為記憶奇才，就一定要從以下幾方面去努力：
1．有明確的記憶動機和目標。
動機是記憶的原動力，動機越強烈，記憶力就越強。有一個強烈的目標，才能引起記憶的興趣，才會覺得信心十足，記憶時才會全力以赴。也就是要記憶多少內容，多長時間記住，達到什麼記憶結果，並立足於今天，當天的任務當天完成，還一定要非記住不可。這種非記住不可的緊迫感，給自己一份小壓力，同時也感受到一點點成功，一點點滿足，學習也就不至於過分單調和枯燥，更會極大地提高記憶力。
2．培養對記憶對象的興趣。興趣是提升記憶力的基石，是增強腦細胞活動能力的動力和促進劑。興趣可以讓你集中注意力，暫時拋開身邊的一切，忘情投入，興趣能激發你思考的積極性，而且經過積極思考的東西能在大腦中留下思考的痕跡，容易記住；興趣也能使你情緒高漲，可以激發腦肽的釋放，而腦肽是記憶學習的關鍵物質。
3．善用記憶方法。在准確、重點掌握所學的奇特聯想記憶法、圖像記憶法、數字編碼記憶法、「思維導圖」記憶法等幾種記憶方法的基礎上，結合自身記憶的特點，要根據情況靈活選擇適合自己且有效的方法，而不是一成不變地使用某種記憶方法，這樣才能有一個良好的記性。如果不知道哪個方法適合自己可以在「精英特速讀記憶訓練」中進行系統的訓練實操，軟體里有對我上面說的幾個記憶方法都有詳細的講解和練習，還有在線老師進行一對一的指導，我自己用下來能感覺有顯著的提升。
4．用理解幫助記憶。理解記憶能使信息之間建立起聯系，從而記得更牢。對記憶對象的充分理解，有助於記憶。在記憶時，必須將記憶對象的內容及含義徹底了解，並找出它們之間的相互關系，這樣記憶起來就相當輕松而且方便。特別是在記憶那些復雜的數學、物理公式時，只要是理解了公式的含義和推理過程，公式就自然而然地印在你的大腦中了。
5．復習是最好的記憶方法。必須對所學過的知識進行復習和記憶；及時復習，是有效阻止遺忘的方式。復習一定要在遺忘之前進行，待你記憶的對象忘記光了再去復習記憶，等於重新記憶。科學復習的時間安排是：3分鍾內、3小時內、24小時內、3天內、1周內、1月內。特別強調學習完後3分鍾內及第1天內的復習是最重要，即當天學過的內容，當天及時復習。

『玖』 有效增強記憶力的方法有哪些 如何提高小朋友記憶力

上了高中學習任務越來越重，怎樣才能增強學生的記憶力呢？9個方法告訴大家如何有效提高學生記憶力，趕快來看一下吧！

9個方法幫助學生增強大腦記憶力

1、「吃」，是的，吃也可以提高記憶力，而且還是科學家們說的，吃一些富含磷脂的食物可以補充大腦記憶所需，比如魚頭，核桃、花生等植物的籽或核，還有蜂花粉、蜂皇漿等保健品也有一些奇特功效。
2、「練」，好的記憶力都是練出來的，包括世界級的記憶大師們也都是靠後天訓練培養出來的超級記憶力，一般的，比較有效地訓練方法有三個:
(1)速讀法(又叫全腦速讀記憶):速讀法是在快速閱讀的基礎上進行記憶訓練的，實際上，兩者是同時進行也是相互相成的，別以為閱讀速度快了記憶就差了，因為這里靠的不是左腦意識的邏輯記憶，而是右腦潛意識的圖像記憶，後者比前者強100萬倍。通過速讀記憶訓練的朋友都知道，速度越快記憶越好。
(2)圖像法(又叫聯結記憶術):圖像法也是運用右腦的圖像記憶功能，發揮右腦想像力來聯結不同圖像之間的關系，從而變成一個讓人記憶深刻的故事來實現超大容量的記憶。
(3)導圖法(又叫思維導圖):思維導圖是一個偉大的發明，不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。

3、左右水平轉動眼睛30秒：英國研究人員稱，這種鍛煉能幫助你記憶單詞。至於原因，專家認為是水平轉動眼球會讓左右腦相互作用，這對修復記憶很重要。

4、睡個好覺：這樣會讓你精神抖擻，也可以更好地面對需要記憶支配身體的任何情境。以色列女執事醫療中心的研究顯示，小腦控制速度和准確度，睡眠充足後小腦的活性尤其強。

5、學習一種新語言：美國生命發展心理學實驗室主任、布蘭迪斯大學心理學教授瑪格·拉齊曼博士認為，新思路會幫你理清頭腦中的紛雜思緒，比如學習一門外語。不必特別費事，也無需熟練掌握，只要通過教育光碟學習就可以。也可以嘗試一種新愛好，如烹調或者舞蹈。

6、多與人交往，美國密歇根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鍾後，人腦的反應速度迅速提升。

7、葡萄乾當零食。美國農業部科研人員發現，每天攝入3.2毫克硼（25克葡萄乾的含量），記憶力和注意力均提高10％。硼是一種重要的營養物質，研究證實它能提高手與眼睛的協調性，延長注意力時間。

8、喝點可可飲料

英國諾丁漢大學的科研人員從可可中檢測到一種抗氧化劑黃烷醇，它能增加血管的血流量，讓大腦獲得充足的氧氣和營養物質，改善老人的腦功能，對老年性痴呆和腦卒中患者有一定的治療功效。

9、隨身帶個筆記本

好記性抵不上爛筆頭。英國蘇塞克斯大學的神經科學專家表示，隨身備個筆記本，每天上床前寫好明天要做的事情，並按重要程度分為「必要」「重要」和「不重要」三個等級。按照優先權每做完一項就畫掉一項，這樣會大大提高處理工作的能力。

以上就是高三網小編整理的關於增強記憶力的一些方法，供各位同學閱讀參考！