Ⅰ 桂圓干有什麼作用
桂圓干又名益智、龍眼肉,為龍眼的成熟果實。性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功效。適用於失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等症。
1.益氣補血,增強記憶。桂圓含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等,含鐵量也較高,可在提高熱能、補充營養的同時,又能促進血紅蛋白再生以補血。實驗研究發現,桂圓肉除對全身有補益作用外,對腦細胞特別有益,能增強記憶,消除疲勞。
2.安神定志桂圓含有大量的鐵、鉀等元素,能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圓中含尼克酸高達2.5毫克(每100克),可用於治療尼克酸缺乏造成的皮炎、腹瀉、痴呆,甚至精神失常等。
3.養血安胎桂圓含鐵及維生素比較多,可減輕宮縮及下垂感,對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利,具有安胎作用。
4.抗菌,抑制癌細胞動物實驗表明,桂圓對JTC-26腫瘤抑制率達90%以上,對癌細胞有一定的抑製作用。臨床給癌症患者口服桂圓粗製浸膏,症狀改善90%,延長壽命效果約80%。此外,桂圓水浸劑(1∶2)在試管內對奧杜盎小芽孢癬菌有抑製作用。
5.降脂護心,延緩衰老桂圓肉可降血脂,增加冠狀動脈血流量。對與衰老過程有密切關系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶(MAO-B)有較強的抑製作用。
希望我的回答對你有所幫助!謝謝!
Ⅱ 求桂圓肉(干)的營養成分表。。
每100克(干品):
水分:26.9克
蛋白質:5克
脂肪:0.2克
碳水化合物:62.8克
能量:1142千卡
膳食纖維:0.6克
灰分:3.1克
鈣:19毫克
磷:206毫克
鐵:0.7毫克
核黃素:0.39毫克
尼克酸:1.3毫克
抗壞血酸:12毫克
鉀:1348毫克
鈉:3.3毫克
鎂:81毫克。
錳:0.3毫克
銅:1.28
硒:12.4
鋅:0.6
桂圓的品種不同,數據可能會有些出入。
Ⅲ 荔枝乾和桂圓干有什麼區別
桂圓乾和荔枝乾的區別:
1、原料不同:
桂圓干為龍眼曬幹了的成熟果實。而荔枝幹則是用鮮荔枝加工干制。
2、形狀不同:
桂圓乾的外殼只是略微有些粗糙並無明顯突起。而荔枝乾的外殼相比桂圓干更加粗糙,可以看見很明顯鱗斑狀的突起且溝壑分明。
3、果殼顏色不同:
桂圓乾果殼顏色是灰褐色或黃褐色的。而荔枝乾果殼顏色偏深紅色
4、功效不同:
桂圓干具有益氣補血,安神定志,養血安胎的功效。而荔枝幹有益心腎,養肝血的功效。
5、性味不同:
桂圓乾性平,味甘,含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份,適用於失眠健忘,脾虛腹瀉,精神不振等症。
Ⅳ 干桂圓的功效與作用,吃桂圓干有什麼好處
功效說明:
1、桂圓味甘、性溫,歸心、脾經,有開胃、養血益脾、補心安神、補虛長智之功效。
2、可治療貧血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹瀉、痴呆、甚至精神失常,同時對癌細胞有一定的抑製作用。
好處:
1、穩定神志。干桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素,可以治療因貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。將桂圓肉放進沸水浸泡後食肉喝湯,可補血醒神,是經常熬夜的人士提神的首選。
2、延緩衰老。桂圓肉可以降低血脂,可以抑制與衰老過程有關系的黃素蛋白的產生,延緩衰老,日常生活中應該適量吃一些桂圓,特別是愛美的女孩。
3、益氣補血。桂圓里含豐富的葡萄糖、蔗糖及微量元素——鐵元素,可以提高熱能、補充營養、促進血紅蛋白再生。
4、安胎。產婦產後身體偏虛,脾胃虛弱,宜溫熱,桂圓最為合適,對產後恢復是非常有益的。
5、抗癌。經臨床試驗,桂圓對多種癌細胞有一定的抑製作用。