青少年缺鈣的症狀有哪些初中化學

Ⅰ 青少年缺鈣有哪些症狀

（1）兒童 當孩子出現下面一些症狀時，就應診斷為缺鈣：不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗；陣發性腹痛、腹瀉，抽筋，胸骨疼痛，「X』型腿、「O」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食；白天煩躁、坐立不安；智力發育遲、說話晚；學步晚，13個月後才開始學步；出牙晚，10個月後才出牙，牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密，牙齒呈黑尖形或鋸齒形；頭發稀疏；健康狀況不好，容易感冒等。 （2）青少年 青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。 （3）青壯年 一般情況，青壯年有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情。當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣。 （4）孕婦及哺乳期婦女 處於非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍。不過，隨著優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較為熟悉。當她們感覺到牙齒松動；四肢無力、經常抽筋、麻木；腰酸背疼、關節疼、風濕疼；頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。 （5）老年人 成年以後，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少、排泄加大。老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的症狀有老年性皮膚病癢；腳後跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食慾減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等。 當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服葯治療。 怎樣判斷小兒缺鈣? 6個月的毛毛白白胖胖，近來夜晚常常啼哭不止，表現亦不如以前活潑，媽媽帶他來醫院檢查，醫生判定毛毛缺鈣，這是為什麼呢? 由於小兒生長迅速，並且戶外活動少，曬太陽少，常引起鈣的吸收不足而導致各種缺鈣表現。小兒是否缺鈣可從以下幾個方面判斷： ①常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。 ②精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。 ③夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。 ④1歲以後的小兒表現為出牙晚，有的小兒1歲半時仍未出牙，前囪門閉合延遲，常在1歲半後仍不閉合。 ⑤前額高突，形成方顱。 ⑥常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。 小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均鬆弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉鬆弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱鬆弛，可出現駝背。1歲以後小兒學走路，如果缺鈣，可使骨質軟化，站立時身體重量使下肢彎曲，有的表現為"X"形腿，有的表現為"O"形腿，並且容易發生骨折。 缺鈣的表現各種各樣，家長應學會根據表現判斷自己的孩子是否缺鈣，以便在缺鈣時及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補後即可改善缺鈣症狀。如果症狀較重，可在醫生指導下補充維生素D和鈣劑。

Ⅱ 年輕人缺鈣的症狀有哪些

少量元素對身體是非常重要的，如果年輕人缺鈣的話我們就要注意了。下面是我為您分享了年輕人缺鈣的症狀，一起來看看吧!

年輕人缺鈣的症狀

1、腿軟：青少年如果老是腿軟的話，家長們就在注意啦，可能是缺鈣的結果，一定要帶醫院去檢查檢查。

2、煩躁：青少年應該就是活力四射的時候，這個年紀應該沒什麼煩惱的，如果老是出現煩躁的現象，可能就要注意啦。

3、偏食、厭食：偏食、厭食也是其中一個表現，孩子老是這也不喜歡吃，那也不喜歡吃，這時候就要注意啦。

4、牙齒：牙齒也是一個關鍵的因素，看看牙齒怎麼樣，如果發育不良的話，確實要注意啦。

5、容易感冒：家中的孩子喜歡感冒，體質不怎麼好，這時候就要引起家長們的重視。

6、注意力不集中：老是看見孩子發呆，注意力也不集中。

年輕人缺鈣吃什麼

牛奶

牛奶是補鈣的最佳選擇，牛奶還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。

友情提醒：對一般人體而言，每天一杯牛奶(250mL左右)就足以滿足我們補鈣的需要，而發酵的酸奶更利於鈣的吸收。同時需要注意的是，牛奶在與一些澱粉類食品同食時，鈣吸收最好。

新鮮蔬菜

蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。

友情提醒：這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。

海帶和蝦皮

海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。

海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。

友情提醒：容易對海製品過敏的人們要小心食用。

豆製品

大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。

友情提醒：豆漿需要反復煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的吸收，所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹制。但，豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。

動物骨頭

動物骨頭里80%以上都是鈣，但是這種鈣質不溶於水，難以被直接吸收，所以在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。

友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。干炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。

男性缺鈣的危害

1、缺乏大腦鈣易失眠

為什麼一點小事就讓你坐立不安，別人卻鎮定自若?鈣是腦神經元代謝不可缺少的重要物質，充足的鈣能有效抑制腦神經興奮度，防止神經異常興奮而出現了失眠多夢的症狀。大腦神經元中的鈣含量每下降1%，精神興奮度就會上升10%。繁忙工作和緊張的生活中，“大腦鈣”輕微缺失倒是好事，但如果天天如此，失眠、健忘甚至抑鬱症都會早早找上門來!補充“大腦鈣”的最佳食物是豆類，如黃豆、豆腐、豆腐乾等。

2、缺乏脂肪鈣易“越減越肥”

為塑造美好身材MM們過分節食，但是你會在無意中錯過不少高鈣食品，這也是為什麼有人越減越肥。其實鈣有抑制“貯存脂肪激素”的作用，鈣含量決定你體內的能量是燃燒釋放，還是以脂肪形式被貯存。也就是說，節食的過程中含“抑制脂肪”的鈣你並沒有進食到，所以脂肪便難以消耗掉。

3、缺乏消化鈣易“骨瘦如柴”

鈣可以激活你體內的脂肪酶、澱粉酶等消化酶。如果消化系統中的鈣不足，你的食慾會變差，會覺得沒有胃口，還會經常感到疲憊。

4、缺乏肌肉鈣易抽筋

Ⅲ 青少年缺鈣有什麼症狀

青少年缺鈣容易出現抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、個子矮小等各種缺鈣的症狀，要注意補鈣。指導意見：青少年補鈣可以通過食補和鈣片結合來補鈣。食補通常可以喝牛奶和奶製品、豆製品、魚、蛋類、綠葉蔬菜、堅果、芝麻、海帶、紫菜、堅果等等這些食物補鈣，補鈣效果是比較好的。如果出現各種缺鈣的症狀，如睡眠不好、盜汗、精神不佳等，僅僅通過食物補鈣是遠遠不夠的。建議再服用鈣片補鈣，補鈣常用的鈣片有鈣之緣片，鈣之緣片對改善抽筋、腰酸背痛、睡眠不好、易掉頭發等各種缺鈣症狀補鈣效果都是非常不錯的。補鈣記得多到戶外曬曬太陽，這樣可以促進鈣的吸收。不要喝酒和吸煙，還有不要喝碳酸飲料，因為這些都會造成人體鈣的流失！

Ⅳ 青少年缺鈣的一些表現

青少年 青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。 個子不高與遺傳、出生後飲食、運動等方面都有一定的關系。身高能否如意，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等...。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點： 一、莫錯過生長快速期 在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。 二、應注重營養補充 營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素A缺乏會使骨變短變厚，維生素C缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。 目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。 三、莫忽視運動鍛煉 體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。 1.

Ⅳ 青少年缺鋅缺鈣的症狀

健康指導：青少年
青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。缺鋅症狀有不愛吃飯、偏食、厭食；容易感冒，抵抗力差；口腔潰瘍反復發作；身材矮小；發育緩慢；手上長倒刺，指甲上有白點；頭發又稀又黃；注意力不集中等。

Ⅵ 15歲缺鈣的症狀有哪些

15歲缺鈣的症狀有哪些

15歲缺鈣的症狀有哪些，缺鈣對身體健康危害極大，我們常常聽說老年人缺鈣，需要補鈣，但是很少人會注意到，年輕人也是會缺鈣的，年輕人缺鈣也同樣會影響身體健康，尤其是正在長身體的少年。下面我們就一起來看看15歲缺鈣有哪些症狀吧！

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1、缺鈣的症狀

在15歲的時候缺鈣，會出現腿疼、腿軟、腿抽筋等不適症狀，體育成績也會明顯比其他同學要差。還會出現乏力、煩躁、注意力不能集中、大腦容易疲倦等問題，會嚴重影響學習效率。在飲食方面會出現挑食、厭食的症狀，牙齒也會發育不良，容易產生蛀牙。

2、補鈣的食物

通過飲食來補鈣是最適合不過的了，能補鈣的食物有很多，可以根據自己的喜好進行選擇。其中牛奶、蝦仁、骨頭湯、改的、雞蛋、豆腐、海鮮類、酸奶、黃豆、豆製品、蝦米、花生、芹菜、山楂等食物都能為人體補充鈣質，服用鈣片的補鈣效果也很不錯。

3、輔助的方法

只通過飲食補鈣效果其實是很低的，需要通過一些良好的生活習慣來提高人體對鈣質的吸收。例如每天進行適當的運動，可以提高人體對食物中的鈣質吸收效率和利用效率；每天適當的曬太陽也能提高對鈣質的吸收效率。所以說，在15歲的時候可以多進行一些戶外運動，對生長發育有促進作用，也會健康很有好處。

4、補鈣的建議

通過食物補鈣是最健康的方式，但是補鈣效率不高，如果缺鈣較為嚴重，則採用葯物進行補鈣最佳，例如鈣片中的鈣質容易吸收利用，但也需要遵循醫生的要求，不能胡亂吃鈣片，也不要幾種鈣片一起吃。

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缺鈣吃什麼食物補充最快？

1、寶寶缺鈣食補

孩子是缺鈣的高發人群，大部分的孩子在斷奶時期都會有缺鈣表現，這主要是與孩子的生長發育迅速以及挑食偏食等影響導致鈣質的攝入不足而消耗增加，在孩子斷奶後應該注意培養孩子的飲食習慣，養成孩子不挑食不偏食的好習慣，同時也應該給與孩子牛奶等含鈣高的食物，小孩食補的'食物有：魚肝油、牛奶、芝麻糊、雞肝糊、西紅柿魚糊、鮮蝦肉泥等。

2、蝦皮鈣含量高

蝦皮是目前食物中鈣的含量相對來說最高的一種，其鈣的含量高達991mg/100g，而成年人的推薦鈣攝入量只有800mg/d，蝦皮具有「鈣的倉庫」的稱號，但是蝦皮的食用量和鈣的吸收率較低，可以把蝦皮磨成粉末，加入粥食中食用，這樣可以保證蝦皮的食用量還能促進吸收，同時還可調節粥的味道。

3、黑芝麻鈣含量高

黑芝麻的鈣含量很高嗎，同等重量下黑芝麻的鈣含量是牛奶的18倍，而且芝麻的營養價值本身就較高，對老年人來說黑芝麻不僅僅是補鈣，還能治療老年白發，補益肝腎，同時還能健腦益智，益壽延年。

4、牛奶鈣含量較高

半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣來源。

5、豆製品含鈣高

豆類製品本身的鈣含量不是很高，但是經過石膏加工的豆製品的鈣含量十分之高，500g豆漿中的鈣含量只有120mg左右，但是150g的豆腐中的鈣含量能達到500mg，因此，豆腐、豆腐乾、臭豆腐等豆腐製品是良好的鈣源。

6、動物骨頭湯可補鈣

動物和人一樣，其骨骼的構成的主要成分也是鈣質，因此，很多人補鈣選擇喝骨頭湯，其實動物骨骼中的鈣質是不融入水的，是很難被人體吸收的，但是在熬制骨頭湯時加入了食醋可以促進鈣質的溶解，食用能有補鈣的效果，但是動物骨頭湯的脂肪含量極高，食用過多容易肥胖。

建議：可以選用魚骨等比較脆弱的骨骼經過油炸處理，將骨骼完全脆化，做成魚骨酥，既方便食用，又促進鈣質的吸收。

7、蔬菜也有鈣含量高的

蔬菜中也有些含鈣較高，有些100g能含有200mg左右的鈣質，因此這類蔬菜也是一種良好的鈣源，含鈣高的蔬菜：小白菜、油菜、茴香、芹菜等。

缺鈣會影響智力嗎

1、缺鈣影響智力發育

缺鈣影響孩子骨骼的發育是眾所周知的，但是缺鈣對小孩的智力也有一定的影響，小孩的缺鈣多半是由於缺乏維生素D引起的，這種缺鈣也會便隨著鋅的缺乏，小孩缺鋅會引起孩子食慾下降，營養不良，生長遲緩，缺鈣會影響骨骼發育，導致生長緩慢，長時間如此還會引起孩子智力發育遲緩。

2、缺鈣影響智力的原因

鈣影響神經細胞的代謝

鈣離子被稱為是「鈣泵」和「第三信使」，通過調節蛋白酶、脂肪酶、澱粉酶、ATP酶等多種酶以及激素的生物活性來控制機體對蛋白質和氨基酸還有能力的吸收利用，並作用於神經元之間的神經遞質，神經遞質是神經之間信息傳遞的關鍵，影響著人的極易、智能、情緒、能動性以及警覺性，這些都是人智力的體現。

鈣對神經肌活動的作用

肌肉收縮，神經遞質釋放，神經沖動傳導，多種激素的分泌，均與「鈣」泵密切相關。新生兒驚厥51－58％是由於低血鈣所致；新生兒早期低血鈣抽搐、喉痙攣窒息多見於妊娠期缺鈣娩出兒，抽搐的次數和持續時間與大腦損傷有關。佝僂病兒生長發育遲緩，骨齡發育也遲緩，影響大腦成熟和智力發育，智商降低，學習困難和不及格明顯高於正常兒童。青少年缺鈣表現出易疲乏、易激動、性情焦燥、睡眠不好、因而學習精力不集中，有的還可能出現神經衰弱綜合症，頭昏、頭痛、乏力、失眠、肢體酸痛。

Ⅶ 初中化學常量元素和微量元素及缺少會出現什麼症狀

1、缺乏鋅元素，表現症狀為：厭食，生長發育慢。

缺鋅的孩子味覺減退，對酸、甜、苦、咸分辨不清；生長發育遲緩，身材矮小，體重不增；抵抗力差，反復感冒或腹瀉；易患復發性口腔潰瘍；缺鋅還會損害孩子的味蕾功能，出現厭食。

2、缺乏鐵元素，表現症狀為：貧血，注意力下降。

缺鐵性貧血對於育齡婦女和兒童的健康影響非常嚴重，重度缺鐵性貧血可增加兒童和母親的死亡率。缺鐵會損害兒童智力發育，使嬰幼兒易激動、淡漠，對周圍事物缺乏興趣，還可造成兒童、青少年注意力、學習能力、記憶力異常。鐵缺乏的幼兒，鉛中毒的發生率較無鐵缺乏的兒童高3-4倍。

3、缺乏鈣元素，表現症狀為：發育不良。

鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低並伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發生長發育遲緩、骨骼畸形、牙齒發育不良。

4、缺乏碘元素，表現症狀為：智力低下。

缺碘可導致甲狀腺激素分泌減少，兒童可表現為體格發育遲緩、智力低下、嚴重的可導致呆、傻等。

5、無機鹽也叫礦物質，包括常量元素和微量元素，也是人體代謝中的必要物質。常量元素在體內的含量大於體重的0.01%，如鈣、磷、鈉、鉀、氯、鎂和硫。

微量元素在體內的含量小於體重的0.01%，如鐵、銅、鋅、硒等。兒童少年時期對鈣、磷、鐵的需要量較高，在運動期間，由於大量排汗，導致鹽分隨汗液丟失，必須即時補充，才能預防肌肉痙攣，並幫助緩解身體的疲勞。

Ⅷ 青少年缺鈣有哪些症狀

青少年缺鈣的嚴重危害:生長痛、精力不集中、易過敏、易感冒、偏食煩躁、易疲倦，缺鈣會使眼球失去彈性，引起假性近視眼.
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的症狀，所以很容易掩蓋病情.當有經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀時，就應懷疑是否缺鈣.

Ⅸ 青少年兒童缺鈣的症狀有哪些

青少年缺鈣的症狀有,精力不集中、容易疲勞、腰酸背痛、免疫力低、牙齒發育畸形、呈黑尖形或鋸齒形、明顯的生長疼、腿軟、抽筋、肌肉鬆弛無力易過敏、易感冒。

Ⅹ 青少年缺鈣有哪些症狀

青少年缺鈣有哪些症狀

青少年缺鈣有哪些症狀，通常點講缺鈣就會影響一個人的身高，全身酸痛的症狀，如果你出現這些症狀就要及時補鈣，不然你的免疫力也會下降，隨之而來的是各種疾病，下面看看青少年缺鈣有哪些症狀？

青少年缺鈣有哪些症狀1

1、缺鈣症狀

青少年時期缺鈣時，表現的症狀較多，且較為明顯，很容易判別。在缺鈣時會明顯的感覺到腿疼、腿軟等症狀，而且又是還會伴隨腿抽筋的症狀，體育成績也會明顯下降。在精神方面會表現出乏力、煩躁和注意力無法集中，精彩容易感覺到疲倦。如果在牙齒生長發育階段，還會出現牙齒發育不良，容易導致蛀牙。人體免疫力也會在一定程度上降低。

2、飲食補鈣

在生活中有很多常見的補鈣食物，並非只有骨頭湯一種補鈣方式。其中牛奶、蝦皮、海帶、雞蛋、豆腐、酸奶、花生、黃豆、黑木耳等食物中都含有豐富的鈣質，都具有非常不錯的補鈣效果。一般在晚上補鈣效率是最高的，建議晚上入睡前喝杯牛奶。

3、運動輔助

除了食物攝取來補充鈣質以外，還需要通過運動來輔助鈣質的吸收利用。運動能提高身體內循環系統工作效率，增強細胞活性，而且還能提高消化吸收效率，進而能夠促使鈣質吸收更高效，利用率也更高。最好採用戶外運動，這樣也能讓身體嗮會太陽，適量的曬太陽可以為人體補充維生素C，這種物質能提高人體對鈣質的吸收效率，能夠提高攝取食物的.營養價值。

4、葯物補鈣

利用鈣片來補鈣也是一種非常不錯的方式，鈣片里的鈣元素更加豐富，而且也很容易被人體吸收利用，有些鈣片中還含有其他的營養成分，對生長發育的幫助很大。不過值得注意的是，鈣片種類很豐富，但是一次最好只食用一種來補鈣，否則兩種鈣片的營養可能會相互作用，變得反而不利於人體吸收，甚至會造成傷害。

青少年缺鈣有哪些症狀2

主要表現：

青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。

青少年缺鈣的症狀一般都會表現出生長疼、視力下降、體弱多病等。食補很重要，如果口味不是很好的話，可以買點鈣片給孩子吃吃。類似鈣之緣的就是針對兒童設計的，口味好，很容易融化，而且安全見效快。比較適合青少年缺鈣期間服用吧。

青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等。

意見建議：可以到醫院做微量元素測試

青少年缺鈣會感到明顯的生長疼，腿軟、抽筋，體育課成績不佳；乏力、煩躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厭食；蛀牙、牙齒發育不良；易過敏、易感冒等！

青少年缺鈣常表現有：賴床、睡不安穩、盜汗、煩躁、易怒、緊張、多動、偏食厭食。身材矮小、骨骼發育不良、佝僂病、羅圈腿、牙齒不齊、易齲齒。

以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下青少年缺鈣的表現，相信大家已經有了一個比較初步的認識了，所以在平時的生活中的時候，如果出現了這樣的情況的話，那麼就可以去醫院做檢查的。