化學去濕的常用方法有哪些

A. 祛濕最好的幾個方法

【祛濕，最重要的幾個途徑】

我們都知道濕邪引起的症狀很多，比如有皮膚油膩、面生暗瘡、身體困重、肥胖、肌肉鬆軟、腹部脹滿，大便溏瀉等。

一般排除濕邪有幾大途徑。

1、利水祛濕。通過利水利尿方法，將體內的濕濁從小便排出來，我們通常經常用於祛濕的紅豆、薏米、茯苓等葯材，都有利水祛濕的作用。

2、健脾祛濕。中醫說「諸濕腫滿，皆屬於脾」，脾屬土，土能克水，應用健脾胃的方法能夠幫助水濕的代謝，達到祛濕的效果，常用的葯物，比如白術蒼術等，有健脾燥濕之作用。

3、發汗祛濕。通過解表發汗的方法，使體內的陽氣升發，排除寒濕邪氣，葯物比如桂枝生薑等，另外通過運動發汗，增強體內的代謝，出汗也有祛濕的效果。

希望以上回答對你有幫助。更多中醫科普，點頭像關注鄭醫生，有疑問可以私信……

B. 祛濕常見的都有什麼方法

濕氣有內濕和外濕之分，內濕主要是由於脾運失健、水濕內停、痰濁內生，外濕主要與氣候、環境有關，祛除濕氣可以從飲食和運動及葯物等多方面進行調理，主要作用是：

第一、飲食，飲食宜清淡，可以多吃薏米或豆類以祛除濕氣，薏米具有利濕消腫、健脾祛濕、清熱排膿的功效，紅豆有健脾止瀉、利水消腫的功效，兩者可以加水煮粥起到祛濕利尿的作用；

第二、紅豆、淮山葯、茯苓、黨參等煲湯煮粥可以祛濕利尿；

第三、運動，跑步、快步走等運動有助於活血化瘀，促進血液循環增強體內水分的代謝，加速濕氣的排出，但運動應避免在雨天或者是悶熱潮濕的環境中進行；

第四、居住環境要乾燥通風；

葯物，北方的濕氣多與脾胃功能失調有關，可以選用健脾利濕，如常用的平胃散、三仁湯等治療，還可以用溫陽化濕的辦法如實脾飲，利水消腫可以用五苓散，祛風除濕，風盛則干，可以用祛風的葯，防風、羌活、獨活等祛風除濕。

C. 濕氣重怎麼排濕最有效 去濕氣最好最快的方法有哪些

11、西瓜，身上濕氣重要遠離西瓜，西瓜本身屬於寒性食物，吃多了很容易導致身體內的濕氣加重，而且含有大量的糖分，如果過多攝入不利於身體調節。體內濕氣過重的人，如果過多的攝入西瓜，會對脾胃有所傷害。所以，建議體內濕氣重的人盡量遠離西瓜，尤其是立秋過後貪涼；

12、菠蘿蜜，菠蘿蜜是我們生活中比較常見的一種水果，它的營養價值非常豐富，含有多種維生素和礦物質，愛吃的人還是很多。菠蘿蜜可以幫助腸胃消化，清理腸胃，美容養顏，減肥瘦身的效果。但菠蘿蜜屬於濕熱食物，如果過多食用，會導致體內的濕氣加重。濕氣較重的人，還是盡量少吃菠蘿蜜；

13、火龍果，火龍果是一種常見的水果，尤其受到年輕人的喜愛。但是火龍果同樣屬於寒涼水果，對於面色蒼白、體質寒冷、濕度大、經常腹瀉的人來說，盡量還是少吃比較好，吃多了會刺激腸胃，影響腸胃的消化功能，加重濕氣在體內的侵襲，對於祛濕沒有益處；

14、濕氣最怕的水果還有香蕉、芒果、奇異果等，對於有濕氣的人而言，飲食上要有所留意，尤其是挑選水果時，最好遠離三種越吃濕氣越重的水果。另外，濕氣重的人應重視生活習慣的調理，每天睡覺時間不要超過8小時，多運動，最好能到戶外進行運動，以加快水濕代謝。如果覺得自己有濕氣，最好先去看看醫生，再根據醫生的意見進行調理...

D. 去除濕氣有哪些小方法

去濕氣最好的辦法第一個是可以食療，食療可以喝一些薏米紅豆茶或者是薏米紅豆粥。因為薏米、紅豆可以健脾益胃，可以治療濕氣引起的一些疾病。第二可以通過運動排汗，運動排汗是一種很好的祛濕的方法，特別是夏天的時候，適當的運動可以達到排汗的目的。第三個方面可以利用一些電器，如空調本身就有排濕的功能。這樣在潮濕的環境可以利用空調的除濕功能來達到環境中排濕的功能。第四個方面，我們還可以適當的吃一些葯物，如我們臨床常用的一些四妙丸，或者是參苓白術散，這些本身就有除濕的功效。體內如果有濕氣的話，可以通過以下幾種方法進行去除。第一，食療。我們很多的食物都能起到祛濕的作用，如薏米、淮山煲湯。薏米有利水消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿的功效；第二，通過運動。可以緩解壓力，加速濕氣排出體外，跑步、健步走、游泳等運動，有助於體內的血液循環，增加體內水分的代謝；第三，清淡飲食。保護好腸胃最好的方法就是清淡，適量，均衡飲食；第四，調味料祛濕。蔥姜蒜不僅是家裡常用的調味料，還具有不可代替的葯用作用。例如，在家裡煮一碗熱姜湯，用它將體內的濕氣逼散出來，待到全身發汗以後，體內的濕氣就會有所緩解。也可以通過艾灸、刮痧等療法，幫助排濕氣。

E. 去濕氣的方法怎麼最快最好

1 祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「葯」。可用中葯濕清草茶調理去走身體濕氣。還有就這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題的。一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干凈後放在鍋裡面加水熬。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。 熬薏米紅豆粥是有很多技巧和講究的。薏米很硬，紅豆也很硬，如果放在鍋里一直熬，大概熬一個多小時還不爛，很浪費火或者電，而且搞不好還會把水燒干，造成糊底。方法有兩種： 2 第一種方法是在鍋里加進去足夠的水，燒開後熄火，讓薏米和紅豆在鍋里悶半個小時，再開火，燒開後再悶半個小時，紅豆粥就煮成了。 3 第二種方法更簡單，就是把現在家裡不常用的保溫瓶洗干凈，把薏米和紅豆放在裡面，再倒進去開水，塞緊瓶頭悶著，每天晚上這樣弄好，早晨起來就是粥了，正好當早餐喝。這是非常省事的，也最節省能源的，不用再熬了。 4 順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。（還有三陰交，陰凌泉都很有用，最好用艾灸）。
希望能幫到您，滿意請採納。謝謝...

F. 祛濕有什麼簡單有效的方法

祛濕的方法最簡單直接的辦法就是通過運動發汗、食療的方法。

根據體內濕氣不同可用不同的方法

濕氣重有內濕和外濕之分。外濕是由於氣候潮濕或涉水淋雨或居家潮濕，使外來水濕入侵人體而引起的。內濕是一種病理產物，常與消化功能有關。通常體內濕氣過重，會讓人覺得睏倦、身體四肢沉重、沒有食慾、手腳冰冷、甚至出現腸胃炎現象，口腔症狀會比較明顯，出現舌苔白厚。所以根據體內濕氣的不同，也可以用不同的方法來進行祛濕，同樣也可以結合起來更為有效。

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G. 體內濕氣重怎麼辦祛濕方法有哪些

1、食用紅豆薏米粥
2、扁豆玉米煲湯
3、運動
4、拍打腹股溝
1.食用紅豆薏米粥。紅豆薏米粥的祛濕功效非常的明顯，如果你體內的濕氣比較重的話，可以不定時的煮一點來喝，而且這類粥有很好的養生功效喲。
2.扁豆玉米煲湯。在煲祛濕湯時可以加入適量補氣養血的湯料。如黨參30克、大棗20克、枸杞子10克、懷山30克、生苡仁30克，起到益氣利濕之效。如果自己無法判斷是何種濕氣，可選用葯性平和的材料來煲湯，最常用淮山葯、土茯苓、扁豆、玉米。有濕的人可以祛濕治病，沒有濕的人可以健脾。
3.運動。一個人如果運動過少的話，就有可能會導致體內淤積的濕氣越來越多；而若是積極參加運動的話，則會家屬濕氣排出體外。
4.拍打腹股溝。拍打腹股溝能加速氣血運行，驅除病邪。不僅能健脾胃，對於調理婦科病、治療因血脈不暢導致的血瘀痰濕都很有效果。

H. 祛濕都有哪些方法

祛濕的方法有很多，中醫有肝腎祛濕、清熱祛濕、健脾祛濕等多種祛濕方法。
祛濕是治療水濕證的治法，是以祛濕葯為主組成的方劑做為祛除濕邪作用的葯物來達到祛濕的效果。
祛濕類食物有促進水濕排出的作用，宜於治療濕證。南瓜，味甘、性溫，作用：補脾利水，解毒殺蟲。宜於脾虛食少腹脹，脾虛水飲停胃。
(8)化學去濕的常用方法有哪些擴展閱讀
中醫診病時，醫生經常會告訴患者，你有「濕」，尤其是在上海的黃梅季節。臨床上胃腸病患者被中醫辨證為「濕證」的不在少數。
其實，「濕」是中醫學中的一種病理因素，它可以是因為感受了外界的濕邪，比如有些人長期居住在潮濕的環境里就容易感受濕邪。也可以因為脾胃虛弱，不能正常運化而內生。所以「濕」與脾胃密切相關。舌苔厚膩是判斷「濕」邪存在的重要依據。同時患者常常伴有口苦、口粘、口甜、脘腹脹悶、食慾不振、大便溏薄不爽等症狀。治療濕證，往往立足於健脾和胃，助運化濕。在生活上，患者應該做到飲食清淡，忌油膩、辛辣之食物，少吃甜食等。
濕本來是六氣中（風寒暑濕燥火）中正常的一種。但是濕氣過度了就是問題了。人體的濕氣由兩種途徑得來，一種是感受外界的濕氣，如經常的淋雨啊或者游泳，居住地比較潮濕，時間久了就會導致濕入侵機體。還有是因為脾胃運化功能失常，機體內的水液不能正常的變為精微物質吸收形成濕濁，然後阻礙氣機和清陽，最終出現的症狀是身體困重，肢體酸痛，腹脹腹瀉，不愛吃飯，口粘。
而引起濕氣的原因，一方面是長期處於潮濕的環境、經常穿潮濕的衣服或長期從事水下工作的，濕氣很容易侵入人的身體，會造成濕氣的表現。另一方面是飲食不當或者內分泌紊亂也會產生濕氣。

I. 怎麼去濕氣最好的方法去濕氣的方法有哪些

1、食療祛濕
食療可效去除濕氣，且方便又實用議在日常的飲食中吃一些具有祛排毒、消腫、利尿的食物，就可以起到很好的祛濕效果，不過需要長期堅持食用這些具有祛濕效果的食物才行。常見的食療方有薏米紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。
2、運動出汗快速祛濕
適量的運動可以緩解人體壓力，排出體內的代謝廢物，將體內的濕氣等排出體外。較少運動的人，一般體內的濕氣都比較重，而體內濕氣越重就越不想運動，導致身體懶散，肥胖等。適當運動不僅可以強身健體，還可以舒緩肌肉壓力，促進體內血液循環，加快皮膚的新陳代謝，加速排出體內的廢氣。
3、熱水泡腳
熱水泡腳可以刺激腳部穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，對祛除濕氣有一定的作但不要出大汗，只要泡到額頭微微出汗就好。還可以放一些艾葉在泡腳水中，有助於體內的血液循環加快，促進皮膚的新陳代謝，更加快速地把體內的寒濕排出體外。並且，艾葉本身具有祛寒行氣、活血止血，散寒除濕、利水消腫，殺毒滅菌等作用。