⑴ 哪些食物殺精
第一、 酒精飲品。這個毋庸置疑，酒精在備孕階段是絕對不能喝的，最好做到滴酒不沾。酒的主要成分是乙醇，喝了酒以後乙醇會使我們體內的兒茶酚胺濃度升高至我們各種臟器的血管收縮，包括了睾丸血管的收縮，從而導致睾丸發育不全甚至萎縮的可能，長期喝酒就會使睾丸生精功能的改變，最後就是影響了我們的精子質量，引起了不孕或者胎兒畸形。所以酒精類飲品在殺精榜上是第一名，大家備孕時要千萬注意哦。
第二、 煙。很多爸爸都喜歡抽香煙，香煙的主要成分是各種化學物質，當人體吸入以後直接影響身體的健康，包括影響到精子的質量，使精子的存活率大大降低。所以，香煙也是殺精高手，爸爸們在備孕甚至以後孩子面前都不要吸煙哦！
第三、 燒烤和油炸類食物。燒烤和油炸類食物不僅熱量高、脂肪多，而且在燒烤和油炸過程中還會產生致癌物質，它不僅直接影響身體健康，而且還有生殖毒性，影響精子的質量，造成不孕不育的可能性增加。
第四、 豆類及豆製品。這個可能大家不是很了解，一直覺得豆類食物是優質蛋白，可以長期食用。但是最新的科學研究發現，豆類食物中的某些成分會造成精子數量的下降，所以豆類食物及豆製品在備孕期間也不可以多吃。
第五、 芹菜。這也是很多人不知道的，居然芹菜殺精。國外的一項實驗讓健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後發現，精子的數量明顯減少，這種情況在停止食用芹菜後幾個月才能恢復正常。所以，芹菜也是一種名副其實的「殺精高手」。
第六、 高脂肪食物。大家都知道肥胖會引起性功能下降、精子質量下降，所以高脂肪食物也是在備孕階段不推薦經常食用的。
第七、 可樂和咖啡。可樂大家都說有殺精作用，國外也做過實驗，喝可樂後精子數量下降了，但是依據不夠充足，不過大量喝可樂引響身體健康以及肥胖，從而影響精子的數量及質量是毋庸置疑的。而咖啡主要是因為會引起人體交感神經的長期興奮，相對應的副交感神經就會收到抑制，從而影響了性慾，增加懷孕難度。