『壹』 蓮花生粉怎麼用
蓮花生粉是一種食品原料，可以用於製作多種美食，如蓮鍵橘廳花生粉糕、蓮花生粉湯圓、蓮花生粉年糕等等。一般來說，使用蓮花生粉的步驟如下：
1. 准備蓮花生粉和其他食材。稿隱
2. 將蓮花生粉倒入碗中，加入適量開水或溫水，拌勻。
3. 將與蓮花生粉搭配的食材加入，如糯米粉、白糖、芝麻等等。
4. 不斷攪拌，直到混合均勻。
5. 根據需要將混合物製成不同的伍攜形狀，如糕、圓等等。
6. 放在蒸鍋或烤箱中蒸或烤制。
7. 等待冷卻後即可食用。
需要注意的是，使用蓮花生粉時最好按照一定的比例來搭配其他食材，以達到最佳的味道和口感。
『貳』 蓮花粉能和牛奶一起喝嗎
連花粉可以何牛奶一起喝，而且連花粉和牛奶都有有很高的葯用價值，和營養成分。對身體很有好處，不會造成對身體的上海。
荷花中的花蕊，稱為蓮須。蓮須味甘澀性溫，無毒。取其收澀止血的功效，用於治療吐血、崩漏、便血；取其清心除煩的功效，用於治療虛熱煩悶、乾渴等症；取其通腎固精氣的功效，用於治療便秘、溲赤。 荷花成熟的花托稱蓮房，蓮房即蓮蓬殼，味苦澀性溫。能活血化瘀，用於治療崩頃岩畝漏、下血、腹痛、血痢、溺血。據《本草綱目》載：本品還能治療產後胎衣不下，亦解野菌毒。研究資料表明，蓮房對葡萄球菌有抑製作用。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類復雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
舉例：每100克牛奶所含營養素。
熱量（54.00千卡）、蛋白質（3.00克）、脂肪（3.20克）、碳水化合物（3.40克）、維生素A（24.00微克）、硫胺素雀森（0.03毫克） 、核黃素（0.14毫克） 、尼克酸（0.10毫克）、維棗野生素C（1.00毫克） 、維生素E（0.21毫克）、鈣（104.00毫克） 、磷（73.00毫克） 、鈉（37.20毫克）、鎂（11.00毫克） 、鐵（0.30毫克）、鋅（0.42毫克） 、硒（1.94微克） 、銅（0.02毫克）、錳（0.03毫克）、鉀（109.00毫克）、膽固醇（15.00毫克） 。
『叄』 蓮子的成分有哪些
蓮子為睡蓮科多年生水生草本植物，蓮的根狀莖（藕）、節（藕節）、藕澱粉（藕粉）、種子（蓮子）、胚（蓮子心）、葉（荷葉）、葉柄（荷梗）、葉基部（荷葉蒂）、花（蓮花）、花托（蓮房）、雄蕊（蓮須）都可葯用；藕、藕粉、蓮子供食用，蓮子心、荷葉泡茶飲用。原產我國，現在華南、西南和長江流域各地水鄉都有廣泛栽培，華北部分地區有零星栽培。
藕（江蘇）可食部為90%，每百克含水分79.8克，蛋白質1.8克，碳水化合物15.9克，維生素B10.08毫克，維生素B20.04毫克，尼克酸0.3毫克，維生素C39毫克，鈉41毫克搭游，鈣10毫克，鎂19毫克，鐵1.2毫克，錳1.2毫克，鋅0.35毫克，磷84毫克，還含有兒茶酚、天門冬素、新綠原酸、元色矢車菊素和無色飛燕草素等。
蓮子（江西）可食部為100%，每百克含水分8.1克，蛋白質16.3克，脂肪1.7克，碳水化合物68.9克，維生素B10.17毫克，維生素B20.05毫克，尼克酸4.2毫克，維生素C7毫克，鉀1448毫克，鈉4.3毫克，鈣87毫克，鎂231毫克，鐵0.1毫克，錳9毫克，鋅3.22毫克，銅1.87毫克，磷72毫克，還含有蓮鹼等。
藕粉（浙江）可食部為100%，每百克含水分6.4克，蛋白質0.2克，碳水化合物85.3克，維生素B20.01毫克，尼克酸0.4毫克，鉀35毫克，鈉10.8毫克，鈣8毫克，鎂2毫克，鐵17.9毫克，錳0.28毫克，鋅0.15毫克，銅0.22毫克，磷9毫克。
蓮子心旦輪含有蓮心鹼、異蓮心鹼、模枝信甲基蓮心鹼、荷葉鹼、前荷葉鹼、牛角花素、甲基紫堇杷靈、金絲桃甙、芸香甙等。
荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼、原荷葉鹼、前荷葉鹼、槲皮素、異槲皮甙、蓮甙、鞣質等多種生物鹼。荷梗含有蓮鹼、原荷葉鹼、樹脂、鞣質等。荷葉蒂含有蓮鹼、原荷葉鹼、荷葉鹼等。蓮花含有槲皮素、木樨草素、異槲皮甙、山柰酚等多種黃酮類。蓮房每百克含蛋白質4.9克，脂肪0.6克，碳水化合物9克，粗纖維1克，胡蘿卜素0.02毫克，維生素B10.17毫克，維生素B20.09毫克，尼克酸1.7毫克，維生素C17毫克，還含蓮子鹼等。
蓮須含有槲皮甙、木樨草素、異槲皮甙、葡萄糖甙、生物鹼等。藕節含有鞣質、天門冬素等。