① 菠蘿中含有哪些營養
菠蘿含鉀不算特別指凱高,每100克菠蘿中含有的鉀為113毫克。菠蘿的營養價值較高,其中維生素C含量是最高的,除此以外,菠蘿還含有維生素B、維生素A、鐵、磷等其蔽凳它營養成分,食用後對人體有一定的益處。菠蘿屬於熱帶水果,它含有菠蘿蛋白酶,在食用前要用淡鹽水浸泡片刻,以免引起過敏。
菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素,16種天然礦物質。其中菠蘿含有的維生素B能有效地滋養肌膚,防止皮膚乾裂,滋潤頭發的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感,增強肌體的免疫力。
菠蘿富豐富的膳食纖維,它能讓胃腸道蠕動更順暢,緩解腸胃不適。菠蘿中含有維生素A,它能保護皮膚,促進生長發育,它還能保護眼睛,防止夜盲症和視力減退。維生素C能夠提高人體的免疫力,增強人體抵抗力,同時又能防止黑色素沉著,起到滋養皮膚的作用。
菠蘿的香味來自其成分中的酸丁酯宏逗旅,這種物質能增強人的食慾。菠蘿中所含的蛋白質分解酵素可以分解食物中的蛋白質,還能增加腸胃蠕動,幫助消化。對於長期食用過多肉類及油膩食物的現代人來說,菠蘿是一種很合適的水果。
② 菠蘿的成分是什麼
菠蘿營養豐富,其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等,尤其以維生素C含量最高。據專家研究表示,菠蘿中所含的褲友裂蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化,對於長期食用過多肉類及胡閉油膩食物的現代人來說,是一種很合適的水果。另外告鎮,菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促進食慾的功效。
③ 菠蘿香味是通過什麼原物質產生化學反應過來的
前體應該是脂肪磨沒螞酸。
在酯氫合酶的作用下水解成低分子的醇和察森醯基-COA。通過醯基轉移酶和酯酶,生成酯類芳香物質。
構成水果香味的物質是多種酯類的混合物,菠蘿中主要是乙瞎埋酸乙酯。還有少量的丁酸乙酯,已酸甲酯、己酯乙酯。
CH3-CH2-COO-CH2-CH3
④ 菠蘿含有哪些維生素
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖、維生素B、維生素C、磷、檸檬酸和蛋白酶等物質。不僅能清熱解暑、生津止渴、利小便,其大量的纖維素,還能促進腸胃蠕動,防止便秘。
1.清熱解暑
菠蘿含水分多,味道酸甜,夏季吃菠蘿還能有清熱解暑,生津止渴的作用。
2.增進食慾
菠蘿具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴的功效。菠蘿的誘人香味則是來自其成分中的酸丁酯,具有刺激唾液分泌及促進食慾的功效。
3.利尿消腫
菠蘿水分含量多,且有大量的鉀、鈣以及糖分,可以起到利尿消腫的功效,適合高血壓、腎炎水腫以及咳嗽多痰者食用。
4.降壓降脂
菠蘿能促進血液循環,酶素來可以降低血壓,稀釋血脂,食用菠蘿,可以預防脂肪沉積。
5.美白牙齒
菠蘿燃渣酶還能有效去除牙齒表面的污垢,使牙齒亮白,牙齒黃的可以適當的食用菠蘿。
6.美容護膚
100克菠蘿果肉中,含維生素C30毫克,維生素C是一種抗氧化劑,可以抑制黑色素的形成,因此,菠蘿有美白皮膚,淡化色斑的功效。取菠蘿的新鮮果汁塗抹在臉上,還能消除老年斑並降低發生率。豐富的維生素B能滋養皮膚,有效的防止皮膚乾燥。
7.減肥瘦身
菠蘿含有大量植物纖維,有利於減少脂肪的吸收,還能促進腸胃蠕動,防止便秘。
每100克菠蘿含水分87.1克,蛋白質0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,碳水化合物8.5克櫻粗,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多種有機酸及菠蘿酶等。
1、菠蘿含有一種叫「菠蘿朊酶」的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,稀釋血脂,消除炎症和水腫,能夠促進血循環。
2、菠蘿中所含的糖、酶有脊段鎮一定的利尿作用,對腎炎和高血壓者有益,對支氣管炎也有輔助療效。
3、由於纖維素的作用,對便秘治療也有一定的療效。當出現消化不良時,吃點菠蘿能開胃順氣,解油膩,能起到助消化的作用,還可以緩解便秘。
4、除此之外,菠蘿富含維生素B1,能促進新陳代謝,消除疲勞感。
⑤ 菠蘿是什麼味
菠蘿是香甜味的。
菠蘿(學名:Ananas comosus)是著名熱帶水果之一。福建和台灣地區稱之為鳳梨,新馬一帶稱為黃梨,大陸及香港地區稱作菠蘿。有70多個品種,嶺南鄭雀鎮四大名果之一。
營養價值:
菠蘿果實品質優良,營養豐富,含有大量的果糖喊粗,葡萄糖,歲春維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。每100克菠蘿含水分87.1克,蛋白質0.5克,脂肪0.1克,纖維1.2克,尼克酸0.1毫克,鉀126毫克,鈉1.2毫克,鋅0.08毫克,碳水化合物8.5克,鈣20毫克,磷6毫克,鐵0.2毫克,胡蘿卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黃素0.02毫克,維生素C8~30毫克,灰分0.3克,另含多種有機酸及菠蘿酶等。
營養表: