Ⅰ 骨的化學成分與物理性質
骨的化學成分主要有有機質與無機質組成。有機質的成分為骨膠原和粘多糖蛋白，其物理特性使骨具有一定彈性與韌性。無機質為無機鹽（主要成分是鹼性磷酸鈣），其物理特性使骨具有較強的硬度。骨的堅硬並具有彈性和韌性的這種物理特性，主要取決於骨的化學脊滾成分。
幼兒時期骨質所含的有機質和無機質各約佔1/2，故彈性好，可塑性大不易骨折，但因硬度小，而易彎曲變形，成年時期骨質中的有機質逐漸減少，無機質逐漸增多，約為2/3，這樣的比例使骨具有很強的硬度和一定彈性與韌性，老年時期骨質中骨膠原纖維老化，無機質相對較多，約佔3/4，同時因激素水平下降，影響了鈣 磷的吸收和沉積，骨質出現多孔性，骨組織的總量也減少，表現粗野粗為骨質疏鬆症，故此時骨質脆性較大，韌性較差，岩鎮易發生骨折，據此點，不同年齡階段的人在參加體育鍛煉與運動同時，在選擇運動項目內容，運動強度的大小上要有區別。