胃不好吃什麼養胃

⑴ 胃不好吃什麼菜養胃

1、包心菜

山葯中含有大量的澱粉酶以及多酚氧化酶，這兩種物質有很好的健脾胃作用。並且，山葯能增強人體的消化、吸收功能，增進食慾，增強體質，對食慾不振、消化不良等症狀有很好的療效。

以上內容參考：人民網-適合養胃的食物有哪些？

⑵ 胃不好，吃什麼養胃

食物通過胃的消化，可以為人體提供更多的營養，如果胃不好，那麼吃什麼養胃呢？，下面，我具體介紹一下。

1，面條，最養胃的是面條，面條含有豐富的碳水化合物，能提供足夠的能量，面條還可以刺激人的思維活動，面條是人的大腦所需要的食品。面條的吃法多種多樣，有過水涼面，也有油潑面。太熱的面對食道會有損傷，太涼則不利於消化吸收。因此在大部分時候，吃溫的面條最好。

養胃的相關注意事項：

1、飲食溫度

飲食溫度以40到50度最為合適，飲食過冷，導致胃黏膜血管收縮，刺激胃蠕動，產生胃痙攣，飲食過熱，易導致胃黏膜被燙傷，使胃黏膜血管擴張，導致胃黏膜出血。

2、合理飲食

不要過多食用難消化的食物，如動物性食品，油膩食物，粘性食物等，過多食用會增加重腸胃負擔，影響吸收；面、米等食物過細，微量元素，維生素，纖維素含量少，如果長期食用易造成機體營養不良，導致生理機能下降。因此，吃東西最好注意安排葷素合理搭配。

⑶ 吃什麼養胃

養胃食物主要包括大棗、山葯、大米、小米、糯米、薏米、黃豆，菠菜、胡蘿卜、芋頭、紅薯、土豆、南瓜、黑木及香菇等，另外這些食材做成的粥類和湯水等也有很好的養胃功能。
養胃的食物分以下幾類：
1.主食：以營養豐富、應該適量的多吃主食，易消化的麵食為主，不會造成脾胃負擔過重，有利於營養的吸收；
2.粥類：要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最適合需要養胃的人群食用，經常食用對胃具有很好的保護作用；
3.湯水：除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯；
4.牛奶：牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，牛奶具有很好的養胃功效，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果；
5.蔬菜：多食含維生素和微量元素的冬瓜、捲心菜等，對脾胃具有一定的養護作用；
6.水果：根據自身體質適當食用蘋果、梨、香蕉等水果。

⑷ 胃不好吃什麼養胃

1、南瓜：含大量果膠保護胃壁，減少潰瘍。
2、木瓜：含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收；可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃病的好食物。注意：木瓜偏寒，不建議空腹食用。
3、山葯：健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效，還能促進食慾，胃部一長期不適導致食慾不振的患者可多吃
4、姜：促進血液，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中葯中也用於治療惡心、嘔吐，對胃病患者很有助益。注意：胃潰瘍、胃食道逆流患者少用|。
5．秋葵：含多種營養成分，果實間有果膠和糖類組成的粘液，可保護胃壁，還可以促進胃腸蠕動、防止便秘，使健胃潤腸食材。

⑸ 胃不好 吃什麼養胃

吃什麼養胃
養胃的食物，如小米、山葯、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜
2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）
4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等
5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難
6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。
8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1隻，堅持長期食，必收良效。
9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。
11、維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。

⑹ 胃不好吃什麼養胃

胃病的形成和人們的日常飲食有非常密切的關系，要想讓胃病得到控制和改善，也應該從飲食方面入手，日常可以多吃一些，不僅養胃，而且具有治胃病的食物，如木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃等，這些水果具有這樣的功效。

其中，木瓜當中含有豐富的木瓜酵素能夠分解並加速蛋白質的吸收，對於消化不良，還有胃炎等病人所出現的不適症狀，能夠起到很好的改善作用，像菠菜、胡蘿卜、山葯等也都能夠起到養胃、健脾和胃的作用，也可以通過喝一些茶來養胃，最好的就是紅茶，其茶多酚在氧化酶的作用酵下發，含量明顯減少對胃的刺激性就少了，不僅不傷胃，反而能夠養胃。

⑺ 胃不好吃什麼才養胃

常食健脾養胃的食物，如山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、
香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配製成葯膳效果更佳。

⑻ 胃不好，吃什麼比較養胃

一、面條。在生活中很多人都有吃面條的習慣，面條也是主食之中最養胃的一種，因為它含有比較多的碳水化合物，具有充分的能量，而且具有極強的飽腹感，所以比較適合胃功能不好的人食用
二、粥。大家都知道，消化不好的時候吃粥可以減少胃臟的消化負擔，尤其是每天早上空腹吃粥，最能起到養胃的效果
三、紅薯。紅薯是一種比較常見的食物，它含有比較多的膳食纖維，可以幫助人體消食化積、預防便秘，而且紅薯裡面含有糖分可以刺激胃酸分泌，使人的消化功能增強，腸胃不好的人平時多吃點紅薯粥或者蒸紅薯都可以起到良好的健胃效果。
四、大棗。大棗可以幫助人體養血安神，具有健脾養胃的作用，胃臟消化功能比較差的人，平時就可以適量的吃一些紅棗來幫助身體補充胃氣，同時還可以起到排毒養顏的作用。
五、山葯。很多人都知道山葯可以幫助人體健脾養胃，因為山葯裡面含有種特殊的粘性物質，吃了之後可以在胃黏膜的表面形成一道保護層，使胃黏膜受到胃液和食物的刺激減少。

⑼ 如果胃不好吃什麼最養胃

我是有胃炎，胃不好。以前經常鬧到上醫院掛瓶。疼得厲害。

現在好多了。半年多了，還沒再上過醫院。

伱看看我的用餐嘛，對伱應該有幫助的啦。

現在早餐都這樣吃，一定要吃奶製品，特別是特濃酸奶，超級養胃的。

還有盡量每天早上都吃燕麥片和豆漿。粗糧嘛，消化。（燕麥選雅士利的或者智力的都很好吃。10多塊一包。豆漿我都是喝女人豆漿，一整袋12包17塊多）

早餐就這樣吃。

早餐盡量避免吃油，炸的和面條之類的，不消化。對胃也不好。

（不過我還是偶爾會吃，呵呵。沒辦法啊。愛吃）

然後中午就吃米飯，多吃菜。（因為不吃飯的話沒有體力工作的，思想也不集中呵呵）

晚上吃粥，粥很養胃的哦。

(r如果對粥有懷疑可以在網路里查看廈門沃頭蠔干粥，這是個店名，它家粥的種類特別多，每樣粥都有介紹營養價值的，呵，我是閩南人，所以很喜歡吃粥，他家粥用骨頭湯熬制的，忒好吃）

不過我還沒在福建省外發現有分店，福建
是很多分店的啦。如果你是外省人，你自己網路查看看。

另外就是晚上睡覺之前不要吃零食了啦，我就是經常愛晚上吃高熱量零食胃才不好。

晚上睡覺之前可以喝純牛奶或者酸奶。幫助睡眠。睡好覺胃都能舒服點。呵呵。

希望對伱有用。採納我的意見，呵呵，有問題問我薩。