辟穀是什麼意思

① 辟穀是什麼意思有什麼好處

辟穀就是一種運用獨特的傳統道家方法，通過在一段時間內不吃五穀，達到排除體內積穢，調整人體代謝系統，從而改善人體內環境，提升自身免疫力和自愈力的養生方法。
1、增強身體素質
其實辟穀就是指人在某一天選擇不進食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以這種方式來排除人身體內的毒素，人最長的挨餓記錄可以達到5-7天，所以，一天不吃主食不會對人的身體造成太大的傷害，反而可以使人的身體素質有所增強。但是持續時間不宜過長，最好一周嘗試一天。
2、激發想像力
醫學家表明，在辟穀的過程當中，由於身體處於一種挨餓的狀態，所以這個時候精神會極度的亢奮，能夠激發人們的想像力。大部分的永垂不朽的作家一般都是窮困潦倒的狀態，在這種情況潦倒的狀態下，自然不能吃得太飽，所以創作熱情也更加充足，平時的想像力也會更加天馬行空。
因為辟穀是一種專業性較強的養生祛病之法，辟穀期間不進五穀，也有一定的安全隱患，所以初次辟穀一定要在專業的指導老師下進行，玄撒健康是弘揚正統道家養生功法的高品質平台，創建了國內知名的「郭連傑辟穀」、「哲龍強腎功」等道醫品牌。
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② 辟穀是什麼意思

避通辟，避谷，即自然辟穀，就是不吃五穀，是古時候方士道家當做修煉成仙的一種方法。根據諸多書籍記載歸納起來，辟穀大致分為「服氣辟穀」與「服葯辟穀」兩大類。

一、服氣辟穀

「服氣辟穀」即以服氣與辟穀相配合，並以服氣為基礎，通過服氣達到辟穀的目的。

1.有的主張服氣之初，即行辟穀，飢時飲一兩盞胡麻湯或酥湯，或一兩杯酒，渴時唯飲清水。

2.有的主張服氣之初漸減食物，每日減食一口，遞減至十日而全斷。

3.有的主張不強行辟穀，待服氣功深，至三年後，便會自然斷谷。

③ 什麼叫辟穀

中國古代流傳下來的以求延年益壽、智慧開發的特殊養生術。

自然辟穀者，既是將後天狀態轉化到先天狀態，在先天狀態中，以道家特殊的服氣、咽津、導引、靜坐等手段來吸收宇宙精氣（即中醫所說的「氣」），使人體內真氣流暢、生化有源。

將自身過多的陰性垃圾物質燃燒來提供人體能量，再以先天之氣滋養神明，達到「氣滿不思食」的境地後，從而減少飢餓感和食慾，7天以上自然限制飲食。

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辟穀的特點：

1、消耗內臟脂肪，使胃部重新回到原來大小，飯量小的會增加，大的會減少，使能量消耗與吸收達到平衡，有效減少脂肪的堆積。

2、對於部分中重度肥胖及高血壓人士可在當天立刻見效，體重下降一到四斤，血壓迅速降低。

3、胃部脂肪基本消耗完畢，胃部恢復正常大小，徹底改變飲食習慣，調整飲食結構，人體消化與吸收功能達到平衡，食量達到正常水平。

4、疏導氣血運行，促進血液循環，軟化血管，避免中風、血管硬化及血栓的形成。

④ 什麼是辟穀有什麼好處嗎

說到辟穀，相信大家多數人都會認為，辟穀就是絕食，其實辟穀是一種養生方法，而絕食是屬於一種心理障礙，或者是疾病引起的無法正常進食。「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。

對於辟穀，我們應該有一個正確的了解，辟穀簡單來講，就是避開五穀雜糧。要真正地了解辟穀，就是需要了解以一下這些問題：

一、辟穀方法：斷谷三天以上定為辟穀，不滿三天作為節食。斷谷3-7天為短期辟穀，8-14天為中期辟穀，15天以上為長期辟穀。

五、辟穀有凈化血液，軟化血管的好處。辟穀後，物質的分解代謝相對加快，血管壁內的血栓易被溶解而使血流通暢。沉積於動脈內膜的脂質也會分解析出，全身各臟腑均獲得排毒和血液滋養，動脈管壁軟化，對心腦血管病有益。

六、辟穀有增加免疫力的好處。在辟穀期間，白細胞處於飢餓狀態，吞噬能力大增，所以辟穀期間白細胞數量明顯增加，免疫力大增。

辟穀的好處，遠遠不止以上這些，但是也要清楚，對於辟穀而言，一定掌握正確的辟穀方法，這樣才有利於健康，辟穀不當，也容易對身體造成一定的傷害，這一點是不容忽視的。

⑤ 什麼叫辟穀如何正確辟穀

辟穀又叫斷谷、絕谷、卻谷，字面意思是不食五穀。辟穀術起源於先秦，流行於晉唐，道教創立後，繼承並發展了這種養生術。傳統辟穀術主要有服氣辟穀、服水辟穀和服葯辟穀三種類型。

辟穀的時間不宜過長，當代都市人以1~2天為宜。在這期間，人們要適當地喝水、吃蔬菜或者流食。著名中醫養生專家武國忠在接受《沈陽晚報》采訪時提到，辟穀期間可以吃少許素食，每天吃1~2次即可，晚上不要吃，空著肚子睡覺。

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需要注意的是，辟穀並非適合所有人群。西苑醫院治未病中心主任張晉在接受《科技日報》采訪時表示，以患有腎功能、肝功能、心功能等臟器功能障礙的人為例，如果採用不得當的辟穀，會增加臟器受損程度，威脅生命。

另外，營養不良的人，本身身體就缺乏多種營養素，如果長時間不進食，各個臟器就不能正常工作，從而引起免疫功能受損。