糖尿病人吃什麼水果

㈠ 糖尿病人可以吃什麼水果

1、山楂。

山楂是一種十分常見的水果，酸酸甜甜的獨特口感備受大眾喜愛，患有三高的一些人可以經常食用山楂。

因為山楂中含有豐富的營養物質，對於降低血糖、降低膽固醇有著非常不錯的效果。糖尿病患者平時吃一些山楂能夠減少體內自由基的生成，同時在增強抵抗力也有很好的作用。

㈡ 糖尿病人能吃什麼水果

糖尿病人能吃什麼水果？

當然是升糖指數低的水果

第一，菠蘿

菠蘿酸甜可口，是生活中很常見的水果之一。菠蘿不僅可以生吃，還可以做菜吃，如拔絲菠蘿。糖尿病患者可以適當吃菠蘿，這是因為菠蘿里含有果膠，可以促進腸胃蠕動，而糖分含量卻很低。

吃水果要適度，糖友需遵循三項原則

——吃水果前，血糖濃度要達到標准

除了上述四種水果，糖友們想要吃其他水果，不僅需要保障空腹血糖的范圍在140mg/dl以下，在餐後兩個小時血糖也要控制在180mg/dl的范圍之內。如果超過這個范圍，要管住嘴，適當選擇黃瓜以及西紅柿代替水果。

——掌握吃水果時間

水果一般不用作正餐，一般被當成加餐食物，也就是在兩餐之間。如果在吃飯之前吃水果會影響營養物質的吸收，如果在吃飯之後吃水果又會導致碳水化合物的攝入過多，因此水果最好在兩餐之間進食。

——把控吃水果的量

水果中含有一定的糖分，因此一定要限量食用，每天吃水果的數量不得超過兩百克，而且在吃水果的情況下還需要減少主食的量，這樣才可以保障一天當中的總熱量不變。

㈢ 糖尿病能吃什麼水果

糖尿病人能吃什麼水果？糖尿病患者選擇水果的依據主要是根據水果中含糖量及澱粉的含量，以及各種不同水果的血糖指數而定：
糖尿病吃的水果有柚子、草莓、火龍果、櫻桃等，我認為西瓜不能吃的太多。
推薦選用：每100克水果中含糖量少於10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、檸檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠蘿、草莓、櫻桃等。此類水果每100克可提供20－40千卡的能量。
慎重選用：每100克水果中含糖量為11－20克的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等。此類水果每100克可提供50－90千卡能量。
不宜選用：每100克水果中含糖量高於20克的水果，包括紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄乾、杏干、桂圓等乾果，以及果脯應禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。此類水果每100克提供的能量超過100千卡。
進食水果還要看糖尿病人的病情控制的情況，對於血糖不穩定，血糖和尿糖都高的患者不宜吃水果，重型糖尿病的患者也不宜吃水果，而對於輕型糖尿病患者和病情得到穩定的患者可以是當吃些水果。如果吃水果後血糖波動明顯的患者則應減少進食量或停止進食。
再有就是吃水果時間的選擇，最佳的時間是在兩餐之間和睡前，此時間即可防止低血糖又不至於使血糖迅速升高。餐後不要馬上吃水果，以免血糖迅速升高。
糖尿病人能吃什麼水果？
杏
改善血液循環、調節血脂、保護血管
櫻桃增加人體內部胰島素的含量
草莓輔助降血糖
李子適於虛勞有熱型糖尿病
山楂預防糖尿病血管並發症
荔枝含有降血糖的物質
橄欖預防冠心病、動脈粥樣硬化的發生
無花果
低糖高纖維果晶
西瓜適於糖尿病合並腎病的患者
甜瓜對糖尿病合並腎病的患者有益
木瓜降低血糖
桃子降低餐後血糖
楊桃迅速補充水分，生津止渴，降血糖
獼猴桃調節糖代謝
橘子預防糖尿病患者發生視網膜出血
柚子調節血糖水平
橙子預防糖尿病
檸檬預防臟器功能障礙等糖尿病並發症
蘆梨有助於胰島b細胞的修復
酪梨對2型糖尿病患者控制血糖有效
蘋果減少血糖含量，預防糖尿病
菠蘿減少對胰島素和葯物的依賴性
椰子適於糖尿病煩渴多飲者
石榴降低因糖尿病造成的心血管病風險
番石榴提高機體對胰島素的敏感性
火龍果更適合老年糖尿病患者食用
糖尿病人不宜吃含葡萄糖和能很快分解成葡萄糖的食物。有的水果雖然很甜，但含葡萄糖類成分不多，甚至還有降血糖作用，適合糖尿病人食用。那糖尿病人吃什麼水果呢?我們主要介紹以下幾種，僅做參考;如：
荔枝：性味甘、微酸、微溫。有降血糖作用，其核可治療糖尿病。
香蕉：性味甘、涼。含有去甲腎上腺素二羥基苯乙胺等降血糖成分。適於作糖尿病人的加餐果晶。
山楂：性味甘酸、溫。有降血糖作用。
枸杞子：性味甘、平。其提取物有降血糖作用，很適合糖尿病人食用。
柚子{性味酸、甘、涼。含有胰島素成分，有降血糖功效，對糖尿病有輔助治療作用，可作為常用水果。

㈣ 糖尿病人能吃什麼水果好

㈤ 糖尿病人吃什麼水果好

糖尿病人可以吃什麼水果

1、糖尿病人可以吃獼猴桃

獼猴桃的糖和脂肪含量較低,又是高纖維食物,對防治糖尿病及其並發症有較好的效果。獼猴桃中豐富的糖醇類物質肌醇能調節糖代謝,從而降低血糖。

2、糖尿病人可以吃蘋果

蘋果中的果膠及可溶性纖維能夠減少血糖含量,調節血糖水平,維持血糖穩定。經常吃蘋果,可以減少患心臟病的風險,還能保持大便通暢,不易便秘。

3、糖尿病人可以吃草莓

草莓所含熱量低,且含有豐富的維生素C和微量元素,食用後血糖上升的速度會變得緩慢,從而能夠減輕胰島素的負擔,並穩定血糖。

3、糖尿病人不宜吃含膽固醇的食物及動物脂肪:如動物的腦、肝、心、肺、腰、蛋黃等。

4、糖尿病人不宜吃含澱粉高的食品:如土豆、山芋、粉絲等。

㈥ 糖尿病人，比較適合吃什麼水果

糖尿病患者可以吃柚子、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等含糖量較低的水果。吃這些水果的時候也只能在血糖比較穩定的情況下吃。也就是說，空腹血糖必須在8mmol/L以下，飯後2小時的血糖必須在10mmol/L左右，才能在兩頓飯之間吃少量水果。每天吃的水果量大約在3~42左右，不能吃太多。糖尿病患者可以選擇的水果有：可以選擇糖比較低的水果，有低糖指數的水果，以免對血糖產生很大影響。有李子、柚子、草莓等。要避免含有大量糖。水果像哈密瓜、桃子、香蕉蘋果、梨。要均衡飲食，注意補充維生素蛋白質等。

水果一般是在兩次正餐中間或睡前1小時吃的，可以防止一次性攝入太多碳水化合物，給胰腺帶來負擔。一般不提倡飯前或飯後立即吃水果。根據水果對血糖的影響，每天可以吃200克左右的水果，要減少一半的主食。這就是用食物等價物交換方法保持每天攝取的總熱量不變。在選擇水果時，很多患者認為可以吃很多不甜的水果，但事實上，水果不管是甜的還是酸的，都含有一定量的葡萄糖和果糖，所以只要吃，就不能判斷葡萄糖的含量高低。糖尿病患者要多選擇低出生糖指數的水果，有助於保持血糖穩定。

㈦ 糖尿病人吃什麼水果好

櫻桃：增加人體內部胰島素的含量。草莓：輔助降血糖。山楂：預防糖尿病血管並發症。荔枝：含有降血糖的物質。木瓜：降低血糖。桃子：降低餐後血糖。楊桃：迅速補充水分，生津止渴，降血糖。獼猴桃。調節糖代謝。柚子：調節血糖水平。橙子：預防糖尿病。酪梨：對2型糖尿病患者控制血糖有效。蘋果：減少血糖含量，預防糖尿病。火龍果：更適合老年糖尿病患者食用。

㈧ 糖尿病人可以吃哪種水果

柚子、山楂、草莓、獼猴桃、櫻桃.
糖尿病人可以選用
香蕉、石榴、蘋果、梨、荔枝、芒果
等，就得小心選用

㈨ 糖尿病患者可以吃什麼水果

一、糖尿病患者可以吃以下幾種水果：青梅、西瓜、甜瓜、橙子、檸檬、葡萄、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等。糖尿病病人在飲食上也要控制好，盡量避免吃以下幾種食物：含鹽量較多的食物，吃得過咸可引起血容量增加而致血壓升高，加重腎臟、眼底的負擔，促使或加重血管並發症。

根據年齡段的不同可能會有一些差別，年齡越輕這樣的患者要求更加嚴格，而老年人要求稍微放鬆一些。因此控制血糖是非常必要的，對於糖尿病的控制不單單是血糖，包括葯物，包括自我的學習、血糖的監測，以及運動都應該及時的進行干預。