為什麼睡覺會打呼嚕

『壹』 人為什麼會打呼嚕

打呼嚕在我們生活中再常見不過了，很多人都有打呼嚕的症狀，對於打呼嚕我們早已經司空見慣。那麼人為什麼會打呼嚕呢？接下來一起來了解一下吧。

6.不健康的生活習慣

飲酒及服用安眠葯如安定等也可以抑制呼吸，加重打呼嚕，甚至誘發睡眠呼吸暫停。此外，吸煙也可以引起上呼吸道炎症及水腫，而戒煙則可降低發生打呼嚕的危險性。

7.年齡

打鼾的發生與年齡也有關系，兒童及青少年中雖有打呼嚕，但比率較低；男性35歲以後，女性更年期後打呼嚕的發生率上升，這與老年肥胖、肌肉功能減退等因素均有密切關系。

通過對上文的閱讀，相信大家對人為什麼會打呼嚕已經有所了解了，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

『貳』 睡覺打呼嚕是怎麼回事

用嘴巴呼吸，就會產生睡覺打呼嚕的情況。

人一天中睡覺的時間還是比較多的，有些人睡覺就喜歡打呼嚕，打呼嚕與磨牙的情況是類似的，都是自己在無意的時候發出聲響，自己在睡著的時候無意識，睡醒時也不知道自己干過這個事情。總的來講，打呼嚕與磨牙都會影響自己身邊人的睡眠質量以及影響自己的睡眠質量，經過長時間的訓練可以改變這個壞習慣的。

三、如何改變用嘴巴呼吸。

總的來說，用嘴巴呼吸是一種不好的習慣，可以嘗試用膠帶或者嘴巴貼，在睡覺之前貼在嘴唇上，能夠有效地防止嘴巴呼吸，雖然不能夠百分之百能夠防止打呼嚕，但自己有了用鼻子呼吸的意識，就很快能夠改善了，堅持就是勝利。

『叄』 為何有人睡覺會打呼嚕，而且聲音特別大

引言：在日常生活中，很多人都會出現睡覺打呼嚕的現象，打呼嚕的患者很可能是大腦長期缺氧導致。不僅對自身健康有所影響，而且還會影響他人休息。所以今天小編想分享的話題就是，為什麼有人睡覺會打呼嚕，而且聲音特別大。

『肆』 為什麼晚上睡覺會打呼嚕

睡覺打呼嚕是由於空氣通過口咽部時使軟齶振動引起的。睡眠中鼻腔、咽部通道變窄，形成縫隙，氣流通過時會發出聲音，這就是打呼嚕。
睡覺打呼嚕，醫學稱之為「打鼾」，常見於肥胖者、老年人、咽喉部肌肉鬆弛者等，這些人鼻腔、咽腔通道變窄，最容易打呼嚕。此外，存在上氣道狹窄和阻塞的患者，如鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、軟齶過長、下頜弓狹窄、下頜後縮畸形、顳下頜關節強直、小頜畸形、巨舌症、舌骨後移等，以及口咽或下咽部腫瘤等疾病的患者也易出現睡覺打呼嚕的情況。
如果兒童出現此類情況，常因患有慢性扁桃體炎、腺樣體肥大、慢性鼻炎、鼻息肉等，由於鼻部呼吸不暢，出現張口呼吸，氣流通過咽腔時振動軟齶或懸雍垂發出鼾聲。
不管是何種原因引起的睡覺打呼嚕，需要及時就診，醫生會根據評估結果決定是否行睡眠監測等檢查，必要時進行相應的治療，以免貽誤病情。

『伍』 睡覺為什麼會打呼嚕打呼嚕會對身體造成哪些健康危害呢

打呼嚕的原因主要有肥胖、勞累、上氣道狹窄或阻塞等。打呼嚕可導致患者白天疲倦乏力、頭痛、嗜睡，甚至導致心腦血管疾病加重等。
1.打呼嚕的原因
（1）肥胖：肥胖導致脂肪堆積壓迫氣道，出現打呼嚕。
（2）勞累：正常人在過度勞累、精神緊張等情況下，可出現打呼嚕。
（3）上氣道狹窄或阻塞：扁桃體肥大、鼻中隔偏曲、口咽部腫瘤等可導致上氣道狹窄，出現打呼嚕。
2.打呼嚕的危害
打呼嚕可導致患者白天疲倦乏力、嗜睡、頭痛等，嚴重者可導致呼吸睡眠暫停，患者夜間常被憋醒甚至出現瀕死感。對於心腦血管疾病的患者，打呼嚕可導致心腦血管缺血缺氧進一步加重，甚至誘發急性心梗、呼吸衰竭、腦梗死等急危重症。
若總是出現打呼嚕，建議患者及時去醫院就診，明確病因，在醫生指導下進行針對性處理或治療。

『陸』 為什麼人睡覺的時候會打呼嚕

睡覺的時候會打呼嚕的原因：

首先，有鼻部與咽喉部位問題造成氣管堵塞，比如說鼻息肉腫脹、鼻樑肥大、鼻炎、咽喉炎等；

其次是遺傳，比如說遺傳性頜骨發育畸形，天生的下頜後縮（小下巴）；再是因為脖子肌肉鬆弛和肥胖導致的脖子粗；

最後是由外界環境導致，比如說睡姿、疲勞等。

人在夜間的睡眠一般是3—4個睡眠周期，睡眠分循環往復淺睡與深睡兩種狀態。打呼嚕的人很少進入熟睡狀態，基本都在淺睡期，容易驚醒，以致白天通常容易犯困，精力不集中。

(6)為什麼睡覺會打呼嚕擴展閱讀：

許多人睡眠時打鼾，輕微、均勻的呼嚕或者偶爾由於睡眠姿勢不好引起的呼嚕往往是「良性」的。如果是呼嚕伴「夜間憋氣」，說明睡眠時呼吸的通暢程度受到影響，那就要高度重視了。

這種睡眠時呼吸不正常的現象發生頻度超過一定限度就可以定義為睡眠呼吸障礙疾病。兒童與成人都會發生，較輕的患者白天可以沒有顯著的特異症狀，但以下一個或多個症狀提示患有該疾病：

1、打鼾，特別是不均勻的鼾聲，呼吸有間斷；

2、夜間憋氣憋醒；

3、白天總是睏倦、乏力，開會、開車都能睡著；

4、晨起頭痛；

5、睡眠後不能解乏；

6、晨起口乾；

7、夜尿增多；

8、出現吃葯也控制不好高血壓，容易暴怒。

『柒』 睡覺打呼嚕是什麼原因為什麼會這樣

為什麼會經常打呼嚕？主要原因有這3個！

1、身體肥胖

一般身體肥胖的人要比那些身體比較瘦小的人往往要容易打呼嚕，因為身體過度的肥胖會使得體內的脂肪不能被燃燒或者吸收，進而出現脂肪堆積的現象，大多數的脂肪堆積到體內長時間下去就會作用到身體的其他部位，從而也就會使得人們的呼吸道變窄，從而容讓人們在睡覺的時候由於呼吸急促而出現打呼嚕的症狀，由此可見對於控制人們的體重將是非常重要的。

雖然打呼嚕當下不會給我們帶來嚴重的後果，但卻會影響枕邊人的睡眠質量。那麼要想有效的緩解就需要我們在日常生活中多加註意自己的飲食習慣，改變錯誤的睡覺姿勢，還要遠離辛辣刺激的食物，遠離煙酒。

打呼嚕雖然比較常見，但是我們大家也要對其多加重視，如果這種打呼嚕持續時間過長，或者過於嚴重，懷疑是疾病所致的話，我們就要及時就醫治療。

『捌』 為什麼睡覺會打呼嚕

打鼾（醫學術語為鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認為這是司空見慣的，而不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。其實打呼嚕是健康的大敵，由於打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧症，而誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發生猝死。
打鼾的病因在醫學上，打鼾稱為「睡眠呼吸終止癥候群」。根據統計數據顯示，打鼾問題以男性較為嚴重，男與女的比例是「6:1」。另一方面，男性打鼾開始得較早，大約在20歲以後就有可能發生，女性較男性為遲，多數發生在40歲以後。
在醫學理論上，打鼾是由於以下3種原因引起：
1、中樞性方面的疾病引起
2、阻塞性方面的疾病引起
3、混合性方面的疾病引起
一般而言，成年人以混合性症狀所引起的最多，未成年人則以阻塞性的問題最多。
鼾聲的產生：由於打鼾者的氣道通常比正常人狹窄，白天清醒時咽喉部肌肉代償性收縮使氣道保持開放，不發生堵塞。但夜間睡眠時神經興奮性下降，肌肉鬆弛，咽部組織堵塞，使上氣道塌陷，當氣流通過狹窄部位時，產生渦流並引起振動，從而出現鼾聲，嚴重時呼吸可以暫時停止，從而影響人的身體健康。另外還有很少一部分人是因為中樞性的原因
醫學界認為，打鼾也很可能因為身體上的其他病因造成。目前的醫學研究報告顯示，高血壓及心血管疾病患者打鼾的機率較高，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象，另外如胸部有毛病，糖尿病、類風濕性關節炎等疾病患者都較常有打鼾的問題。
心理學上打鼾的原因及調理方法：
打鼾是人在睡夢中的語言和反應的體現。
通過考察，63%以上的人群打鼾出現的頻率與周圍環境的影響有關。在人入睡之後，身體進入休眠狀態。但身體機能並沒有停止，依然能對外界影響做出反應。打鼾是人體進入休眠狀態後對外界聲音干擾造產生直接反應的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率越高。相對在比較安靜的環境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安睡，不再打鼾。這與居住環境有直接關系。心理學上來說，打鼾是人類在睡夢中與現實世界的交談。外界的聲音對人造成的影響，而休眠中的人就用打鼾來回應外界的反應。所以一個安靜的休眠環境是治療打鼾的基本要素之一。
在安靜的環境中入眠，不要開著電視或者聽著音樂入眠。即使在干擾的環境下入眠，也要保證在進入沉睡狀態的時候，外界的聲音干擾都消失。這樣才是治療打鼾的關鍵。
同住的人要從根本做起，在他人入眠之後，不要造成15分貝以上的噪音影響他人睡眠。不要大聲與別人交談，因為會使打鼾嚴重者產生夢囈。嚴重者，會造成呼吸短時間暫停，對身體危害極大。
綜上所述，打鼾很多時候並不是自身引起的，而是外界環境對睡眠中的人造成的被動的反抗性睡眠反饋信息。久鼾成病，希望打鼾者能夠盡量保持一個安靜的睡眠環境來改善打鼾的病情。而與打鼾者一起居住的人，也希望能夠為別人著想，提高自身素質，主動降低噪音以免影響他人休息。