忘記一個人需要多久

A. 忘記一個人需要多久

這個因人而異，沒有確定的時間。

當然，想要徹底忘記一個人有點難，但是不去想一個人、不讓自己置身在痛苦之中，也許就容易多了。

如果你總是會不經意的就很想、很想某個人，這種想念讓你覺得很辛苦時，你要做就是不讓自己去鑽牛角尖，停止去想那些好的事情，多點去想他給你的傷害和痛苦，告訴自己這樣為他難過不值得，慢慢的你的潛意識就會暗示你沒必要去想這個人了。

你的心裡要很清楚，他若是愛你的人，絕對不會給你如此多的痛苦，而是會在你的身邊陪伴著。人很容易被自己的思想控制自己，從而總是會把一些責任推到自己的身上，這個時候你要理智的反問自己：他給我的愛比較多、還是痛苦比較多？

不用多說，你心裡的答案肯定是痛苦比較多，所以你才會那麼努力的想要忘記。這樣的一個人，你記住他有什麼用？想他有什麼用？根本就是連提都不應該提！

如何忘記一個人：

想盡辦法不要看到他（她）。對於想忘記一個人最可能是他（她）給了你傷害，所以自己才不願意見，才想要忘記。因此最好是不要相見了，沒有相見也就不會再想起之間的種種故事。

不要再去你們經常去過的地方。對於談戀愛的人們來說，故地重遊通常會想起以前的故事，這樣相當於再揭傷疤。所以那些圖書館操場，咖啡廳公園等等約會過的地方我們可以先不去了，這段時間可以刻意避過那些地方。

盡量不要提跟對方有關的事情，比如說名字習慣等。有時候一件很小的事情也會讓自己想起過往，想要忘記一個人就把和對方有關的所有事情忘掉，那麼就不要在提到他，慢慢的就會忘記的。

B. 徹底忘記一個人需要多久

愛一個人是把那個人放進心裡，這個很容易！可是愛了，會越來越深，那個人會深深刻在自己的心裡，要忘記，卻是要把那個人從心上狠狠挖除！心會很痛很痛，所以說愛比忘記更難！忘記，也許需要一個月，也許幾年，或許一輩子！這就要看你的心什麼時候能放開過去，能放下過去的愛了！但是忘記需要時間，而時間具有兩面性，如果用得好就是解葯，用得不好那就是毒葯，只會使自己更痛苦！ 因為愛過，總是難以忘記，那些愛的回憶，那個人的笑臉和話語，都深深刻在自己心裡，只能漸漸去淡忘！不要刻意去忘記，刻意只會加深自己的記憶（刻意去忘記，就像你可以去攪動一潭水一樣，越攪動它只會越動盪得厲害，也只會是波紋更多更加深刻而已）！而且選擇了去恨只會使自己活得更累，心更苦，更難以開始自己的新生活！ 愛過後很難忘記，找另一個人代替，找另一個人填補心靈的空虛卻還是無法忘記，反而會製造更多的傷害！何必呢，即使無法忘記，也不要把傷害帶給別人！請珍惜自己，也珍惜那些愛你的人！關於那個人的記憶很難離開你的腦海，喪失記憶去逃避只能逃避一時，你的心還是會很痛！何必呢！過去了，即使會很痛苦，還是有值得珍藏的美好的回憶！坦然面對吧，漸漸忘卻！你可以的，不要再選擇逃避！堅強點！漸漸去淡忘吧！想她的時候，就強制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的風景，多看看天空，你會更放得開！多聽聽歌吧，讓自己的心不再彷徨！告訴自己不要再想自己和她的事情，告訴自己我和她成為已經過去了，以後只是朋友，普通的朋友！ 即使會不由自主的想起她，也要強制自己不要再去想！每天對自己說一句，她已經是過去的了，過去的感情不會再回來，要承認感情已經過去了，好好面對現在的生活才是最重要的！不要因為一個過去的她而失去現在的東西！ （其實你忘不了，會想起，心會很亂，只是因為你放不下那份愛，所以我想要你做的只是心要看開些，放開那份愛！多看看天空，你的心會放得開些，即使會想起她，心會痛，可是自然的風景會讓你減輕一些傷痛！聽聽歌，悲傷地也可以，聽歌的目的是為了讓你回想起過去，痛痛快快哭一次，之後漸漸學會堅強！要忘記那個人，擺脫那份思念，還需要時間，也需要你自己承認那份感情已經是過去，心理上的承認才有用！愛成了一種習慣就很難去戒除，你愛她，習慣了去愛她去想她，短時間當然無法擺脫思念，還需要時間啊！不要著急，不能刻意，漸漸淡忘吧！要忘記那段感情正如要解決一場疾病，你必須正視這個病源，正視那份愛，勇敢去面對！

C. 忘記一個人需要多久時間

01）、通常我們把認識的事物在一定條件下不能恢復和提取，稱作遺忘。

德國心理學家艾賓浩斯提出了遺忘曲線的說法，他認為人們對於一件事情的遺忘，是一個循序漸進的過程。

對於那些在短時間內的事，我們很容易忘記，對於那些對我們自身會產生影響的事則需要長時間的遺忘過程。

之所以，我們很難忘掉一個人，是因為這個人在我們的記憶里曾經產生了很重要的作用，滿足了我們個人的需求。

除此之外，在人與人相處的過程中，會產生某種習慣，一旦當這個人離開你的時候，就等於無形中打破這種習慣，所以我們就會產生痛苦以及不適應的感覺，這便是心理學上所說的，「習得性無助」。

心理學家告訴你：忘記一個人，到底需要多久？
02）、這也是導致我們很難放下一個人的因素之一，這些因素會導致我們對於他以及和他曾經一起發生過的事，在大腦里進行反復加工記憶。

站在科學的角度來說，我們很難真正的去忘記一個人，只不過這個人不再是影響我們行為動機和情緒的主要因素。

正如宮崎駿在書中寫道「曾經發生過的事情不可能忘記，只不過是想不起而已。」

忘記一個人需要多久的時間，取決於這個人在你心中的分量，這個人是否還對你產生一定的影響。

心理學家告訴你：忘記一個人，到底需要多久？
忘掉一個人是想要迴避痛苦
之所以有一些人，他們哭著喊著，想要忘掉那個在記深處對自己有關的人，是因為他們想要迴避痛苦。

對於現實生活中一些無關緊要的人，我們很難有想要忘記對方的想法，因為他完全不會影響我們的思緒。

相反，對於那些和我們關系比較好的人，兩個人曾經無話不說，尤其是一些特別好的朋友或者是情侶，那麼再發生了一些矛盾和糾紛之後，兩個人關系不能復合，那麼我們自然而然就想要把對方忘記。

痛苦的原因是由矛盾本身所帶來的，也是關系破裂後所帶來的習得性無助造成的。

如果這段關系沒有復合，問題沒有解決的話，那麼忘記對方便是最直接迴避問題的方式。

有些人雖然在嘴上不再提及和這個人有關的事情，可是在潛意識里他仍然會控制不住自己去想念他。

心理學家告訴你：忘記一個人，到底需要多久？
放下一個人需要適應他的離去
01）、真的想要放下一個人，並不需要我們克制自己的情緒，刻意的強制自己不去想他，這樣反而會加重我們對於他的思念。

真正放下一個人，需要我們去適應他的離去，保持一顆平常的心態，最好的方法，就是投入到新的生活，新的關系中幫助轉移你的注意力。

D. 要徹底忘記一個人需要多長時間

遇見一個人的時間只需要一秒，喜歡一個人的時間只要用一天，但是要忘記一個人，可能要用一輩子。但是有些時候，我們花了一輩子的時間，卻都沒有辦法忘記一個人。
其實，在一輩子裡面，能夠遇到一個讓自己很中意的，讓自己念念不忘的人是一件很難的事情。愛情啊，只要經歷過就有意義。只要你很認真也很忠實內心地付出過了，你的青春就沒有悔恨。
首先你要記住，忘不掉沒有任何錯誤。
我也有忘不掉的人，4年的異地戀、苦戀，到頭來無疾而終，到了若干年之後的今天我也還是無法將那個人放下。但是我覺得這也是種收獲。
人和人不一樣，所以各自對待感情的方式，和感情在生活里的重量也不一樣。所以無須強迫自己。
時間就是一劑良葯。兩年，三年……當你遇到另一個讓你義無反顧去愛的人，或許你就都忘掉過往。也許到你遇到了，你也未必就能忘懷過去，但是過去的一切會沉澱，會變成讓你一想起來，只是想微笑的回憶。
所以你要做的，不是忘卻，而是釋懷，不要把惦念變成你的負擔，積極、坦然地面對生活吧。祝你幸福。

E. 忘記一個人需要多久

七年，可以徹底忘記一個人。科學家說，不管有多麼深刻的傷痛，只需要七年都會痊癒，因為七年的時間可以把我們全身的細胞都更換掉，一個舊細胞都沒有，每一天的堅持都是一種進步，每過一天，那些想念你的細胞就會死掉一些，總有一天，會乾乾凈凈。

對於那些在短時間內的事，我們很容易忘記，對於那些對我們自身會產生影響的事則需要長時間的遺忘過程。

之所以，我們很難忘掉一個人，是因為這個人在我們的記憶里曾經產生了很重要的作用，滿足了我們個人的需求。

除此之外，在人與人相處的過程中，會產生某種習慣，一旦當這個人離開你的時候，就等於無形中打破這種習慣，所以我們就會產生痛苦以及不適應的感覺，這便是心理學上所說的，「習得性無助」。

可以忘記一個人

1、首先是睡覺，盡管失戀了也要保持一個正常的生活規律，才能從失戀的負面情緒走出來。

2、然後是運動，在最痛苦的時候就去做運動，讓不良的情緒隨著汗水慢慢的消散。

3、接著是不見面，兩個人不要再見面，也不要再保留聯系方式，也不要去看那個人的朋友圈。

4、有的時候自己在家會想起很多往事，如果實在無法控制自己，就拋開一切去外地玩玩。

5、兩個人在一起會有一些共同的物品，這些物品也會讓自己時常想起過去的一起，把這些物品扔掉吧。

6、找一個新的愛人，當你完全接受了新的愛情對於那份舊情，自然也看得淡了。

F. 忘記一個人大概要多久

曾經在網上看到一篇文章說：

「喜歡一個人需要1秒， 愛上一個人需要7天 ，忘記一個人需要120天 」

人一旦有了感情，就窩囊得不行，你說要敬往事一杯酒，再愛也不回頭。

實際就算你醉到黃昏獨自愁，如果那人伸出手，你還是會跟他走。

《林徽因傳》里，有一段話：

人的一生要經歷太多的生離死別，那些突如其來的離別往往將人傷得措手不及。

人生何處不相逢，但有些轉身，真的就是一生，從此後會無期，永不相見。

用力愛過的人，講再見那一刻格外艱難。

世界上最遙遠的距離不是生離死別，而是對方已經雲淡風輕，你卻念念不忘。

人的一生，經歷過各種各樣的事情，遇到過形形色色的人，有的萍水相逢，轉身即沒入匆匆人潮！有的志同道合，隨著歲月的流轉，卻物是人非，形同陌路！有的交淺言深，吃盡苦頭，追悔莫及！

有的誤入歧途，幡然醒悟，卻欲罷不能！有的深受其傷，愛恨情仇，環環繞繞！

有的人，不會刻意的記起，事情自然的發生，隨著光陰流逝而自然的淡忘！

有的人，在心裡短暫停留，形成一種印象，但是隨著季節的變幻，也不復存在了。

有的人，平日里比較熟悉，交情也挺好，或者，許久不聯系，也不需要刻意忘記！

有的人，放在心裡，卻痛苦不已！愛而不得之苦，總是難以承受，所以想要忘記，卻發現，想忘記，總是很難！

因為難忘的人，給了自己夢想和希望，給了自己與眾不同的感受！不是自己無法忘記，是自己的潛意識里，不允許現實里那個滿身傷痕的自己忘記那些曾經的美好！

G. 徹底忘記一個人需要多久

少則兩三年，多則十年八年，如果這個人對你很重要，你們之間有過許多刻骨銘心的事情，我覺得你是忘不掉對方的。對方已經深深地印在了你的腦海里，揮之不去。我也有一個令我很難忘記的女孩子，那是高中時候的同學，我很喜歡她，和她一起探討過學習，也一起兩人單獨在一起遊玩過，也被她大聲吼過。不確定她是不是對我也有意思，我沒有勇敢的去表白，一直將這份喜歡放在心裡。沒畢業的時候還能每天都見面，畢業之後就很少聯系了，但也會在過年放假期間偶爾見到一次，每次見到她，都會心跳加速，始終心裡還是放不下她。哪怕直到現在已經畢業八年了，我也還是會忍不住去偷偷的看一下她的空間，看看她以前的照片，現在的她我也看不到了，很難見到她發動態，不知道現在的她是不是已經找到了那個她愛著的並且也愛著她的那個人呢，想要徹底忘記一個人真的很難很難！

H. 忘掉一個人需要多長時間

不一定，

可能因人而異，有的人一兩年能放下，有的人可能很久。之所以很難忘掉一個人，是因為這個人在記憶里曾經產生了很重要的作用，滿足了個人的需求。除此之外，在人與人相處的過程中，會產生某種習慣，一旦當這個人離開的時候，就等於無形中打破這種習慣，所以就會產生痛苦以及不適應的感覺，這便是心理學上所說的，「習得性無助」。

(8)忘記一個人需要多久擴展閱讀：

真的想要放下一個人，並不需要剋制自己的情緒，刻意的強制自己不去想他，這樣反而會加重對於他的思念。真正放下一個人，需要去適應他的離去，保持一顆平常的心態，最好的方法，就是投入到新的生活，新的關系中幫助轉移注意力。任何的痛苦和不適感都是短暫的，類似於一些戀人在分手後刪除對方照片，刪除對方所有聯系方式的方法，其實都是在迴避問題，也並沒有他們想的那樣有效果，只不過在這個過程中發現了自己的不滿和痛苦。

I. 要多長時間才能徹底忘記一個人

我覺得需要很久，我自己現在已經四年了，還是沒有忘記那個人。

我們忘不了一個人，很難去忘記一個人。怪只怪我們自己，越是付出的多，越是想得到自己期待的樣子。越是這么想，越是不如意以後，遺憾就會狠狠的折磨自己，折磨以後各種五味雜陳滿滿的入侵在心裡！而我們想忘記帶這些給我們的那個人，就越是難忘記！

忘不了一個人的時候，就不要刻意去想著如何忘記。只要時間長了以後，你會發現回憶起來的時候，痛已經不那麼明顯了，更多的是一份只屬於自己的人生經歷，這是自己才有的人生價值！