肝火旺吃什麼

『壹』 肝火旺的人，平時應該吃什麼食物調理呢

在生活中有很多人經常會出現肝火旺盛的情況，不僅對肝臟有不好的影響，同時也會危害身體健康，所以很多人經常用葯物進行治療，但是很多葯物都存在一定的毒副作用，並不是最天然的葯物。其實可以採用一些食物進行治療，肝火旺的人平時應該吃什麼食物調理呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：

還有就是梨，梨可以潤燥消風，醒酒解毒，所以也可以起到降肝火的功效，同時梨中含有非常豐富的蛋白質，脂肪，粗纖維，鐵等物質，能夠降血壓，養陰清熱，所以降肝火功效少不了。接下來就是苦菜，苦菜也是一種對人體功效很多的植物，尤其是紫花苦菜對人體保健最有幫助。苦菜是一種性質微寒的食物，能夠起到涼血，清熱解毒，保肝利膽的作用，所以可以治療很多肝臟疾病，也可以降肝火，這個時候可以將其做成一種飲品，降肝火作用更加明顯，即可以先將苦菜洗凈，然後搗汁，接下來加入適量的白糖或者紅糖，都可以起到很好的降肝火的功效。

『貳』 出現肝火旺盛的話，吃什麼食物比較好

吃清熱解毒的食物比較好，綠豆、荸薺、苦瓜、菊花等都是能清肝瀉火的食材，能緩解人類出現的肝火旺盛。但吃這些食物時也要注意食用方法與食用量，防止食用後對人體造成不良影響，另外出現肝火旺盛的情況以後還要減少對辛辣刺激食物的攝入。

四、菊花茶

人們出現肝火旺盛時吃些菊花對身體特別好，因為菊花性質寒涼能清肝明目眼若清熱解毒，它可以製成菊花茶泡水喝，沖泡這種茶時可以放適量的枸杞子和少量冰糖，這樣會讓泡好的菊花茶口感滋味更好，也能讓人體吸收到更豐富的營養，它不但能清肝瀉火還能修復受損的肝細胞提高肝臟解毒功能。

『叄』 肝火旺的吃什麼呀

肝火旺大多是由於情志抑鬱、熬夜、吃辛辣刺激食物等因素引起的，所以肝火旺吃什麼？苦能清火，寒能清熱，因此苦寒性的水果是能降肝火的。肝火旺的朋友可以多吃李子、木瓜、葡萄、蓮子、山楂等降肝火的食物或者水果，有一些寒性的水果，如西瓜、香瓜、柿子、香蕉、洋桃、獼猴桃等都可以降肝火的，特別好的比如有李子，就是能清肝熱、生津液，對降肝火非常好。從中葯上來講，菊花、決明子等都是降肝火非常好的中葯，還有一些中成葯也有降火的效果，比方龍膽瀉肝丸、瀉肝散、瀉肝丸都有降肝火的效果。因此肝火旺吃什麼呢？可以從飲食、水果、葯物幾方面來考慮。

『肆』 肝火旺在生活中該怎麼調理吃什麼能夠降肝火

肝火旺的患者想要調理自己的身體，可以做好情緒管理，在生活當中可以通過運動和聽歌轉移注意力，而且也要改善自己的飲食，必要的時候也可以去看看中醫，肝火旺盛是比較常見的一種病症，經常會導致患者容易生氣，所以患者要注意自己的情緒管理，如果換了 肝火很大，可以做一些體育運動來宣洩自己的情緒，而且在飲食上也可以吃一些潤肺清心的食物，這個時候患者應該杜絕使用辛辣刺激的食物，不然會加重自己肝火旺盛的症狀，同時也要避免酒類的攝入，因為就可以化濕助熱，加重病情。

『伍』 肝火旺吃什麼好

肝火旺，平常應該多吃一些偏寒涼性的水果，比如蘋果，西瓜，橘子，橙子，柚子，百香果，獼猴桃，草莓，還要多吃一些蔬菜，比如菜心，生菜，菜花，冬瓜，苦瓜，西紅柿，平常也可以多吃一些動物的肝臟，比如雞肝，豬肝，牛肝，羊肝，還可以喝一些綠豆粥，菊花茶，多用龍膽草，金銀花，枸杞子，決明子泡水喝。盡量不要吃辣椒，大蒜，胡椒，生薑等食物，平常不要熬夜，也不要抽煙喝酒，如果比較嚴重的肝火旺，還可以用些中成葯調理，可以吃點龍膽瀉肝丸或者丹梔逍遙散。重慶同濟肝病科