Ⅰ 胃不好 吃什麼養胃
吃什麼養胃
養胃的食物，如小米、山葯、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆製品、蘑菇、等。
1、枸杞（每日15-20克）、銀耳、紅棗（4、5個）、核桃（3—4個核桃）、都可以零食或入菜
2、大棗生薑湯:大棗500克，生薑120克。將生薑洗凈、切片，與大棗同煮至熟。每日服3次，每次用原湯燉熱，吃大棗10餘枚，姜1～2片，飯前、飯後吃均可。數次後煮棗湯漸甜，每次服此湯更好。大棗能健脾溫胃補血大棗生薑湯
3、不能拿豆奶取代牛奶（豆奶寒性，會刺激胃黏膜）
4、饅頭很養胃，可以作為主食。胃疼以軟食為主，如軟飯、麵食、稀粥、藕粉、橘子等
5、湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難
6、木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
7、橘葉汁：橘葉30克，煎汁飲。
8、餐後蘋果：每日餐後食蘋果1隻，堅持長期食，必收良效。
9、平時宜吃百合、梨、藕、蜂蜜等。
10、姜棗飲：生薑3片，法半夏6克，紅棗2個，煎水飲。
11、維生素c對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素c的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素c的蔬菜和水果。
Ⅱ 胃不好，吃什麼比較養胃
一、面條。在生活中很多人都有吃面條的習慣，面條也是主食之中最養胃的一種，因為它含有比較多的碳水化合物，具有充分的能量，而且具有極強的飽腹感，所以比較適合胃功能不好的人食用
二、粥。大家都知道，消化不好的時候吃粥可以減少胃臟的消化負擔，尤其是每天早上空腹吃粥，最能起到養胃的效果
三、紅薯。紅薯是一種比較常見的食物，它含有比較多的膳食纖維，可以幫助人體消食化積、預防便秘，而且紅薯裡面含有糖分可以刺激胃酸分泌，使人的消化功能增強，腸胃不好的人平時多吃點紅薯粥或者蒸紅薯都可以起到良好的健胃效果。
四、大棗。大棗可以幫助人體養血安神，具有健脾養胃的作用，胃臟消化功能比較差的人，平時就可以適量的吃一些紅棗來幫助身體補充胃氣，同時還可以起到排毒養顏的作用。
五、山葯。很多人都知道山葯可以幫助人體健脾養胃，因為山葯裡面含有種特殊的粘性物質，吃了之後可以在胃黏膜的表面形成一道保護層，使胃黏膜受到胃液和食物的刺激減少。
Ⅲ 胃不好吃什麼養胃
胃病的形成和人們的日常飲食有非常密切的關系，要想讓胃病得到控制和改善，也應該從飲食方面入手，日常可以多吃一些，不僅養胃，而且具有治胃病的食物，如木瓜、石榴、桂圓、菠蘿、櫻桃等，這些水果具有這樣的功效。
其中，木瓜當中含有豐富的木瓜酵素能夠分解並加速蛋白質的吸收，對於消化不良，還有胃炎等病人所出現的不適症狀，能夠起到很好的改善作用，像菠菜、胡蘿卜、山葯等也都能夠起到養胃、健脾和胃的作用，也可以通過喝一些茶來養胃，最好的就是紅茶，其茶多酚在氧化酶的作用酵下發，含量明顯減少對胃的刺激性就少了，不僅不傷胃，反而能夠養胃。
Ⅳ 養胃吃什麼食物好
以下食物有一定的養胃作用：
1、粥類，粥是一種很好的養胃食品，粥容易消化，非常適合胃不好的人群使用。
2、牛奶。牛奶營養價值很高，是一種很好的飲品，牛奶能夠補肺胃，生津液，潤大腸，對於陰虛胃痛，津虧便秘都有很好的作用。
3、菜湯汁。菜湯汁營養比較豐富，含有較多的電解質和水分。
4、包心菜，包心菜具有健脾養胃，緩急止痛，解毒消腫，清熱利水的作用，還含有大量的維生素c，可促進潰瘍癒合及止痛作用。
5、山葯。山葯營養價值十分豐富，具有養胃健脾，益腎養肝的功效。
Ⅳ 吃什麼食物養胃
首先要說一下胃的主要生理功能:是將食物初步消化並形成食糜，最後排空至腸道，由小腸吸收。所以進食一定要選擇營養搭配均衡、多吃雜糧和水果蔬菜。同時要飲食規律、不能暴飲暴食。另外要多吃蛋白質豐富的食物，細嚼慢咽、清淡飲食，少喝酒，少吃油膩、辛辣刺激的食物。養胃的食物主要有以下幾種，比如玉米，小米，蕎麥。蛋白質高的食物常見的有雞蛋，豆製品魚，雞肉等。還有含膳食纖維多的食物比如香蕉，芒果，南瓜，山葯等
常見的養胃食物有：米粥、山葯、枸杞、牛奶等，進食之後對胃部黏膜有一定的保護效果，屬性也較溫和，可以滋補脾胃，不會影響腸胃的消化。另外，可以進食蓮子、百合、銀耳等食物，或是進食白菜、蘋果、南瓜等食物進行調理，都可以達到養胃的效果。但是針對胃疼的症狀，還是要明確病因，建議您可以至醫院進行胃鏡等檢查，判斷您目前是否患有胃炎、胃潰瘍等消化系統方面的疾病常見的養胃食物有以下幾種，首先為粥類食物，例如白米粥、小米粥、山葯粥、紅棗粥以及蔬菜粥。粥類食物營養成分非常豐富、且容易被人體吸收、而且能保護胃黏膜。第二個養胃食物為麵食，例如饅頭、面條等。麵食容易被人體消化吸收，長期患有胃病可以多進食麵食。此外，一些湯也具有養胃的功效，例如蔬菜湯、水果湯、菌湯以及雞湯、魚湯等。
Ⅵ 養胃吃什麼食物最好
養胃的最主要是各種穀物，包括比如說小米、大米，粥類都有一個對胃大棗、山葯都有養胃功效，還有像一些蜂蜜等等都可以養胃養胃食物還包括菌類，如蘑菇，香菇，銀耳，健脾開胃。蔬菜類，白菜，番茄，山葯，韭菜，胡蘿卜，有和胃，養胃和中的功效。肉類，如牛肚豬肚，鵝肉，雞肉，都有健脾胃的作用。
要養成良好的飲食習慣，飲食規律，不要多吃多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬粗糙、油膩、含纖維過多的食物。切不宜暴飲暴食。不宜飲濃茶、咖啡、酒類等；少吃容易產生脹氣的食物，如土豆、紅薯通便能力不錯，、洋蔥、煮大黃豆等。戒煙，勿食辛辣口味刺激性強的食物。