『壹』 吃什麼有助於月經的到來
（1）富含B族維生素的食物：小麥胚芽、豬肉、大豆、花生、火腿、黑米、動物肝臟、紫菜、海帶、奶、谷類、香蕉、核桃等等。
（2）富含維生素A的食物：動物肝臟、奶與奶製品、雞蛋、胡蘿卜、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯等。
（3）富含維生素C的食物：韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西紅柿、菠菜、捲心菜、土豆、荷蘭豆、柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓等。
（4）富含維生素E的食物：麥胚油、玉米油、花生油、芝麻油、核桃、瓜子、獼猴桃、黃豆、菠菜、油菜、玉米、堅果等。
（5）富含雌性激素的，如金巢安，每天兩包，能從根本上補充雌性激素，調節內分泌，也能使月經越來越好。
『貳』 吃什麼讓例假快點來
月經周期延晚一周以上稱為月經後期。月經期尚正常而經量減少者稱月經量少。月經後期與月經量少常常同時出現。本症有虛實之分，如見到腰酸肢冷、耳鳴頭暈，腹痛空空有下垂感，而且喜按喜暖，大致是腎、血虧損的虛寒症。如果見到少腹脹痛拒按、經色黯而有塊、塊下痛脹減輕、精神抑鬱，則是血瘀氣滯的實證。本症自療採用補與通兩種方法。
自療注意事項
(1)偶見經期延遲與量減少，又無明顯不適，不必急於自療。可觀察2-3個周期再作定論。 (2)飲菜要營養豐富，搭配合理。少食寒冷性食物，如西瓜、黃瓜、蟶子、田螺、蚌、百合、土豆、綠豆等。忌食酸性、有固澀作用的食物，如烏梅、白果、石榴等。(3)心情要開朗。心情抑鬱會使氣行阻滯、血流不暢、月經難下。
(4)月經後期與量少和體質虛弱有關，患者要多參加文娛體育活動，提高機體抵抗能力。 (5)減少房事。
自治療法
1.成葯自療法： (1)烏雞白鳳丸，每次1粒，每日2次，溫水送吞。 (2)復方胎碟片，每次4片，每日3次，溫水送吞。(3)調經活血片，每次5片，每日3次，溫水送吞。用於血瘀氣滯者。
2.驗方自療法：(1)月季花15克、生薑3片，煎湯，每日1劑，分2次服。(2)益母草30克、白術12克、白芍12克，煎服，每日1劑，分2次服。(3)黃芪12克、仙靈脾12克、仙茅10克、丹參24克、阿膠10克(另烊)、當歸12克、桂枝5克、分2次煎服，每日1劑。用於腎虛血虧者。
3.飲食自療法：鴿子1隻、鱉甲、龜板各30克、川牛膝12克，紅棗15克，先將葯另包，加佐料烹調食用。(2)黑大豆、山楂各30克，紅糖適量，水煎服，每日1劑。(3)烏骨雞1隻、全當歸30克、丹參15克，加去南白葯3克、蔥、姜、黃酒(50克)烹制食用。
4.外治自療法：(1)代灸膏貼關元、三陰交、足三里穴，隔天調換。 關元穴：肚臍下三寸處。三陰交穴：腳內踝骨向上四橫指(本人)脛骨後緣處。足三里穴：外膝眼下四橫指(本人)距脛骨一橫指處。(2)養血調經膏貼於小腹部，2天調換，加熱敷效果更好。(3)當歸10克、吳茱萸5克、肉桂5克、莪術10克、小茴香5克、川芎10克，共研成粉，用生薑汁調成糊狀敷於臍孔，包紮固定。晚上用熱水袋加溫20分鍾。每日換1次。
避免誤診
偶見經期已過，不宜用葯猛攻通經，否則易使機體受傷，經量大增，損耗陰血。月經過期，忽略懷孕可能，誤用活血通經葯易導致流產。
『叄』 吃什麼食物可以催月經快點來
最快還是吃葯。
『肆』 吃什麼東西可以大姨媽快點來
可以多吃富含雌激素的食物，促進子宮內膜的生長，如豆腐、豆漿、蜂王漿等。其次，還可以食用活血化瘀的食物，如紅糖水、西紅柿、生薑紅棗茶等。也可以多吃富含鐵元素的食物，如紅棗、動物內臟等。
『伍』 吃什麼可以讓月經快點來
吃些有雌性激素的食物會讓月經早點來的。 比如： 黃豆,野生葛根核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，有刺激雌性激素合成的功能。 炒菜時使用葵花籽油最佳，因為葵花籽油中也富含亞麻酸。 大豆異黃酮具有植物雌激素活性，在結構上類似於體內產生的雌激素，當雌性激素不足時可起到類雌激素效果， 而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。 紅薯含有類似雌性激素的物質,女性食用後能使皮膚白嫩細膩。 富含植物雌性激素的食品,這種天然化合物與人體內的雌性激素有著相似的功效,如豆腐、黑葉蔬菜、豌豆。 含植物雌激素的天然食物除大豆外，還有蜂王漿。大豆中主要含有大豆異黃酮，而蜂王漿中主要是含有10－烯癸酸。但蜂王漿的價格高，一般人很難長期食用，而大豆及其製品價廉物美，是任何人都能享受到的。 可以選擇食用黃豆，它的雌性激素含量是所有食品中最高的 供你參考下。。
『陸』 吃什麼可以立即來月經
如果想要讓月經馬上來的話，可以通過合理的飲食達到這樣的效果，可以適當的多吃一些菠菜，這是我們生活中很常見的一種綠色蔬菜，由於菠菜裡面含有了維生素E以及鐵的營養成分，可以使女性朋友在月經期間的時候，經血更加順暢的流出來。也可以適當的多吃一些大豆類的食物，這類的食物對我們的身體是有很多好處的，由於大豆類的食物裡面含有了很多的雌激素成分，可以使經血暢順的流出來。
南瓜也是一個不錯的選擇，由於南瓜裡面含有了很多的鋅元素成分，對於月經有著很好的調理作用，另外菜花與胡蘿卜也是很好的，在月經前後女性朋友身體的雌激素分泌會發生一定的變化，引起了不良的情緒，菜花與胡蘿卜裡面有很多的維生素B6，不只是可以使情緒得到有效的穩定，對血管還有著很好的軟化作用，這樣就可以有利於經血排出體外時更加順暢了，除此之外山楂粥是屬於性溫味酸的食物，有著很好的開胃消食的作用，另外還有著行氣、活血以及化瘀的作用，因此對於月經遲遲不來的患者很適用。
越來越多的女性朋友在月經方面出現了異常現象，其中有些人遇到了月經遲遲不來的情況，對於這種現象大家可不必過於擔心，有很多的方法是可以調理的，如合理的飲食，可適當的多吃些菠菜、南瓜、大豆類食物、菜花、胡蘿卜等多種。
『柒』 大姨媽快來了吃什麼呢
女孩在月經期間可以吃更多營養豐富且富含維生素的食物，例如米粉，魚，蛋，肉，胡蘿卜，棗，新鮮蔬菜等。如果食慾不振，腰背痛和其他症狀，則應選擇以下食物：有益於脾胃，開胃，易消化，如棗，面條，薏米仁粥等。
『捌』 吃什麼月經可以來的快
吃以下食物可以使月經來得更快：
1. 桂圓：桂圓是滋養氣血，尤其是彌補人體內精氣和體內陽氣的極品，如果平常體寒，月經推延，月經淤塞痛苦的，都可以在月經前幾天喝一喝桂圓紅棗湯來改善。
2.銀耳：銀耳具有美白的功效，也能補充皮膚缺乏的膠原蛋白質，是很好的美容食材，也有提振精神，補充氣血之用。
3.大豆：它里邊的大豆異黃酮含有植物雌激素，對體內激素的調節有一定的作用，也可以服用金巢安來均衡體內激素水平，改善月經不調。
4.紅棗：紅棗是傳統的補氣血的良好食材，一旦身體出現氣血不足的徵兆，就可以通過每天吃紅棗來滋補，可以生吃，也可以煲湯喝。
5.蘋果：一天吃一個蘋果，你將永葆青春，雖然這句話比較誇張了一點點，但是通過吃蘋果，我們可以迅速補充體內缺乏的鐵元素，也就是血液的主要組成元素。
『玖』 吃什麼可以催姨媽快點來
月經如果沒有準時出現，女性朋友就會整天擔心，害怕是健康方面出現了問題，造成月經延遲的原因很多，女性朋友要了解清楚，然後才可以對症調理，很多食物都有調理月經的作用，如烏雞、大棗、元肉、生薑、羊肉等，只要根據自己的體質選擇合適的食物進行調理就可以了。
女性的月經是很容易出現問題的，月經遲遲不來的原因很多，如果不是因為懷孕或者疾病，我們可以通過飲食進行調理，很多食物有調理月經的作用，而且食物調理還可以補充營養，對健康也有很大好處，下面就來告訴大家吃什麼能讓月經快點來。
1、核桃燉豬腰
食材：豬腰、杜仲、核桃仁、鹽。做法：把豬腰剖開，去掉裡面的筋膜，然後切塊用鹽搓洗干凈血水，鍋裡面加水、豬腰、杜仲和核桃仁，大火燒開後小火燉一個小時，去掉杜仲後吃豬腰和核桃、喝湯。可調理腎陽不足引起的月經延遲。
2、當歸雞湯
食材：烏雞、黃芪、當歸、生薑、棗花蜜。做法：把烏雞洗凈切塊，然後和黃芪、當歸、生薑一起入鍋加水煮湯，大約一個小時就可以關火了，把湯裝進碗裡面，然後加棗花蜜飲用。適用於氣血虧虛造成的月經延遲。
3、益母草當歸蛋湯
材料：雞蛋、當歸、紅棗、益母草。做法：當歸、紅棗、益母草洗干凈，放進鍋中加水煮沸，然後用小火煮30分鍾左右，把當歸取出後打一個雞蛋進去，同時加入紅糖，攪拌均勻煮熟就可以食用。適用於氣滯血瘀引起的月經延遲。
4、喝紅糖水
月經經常推遲的女性，平時可以經常喝一些紅糖水，如果自己是虛寒的體質，經常有頭暈、肢冷等現象，可以用紅棗、生薑一起煮糖水飲用，也可以加入一些元肉，長期飲用可以有效調理月經。
今天的文章介紹的都是飲食調理月經延遲的方法，女性長期月經延遲要重視，不可以單純依靠飲食調理，最好到醫院檢查清楚原因，然後根據情況用中葯調理，這樣才可以從根本上解決月經遲來的問題。
『拾』 快來大姨媽的時候吃什麼好
可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。不要吃生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生蔥,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期間病人可適當吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品。而且心情要保持愉快。呵呵