鈣片不能和什麼一起吃

① 鈣片不能和什麼一起吃 影響鈣片吸收的食物

1、鈣劑與牛奶不要一起吃：
這是因為鈣劑與牛奶混合後，可能導致牛奶中的大分子膠質發生變性，形成絮狀沉澱，影響牛奶的營養質量。
另外，牛奶是屬於中和劑，可以與許多葯物分子結合，減低葯物療效，同時牛奶能影響人體對葯物的吸收速度，對治療疾病不利。
2、服用鈣劑，應在飯後1-1.5小時服用，飯後不宜馬上服用，更不要與食物同服。
因很多食物中含有植酸，這種物質會影響鈣在腸道的吸收，並且當脂肪過多時還會形成皂鈣，導致鈣吸收量進一步下降。同時食物中草酸、食物纖維等分解後生成的脂肪酸等，都影響鈣的吸收。
鈣片如果是一天服用一次，以睡前服用為佳。因為人體血鈣水平在後半夜最低，此時服用鈣劑有利於鈣吸收。

② 鈣片不能和什麼食物，飲品一起吃，為什麼

吃鈣片不能和柿子、蘋果、梨子、綠豆、菠菜、莧菜、米飯、面製品一起吃，並且，不可以同時飲茶，和咖啡、以及可樂、雪碧、啤酒等。

道理是這樣的：

1. 因為柿子、蘋果、梨子、綠豆、菠菜、莧菜、等含有鞣酸的食物，與鈣片結合後，就會生成不溶性的鞣酸鈣，所以，鈣片不能和這類食物同時吃，不能用茶水送服鈣片，而只能用白開 ；

   
   

2. 因為，大米、買面裡面含有植酸，米飯中的植酸遇到鈣片就會生成不溶性的植酸鈣，所以，應當在飯後一小時後服用鈣片。

   
   

3.因為可樂、雪碧、啤酒等飲料溶入大量的二氧化碳，碳酸根離子和鈣離子結合，生成難溶性的碳酸鈣，所以，在吃鈣片的時候，不要同時喝這些飲料，以免鈣離子流失。

③ 吃鈣片不能與什麼食物同吃

鈣片不能和這些食物一起吃：

1、大米：大米中含有植酸，該物質與消化道中的鈣相結合後，發生化學反應會產生不能人體無法吸收的植酸鈣鎂鹽，降低了人體對鈣的吸收能力。

2、鹽：鹽分攝入的太多會影響身體對鈣的吸收，還會導致人體骨骼中鈣的流失。鹽中含有鈉元素，而腎臟每天要把多吸收的鈉排出身體外，而排除鈉的同時也會帶走定量的鈣。所以飲食最好以清淡為主。

3、含磷食物：人體正常的鈣∶磷比例是2∶1，過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩、動物內臟、油炸食物這種大量含磷的食物的話，鈣∶磷比例會大大升高，過多的磷會讓體內的鈣元素也流失。

4、草酸：菠菜、莧菜、竹筍這些蔬菜內含有豐富的草酸。但草酸不宜和鈣片同食，會在腸道中發生反應形成不可溶沉澱，影響人體對鈣的吸收。因此，建議每天吃蔬菜、水果不要過多。當然在食用前也可以提前將這些蔬菜在熱水裡焯一下。

拓展資料：

鈣片是運用生化技術從牛奶中提取CPP（酪蛋白磷酸肽）製成的補鈣葯物，鈣磷比例與母乳相似，使鈣更容易被人體吸收，促進骨骼鈣化，有效增強骨密度。

鈣片主要有碳酸鈣、氯化鈣、磷酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣、酪蛋白鈣等幾類，具有強壯牙齒和骨胳、預防骨質疏鬆症、兒童佝僂病以及調節心臟節律等功效，適用於各類缺鈣人群。

鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，人體中鈣的含量占總體重的1.5--2%，其中骨骼和牙齒約佔99%。體液和軟組織佔1%。對於人體代謝、細胞功能、神經系統運作、 蛋白激素合成等起到至關重要的作用。維生素D能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。三九999鈣維D將鈣與維生素D進行有機結合，確保人體高效吸收。

作用功效：

1、促進青少年骨骼生長發育。

2、防治骨質疏鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心

悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。

3、調解心臟節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能

4、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病

5、預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。

④ 吃鈣片有什麼禁忌

鈣片有一些飲食禁忌，如果鈣片和某些食物一起吃，不但會影響人體對鈣的吸收，可能還會造成副作用。

1、影響鈣片吸收的食物：草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜：有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先焯一下，去掉澀味後再烹飪。

2、影響鈣片吸收的食物：植酸——大米、白面：大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。

因此，可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植酸酶將大部分植酸分解;而發酵後的麵食分泌出植酸酶也能將麵粉中的植酸水解，避免影響身體對鈣的吸收。

3、影響鈣片吸收的食物：磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等：正常情況下，人體內的鈣∶磷比例是2∶1，然而，如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10～20，這樣，過多的磷會把體內的鈣「趕」出體外。

4、影響鈣片吸收的食物：鈉——鹽：攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因為鹽中含有鈉，而腎臟每天要把多餘的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。所以飲食還是以清淡為主。

5、影響鈣片吸收的食物：脂肪酸——油脂類食物：脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。因此，要合理安排好膳食，不要吃過於油膩的東西。

只有科學合理的吃鈣片才會給身體帶來健康，如果不科學食用，不但沒效果還可能造成反效果。鈣片不能和什麼一起吃，生活中最常吃的大米、白面都會影響鈣的吸收，還有鹽、油脂類食物，如果吃過這些食物，要等一段時間再吃鈣片才有助於吸收。

(4)鈣片不能和什麼一起吃擴展閱讀：

補充鈣劑還要注意：

1、選擇適量的維生素D。老年人身體合成維生素D的能力只有年輕人的1/3，補鈣同時補點維生素D非常必要。

2、不要與含草酸的食物同服。 如菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等，它們都含有大量草酸，易與鈣元素結合而影響吸收。如果不得已要吃這些蔬菜，最好將它們放到熱水中燙一下再吃，或食用3~4個小時後再服鈣製品。

3、不要與主餐混服。當胃內塞滿太多東西時，混在食物中的鈣只能被吸收20%。服用鈣劑應與主食間隔至少1小時。

⑤ 吃鈣片有些什麼禁忌

1、牛奶：不少人認為，牛奶和鈣片都是補鈣的，因為會把牛奶和鈣片一起服用，但是，這樣做反而會影響補鈣，不利於鈣質的吸收，因此，在補鈣吃鈣片的同時，不要喝牛奶，最好是喝過牛奶的半個小時後再服用鈣片。

2、含草酸的蔬菜：有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，影響鈣的吸收。因此，建議每天吃蔬菜、水果500～750克即可。也可以將這些蔬菜用水先焯一下，去掉澀味後再烹飪。

3、大米、白面：大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。

拓展資料：

鈣片的作用功效：

1、促進青少年骨骼生長發育。

2、防治骨質疏鬆、骨折、腰酸背痛、抽筋、駝背、高血壓、齲齒、失眠、痛經、心悸、情緒不穩定等症狀，適合中老年人，絕經期前後婦女。

3、調解心臟節律，有助於維持正常的血液凝固，輔助調解營養素的運轉，有助於維持正常的肌肉和神經功能。

4、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。

5、預防兒童佝僂病、成年人軟骨症和骨質疏鬆，特別對中老年人骨質流失造成的腿腳抽筋、腰背酸痛等有明顯改善作用。

⑥ 吃鈣片時不宜吃什麼需要注意什麼

我們身體中非常需要的就是鈣物質，所以很多人都會選擇吃一些補鈣的食物或者是鈣片，來增加他們身體中的鈣營養。但是對於我們每一個人來說，在吃鈣片的過程中一定要注意一些問題，否則就很容易影響到我們再吸收鈣片的營養物質。對於吃鈣片的過程中是需要注意日常飲食的，因為有很多食物都會影響到我們鈣的吸收，我們更應該注意哪些食物是不能吃的。

其實對於鈣的吸收來說我們還是要依靠平常生活中吃的一些食物能更好的解決，鈣片雖然能夠在一定程度上補充我們身體中所需的鈣物質，但是蔬菜和水果才是更容易讓我們吸收的一些健康食物。除了需要補鈣，在平常生活中還需要經常去戶外運動，增強身體的素質才能夠更好的促進吸收。

⑦ 吃鈣片後不能吃什麼

問題分析：1、鈣片不要和牛奶、乳酪合吃，因為上述兩種食物的高含鈣量會使體內鈣吸收飽和，帶來極大的浪費；2、吃鈣片期間不要吃過多的大葉蔬菜（如白菜、菠菜），因為這些蔬菜里的草酸會合鈣反應生成不能吸收的東西；
意見建議：3、鈣片不能多吃，要嚴格按照說明或醫囑，否則容易引起便秘等現象；4、如果是不是病情需要補鈣，建議按最小劑量或不吃，因為食物中有足夠攝取，沒有必要再吃鈣片。

⑧ 鈣片不能與什麼同吃

1.鈣劑不與植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷類、尤其是全麥片、全麥、麩皮等，因含植酸高影響鈣的吸收；又如菠菜、芫荽、莧菜等多種蔬菜，都含草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等，會和鈣相結合而妨礙鈣的吸收。
2.每餐不吃過多的肉、蛋。因為各種肉類，蛋類中含磷酸鹽較多，與鈣結合後會影響鈣的吸收。
3.鈣劑不與油脂類食物同食。由於油脂分解後生成的脂肪酸與鈣結合後不容易被吸收。
4.鈣鹽中維生素D含量並非多了就好。人如果每天服用400國際單位以上的維生素D，就有可能引起維生素D中毒，具體表現為食慾下降，惡心，腹瀉、頭痛等症狀，因此選擇鈣品時一定要注意它的維生素D含量。
5.貧血病人補鈣與補鐵的時間要隔開，鈣對鐵的吸收有一定的抑製作用，同樣鐵對鈣的吸收也不利。同樣，補鋅雖然對補鈣有促進作用，同時補充也會抑制相互的吸收，建議間隔兩小時服用。

⑨ 鈣片不能同時與哪些東西同吃

鈣片不能和什麼一起吃，鈣片是提供人體補鈣的重要葯物，鈣片應該是單獨服用，不要和牛奶、菠菜類的食物一起服用。如果牛奶和鈣片一起吃，牛奶中的蛋白會和鈣片結合形成奶塊，不利於鈣的吸收，而且菠菜里含有大量的草酸，吃完以後會和鈣片形成草酸鈣，從而影響鈣的吸收，吃鈣片時要避免喝咖啡、茶、可樂等碳酸飲料，裡面的酸性物質會和鈣結合形成不能被吸收碳酸鈣、鞣酸鈣，不利於身體的吸收。鈣和鋅、鐵會存在一定的競爭性，如果同時服用補鋅、補鐵的葯物可能會抑制鋅和鐵的吸收，所以鈣片需要單獨服用。

⑩ 高鈣片不能和什麼食物一起同吃

根據你的描述，進食鈣片的時候是不能和菠菜、濃茶一起進食的，以免引起膽結石的了能，也不能喝牛奶同時進食，因為兩類皆為高鈣食物，建議在醫生的醫囑下適量使用。