燒心吃什麼

① 胃酸燒心吃什麼食物

胃脹、胃酸、胃燒心等都是我們常見的胃部不適，但胃酸燒心讓人備受折磨。而導致這一現象的是是由於飲食習慣不佳和壓力過大造成的，想要對胃酸過多進行治療和預防，第一步就是要先改變自己的飲食生活習慣，吃些有益食物進行緩解。

胃不好的人要「忌口」，少吃辛辣食物、少喝濃茶和咖啡，也盡量不要濫吃水果和零食，減少對胃的刺激，可多吃偏鹼性食物，以減少胃酸對腸胃道刺激。盡量不要吃過飽，胃和食管間的瓣膜就會放鬆，將胃酸推入食管。

② 燒心吃什麼，能解決

可以多吃點蘇打餅干兒，同時應該積極葯物治療，飲食調理，可以口服奧美拉唑腸溶膠囊治療，按時吃葯

③ 燒心吃什麼馬上能緩解，盤點五種食物有效緩解燒心

1、嚼口香糖。

發表在《牙科研究期刊》上的一項研究顯示，飯後嚼30分鍾無糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速沖刷掉，緩解燒心症狀。

2、喝蘆薈汁。

美國得克薩斯大學加爾維斯頓醫學部綜合及家庭醫學教授維克多·西爾皮那博士說：「蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎症。」他建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。

3、豆腐。

肉類脂肪含量高、消化時間長，是導致燒心的罪魁禍首之一。與之相反，低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善燒心症狀。

4、香菜。

和姜一樣，香菜一直以來被用於減輕消化不良症狀。香菜能中和胃酸，燒心時可嘗試生吃香菜。

5、燕麥。

富含結構復雜碳水化合物的燕麥，能「撫慰」胃部，並提供人體必需的膳食纖維和其他營養成分，有助緩解燒心症狀。

④ 燒心吃什麼食物好，燒心吃什麼好

燒心是胃部感覺燒灼，多由胃酸過多刺激胃粘膜引起;胸骨下部後方的一種燒灼感，通常與食管下端或胃賁門的痙攣有關。

燒心胃酸過多吃一下食物可緩解：

1. 宜食含鹼成分的食物，如乳類、血、醬油，菠菜、油菜、關頭捲心菜等新鮮蔬菜與水果(鹼性水果，如檸檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄);而少食含酸的食物，如豆類、花生、醋、油脂食品等。

2. 2.宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免攝入刺激胃酸增加的調味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

3. 3.胃酸過多應以麵食為主，麵食能稀釋胃酸，其中的鹼還能中和胃酸。牛奶、豆漿、粥類等，能稀釋胃酸、保護胃粘膜。

4. 4.宜吃弱鹼性的食物，弱鹼性的食物可以中和多餘的胃酸，比如：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、 芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子，南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜等。

5. 5.改變飲食習慣：按時就餐，坐著吃飯不要站立或蹲著。

6. 6.戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等，不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物，不飲酒，少飲濃茶、咖啡等。

7. 7.多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

8. 8.定時進餐，零食可刺激胃酸增加;不易過飽，以免刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

9. 輕度燒心可吃金針冬瓜湯

10. 干金針菜20g，切段，開水浸泡20分鍾後與50g冬瓜絲入沸湯，片刻即好，加鹽、味精，點幾滴香油。