胃脹氣吃什麼

❶ 胃脹氣吃什麼東西好 可以試下這些食物

相信許多人都有過胃脹氣的現象，明明沒吃多少，但是肚子脹的不得了。下面要給大家分享的內容是：“胃脹氣吃什麼東西好
可以試下這些食物”，一起來看下吧!
首先來看下胃脹氣吃什麼東西好：
木瓜
飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。
酸奶
一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助於消化豆類等容易脹氣的食物。
鳳梨
金黃色的鳳梨利尿助消化，尤其含蛋白酶可加速分解肉類，有時炭烤食物吃太多，肚子鼓脹不舒服，吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。
蘇打
把一茶匙烤過的蘇打放在水裡飲用，能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點檸檬，能夠在其轉移到胃部時，消除一部分氣體。
蘿卜
白蘿卜是最好的疏肝理氣食物。蘿卜含芥子油和粗纖維，可促進胃腸蠕動，推動大便排出，所以，胃脹氣可以吃蘿卜。
獼猴桃
獼猴桃清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。獼猴桃中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。
黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助於減少脹氣。
生薑
生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉，減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶，降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。
檸檬
維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
白菜
大量粗纖維可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結;
以上主要介紹了胃脹氣吃什麼東西好，你了解了嗎?接著一起來了解下胃脹氣是什麼原因導致的
油膩不易消化
吃的太油膩，造成腸道不易消化。高蛋白質或高脂肪的飲食，易造成腸道菌群改變，不利於有益菌存活。如果油膩食物攝入過多，體內脂肪酶和蛋白酶就會不堪重負，直至耗竭。
吃的太快
會使咀嚼不到位，造成消化液和食物不能充分攪拌混合，因而不能進行充分的消化分解，對腸道造成傷害。
生活作息不正常
還可能定時定量，造成腸道過於飢餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。
飲水太少
飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘、脹氣。
以上就是關於：“胃脹氣吃什麼東西好
可以試下這些食物”的分享，希望對你有幫助。

❷ 胃脹應該吃什麼食物好呢

胃脹吃什麼胃脹時能吃以下食物來緩解胃脹：1.蘿卜長於順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿卜最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。2.多喝部分粥類、湯類的食物，這些都可以很好的治療胃脹氣。3.玫瑰花沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。4.藕藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神。用水煮服或稀飯煮藕療效最好。5.茴香子和葉都有順氣作用。用葉作菜餡或炒菜可順氣、健胃、止痛，對生氣導致的胸腹脹滿疼痛效果最好。 6.山楂可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食導致的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。7.檳榔檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。胃脹氣吃什麼食物好？

❸ 吃什麼可以消除胃脹氣

胃脹氣適宜吃以下5種食物
1、蘿卜：長於順氣健胃，對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳，紅皮心者次之。最好生吃，對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。
2、青菜：能通利腸胃，無論氣滯腹脹或食滯腹脹者皆宜。青菜含豐富的維生素和食物纖維，能刺激胃腸的蠕動，通利二便，幫助消化，消除腹部脹滿不適。
3、山楂：可順氣止痛、化食消積，適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
4、鯽魚：鯽魚葯用價值極高，其性味甘、平、溫，入胃、腎，具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
5、豬肚：補虛損，健脾胃，具有治虛勞羸弱，泄瀉，下痢，消渴，小便頻數，小兒疳積的功效。再就是簡單一點調理改善就喝德甫的腸胃寶茶促進胃蠕動、加強胃功能。
胃脹氣3款食療方
1、桔子蜂蜜飲：橙子1隻，蜂蜜50克。將橙子用水浸泡去酸味，然後帶皮切成4瓣。橙子、蜂蜜放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮20到25分鍾，撈出橙子，留汁即成。代茶飲。
2、枸杞藕粉湯：枸杞25克，藕粉50克。先將藕粉加適量水小火煮沸後，再加入枸杞，煮沸後，可食用。每日2次，每次100到150克。
3、鮮藕粥：鮮藕適量，粳米100克，紅糖少許。將鮮藕洗凈，切成薄片，粳米淘凈。將粳米、藕片、紅糖放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日2次，早晚餐食用。

❹ 胃脹氣吃什麼調理

胃脹氣是很常見的一種病症，在寒冷的冬天時胃脹氣是高發的一個季節，因為受到了寒冷天氣了的影響下，在加上飲食不節等多種原因，使很多人出現了胃脹氣的現象，胃脹氣使患者承受了很大的痛苦，並且對患者的生活有著嚴重的影響，那麼胃脹氣的治療方法是什麼呢?經常胃脹氣可以喝德甫腸胃寶茶調理，可以有效改善容易胃脹氣不消化胃疼的毛病。
胃脹氣的飲食治療方法
胃脹氣的患者可以使用嚼米湯的治療方法，主要用米湯以及大麥粥，這兩個對於胃脹氣以及排氣還有胃灼熱等症狀有著很好的治療效果，可以用五份的水加上一份的米，可以用穀子或者是大麥都可以，然後放到鍋裡面進行熬煮，煮沸大約十分鍾左右的時間，把蓋子蓋好在慢燉五十分鍾，之後過濾冷卻之後就可以食用了，每天的時候可以多喝幾次，對於胃脹氣有著很好的治療效果。
胃脹氣的患者還可以使用喝醋的治療方法，用一湯匙的蘋果醋在加上一杯水，在吃飯時候飲用，有利於食物的在胃腸道的消化，也可以在每天早上起床的時候，先喝一杯檸檬水，對於胃脹氣有著治療的作用並且還可以起到清血的作用。

❺ 胃脹氣吃什麼

第一種，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，如檸檬，維生素C含量多，可以促進腸道蠕動。白菜，大量粗纖維可促進腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結；蘋果，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作用，西紅柿，有助於利尿，消化，能協助胃液消化脂肪。第二種，保濟丸，可以治療胃脹，打嗝等症狀，西沙必利，可以有效的加快胃部消化，柴胡疏肝丸，可以治療胸悶脹痛，惡心嘔吐等症狀。胃脹氣的時候可以喝一些溫水熱水，這樣會有助於幫助胃部氣體的排解，減輕胃脹不適。建議吃一些容易消化、清淡的食物，粥湯類，山楂、酵母之類等助消化的食物。避免吃些容易產生脹氣的食物，如豆類，水果如蘋果、桃子，蔬菜類如洋蔥、甘藍菜、地瓜、馬鈴薯，谷類等食物。少吃高纖維食品，雖然高纖維食品有利於健康，但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣，所以在脹氣期間，要減少攝入。胃腸脹氣（腸胃脹氣）可以吃的食物比較多，比如黃瓜、木瓜、獼猴桃、菠蘿、酸奶等食物。黃瓜含有類黃酮抗氧化劑有助於幫助緩解胃腸脹氣。木瓜中含有消化酶能幫助分解體內的蛋白質，含有的纖維素能刺激胃腸蠕動幫助消化。獼猴桃有豐富的膳食纖維和蛋白質分解酵素，有助於胃腸道堆積的代謝產物能促進胃腸蠕動減輕胃腸脹氣。

❻ 胃脹氣吃什麼食物

1、喝醋喝粥
當患者出現胃脹的情況時，可以把適量的醋放進水中混合喝下。這樣胃脹氣就能夠得到快速的緩解，如果經常喝醋的話，還能夠起到治療胃脹氣的作用。同時，對於腹部脹氣和感覺到胃部有一定的灼燒感時，患者可以喝一些粥。比如非常常見的大米粥和粳米粥以及大麥粥等，都對治療胃脹氣比較有效，所以患者可以適當的多喝一些。
2、按摩肚子
另外，如果患者經常出現胃脹的情況的話，患者需要多按摩一下自己的肚子，必要時還可以使用熱敷。患者需要躺在床上或者沙發上，將雙腳彎曲，把熱毛巾放在自己的肚子上。並且通過雙手來輕輕按摩自己的肚子，這樣能夠加快肚子里的氣體快速排出，而胃脹氣就能夠得到一定的緩解。但是，對於情況比較嚴重的患者來說，還是需要通過葯物來達到治療的功效。
看完這些，相信大家已經能夠知道吃一點東西就胃脹怎麼辦的解決方法。如果有患者有這樣的情況，可以試著按照上面的緩解方法來做一做，說不定會有比較好的效果。還有，大家在飯後一定要散散步，多走動一下，也能夠起到一定的緩解作用。
胃脹氣是很常見的一種病症，在寒冷的冬天時胃脹氣是高發的一個季節，因為受到了寒冷天氣了的影響下，在加上飲食不節等多種原因，使很多人出現了胃脹氣的現象，胃脹氣使患者承受了很大的痛苦，並且對患者的生活有著嚴重的影響，那麼胃脹氣的治療方法是什麼呢?經常胃脹氣可以喝德甫腸胃寶茶調理，可以有效改善容易胃脹氣不消化胃疼的毛病。
以上是有關中醫治療胃脹氣知識的介紹，希望我們的介紹對於您自身健康的呵護上能有所幫助。從而有針對性的進行中葯調理，以從根本上來改善胃脹氣情況，規避病症的反復性發作，嚴重影響到人們的生活、工作。

❼ 胃脹氣吃什麼好

1、蘿卜

長於順氣健胃,對氣郁上火生痰有清熱消痰作用。青蘿卜最佳,紅蘿卜次之。最好生吃,對胃有病的人可將其做成蘿卜湯喝。不過注意胡蘿卜和水蘿卜不要一起吃。

2、山楂

可順氣止痛、化食消積,適於氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛,對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。

3、鯽魚

鯽魚葯用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

4、豬肚

補虛損,健脾胃,具有治虛勞羸弱,泄瀉,下痢,消渴,小便頻數,小兒疳積的功效。

5、黃瓜

黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素,有助於減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除,以及降低膽固醇有一定作用,能強身健體。

6、木瓜

飯後脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質,其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節腸胃功能。

7、香蕉

香蕉富含鉀,有助於調節體內鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。

8、生薑

生薑可舒緩消化系統、放鬆消化道肌肉,減輕腹部脹氣。生薑中還含有可消化蛋白質的酶,降低蛋白質導致的腹部脹氣幾率。

❽ 胃脹氣時吃什麼食物好

胃脹氣主要是吃飯不規律加之喜歡吃刺激性的食物引起的，也是胃病的出現的前兆，所以如果出現胃脹氣的情況就應該注意飲食調理，吃些清淡的食物，注意保養自己的胃。胃脹氣可以吃食物如下：
山葯、蓮子、大豆、穀物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大棗、板栗及豬瘦肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆製品等。補益脾胃的中草葯有人參、茯苓、黃芪、白術、甘草等，與食物配製成葯膳效果更佳。
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性溫，味甘。
解毒：南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，起到解毒作用。護胃粘膜，幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙
食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕。