什麼水果敗火

❶ 什麼水果能降火

就是像橙子，還有梨，蘋果以及西瓜，這樣一些寒性的水果，都是具有清熱去火的效果。另外建議大家有上火的症狀，可以多吃一些應季的水果就可以，可以降火的水果有柚子、梨、西瓜、火龍果、香蕉、枇杷、桑葚、甜瓜、奇異果等。這些水果都是屬於涼性的水果，涼性的水果，都具有一定的清熱降火、生津止渴的作用。

當有上火的情況發生，可以根據個人的喜好，適當的吃一些能夠清熱降火的水果。可以有效地改善發熱、咽喉腫痛、臉紅、目赤、尿黃、便干、牙疼、口舌生瘡等相關的症狀。但如果上火嚴重的情況下，可以吃一些清熱去火的葯物來調理，這樣效果會更好一些。

在平時的飲食當中不要吃辛辣刺激性的食物，以免上火加重，可以多喝水。有降火功效的水果，具有以下幾種:第一種，獼猴桃，獼猴桃不僅可以快速降火，還可以用來補充人體缺失的維生素；第二種，雪梨，雪梨具有清熱解暑的功效，可以預防中暑的發生；第三種，綠豆，綠豆具有排毒養顏、清熱降火的作用；第四種，黃豆，黃豆有降火的作用，還可以清火毒；第五種，山竹、西瓜等寒性的水果，都有快速降火的作用。水果是人們日常生活中不可缺少的食物，營養價值十分豐富，含有多種維生素、微量元素和礦物質，對維持人體正常的生理功能十分重要。中醫有冷熱屬性，水果也有冷熱分，常見的水果中屬於冷性的有西瓜、香蕉、梨、西紅柿、柿子、蘋果、柚子、哈密瓜等。寒果主要適用於一些體質炎熱或本身就是內火過多的人，如身體有脾胃陽虛、腹瀉、腹痛等情況，暫時不要服用寒果，以免加重病情。不同果實的主要輔助處理方向也不同。以西瓜為例，它非常適合在夏季應用。具有清熱解熱、解暑解渴、利尿的功效。但這種減內熱果本身就有一定的寒性，所以每個人根據他們的體質應該是適當的應用。西瓜吃多了會導致人體的寒邪過盛，導致患者不喜歡吃，脾胃過冷，容易出現消化不良等一系列疾病，這是需要注意的。最好咨詢一下醫師，希望可以幫到你

❷ 什麼水果是下火的

獼猴桃、柚子、葡萄、西瓜、梨子。

一、獼猴桃

潤燥通便。獼猴桃性寒，具有清熱生津、利尿止渴、去火降暑等多種功效。上火的人最常出現的症狀就是便秘，獼猴桃能給人體補充水分，潤燥通便，可以預防便秘和痔瘡。

但獼猴桃較酸，吃多了可能產生燒心的症狀。因此，一天最多吃2~3個。吃多了會損傷脾胃陽氣，容易導致腹痛、腹瀉等症狀。

二、柚子

中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。

柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。功效與橘核相似，主治疝氣；柚葉，含揮發油，具有消炎、鎮痛、利濕等功效。

三、葡萄

多吃葡萄可補氣、養血、強心。《名醫別錄》說：逐水，利小便。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效，其含 鐵量豐富，所以補血。

在炎炎夏日食慾不佳者，時常食用有助開胃。葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為「植物奶」。葡萄含糖量約10%-25%，高者可達30左右。在葡萄所含的較多的糖分中，大部分是容易被人體直接吸收的葡萄糖，所以葡萄成為消化能力較弱者的理想果品。

四、西瓜

清熱利尿。西瓜味甘性涼，有清熱解毒、利尿功效，是夏季消暑的好食品。有咽喉腫痛、口舌生瘡、泌尿系統感染等「上火」情況的人可以多吃一些。

由於西瓜利尿，腎功能不全者不宜多食。西瓜升糖指數較高，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虛弱、寒濕較盛的中老年人，胃腸功能發育未全的兒童，吃太多可能損傷脾胃。

五、梨子

潤肺去煩。梨含水量較高，被稱為「天然礦泉水」。中醫認為，梨味甘微酸、性涼，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺及上呼吸道有非常好的滋潤功效，並能助消化、促進食慾。

生吃梨，能緩解咽喉干癢、音啞、乾咳等問題。熟吃梨，加冰糖或蜂蜜，熬成膏即成「秋梨膏」，可治療肺熱咳嗽。梨的種類非常多，尤以皮薄汁多的「雪梨」去火效果最好。

❸ 吃什麼水果敗火

以下是敗火的水果：

1.橙子

味甘性平，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用於行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結硬疼痛等。

2.草莓

草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。

3.蘋果

味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

4.火龍果

具有清熱解毒、退腸火，通便的作用。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑。火龍果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

5.山楂

對於山楂來說，山楂在對於消化的功效最有效果的，但是這里的山楂還具有降火的作用。山楂擅長順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對於生氣導致的心動過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

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上火不能吃這些：

1.忌辛辣溫燥食品

上火時，不要吃辛辣溫燥食品，如辣椒、姜、茴香、花椒、大蒜、胡椒、桂皮等，因為這些食物辛溫燥烈，容易助長火熱，使上火症狀加重，不利於病情恢復，因此要禁食。

2.忌黏膩食物

上火人群不要吃油膩、黏稠食物，如肥肉、油炸、糍粑、油煎、年糕、糯米飯等。因這類食物易助濕生熱，濕熱內盛，將加重火氣。

3.忌含糖量高的食物

糖是產生熱量的食物，吃過後，熱量會積累在身體里，不利於身體里的火往外發，從而加重上火症狀。所以上火了後，一切糖類都不要吃了，就算是棉花糖也不建議再吃，否則對上火症狀不利。

❹ 上火了可以吃什麼水果降火

1、冬天吃水果去火：香蕉清熱止渴
一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。
2、冬天吃水果去火：梨生津潤燥
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。冬天吃梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效。其次還具有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
3、冬天吃水果去火：山竹解熱清涼
山竹俗稱「水果皇後」，性偏寒涼，有解熱清涼的作用，可化解脂肪，潤膚降火，吃了大補的榴槤之後，再吃山竹有清熱的功效，且山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，對美容肌膚有一定功效。
4、冬天吃水果去火：橙子清腸健脾
橙子含豐富的維生素C、鈣、磷、鉀、胡蘿卜素、檸檬酸等，具有生津止渴、行氣化痰，健脾溫胃，解油膩、消積食，清腸通便，去火去燥、醒酒等作用，多吃可預防膽囊疾病，增強毛細血管韌性，降低血中膽固醇，並促進機體對葯物的吸收能力。

❺ 吃什麼水果去火

1、蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。

2、西瓜

西瓜性涼，含有大量的水分，可以生津止渴、清熱降火，適宜內熱上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體大量出汗所造成的體內鉀鹽缺乏。

3、獼猴桃

獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。除此之外，獼猴桃還含有大量的可溶性的纖維和礦物質，對你的肌膚健康美白都有功效哦。

4、柚子

中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用；柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用；柚子為柚的種子，含黃柏酮、黃柏內酯、去乙醯鬧米林等，另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等。

5、梨

梨含水量高達84%，被稱為「天然礦泉水」，鮮嫩多汁，富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物及多種維生素，中醫認為梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經，具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用，對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾。

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以下幾種茶可降火：

1、薄荷茶

薄荷葉子曬干後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，不僅喝起來特別的涼爽，而且也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效的哦。

2、決明子茶

決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶，對咽喉炎和視力不好尤其有效，近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

3、菊花茶

菊花茶四季都可以喝，而且對肝臟和眼睛特別的好，臉上容易長東西的人也可以長期喝，一般來說沒有什麼大的禁忌，屬於百搭茶品。

4、三七花茶

三七花含有比較多的人生皂苷，能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果，三七花茶日常都可以喝，味道也苦中帶甜，慢慢就會適應，對於生活心煩、脾氣暴躁的症狀，也可以起到緩解和釋放。

5、綠茶

綠茶相對紅茶而言，具有良好的去火氣和解渴生津的作用，綠茶也是最傳統的茶飲料之一，冰鎮的綠茶不妨在夏天一試。

❻ 有哪些水果能降火

去火
西瓜、梨
甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。
橄欖
甘酸平和，清熱利咽，解毒。
楊桃
能生津止喝，祛風熱，利尿。
蘋果
能生津止渴。
葡萄
清血熱，利尿。
菠蘿
能清暑熱，利尿。
柿子
能清熱生津，潤肺止渴。
枇杷
清肺止咳。
李子
能清肝火，利尿生津
吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，
比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。
食品中的蔥、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣燙等都是容易上火的。

❼ 最降火的水果有哪些

降火最好的水果具有以下幾種：第一種，西瓜，西瓜具有降心火的功效，用來治療由於上火導致的心氣煩躁；第二種，西紅柿，有清熱解毒、平肝去火的功效；第三種，雪梨，雪梨不僅有清熱解火的功效，還可以生津止渴，用來治療肺熱咳嗽、咽候干癢、大便秘結有著良好的作用；第四種，楊桃，楊桃具有清熱生津的功效，適合內火旺盛的患者服用。
2018

❽ 吃什麼水果去火

1、柿子
柿子是一種排毒效果很好的水果，我們平時的時候應該要多吃一些柿子，特別是日常的工作環境當中有廢物排放的朋友更應該多吃柿子，它可以幫助人們把吸入到體內的毒素給快速的排出體外，同時還可以起到清熱祛火的作用。
2、梨
梨這種水果當中是含有大量的水分的，它的清熱解毒，清心降火的作用是大家公認的，同時梨還可以幫助消化，促進食慾，對身體健康好處很多。
3、香蕉
香蕉是我們日常生活當中常見的水果，香蕉的營養價值也是很豐富的，它的味道甘甜，性質寒涼，可以起到清熱解毒、潤腸通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。
4、西瓜
西瓜是夏季最常見的一種水果了，它的營養價值同樣也是很豐富的，可以有效的幫助我們排毒去火，不過腸胃不好的人還是少吃西瓜比較好。

❾ 哪些水果具有清熱降火之效

【清熱去火的水果】：
【柚子】 清熱去火，由於含有天然果膠,精油和纖維素,是美顏佳品
【西瓜、梨】甘寒，能清熱降火，潤肺化痰
【橄欖】甘酸平和，清熱利咽，解毒
【楊桃】能生津止喝，祛風熱，利尿
【蘋果】能生津止渴
【葡萄】清血熱，利尿
【菠蘿】能清暑熱，利尿
【柿子】能清熱生津，潤肺止渴
【枇杷】清肺止咳
【李子】能清肝火，利尿生
另外有許多的蔬菜也可清熱去火，像苦瓜、絲瓜、黃瓜、番茄、芹菜、生菜、蘆筍、冬瓜、茄子

❿ 什麼水果是去火的

香蕉 蘋果 草莓 西瓜、梨 甘寒，能清熱降火，潤肺化痰。

橄欖 甘酸平和，清熱利咽，解毒。

楊桃 能生津止喝，祛風熱，利尿。

蘋果 能生津止渴。

葡萄 清血熱，利尿。

菠蘿 能清暑熱，利尿。

柿子 能清熱生津，潤肺止渴。

枇杷 清肺止咳。

李子 能清肝火，利尿生津

吃水果也要引起注意，有的水果屬於熱性水果，

比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。