拉肚子吃什麼好

1. 拉肚子要吃什麼好

首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋陰補虛，非常養人。不喜歡的話，吃白粥也行，流質的比較養胃。

適當吃些蘋果，不要吃西瓜，雪梨等等涼性的水果，會讓拉肚子加劇。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分鍾。這樣可以去水果的寒性

喝紅豆粥或者用赤小豆來做糖水來吃，可以止吐止瀉，對吃錯食物而導致的拉肚子有良好的效果

多吃豆腐、豆漿。那種水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益氣和胃，豆漿可以清熱解毒，都能治腹瀉

建議可以用面條，麵包來代替主食，下一些青菜，清淡飲食，麵食營養也豐富。可以緩和胃酸並且容易消化。

6最後，不要吃油膩的食物，油膩的食物會增加胃腸道的負擔，會導致腸胃更加不適。

2. 一般來說腹瀉吃什麼好

腹瀉吃什麼好？可以吃點清淡易消化食物，你網路搜索以免增加胃腸道負擔，像小米粥、南瓜粥、清淡水煮菜等都是很不錯的。像我之前也是腹瀉拉肚子，也是靠吃這些食物調理的，但說到調理效果，還是益生菌最好用。益生菌對身體的好處包括預防/改善腸道問題、促進消化吸收和增強免疫力。有需要的小夥伴，在平時要注意補充哦。像我自己每天都有吃益生菌的習慣，我常吃的是lifespace益倍適成人益生菌粉，產品還添加了益生元，可以輔助菌體在腸內「站穩腳跟」，更好地裨益腸道。

3. 通常來說拉肚子怎麼辦吃什麼好

吃什麼食物：

一、小米粥，拉肚子可以吃小米粥，因為小米粥營養非常的豐富，易消化，給身體補充營養的同時，還不會給腸胃造成負擔。

二、南瓜粥，拉肚子可以吃南瓜粥，南瓜中富含的胡蘿卜素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分，養護脾胃有很大的好處，南瓜中含有的果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激。

三、饅頭，拉肚子可以吃饅頭，因為饅頭非常容易消化，並且不會導致胃酸分泌過多，進而傷害胃粘膜，有利於吸收，減少腸胃的負擔，因此非常適合拉肚子的患者食用。

四、富含維生素C的果蔬，柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、青椒、西紅柿和青芥末等。如果腹瀉嚴重，需要及時前往醫院就診，以免擱誤病情。同時，拉肚子的人要注意不能吃辛辣刺激、油膩以及生冷的食物

4. 想了解拉肚子怎麼辦吃什麼好點

拉肚子的患者可以吃香蕉，香蕉營養價值是非常高的，含多種微量元素和維生素，其中維生素a能增強對疾病的抵抗力，相當多的鉀和鎂，能防止腹瀉所致的電解質平衡紊亂。香蕉中含大量果膠質，能吸收腸腔水分，使大便成形，減少大便次數。香蕉皮中含有蕉皮素，它可抑制真菌和細菌。把生香蕉連皮切成段或是整條拿去蒸熟能止瀉。
也可以喝加鹽的白粥，腹瀉可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉，肉粥會加劇腸胃負擔，腹痛排便後疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜會加重病情。
因此，腹瀉後兩到三天內，飲食應該以清淡為主，也可以適量的吃一些麵食，面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以，吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。

5. 拉肚子吃什麼好

家庭治療措施
●多喝水
腹瀉病人由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質、水分酸鹼平衡；而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。
●勿匆忙服葯
除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生並發症，普通的腹瀉並不需要服葯治療，它的症狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用葯物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。今天，當病人發生急性腹瀉時，醫生多不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。
●檢查所用的葯物
腹瀉有時可能與你服用的葯物有關，比如服用紆解胃灼熱的制酸劑。制酸劑是最常引起腹瀉的葯物。為了避免與胃灼熱相關的腹瀉，建議使用僅含氫氧化鋁的制酸劑。除了制酸劑，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛風葯)等葯也可能引起腹瀉。如果你懷疑這些葯物或其他葯物使你腹瀉，應向你的醫師詢問。
●順其自然
許多人喜歡用果膠、嗜酸菌、角豆粉、大麥、香蕉、瑞土於酪及各式各樣的奇特食物來治療拉肚。這些東西能約束腸子，延緩其蠕動。但實際上，這只是延長問題來源待在體內的時間，你真正需要的是將引發拉肚的物質排出體外，最佳的方法仍是順其自然地排掉。
●遠離廚房
拉肚期間不宜為家人作飯燒菜，應直到症狀消除為止。如廁後要記得將手洗干凈，以免傳染病菌給他人。
飲食與營養療法
●每天喝3碗米湯
米湯有益於治療腹瀉。用3杯水加半杯糙米煮45分鍾，過濾後，每天喝3碗。同時，吃米飯也可幫助糞便成形，並提供維生素B。
●服用木炭片
每小時4粒木炭片與水服用，直到情況好轉。晚間使用。千萬勿與其他維生素或葯物合用。
●飲食清淡
腹瀉期間應食用清淡的流質食物，如雞湯或其他透明的液體。因為在腹瀉期 間，你的腸子需要充分地休息。當你確定雞湯沒問題後，可趁症狀改善時，在飲 食中逐漸加入米飯、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物。
●避免下列食物
拉肚子時，最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如麵包、面條及其他麵粉製品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。避免喝碳酸飲料，這類飲料所含的氣體可能使你的瀉肚火上加油。
●補充礦物質
服用海帶粉膠囊，每天5粒，或食用海帶湯以補充礦物質。每天服用100毫克鉀以補充流失的鉀。
●用大大蒜殺菌
你可以在三餐時吃幾粒大蒜，它可以預防和治療細菌性腹瀉。如果你不能或不願吃生蒜，則可以服用蒜頭膠囊，每天3次，各2粒，也同樣起到殺菌(細菌及寄生蟲)作用。
●補充必需營養素
①鈣加維生素D
每天1500毫克。補充流失的鈣質，幫助糞便成形。每天400IU維生素D，幫助鈣吸收。
② 消化酶
用餐時服用。富含胰臟酵素，有助於幫助消化。
③ 鎂
每天1000毫克。幫助鈣吸收，促進pH酸鹼平衡。
④洋車前子或燕麥麩
睡前4膠囊。有助糞便成形。
⑤不飽和脂肪酸
用量依產品指示，有助糞便成形。
⑥ 維生素B群加維生素Bl及煙鹼素及葉酸
維生素D群加維生素D：每天200毫克，2周。煙鹼素及葉酸每天50毫克。由於吸收不良，或許有必要請醫師注射維生素D。
⑦ 維生素E
每天400IU—1000I3。保護結腸擘細胞膜。
●謹用奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一。乳糖不耐症可能在嬰兒時期就發生了，或也可能突然在成年後出現。如果當你喝完牛奶後，接著經歷排氣和腹痛，接著是拉肚子，則你可能對乳糖過敏。最佳的療法當然是避免含有乳糖的食物，也就是要遠離大部分的乳製品，酸乳和某些陳年的乾酪除外。當你避開這些食物時，腹瀉也就自然停止了。
●測試方法
由於乳糖不耐症與劑量多寡有關，加上它有突然來襲的特徵，如何判斷你的腹瀉與乳晶有關呢?方法之一是讓病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有幫助。如果停止喝牛奶果真奏效的話，病人再逐漸地將乳晶加回飲食中。同時，當乳品的用量到達某個程度時，乳糖不耐症將復發。因此，你若以不超過此劑量服用乳品，將可避免腹瀉。
●天然葯草
如果偶爾發生腹瀉，可嘗試黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子葉。也可在蘋果醬、香蕉、風梨或木皿汁中加入葯用植物。每天服用2至3次番椒膠囊或番椒葉茶。薑茶對痙攣及腹痛有益。滑榆樹皮也不錯，每8盎司水配6粒膠囊或3茶匙滑榆樹皮粉。
●如何幫助腹瀉的幼兒
腹瀉對嬰幼兒可能是一個危險。嬰兒容易虛脫，但他們無法准確地表達他們的感受。此時父母第一要做的就是補充液體，補液鹽是個好選擇；你也可以試試胡蘿卜汁，它是治療幼兒腹瀉的最佳物質。胡蘿卜汁可補充下痢流失的電解質及礦物質，促進復原；同時，應該繼續餵食，若幼兒的腹瀉嚴重，則停止一天不喂牛奶。
在下痢的幾天後町以服用一些酸乳，它能補充腸內的良性菌，一天約90毫升就足夠了。你還可以給一歲以上的寶寶喝雞湯或牛肉湯，雞湯里的高鹽分對某些小孩有益，因為咸湯使他們想喝東西。
●注意
如果孩子腹瀉並身上出現水皰及爛瘡，應檢查他是否有乳糜瀉。避開所有含麩質的食物，看看病情是否好轉。乳糜瀉可發生於6個月到一歲半的小孩。精神分裂症較常見於乳糜瀉者。
●危險信號
若發生下列狀況，應盡快求醫治療：
*腹瀉持續兩天以上。
*若糞便出現血絲、粘膜等物，或糞便呈黑色。
*發燒在38．3℃以上。
*腹部或直腸劇痛。
*出現脫水現象(目干及皮皺)、排尿減少或停止。
*發生疹子、黃疸(皮膚及眼球變黃)、極度虛弱。

6. 拉肚子吃什麼食物好

拉肚子之後能吃：

1、粥：人們在拉肚子之後最好能夠吃一些清淡的流食，因為這些清淡的流食對於消化系統的恢復非常有幫助，而粥就是其中一種比較合適的食物。小米粥和白粥就是其中比較好的選擇，因為不僅能夠滋養身體，而且還會使腸胃得到一定的休息。

2、紅豆：紅豆對於止瀉有非常好的幫助，尤其是對於那些吃壞東西而引起的腹瀉。為此我們可以將紅豆煮成粥或者將紅豆煮水喝，都是很好的選擇。

3、面條：面條也非常適合腹瀉的人來吃，但是需要注意的是並不是油膩的干拌面，也不是有肉的臊子面，而是一些清湯掛水的掛面，放一些青菜和雞蛋即可。

經常拉肚子一定要搞清楚原因，只有這樣才能夠對症治療，使病情更加快速的恢復。經常拉肚子也有很多食材可以選擇，不僅能夠緩解症狀，營養也很豐富。

7. 拉肚子吃什麼食物好

春秋季最容易肚子痛，拉肚子。不要以為現在是冬天就可以淡定，經常打火鍋，亂吃東西，踢被子，拉肚子一樣離不開你。今天小翔教大家拉肚子該吃什麼好。

8. 拉肚子吃什麼好

這還用問？當然tmd吃葯了。

下面才是正經答案

如果出現拉肚子在飲食上要特別注意，可多吃一些易消化的食物，禁忌寒涼食物。

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊，放在水中煮3-5分鍾，待溫後食用。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調味，因為蔗糖可能會加重腹瀉。

2、喝粥

拉肚子可以喝點加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負擔，腹痛排便後，疼痛雖緩解，但此時腸胃因炎症而出現不同程度的水腫，如果吃肉菜，會加重病情，因此腹瀉後兩至三天內，飲食應以清淡為主，不妨喝點白粥，加少許鹽。

3、吃麵食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是，面條不要過於油膩，不然會加重腸胃負擔。

拉肚子不能吃什麼

吃方面的調理對於緩解拉肚子是很重要的，刺激性、過油膩、過冷的食物都不能吃，否則可能會加重病情。

1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側食物刺激消化道粘膜，容易引起腹瀉或消化道炎症，更不利於消化道功能的恢復。

2、過油膩的食物：過於油膩的食物會增加胃的負擔，也會因為消化不良而引起腹瀉，也就是典型的脂肪瀉，所以拉肚子的人不能吃油膩的食物，這樣只會加重腹瀉。

3、過冷的食物：涼飲、冷盤等過冷的東西，會刺激腸道，使腸道蠕動加快，使腹瀉更加嚴重。

4、通便潤腸的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物，食用後會加重病情。

5、雞蛋：雞蛋屬於高蛋白食物，不利於消化，吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用，反而加重病情。

6、大蒜：大蒜雖有殺菌作用，但同時有極強的刺激作用，容易加重

9. 胃腸不好經常拉肚子了，吃什麼東西好

宜食具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品如粳米、燦米、鍋巴(焦鍋)、意米、熟藕、粟子、山葯、扁豆、證豆、葡萄、紅棗、胡蘿卜、馬鈴薯、香菇等；腹瀉腹痛是可以吃東西，患者可以吃一些容易消化的食物，來補充身體的營養，如白粥、雞蛋、雞肉等；香蕉、胡蘿卜等含有膳食纖維豐富的食物，也可以適量吃些，以增強腸道活動。

脾陽虛胃腸不好，容易拉肚子，大便不成型，完谷不化，濕氣重。症見舌苔白厚重。飲食多用姜蔥蒜，多食板栗，芡實，厚腸胃，益腎氣，見本草綱目。多食紅豆薏米粥，去濕氣，濕氣一去大便自然成型。在飲食上要注意不要吃涼性的食物，比如說西瓜，冰可樂等。注意胃腸保暖。日常飲食要清淡，少吃油炸膨化食品等，這些熱量非常高，只會加重我們胃的負擔。再者，多喝熱水，適當運動也是可以幫助我們消化的哦！飲食不要吃過度深加工的食物，還有現在得美式飲食，盡量吃全穀物乃至正真得食物。多吃點蔬菜水果。清淡飲食，然後腸道會適應這種飲食習慣。

而當腸道發生病變，運行功能有障礙，或者飲食不當超過腸胃正常消化吸收范圍時，則會導致食物在腸道內停留時間過短，水分未經充分吸收，自然的，大便也就稀薄、不成形了，又稱「便溏」。天氣炎熱，避免吃過多寒涼的食物，少喝冰飲料，少吃冷飲，這些會刺激腸胃痙攣，引發腹脹、腹瀉等問題，尤其是不要空腹的時候食用。另外需要注意的是天氣炎熱，食物容易滋生細菌，只有脾胃健運了，胃腸道的代謝才正常。多吃應急的食物，少吃反季節的食物。