① 魚油什麼時候吃最好，正確補充時間
早中晚都可以服用，如果一日吃2次建議早晚服用，一次的話建議晚上服用。
研究表明，80%的中風腦梗都發生於晚上0~4點之間，晚上服用對於預防其發作能起到一定的作用。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
② 魚油應該早上吃還是晚上吃
魚油早上和晚上都適合吃，不過最好能在用餐半小時之後吃，這段時間胃酸PH值低，也處於排空狀態，這時候吃魚油能夠更好的被腸道分解吸收，也不會影響到腸胃。想要方便吃魚油可以用湯臣倍健的魚油軟膠囊，一粒粒吃起來方便。
③ 魚油早上吃還是晚上吃好
魚油是早上吃好？還是晚上吃好？
先看魚油有效成分總量
九港魚油的有效成分為歐米伽-3脂肪酸，它主要分為EPA(二十碳五烯酸)和DHA(二十二碳六烯酸)。每日攝入這兩種成分的總量不應超過500毫克。攝入過多時，有人可能會出現惡心、反胃等不適感。還有研究顯示，每天服用的劑量過大還有可能增加流鼻血或尿血的風險。
兩種成分作用不同
以往的研究發現，九港魚油具有抗炎症的作用，能幫助身體抵抗疼痛，對結腸直腸癌、前列腺癌和乳腺癌等有一定預防效果。最近研究發現，魚油對風濕性關節炎也能發揮一些治療作用。但是，魚油中的主要成分，即EPA和DHA這兩種脂肪酸，各自最擅長的功效並不是這些。DHA有利於大腦、視網膜的發育，而EPA則主要是對心血管疾病有一定的輔助治療作用。
特別要提醒的是，由於魚油會影響凝血，使傷口的恢復變慢，因此，成人在手術前兩周和手術後一周內應避免服用魚油。
深海魚油因為它非常的天然，而且對於人體具有一定的保健效果，因此現今得到了人們的廣泛歡迎。不過很多它的食用時間是有規定的，如果是您沒有在正確的食用時間食用的話，會影響到它的吸收，導致它的保健效果大打折扣。具體深海魚油什麼時候吃效果最好呢?
1、深海魚油不適合空腹吃
深海魚油最大的保健效果就是它對對於大腦神經系統的修復，因此食用深海魚油對於中老年朋友而言具有極大的好處，不過並不建議在空腹的情況下食用，以免給胃壁造成什麼不良的影響。
2、深海魚油晚上吃效果好
魚油吃的時候最好是在當天的晚上吃，因為你剛吃過晚飯吃魚油會被很好的吸收。這樣能充分利用魚油的作用。而且第二天起來精神很好！
3、服用深海魚油需知
如果您是懷孕或哺乳期，服葯，面臨手術，有出血問題，或進行任何其他處理，可能影響血液凝塊的能力，服用此產品前咨詢您的醫生。
1）該品不能代替葯物。
2）兒童，孕婦及哺乳期婦女慎用。
3）有出血性疾病和出血傾向者禁用。
時下，很多人都把魚油做為日常必備的保健品來服用，有時還加大服用量。事實上，體內含有過多的不飽和脂肪酸，很容易發生過氧化反應，消耗抗氧化物質，出現細胞老化等情況，如皮膚老化有老年斑等，一定要按規定服用量來服用。
④ 魚油什麼時候吃好呢
魚油有降低血脂的作用，特別是對甘油三酯有比較好的降脂效果，至於什麼時間吃最合適，這種情況最好選擇兩餐之間，也就是早餐和午餐中間，或者午餐與晚餐中間，這個時間吃魚油，對魚油的吸收是最好的，而且生物利用度也是最高的。
上午的10點到11點之間，下午的3點到5點之間，在這個時間段內，上一餐的食物已經基本排空。所以這個時間吃魚油最容易消化，而且吸收的比率最高，可以選擇在這個時間段內用葯效果最好。
⑤ 魚油什麼時候吃好一點
早上，中午，晚上都可以服用，一般空腹服用的話效果較好，每個廠家生產的各有不同，按要求服用即可，像湯臣倍健魚油軟膠囊，隨餐服用一粒就好了，每天吃兩次即可。
⑥ 魚油什麼時候吃比較好
一般情況下魚肝油在每天上午時段吃相對較好，這個時間段食用魚肝油最有利於發揮功效，也能讓人體盡快將營養成分吸收利用，魚肝油屬於常用的膳食補充劑，主要含有維生素A和維生素D，對人體而言有一定的功效及作用：
1、防治維生素A缺乏症：魚肝油中富含維A，能維持皮膚黏膜的正常功能，是人體生長發育必需的物質，當維生素A缺乏時可能會引起皮膚粗糙、角膜軟化、眼乾燥綜合征以及夜盲症，適量食用魚肝油可以有效補充維生素A，防治維生素A的缺乏；
2、促進骨骼生長：魚肝油中富含維生素D，可以有效促進鈣、磷等物質吸收，促進骨骼生長，預防佝僂病的發生，對於生長期的兒童，及時補充維生素D尤其必要，魚肝油就是維生素D的良好來源；
3、促進傷口癒合：魚肝油含有豐富的維生素A和維生素D，對於促進新肉芽、新皮膚生長是有很明顯的作用，有助於肌肉生長以及傷口癒合；
4、增強腦力：魚肝油中含有不飽和脂肪酸，是腦神經活力的重要營養物質，尤其適合老年人以及兒童食用，有助於增強腦力、促進智力發育、改善記憶力。
概括而言，魚肝油主要用於補充維生素A和維生素D，促進鈣吸收，常用於防治夜盲症、角膜軟化、佝僂病和骨軟化症等。對於呼吸道上層黏膜等表皮組織也有保護作用，長期使用隱形眼鏡、長期注視電腦屏幕的人群，以及皮膚乾燥、孕產婦、嬰幼兒及老年人也可以考慮適當補充魚肝油，在補充時以上午時間段最好。
⑦ 魚油早上吃還是晚上吃
魚油屬於一種脂溶性的物質，一般建議在飯後服用比較好，可以選擇在早餐過後吃一粒。
一般情況下，魚油和卵磷脂搭配是最佳黃金組合，兩者配合在一起效果更好，平常的飲食也很重要，少吃一些高熱量高脂肪的食物，多喝溫開水，適當的增加體育鍛煉，促進血液循環。
在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
⑧ 深海魚油什麼時候吃最好
深海魚油最好是上午吃，早餐後或者早餐前也可以吃，因為深海魚油含有一定的脂肪，所以，不建議下午或晚上吃，不然脂肪的蓄積容易引起血脂過高，出現脂肪肝或者發胖。深海魚油在臨床上的作用主要是輔助治療，可以改善營養不良，對於高血脂有一定的輔助治療作用。因為深海魚油含有很多氨基酸和不飽和脂肪酸，對於改善血管內環境、健腦，都有很大好處，甚至可以預防老年痴呆，效果是肯定的。但是，個人以為，與其吃深海魚油過多，不如每天或者隔1-2天吃頓魚更直接，提供的營養更多一些，畢竟深海魚油含有一些脂肪，所以，在應用過程中忌諱相對比較多。