感冒了吃什麼好的快

A. 感冒了吃什麼食物好得快一些有什麼好的推薦

感冒是一種高發病，尤其常見於冬春兩季。當身體抵抗力下降後，就容易感冒。如果是普通感冒，而身體素質本來就比較好的，可以通過食療來提升免疫力，對抗感冒。那麼感冒了吃什麼食物好得快一些呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：

接下來還有就是梨，梨有生津止渴、清熱止咳的功效，對於風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。可以將梨與川貝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用。最後就是蘋果，蘋果在所有的水果之中是比較常見的，蘋果中含有豐富的維生素C，其中還含有豐富的鉀，能幫助調節水、電解質平衡，對於孕吐的准媽媽有不錯的緩解作用。蘋果中還含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康復。可生吃蘋果或者將其榨汁飲用。

B. 感冒了吃什麼水果好的快

感冒發燒在生活中十分常見，在感冒期間，由於體液流失較多，身體黏膜抗病毒能力便會下降，所以及時補充水分是非常有必要的。多吃維生素C較為豐富的水果，例如橙子、橘子、柚子等，都可以加快感冒恢復。

不過，在補充維生素C的時候要適量，如果長期大量服用維生素C，會使身體一直保持在高代謝狀態，若是某一天突然停止服用，身體很有可能會出現不適。
根據感冒類型的不同，所選擇的水果搭配也有所不同。從中醫的角度來講，感冒分為風寒感冒和風熱感冒兩類；而從西醫的角度來講，感冒則分為病毒性感冒和細菌性感冒。若是得了風寒感冒，那麼吃以下五類水果則需要格外注意。
第一，梨，由於生梨屬寒涼性，必須燉過以後才能祛除寒性，因此，對於風寒感冒的患者而言，生梨可能會產生適得其反的效果。第二，西瓜，吃西瓜就相當於服用清熱的葯物，風寒感冒的患者吃西瓜容易加重感冒的病毒性，使病情更加嚴重。不過，若是非風寒感冒，適當吃些西瓜便有助於感冒的痊癒。第三，柑，柑性涼，味甘酸。風寒感冒外邪未解者，當吃辛溫散寒之物。柑酸涼，不利寒邪外解，故應忌食。清代著名食醫王孟英早就指出：「柑，風寒為病忌之。」第四，蕃茄，西紅柿的性味偏寒，體質虛弱或已感冒的人必須慎用，可以做成西紅柿雞蛋湯來吃。第五，柿子，柿子性寒，味甘澀，風寒感冒者宜吃辛溫散寒食品，切忌寒涼之物。柿子大涼性澀，食之寒邪不易外去，故當忌食。
還需要注意的是，對於糖尿病患者而言，感冒後最好不要吃太多水果，這是因為感冒期間人體血糖波動較大，很難控制，而水果里的糖分含量又高，因此不建議通過吃水果來補充維生素和水分。
加強營養均衡以及保持健康的衛生習慣是預防感冒最有效的方法，不能光靠多吃水果來促進感冒恢復，而是要保持良好的生活質量和生活習慣來預防感冒，這是大家應該牢記在心的。

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C. 感冒吃什麼食物好得快一點

少吃點油炸食品
感冒的人一般食慾較差，過於油膩的食物反而不容易刺激人的食慾，而且油炸的食物會刺激人的胃腸功能，讓其變得更加紊亂。感冒的人也要少吃甜食，以免增加痰液分泌，也不要吃辛辣刺激的食物，以免刺激到呼吸道黏膜。

每天多加兩餐
感冒患者身體不適，患者脾胃功能降低，飯量也會變少，除了正常的一日三餐外，還可以在上午10點和下午3點左右增加一餐，提供一些好消化的食物。

補充點營養
感冒患者身體虛弱，消化能力變差，這一階段可以多吃一些雞蛋、魚肉這樣的優質蛋白，相對來講更好消化吸收，如雞蛋羹、荷包蛋、清蒸鱸魚等。此時就不要吃粗纖維的食物了，以免增加脾胃負擔。可以試試粥、藕粉糊、溫酸奶、去油雞湯等。

D. 感冒了吃什麼食物好得快一些

1、喝雞湯

喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液循環和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。

2、多食蘿卜

實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。

3、糖薑茶合飲

因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

4、少吃食鹽

實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

5、沖服蜂蜜

蜂蜜中含有很多種生物活性的物質，它們能激發人體的免疫功能。如果每天早晚兩次沖服蜂蜜的話，可以有效的治療或者預防感冒，以及其他的病毒性疾病。

6、多吃佐料

干辣椒、生薑等佐料有助於驅逐人體的感冒病毒，還有著止咳化痰的功效。而且相關研究表明，大蒜能增強人體的免疫功能，所以在烹調菜餚的時候可以多加一些佐料，這樣對身體有好處。

E. 感冒的話，吃什麼食物可以好得快一些

湯里不但能提供較多的水分，也能提供少量的營養素。尤其是一碗熱湯，有助於緩解鼻塞、鼻涕、咽干、咽痛等感冒症狀。如果湯里再稍加多一些生薑，效果會更好。姜具有溫暖腸胃、祛寒的作用，其中的姜酮與姜辣素兩種成分可抑制毒素、促進血液循環、加強新陳代謝。冬瓜中的維生素C能抑制病毒和細菌的活性，幫助身體康復。姜和冬瓜一同烹煮有益於身體排汗。

母雞卻以落窩的方式靠自愈力治癒感冒發燒。大家看到沒有，老母雞在雞窩里老老實實地趴著，不吃不喝，過了兩三天，感冒神奇痊癒，它會愉快地跳出來，精神抖擻，恢復飲食下蛋，一切如常。

F. 感冒了吃什麼好的快

根據醫生的要求，服用相關的葯物好的比較快，當然也要吃一些比較清淡的食物，比如清粥、小米粥等。

G. 感冒總想好快點，吃什麼有助於恢復呢

引言：基本上每個人都有患過感冒，但是引起感冒的原因也比較多，有的是因為著涼，有的是因為上火，或者有的是因為抵抗力比較差被感染。那發生感冒之後患者應該怎樣做才能夠快速治好感冒？因為感冒時候確實是身體有點不太舒服，並且精神也比較差，今天就讓小編來告訴大家一些方法。

三、適當鍛煉提高身體抵抗力。

除了上面的方法之外，還可以多吃一些水果，因為水果裡面含有豐富的維生素，並且含有大量的水分。這個時候可以起到一個開胃的作用。平時吃蔬菜的話可以多吃一些白菜，蘿卜，西紅柿，黃瓜，青菜，油菜，芹菜等。但是一定不要過於單一。也要增加粗糧的收入量。如果說感冒比較嚴重的話，還是要去看醫生的，9過後一定要適當的鍛煉，從而提高我們的身體抵抗能力。

H. 感冒了吃什麼好的快 食療治感冒

不小心著涼了或者細菌入侵，都會引起感冒 ，特別是冬春兩季尤其容易患感冒。如果不想吃感冒葯犯困的朋友，可以嘗試吃一些有利於感冒痊癒的水果和食物 ，快速治療感冒。1、喝雞湯 喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉某種化學物質，對保護呼吸道通暢，加速感冒痊癒有良好的作用。2、多食蘿卜 蘿卜中的蘿卜素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿卜汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後沖入開水當飲料喝。 3、糖薑茶合飲 因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、少吃食鹽 少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。 5、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。 生薑、干辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。