流產後吃什麼好

『壹』 做完人流後吃什麼好

病情分析 ： 做完人流應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。 術後應格外注意衛生，勤換洗內衣、內褲每日清洗外陰，經常更換、消毒衛生紙，血未凈者絕對禁止灌洗陰道及坐浴，以免引起上行性感染，術後4周內禁止性生活，恢復生活後，應堅持避孕。

『貳』 流產後食補吃什麼好

您好！首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食物。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。詳細見寶潔生活家相關頁面：http://www.shenghuojia.com/community/LAExpert/QuestionShow.aspx?TopicId=142806

『叄』 流產後吃什麼最好補身體

流產後吃什麼最好補身體 正確飲食不走彎路

女人小產後吃什麼最好？女性在小產後多體質較虛弱、脾腎虧虛、氣虛不足，可以通過調整飲食結構來調 理身體。可以食用牛肉、雞蛋、牛奶、豬蹄、排骨、菠菜、芹菜、菜花西、蘭花、蘋果、橘子、火龍果、香蕉、哈密瓜、葡萄等，富含維生素、氨基酸、膳食纖維等多種營養物質的食物。如果出現心慌、氣短、乏力、面色蒼白、食慾不振、失眠等症狀的女性，

臨床上，約90%以上的內膜損傷與過去的懷孕經歷有關，常見於人工流產術或胚停以後的清宮術後。目前，我國的不孕患者數超過5000萬人，其中20%以上由於內膜損傷導致的宮腔粘連引起，內膜損傷已經成為我國婦女生殖健康的嚴重威脅。PWRH組織損傷部位，修復及補充損傷的神經細胞，還可以分泌許多營養因子，促 進損傷細胞的修 復。神經 干 細胞 還可以增強神經突觸之間的聯系，建立新的神經環路。

還有一些流產後會有視力減弱的現象，其實就是和你流產後身體虛弱有關，給自己放個假好好休息，漸漸的補身體，去公園散散步，放鬆身心，現在調養還來得及，否則一旦定型，將留下難以根 治的暗疾。

『肆』 流產後吃什麼好小月子餐10天食譜

流產後要吃什麼東西比較好

女性流產後身體受到損傷，此時非常虛弱，需要在飲食上注意補養，從而得到慢慢的修復，然而營養的食物太多了，流產後的女性對於吃的食物，有點頭大。那麼，流產後要吃什麼東西比較好呢？

女性流產後身體虛弱出汗很多，可能會存在氣血不足，需要喝些高湯或者粥類補充身體流失的水分，如，雞湯、鴿子湯、骨頭湯等，或者喝些小米粥、五穀粥、雞蛋湯等。還需要增加高熱量、高蛋白食物的補充，如鴨血、豬肝、雞肝、雞肉、禽蛋等，每天適量吃些這類葷食，能夠補充流產後女性身體損失的能量，避免造成抵抗力降低。

流產之後還可以多吃新鮮蔬菜水果，蔬菜選擇紅蘿卜、西蘭花、白菜、芹菜，菠菜等。這些蔬菜不但增加膳食纖維的補充，還可以緩解小月子期間運動量少而引起的便秘。水果可以吃些石榴、蘋果、獼猴桃、榴槤、香蕉、橘子等，這些都是維生素含量較高的水果，對流產後身體的恢復起到一定幫助作用。

另外，流產之後不但要注重飲食均衡的補養，還要保障每天充足的睡眠，不要太勞累，可以適當的進行散步活動，這樣有助子宮恢復。

『伍』 流產後吃什麼好

做完流產手術或者是自然流產以後，大家覺得對身體來說都有很大的影響，就想著通過什麼可以對身體更有好處，是不是大魚大肉，特別高蛋白的東西就是好呢？從我們來說，一般做完流產手術，尤其現在很多手術都是無痛的，在無痛手術之前要求空腹，空腹的時間過長，流產後馬上進食過於油膩食物還是不太好的，這樣對於胃腸功能還是有影響的。所以一般建議的是做完流產手術以後，可以吃一些比較好消化的溫熱的這種食物可能比較好，同時在恢復期間也可以吃一些蛋白質含量比較豐富的這些食物，這樣可以盡快補充身體的蛋白質，有利於身體的恢復。很多女性就認為流產後蔬菜水果可能都不能吃了，因為那些食物可能偏涼，實際這個觀點是錯誤的，蔬菜水果它含有大量的維生素C和各種微量元素，對於身體的恢復都是有好處的，所以這些都是可以吃的。

『陸』 流產後吃什麼營養品好

一、流產後吃什麼營養品好?

首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生。可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。

流產後會有氣血不足的情況，可以吃些補氣補血的食物，例如人參雞湯，紅參雞湯，都是具有補氣的作用，而阿膠，當歸，紅糖，大棗是具有補血的作用而北國軒滋補膏具有補氣補血的作用，是氣血雙補的。

流產後不要喝白開水，要喝紅棗水，用紅棗泡的水，這樣可以補血，有利於身體的恢復。流產後可以多吃些豆製品，例如豆漿，是有利於卵巢功能的恢復。流產後可以喝鯽魚湯，因為流產對子宮內膜的傷害比較大，鯽魚湯有利於子宮內膜的收縮，加快子宮內膜的恢復。

流產後身體比較虛弱，容易出汗，隨著汗液的揮發水溶性維生素揮發較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便秘。

流產後不僅要在食物上注意，生活上也要注意保養，不要碰冷水，不要著涼，平時洗手洗臉都要用熱水，不要過於勞累，最好可以在家休息一周，不要吹冷風。

二、流產後的注意事項

1、注意休息。通常建議卧床休息1周，如果條件不允許，最少應卧床休息2-3天。以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在墮胎後半月內不要從事重體力勞動。

2、補充營養。尤其是蛋白質、鐵、及維生素B12，這些都是造血的必要原料，而維生素C、水份、礦物質及纖維素是人體必須的營養。墮胎後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。

3、觀察出血情況。墮胎後陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等症狀，就應及時到醫院復查診治。另外，墮胎後一個月內應到醫院進行復查。

4、心理調適。墮胎後，許多女性都會變得焦慮或自怨，會覺得得到的關懷不夠，也擔心影響今後的健康，其實，適當的關心和理解以及飲食調理就能解開心結，恢復快樂和自信。

『柒』 流產後吃什麼比較好

婦女在流產之後身體是非常虛弱的。一方面要多注意休息；其次在飲食上要避免太過油膩的食物，注意補充營養。那麼在流產之後吃什麼水果比較合適呢，下邊給大家介紹幾種比較常見的水果，一起來看看吧。

1、香蕉
香蕉富含大量的纖維素和鐵元素，具有治便秘、補血的功效。產婦在休息期間需要經常休息，使得他們的胃消化功能比較差，常常會出現便秘的情況；再加上流產之後導致失血過多，產婦可以多吃香蕉來緩解產後便秘以及貧血的情況。
2、橘子
這種水果中富含大量的維生素和鈣物質。一方面維生素有增強血管壁柔性的功效，可以防治出血；其次婦女因為流產子宮內有較大的創面，如果多吃橘子，可以防治產後繼續出血；而其中的鈣物質也可以通過乳汁增加嬰兒的骨骼，促進寶寶牙齒的增長。

3、山楂
山楂具有生津止渴、化瘀活血的功效，能夠幫助媽媽增加食慾、減輕小腹的疼痛感。婦女在流產之後會出現食慾不振、口乾舌燥的情況，適當吃點山楂可以幫助增進婦女的食慾，加快消化，當然也有治療便秘的功效。

4、紅棗
紅棗是一種很好的補品。紅棗中富含維生素C，同時也有大量的葡萄糖以及蛋白質。在流產之後多吃點紅棗，可以幫助補脾和胃、益氣生津、調理血脈等功效。對於氣血不足的婦女來說也是不二之選。
此外流產之後多吃點桂圓、龍眼之類的，也可以調理婦女的心脾，具有很好的補血功效，對於體質虛弱的產婦來說是最佳補品。婦女在手術之後關鍵時要注意休息，調節好自己的心情，不要過度憂郁，注意多吃點帶有營養的東西，從而使自己身體盡快痊癒。

『捌』 剛做完人流，請問打胎後吃什麼最好

可以吃一些溫和、補氣血的食物。如下可供參考：
雞蛋棗湯。雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋卧煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鍾即可。具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
豆漿大米粥。豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗凈，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
乳鴿枸杞湯。乳鴿1隻，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗凈，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
糖餞紅棗。干紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將干紅棗洗凈後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鍾，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
美和孕產知識

『玖』 流產後吃什麼好

流產後吃什麼好，流產後多數女性都會關心吃什麼好，畢竟人工流掉對身體會帶來大小不同的傷害。那麼，流產後吃什麼好呢，流後除了吃些新鮮的蔬菜和水果以外還要吃些魚、瘦肉等食物來補充身體所流失的營養，注意營養搭配，不要大補特補。

通常女性平時和男性對疾 病的抵禦能力是一樣的，但是有兩個特殊時期：經期、產後。尤其是小產後，因為非正常分娩，所以人體新陳代 謝會失常，身體非常脆弱，小產後生殖系統脆弱的如同受傷的嬰兒，產後修 復營養如果跟不上，就會引起一系列產後不適。PWRH小產可連續使用15-30天。正常分娩，產後可連續使用128-180天.

世衛組織表示，新發布的指南包括孕產婦和新 生兒保 健等內容。該指南不僅對該機構有關生殖衛生的現有建議進行了補充，還就如何改 善加強產前和產後護理等問題提出了具體步驟。

世衛組織生殖衛生和研究司司長馬倫•泰莫爾曼（Marleen Temmerm an）表示，事實證明，能夠獲得有關避孕的知識和用具不僅對於確保女性健康至關重要，而且對於她們的家庭、子女乃至社會經濟都有著重要意義。

當下手 術終止妊娠廣 告鋪天蓋地，不少醫 院把無痛手 術終止妊娠宣傳得過分「輕松」，譬如「15分鍾，睡一覺就好」，這些說法是在美 化手 術終止妊娠，但避而不談危害，甚至不談如何避孕、減少意外懷孕。「無痛手 術終止妊娠可能導致月經失調、子 宮腔內感 染，還可能導致日後習慣性流 產，甚至會導致終身不 孕，影響今後的正常生活，所以合理避孕才是重 點。

對於意外懷孕的現象，大家應該都不感到陌生，因為當今社會意外懷孕現象可以說是屢見不鮮，因此它也導致了人工流掉的逐漸增多。一般人工流掉術對女性健康造成的影響是很大，因此在術後一定要注意飲食，只有我們保證了飲食的健康和科學的護理才有利於女性身體的恢復。zxf