吃什麼水果補腎

① 吃什麼水果補腎補精

吃以下水果可以補腎補精：

1、西紅柿含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。

2、荔枝不但肉質脆嫩，清甜可口，而且營養豐富，每100克荔枝含蛋白質0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，還富含多種人體必需的微量元素和維生素。

3、木瓜性溫、味酸，入肝、脾經，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效。木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養容易被人體吸收，當肺部得到適當的滋潤後，就能更好地行氣活血。

4、葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。還含有多種人體所需的氨基酸。可治前列腺炎和小便短赤澀痛症。

不過這些水果只能起到輔助作用，想要補腎補精，一般建議口服博啟健調理，一周左右就會有變化，堅持一段時間就能從根本上補充腎部營養，增強腎功能，從而起到補腎補精的作用。

② 吃什麼水果補精養腎，最好是怎調理呢

1能夠補腎精的五種水果里的第一種就是紅棗了，紅棗是具有一定的養血安神，補中益氣，潤顏的功效的，經常吃能夠提高人的免疫力跟補血的，對有些功能性功能障礙的男性也有一定的效果，而第二種水果就是獼猴桃了，獼猴桃富含維生素c，還有不少的精氨酸，是能夠促使血液循環順暢的，還能夠增進男性性能力的。
2還有第三種水果就是西紅柿了，雖然西紅柿是蔬菜里的一種但是也能當做水果來吃的，西紅柿的營養價值非常的豐富，含有很多的番茄紅素的，是能有效清除人體內自由基的，讓患者腎更健康的，還有第四種水果就是荔枝了，荔枝的果肉是具有補脾益肝，還有補心安神的功效的，男性也可以多吃一些的。
3第五種水果就是枸杞了，枸杞是葯食同源的水果，是具有很多功效的，像清肝、潤肺、滋腎、還有益氣、生精、明目，補虛勞和強筋骨等功效的，裡面也富含著很多的抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分的，其中的維生素C含量是比橙子還高的，也含有β-胡蘿卜素，鐵等，對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等都有著顯著的效果。
男人補腎精是可以吃這五種水果的，對腎臟還有身體健康都有一定的好處的，可以每種都均衡的攝入一些，如果是比較嚴重的腎虛就要盡早的去醫院進行治療，避免出現更加嚴重的後果，在這個期間要減少勞累還有房事。

③ 男人補腎吃什麼水果

水果是日常飲食中不可少的，一般情況下，男性吃水果是比較少的。然而，對於備孕期的男人來說，補精是非常重要的。聽說某些水果可以補精，那麼接下來我們就來看看男人吃哪些水果可以養腎補精吧。
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操作方法
01
西紅柿
西紅柿中的番茄紅素十分豐富，而番茄紅素可以預防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統疾病，並能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質量，降低不育的風險。

02
獼猴桃
獼猴桃汁成為國家運動員首選的保健飲料，又是老年人、兒童、體弱多病者的滋補果品。它含有豐富的維生素A、C、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分。它的營養價值遠超過其他水果。獼猴桃含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

03
荔枝
荔枝素有「嶺南佳果」的美譽，荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經；果肉具有補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神的功效。荔枝核的作用：理氣，散結，止痛。用於疝氣痛，鞘膜積液，睾丸腫痛，胃痛，痛經。用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。

04
香蕉
吃香蕉的好處有很多，專家認為香蕉清熱解毒，香蕉的營養多，可以增加精子活力，提高男人的生育能力。香蕉是寒性水果，脾胃不好的人要少吃，胃酸過多的人最好是不要吃了。

05
枸杞
枸杞是葯食同源的水果。枸杞性甘、平，歸肝腎經，枸杞具有清肝、潤肺、滋腎、益氣、生精、助陽、祛風、明目、補虛勞和強筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、維生素和礦物質等多種營養成分。其中維生素C含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。枸杞對某些男性的不育、腎虧、遺精、早泄、虛勞等症有顯著的效果。

06
葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1、B2、B6、C和P等，還含有多種人體所需的氨基酸。取新鮮葡萄200克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛症。

07
獼猴桃
獼猴桃又稱「奇異果」，含維生素C，可強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收，它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑鬱症，補充腦力所消耗的營養
細胞；它的低鈉高鉀的完美比例，可補充熬夜加班所失去的體力。對男性來說，獼猴桃更具有奇異的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循環順暢，增進男性性能力。

08
核桃
核桃仁為胡桃核內的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時珍說：核桃能「補腎通腦，有益智慧」。核桃仁性甘溫，歸腎經、肺、大腸經。功效：補腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等症。

09
紅棗
紅棗味甘性溫、入脾胃經，有補中益氣，養血安神，強筋壯骨、補血行氣、滋頤潤顏之功效。 紅棗含有大量的糖類物質，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等；並含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補血的作用，對早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

④ 平時我們可以吃什麼水果可以補腎

吃以下水果可以補腎：
一、葡萄，中醫認為黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟。
二、桑葚，可以益氣補腎。
三、黑加侖，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。
不過水果的作用比較微弱，想要補腎，最主要的是口服博啟健，一周左右就有變化，堅持一段時間，就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而起到補腎的作用。

⑤ 補腎吃什麼水果好

嚴格的說：任何水果都對人身體好，當然要吃點時間吃對地點吃對方法
每一種水果都有其獨特的功效：你需要什麼功效就吃什麼水果，水果最好飯後吃！
一般世界公認的十大健康水果裡面：第一是櫻桃：這個主要是排毒，中醫也認為他補腎強身，還有西紅柿（維生素C豐富就不說了，主要是番茄素能提高男性精子活力。。），蘋果，國外推薦每個人每天吃一個蘋果，國外有句諺語：每天一個蘋果，醫生發愁（要失業）
另葡萄，尤其是深色葡萄，為強鹼性水果，是那些酸性體質的福音，也可以提高男性精子活力。。
另需要注意的是：中醫把水果分為三種類型：溫補型（龍眼，荔枝）涼性（大多數水果比如梨/葡萄，蘋果屬於微涼）寒性：西瓜，香蕉等（西瓜性寒不益多吃，可以提高精子質量，據說國外科學家研究4個大西瓜的功效等於一粒偉哥！）