低血壓吃什麼好

A. 低血壓吃什麼好

血壓低的人吃什麼好
增加營養。飲食上要注意加強營養，多吃高蛋白的食物。與高血壓的人相反，低血壓的人需要在飲食中適當增加鹽分的攝入，多喝水，以增加血容量。有民間說法認為，一些可以降壓的食物如芹菜、西瓜、紫菜等，低血壓的人不應該食用。馮穎青則指出，這些食物對高血壓只是起輔助治療作用，對低血壓的人原則上沒有太大的影響，飲食均衡更重要。
多做運動
葡萄糖對低血壓有好處
首先，飲食要科學地合理搭配，葷素兼吃，再結合適當的體育鍛煉，使瘦弱的身體變強壯，才能提高腦和心血管系統的功能。應多食蓮子、桂圓、大棗、桑椹、赤豆、花生等干鮮果食，這些食物既能增強血管功能，又能提高大腦神經中樞調節血壓的功能，顯著糾正血壓偏低。其次，對伴有貧血者，應多食精肉、蛋黃、豬肝、魚蝦、貝類、牛奶、豆製品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有補血作用的食物。還應當吃些富含膽固醇的食物，血中膽固醇增高能促進血管的緊張度，使血壓上升。第三，低血壓病人還可適當飲低度酒，如啤酒、葡萄酒。酒可促使腸胃蠕動，增進食慾，低度酒還能提高血液中的高密度脂蛋白，這也有益於提高血壓。可試試以下方法一）紅棗15枚去核，栗子150克，凈雞1隻。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。二）韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。三）當歸、黃芪紅棗各5O克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。四）栗子2OO克（去殼），豬脊肉200克，洗凈切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每周1次，連服1月。
低血壓最好是吃富含蛋白質、糖類、維生素等，而且還是高鉀、高鎂、低鈉食品。所以，血壓低的人常吃些雜豆.

B. 低血壓人群適宜吃什麼食物

宜：葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，宜經常食用，增強體質；由失血及月經過多引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。
低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）、高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動脈緊張度增強，血壓將隨之上升。
忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米等類降血壓食物！
食療方法
1、烏骨雞
1
只(約重
1500
克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭
60
克、黃芪
50
克、紅糖
150
克、米酒
50
克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗
15
枚去核，粟子
150
克，洗?1
只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚
1
條，糯米
60
克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用
2
次，連服兩月。
4、嫩母雞
1
只，黃芪
30
克，新鮮天麻
100
克(干品
15
克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮
15
克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉
2
克，即可食用。
5、紅棗
20
克，沙參
15
克，生熟地各
10
克，加水適量用燉盅隔水蒸
3
小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服
15
天。

C. 血壓偏低吃什麼食物好

回答很多次了,希望這次也是最佳答案!
治療低血壓病，飲食療法也是治療本病的有力措施之
一，可逐漸提高患者的身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心臟排血量，提高動脈管壁緊張度，從而逐步使血壓上升並穩定在正常水平，消除低血壓帶來的種種不適症狀。低血壓病人的飲食選擇包括下列幾點：
1、暈素兼吃，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素
C
等「造血原料」的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之功效，可常食用。
4、宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足
12～15
克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
6、常吃生薑，能促進消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯中或用薑末泡水代茶。
7、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應的食品。
食療方法
1、烏骨雞
1
只(約重
1500
克)。將雞去毛剖肚洗凈，在雞腹肚中放入當歸頭
60
克、黃芪
50
克、紅糖
150
克、米酒
50
克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。
2、紅棗
15
枚去核，粟子
150
克，洗?1
只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。
3、鯽魚
1
條，糯米
60
克。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用
2
次，連服兩月。
4、嫩母雞
1
只，黃芪
30
克，新鮮天麻
100
克(干品
15
克)。雞洗凈入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放入沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮
15
克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉
2
克，即可食用。
5、紅棗
20
克，沙參
15
克，生熟地各
10
克，加水適量用燉盅隔水蒸
3
小時後，加蜂蜜適量，每日分兩次吃完，連服
15
天。
預防血栓宜多吃大蒜
據研究，大蒜、洋蔥、胡蔥等具有使血液流暢、不易出現血栓的作用。血栓是因血小板凝聚而發生的。在正常狀態下，人體內的血小板凝聚因子(TXA2)和阻礙血小板凝聚的生理活性物質(PG12)絕妙地保持著平衡。但是，一旦到了老年期，就會失去這種平衡，PG12的生成受到抑制，從而容易發生血栓。研究人員調查了蔥類蔬菜抑制血小板凝聚的能力，從作用特強的大蒜中又發現了三種新物質；從洋蔥中也發現了多種活性物質，其中一種比較有代表性的消炎劑消炎痛和阿斯匹林還具有更強的抑制血小板凝聚作用。這種活性物質就是我們在切大蒜、洋蔥時散發出的那種刺人眼鼻的物質。此外，菠菜、菜椒、番茄和甜瓜等蔬菜瓜果和一些調味品中，也含有這種活性物質。

D. 低血壓應該注意什麼吃什麼好呢

低血壓患者分為兩大類。第一種是原發性低血壓，指沒有明顯原因的低血壓，如生理性（又稱體質性）低血壓，在體質差的老人、女性中發現更多。第二種稱作繼發性低血壓症，是由於人的一些器官或系統的疾病，引起的血壓下降。這種情況，可能會在短期內迅速發生，例如嚴重創傷等引起的血壓急劇下降。大部分情況下低血壓會慢慢發生，有一定可能性會逐漸加重。

1.高鈉的適當攝取。低血壓與高血壓相反，高血壓不應該超量攝入鈉。低血壓需要攝入高鈉，即每天鹽攝取量大於等於12克，可以有助於提高血壓。

2.高膽固醇。合理食用肝臟和奶油食品等高膽固醇的食物。

3.促進吸收。在食物中加入生薑、大蔥、辣椒等調料，有助於胃腸消化吸收。

4.健脾補腦。適當地吃棗和桂圓肉等補充脾臟和大腦的食物。

E. 低血壓的人要吃什麼好

低血壓:
1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液後可增加血容量，從而可提高血壓；2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用；
3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物；
4、食用一些有利於調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等；
5、加強體育鍛煉，提高機體調節功能，體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處；
6、平時應注意動作不可過快過猛，從卧位或坐位起立時，動作應緩慢一點以防止暈倒；
7、症狀明顯時，可以到中醫科適當調理，一般不主張使用西葯治療。

F. 血壓太低吃什麼食物補

血壓低的患者建議吃以下食物來進行食補：1、優質蛋白飲食，主要包括蛋類（雞蛋、鴨蛋等）、奶類（牛奶、羊奶）、瘦肉（牛肉、雞肉等）、魚類（尤其是深海魚類）、蝦類等。2、適當進食辛辣刺激的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜、咖喱等，進食後具有明顯的升高血壓的作用。3、適當吃高鹽、高脂肪食物，比如漢堡、薯條、炸雞等食物。4、適當進食高糖類食物，比如巧克力等，可以刺激血壓升高。無論哪一種食物的攝入，都需要配合以運動進行調理，適當加強有氧運動可以改善低血壓情況。

G. 低血壓患者可以多吃什麼食物

高血壓是我們日常生活中常見的疾病，我們都聽說過。但是你知道低血壓嗎？經常頭痛、疲勞甚至暈厥的人可能會出現低血壓，但我們不應該匆忙服葯。低血壓可以從日常飲食方面改善。先說低血壓吃什麼。

溫馨提示

當患有低血壓時，會給身體帶來嚴重的傷害，所以一定要小心。夏天要注意營養的平衡，避免中暑，出門要吃葯，控制水和鹽的攝入量，採取多次少量飲水的原則。水量一次不得超過300毫升。盡量不熬夜，避免過度勞累，注意作息，保持積極樂觀的心態，適度運動增強身體體質，促進血液循環，加快速度。

H. 低血壓的人吃什麼好

低血壓的飲食治療
1、加強營養，葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質從纖弱逐漸變得健壯。多食補氣血、溫補脾腎的食物，如蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用。人參燉瘦肉、當歸煲羊肉、田七燉雞等對低血壓患者均十分有益。多喝湯，多飲水，增加鹽份攝入。
2、如伴有紅細胞計數過低，血紅蛋白不足的貧血症，宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利於增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食慾的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
4、與高血壓病相反，本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克（但食鹽攝入量亦不可太高）。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，適量常吃，有利於提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。
5.少吃赤小豆、葫蘆、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；