更年期有什麼症狀

1. 更年期會有哪些典型症狀應該注意什麼

序言：女性在到達一定年齡後會進入更年期，在更年期這個時間段內，感覺自己的心情非常的低落，而且脾氣也比以前暴躁了許多，對於家庭關系造成了一定程度的影響。這是每一個女性都會面對的，小編建議女性一定要控制自己的情緒，不然會破壞親子關系，。面小編就給大家分享一下，在更年期都有哪些典型的症狀。

三、如何保健？

由於更年期的女性覺得自己異常的煩躁，那麼我們一定要學會合理控制自己的情緒。在更年期的時候要選擇最適合自己的療法，只有每一天才可以堅持下來。我們可以每天夜晚泡腳，在泡腳水中加入一些中草葯，這樣可以緩解心情的煩躁。每天的飲食應該清淡一些，這樣就可以預防高血壓以及動脈硬化等疾病。

2. 更年期有什麼症狀啊

並不是所有女性在更年期都會出現症狀，一般絕經早、精神狀態不好的女性較容易出現更年期的症狀。女性更年期的症狀如下：

1.精神、神經症狀
精神、神經症狀往往是女性更年期的症狀中表現最為突出，也是身心健康危害最大的症狀。常見的有憂慮、抑鬱、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、注意力不集中等，有時喜怒無常，類似精神病發作。一般情況下，女性更年期的這些症狀，與過去精神狀態不穩定有關。

2.月經及生殖器官改變
女性更年期的月經症狀是女性更年期的重要標志，常表現為月經周期紊亂、經期延長、經血量增多甚至血崩等，及至絕經。女性更年期的症狀還包括生殖器官改變，如由於雌激素的減少而逐漸萎縮等。

3.心血管症狀
女性更年期的心血管症狀表現最突出的就是潮熱了，即突然感到胸部、頸部及面部發熱，同時上述部位皮膚呈片狀發紅，然後出汗、畏寒、有時可擴散到脊背及全身，歷時數秒到數分鍾。潮熱作為女性更年期的症狀中最為常見的症狀之一，往往會影響更年期女性情緒、工作及睡眠，使患者感到十分痛苦。
另外，女性更年期的心血管症狀亦可表現為短暫性高血壓，以收縮壓升高為主且波動較明顯，有時伴心悸、胸悶、氣短、眩暈等症狀，這些變化主要是由於血管舒縮功能失調所致。

4.骨及關節症狀
女性更年期的症狀常常會引發一些並發症，如骨質疏鬆症。由於雌激素下降，骨質吸收加速，導致骨質疏鬆，從而出現關節痛、腰背痛甚至骨折。

3. 更年期症狀有哪些10種

1、情緒不穩定

常常會感覺到處於更年期的女性，時常表現出不穩定的情緒，有時候很心慌，呼吸急促。這個時候需要女性自己調整好自己的情緒，不宜太過急躁，保持情緒的穩定。

2、月經不調、絮亂

更年期的女性，首先是她們的身體狀況會發生一些變化。具體表現為月經發生絮亂，月經的周期不規則、長期沒有排卵出血、月經突然停止等。

當然，一般情況下，月經是不會突然停止的，因為卵巢是逐漸衰退的過程，而月經突然停止發生的概率比較小。

3、牙齒變臟

人體進入40大關之後，這個時候口腔中唾液的分泌會開始減少，同時這個時候唾液帶走細菌的能力減弱。在這種情況下我們的齒齦很容易腐爛變質；除此之外，牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質會增厚。

4、血壓發生變化

一般表現為收縮壓升高，舒張壓不高，並且波動十分明顯，多數與潮紅多汗同時發生。血壓升高時可出現頭昏、頭痛、兩眼發脹、胸悶、心慌等現象，與原發性高血壓病不同的是這些症狀呈陣發性。

5、潮紅頻頻出汗

更年期後，很多女性常常會感覺到自己的臉部有股熱氣往上沖，局部出現發紅、出汗的現象。每次發作的時間不同，當沒有及時調整好，很容易會影響個人的身心健康。

6、骨及關節肌肉症狀

更年期婦女常發生急性或慢性肌肉痛，多見於肩、頸、腰骶、骶髂關節等部位，勞累或受寒會加重，休息後能緩解。

關節痛多見於膝關節、腰骶關節、髖關節及手指關節等。骨質疏鬆，以累及脊柱為主，表現為腰背痛；較易發生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。

7、精神狀態變化

更年期的人會經常表現出注意力不集中，膽小、疑神疑鬼、情緒低落、情緒失落；當然還有一部分人情緒不穩定，極易煩躁，常常因為一些小事大吵大鬧，甚至哭笑無常。

8、心理的變化

更年期綜合症還表現為心理的變化，有些人常常感覺自己孤獨、空虛、自暴自棄、整天疑神疑鬼，甚至有些人還會出現一些精神疾病，這需要及時治療。

進入中老年以及更年期後，很多女性都發現自己就算爬一樓就氣喘的不行。氣喘的原因有很多，其中最主要的因素便是全身血管硬化所致。一旦血管硬化，就會導致出現有心肌供血不好、心臟功能減退等情況，因此身體就會出現有全身無力的情況。

10、乳房下垂

進入更年期後乳房不僅出現下垂等情況，也變得松垮不飽滿了，這是正常的生理衰老現象，是由於體內雌激素分泌減少所致。可以說女性卵巢功能直接影響乳房的狀態，一旦進入更年期汗腺減少，這個時候勢必會導致乳腺脂肪減少乳腺腺體萎縮。

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做好以下這三點，就能順利地度過更年期。

1、保持樂觀情緒

更年期的女性要重視情緒的調節！好的情緒有利於人體健康，保持積極樂觀的心態，可以起到防治疾病的作用。女性進入更年期後，可培養更多的興趣愛好，保持愉悅的心情，能有效改善更年期綜合征的症狀。

2、合理安排飲食

更年期女性要重視飲食調養，增加蛋白質及維生素的攝入量，可以多吃些豆製品，具有保健身體的作用，豆製品中含有豐富的異黃酮，也能調節雌激素水平。此外，更年期女性的飲食應盡量做到清淡。

3、積極鍛煉身體

女性進入更年期後要適當運動。適當的運動能有效地改善女性更年期的症狀，並且具有增強身體素質的作用，可根據身體狀況選擇合適的運動方式。

4. 更年期有哪些症狀 ;一般是多少 !

更年期一般情況會出現全身乏力，情緒出現異常，並且焦慮，緊張多疑，容易發怒煩躁等症狀。除此之外還會出現肌肉疼痛，呼吸不暢，心慌乏力、潮熱盜汗、胸悶氣短、骨質疏鬆等表現。

調理方法：
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於治療。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關系，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這里所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。

5. 女性更年期的症狀有哪些

更年期由於某些荷爾蒙的變化，特別是雌激素的低下，會產生多種症狀，有些人甚至可能引發抑鬱及焦慮的身心問題。

陰道乾燥

由於雌激素的低下，會導致陰道血液供應變少，以及陰道的上皮組織變薄，導致陰道出現乾燥及瘙癢的狀況，甚至是萎縮性陰道炎。此症狀占停經後女性的比例為47%之多。此外，陰道乾燥可能會引起性交疼痛，影響正常的性功能。

尿道表皮萎縮

尿道表皮的萎縮以及分泌減少，也容易導致尿道炎以及尿失禁等問題。

更年期女人養身體的飲食推薦

一、鯉魚湯

這款湯適合常有頭暈目眩、白帶異常或是臉色差的更年期女人食用，有助改善這些更年期不適問題。

所需主料：1條一斤重的鯉魚，還有再准備好15G附片。

烹飪方法：

首先，將附片洗好放入鍋中加入清水，開火煎煮兩個小時，煎好之後將葯汁倒出來，去掉附片渣滓。

然後，將鯉魚處理干凈，比如說魚鰓、魚鱗還有內臟都要處理干凈，弄好之後放入鍋中，再倒入葯汁一起燉煮。

最後，等到鯉魚熟爛之後，加入剁好的薑末和蔥花、食鹽以及味精調味，燒煮一兩分鍾就可以食用了。

二、首烏米粥

這款粥有助改善失眠，對於處於更年期總是無法入睡的女人們，應該堅持食用，慢慢地有助你擁有好睡眠。

所需主料：請到葯店或是大一些的超市購買20G的何首烏，再准備好50G的大米。

烹飪方法：

首先，想法子將買來的何首烏碾成細末，當然，如果不想自己弄的話，可以讓葯店的人員幫忙碾壓成細末之後再帶回家，這樣就能夠節約碾磨的時間了。

然後，將大米洗好，之後放入砂鍋裡面，加入清水讓水面超過大米兩三公分的位置即停止注水。倒入何首烏細末之後，直接開火燉煮即可。

最後，等到粥變得粘稠之後，即可停火起鍋食用了。建議早晚各吃一次，堅持十天半個月，再休息半個月後按同樣的法子再服用。連續這樣食用，有助改善失眠喲。

6. 更年期有什麼症狀

更年期一般情況會出現全身乏力，情緒出現異常，並且焦慮，緊張多疑，容易發怒煩躁等症狀。除此之外還會出現肌肉疼痛，呼吸不暢，心慌乏力、潮熱盜汗、胸悶氣短、骨質疏鬆等表現。
調理方法：
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於治療。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關系，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這里所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。

7. 更年期會出現哪些症狀

更年期的症狀主要有潮熱盜汗、胸悶氣短、骨質疏鬆等，可以通過以下方法進行緩解：
1、自己要坦然面對
更年期是一個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於治療。

2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵

這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢

正確看待更年期，積極參加治療。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。

4、改善飲食習慣

在進入更年期後女性之所以會出現各種各樣的更年期症狀其實和缺失營養有很大的關系。女性更年期症狀表現明顯的患者飲食上營養搭配均衡，要多食用新鮮蔬菜水果和富含蛋白質的雞蛋和瘦肉，適當的可以吃一些豬蹄和豬皮補充一些脂肪和膠原蛋白。

5、補充雌激素

更年期的出現很重要的一個原因是女性體內雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能緩解更年期綜合征，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無副作用，長期吃可以滋養卵巢，延緩衰老。

8. 更年期有哪些症狀

婦女更年期的表現

一般婦女在45－55歲便進入更年期，排卵和月經停止，失去生殖能力，這主要是因為卵巢功能衰退以至消失。

更年期的表現，在絕經之前，主要是月經改變：

月經節律改變：周期延長，月經期間隔延長，或二、三月不來，幾個月後又恢復其自然規律。這樣停經與規律的行經交替出現，可以持續一、二年。有的婦女則在一段時間周期較短，月經次數過多。
經血外觀變化：血色變淺，呈粉紅色，甚至發黑，雜有小血塊及纖維碎片。經血量也有改變，有的婦女經血量逐漸減少；但出有出血增多或大出血的。經期長短也有變化，有的逐漸變短，而另一些婦女，則經期延長，可持續10天。
在絕經之後，大約有10~20%的婦女，會出現一些症狀，主要有：
面部潮紅發熱，自下部開始向上蔓延到整個面部，面部常有顯著的血管擴張、發紅、全身出汗。同時出現頭暈、眩暈，潮紅程度不一，有的限於面、頸部發紅，但也可能很頻繁而嚴重。
植物神經失調，肢體麻木，特別在夜間肢端感覺異常、痙攣，下肢沉重，兩腿好象不知道該放在哪裡，小肚子痛，心慌、心前區痛，頭痛、頭暈，失眠及暈厥；常有急躁、情緒不穩定，好發脾氣，有時多疑與抑鬱。
更年期婦女應注意什麼？
到了更年期，可能會出現一些不舒適的感覺，這是必然的生理過程，不必擔心，這些不舒適只是暫時的，很快就會過去，要做好思想准備，以平靜而堅定的心情進入老年的工作和生活。有時可給予一些葯物治療。
恰當的用葯：出現面部潮紅、個性改變、急躁、疼痛、骨質疏鬆時用雌激素常有效果。如已烷雌粉每天服0.5~5豪克，或快雌醇每天服20~30微克。以上兩種葯的具體用法：可用20天停葯10天，或用葯3天停4天；或用6天停1天。
注意用葯的副作用，用葯前應作全身和婦科檢查。用葯後要定期復查，因為雌激素可使糖尿病、高脂血症加重，也可促使子宮肌瘤發展。

更年期容易得的病

1．暫時性關節強直及酸痛。這是由於血管舒縮引起的關節痛，用雌激素治療，效果很好。
2．下腰痛、坐骨神經痛或頸項及背部疼痛。是由絕經後發生的骨質疏鬆或肌肉鬆弛和肥胖引起，有時出現扁平足、膝外翻、靜脈曲張等。
3．骨質疏鬆。通常發生在停經後的10年內，主要特點是背痛、脊柱楔形變，引起駝背、變矮，並易發生骨折。
4．絕經期高血壓，是植物神經失調的一種表現，常為良性，收縮期血壓增高，心臟、眼底無明顯改變。血壓不穩定，用鎮靜劑及激素治療有效。血壓可在更年期之末自然恢復正常。
5．動脈粥樣硬化。絕經後和切除雙側卵巢的婦女，動脈粥樣硬化和冠心病的發病率增高，但用雌激素能否防治動脈粥樣硬化還不肯定。
6．甲狀腺機能亢進。
7．腹部及肢體近端發胖，多毛，聲音及性格改變。
8．婦女絕經後的肥胖，可能由兩個原因引起：飲食增加；代謝降低。控制飲食有較好的效果。

9. 更年期的主要症狀有哪些

更年期的症狀主要有以下：
1、潮熱和盜汗
2、睡眠障礙
3、月經不規律
4、泌尿問題
更年期的女性應該注意以下幾個方面：
1.堅持適宜的運動適當的身體鍛煉，減慢體力下降，使自己有充足的精力和體力投入工作和生活中合理的膳食由於更年期婦女生理和代謝等方面發生一定變化，胃腸功能吸收減退，應限製糖、熱量、動物脂肪、膽固醇和鹽的攝入，補充優質蛋白(奶類、魚類、豆類、瘦肉、香菇、海產品、黑木耳等)、維生素、微量元素、鈣和纖維素。以維持人體的正常代謝。除了這些還應該補充植物雌激素，可以服用金巢安來調節體內的激素水平。
2. 定期做婦科檢查更年期後婦女腫瘤的發生率增高，所以應定期做婦科檢查，以達到早期防治腫瘤的目的。
3. 講究更年期個人衛生口腔衛生：進入更年期，牙齒開始松動，咀嚼功能下降，應養成好的口腔衛生習慣；女性在更年期，由於皮膚的保護作用減弱，要常洗澡，勤換內衣，不用肥皂洗澡，以防體脂過多洗去，引起感染：還應每天沖洗外陰部，以保持清潔與舒適。
4. 注意勞逸結合工作、生活應有規律，睡前不飲酒，不喝茶，不看驚險和悲慘的影片，以保持良好的睡眠。