吃什麼水果養胃

1. 想要養胃的話，最好是吃什麼水果

如果想養胃，應該吃什麼水果？

5. 大櫻桃

權威專家強調，櫻桃營養充足，其中鐵含量尤為突出，超過柑橘。梨和蘋果的含量是其他水果的20倍。大櫻桃性溫，味甘酸，具有補氣。具有滋養脾胃的功效。特別注意的是，櫻桃屬火，不能多吃，身體陰虛內熱者應禁食或少食。

6. 青山

在中醫上，青芒的味道酸甜可口。涼而無毒，具有清熱解毒生津止渴的作用。解渴有益於排尿、健胃和嘔吐。青芒果更適合於胃陰不足。口乾舌燥，咽喉乾燥。脾胃虛弱。惡心、嘔吐等病症。青芒所含的糖原和維生素含量很高，尤其是維生素A的含量占水果的大部分，也有明目的作用。

7. 蘋果

蘋果味甜。性涼，能養胃益氣補血，生津止渴，適用於脾胃虛弱食滯。胃陰虛不足。陰虛火旺，胃痛等疾病。煮熟的蘋果可以暖胃止瀉，煮熟後吃了皮膚發癢除了損失一部分維生素外，蘋果中的大部分營養元素都可以保存下來。煮熟的明膠有過濾作用，使其更容易消化吸收有毒物質。

2. 胃不好吃什麼水果 七種水果養胃助消化

1、木瓜
木瓜含
木瓜酵素
，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的
番木瓜
，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有
鞣酸
、維生素C、檸檬酸、
蘋果酸
等多種有助於消化和降血脂的物質，對於
調理腸胃
有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓

李時珍
曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫
里可
用於治療心脾虛損、
氣血不足
所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味
甘平
，具有健胃消食、補脾止瀉、
清胃
解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能
分解蛋白質
的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有
補中益氣
、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，
櫻桃屬
火，不可多食，身體
陰虛火旺
應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有
清熱生津
、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合
胃陰不足
、口渴咽干、
胃氣虛弱
、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是
維生素A原
含量佔了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、
胃陰虧虛
、
陰虛胃痛
等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收
有毒物質
。

3. 胃不好吃什麼水果比較養胃

養胃水果推薦蘋果和桂圓 蘋果 味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。 桂圓 李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。 但無論吃什麼都要適量，過猶不及。

4. 養胃吃什麼水果有哪些

一、葡萄

葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的聖品，也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。

由於葡萄含有大量的酒石酸，因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃，對身體的健康大有好處。

另外葡萄也是水果中含復合鐵元素最多的水果，一直是貧血患者的營養食品。是兒童、婦女和體虛貧血者的滋補佳品。但是，葡萄性涼，不宜一次進食太多，特別是有胃寒症者，更要嚴格控制進食數量，否則易傷胃。

5. 吃什麼水果養胃

一般體質的就吃香蕉、芒果等比較養胃。還有就是特殊的，要看你是以下哪種體質：
1、體質燥熱
宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。
2、腹瀉
宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果，不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。
3、胃潰瘍
不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。
4、便秘
不宜吃柿子、山楂、蘋果，宜吃香蕉、桃、橘子。
這些情況無疑都是腸胃的問題，吃這些養胃的水果可以養胃，另外你還可以喝養胃茶來養胃，配合著一些養胃的水果、食物一起用，這樣會效果也不錯，我一直都是這樣養胃的，效果蠻好的。

其他養胃的食物：
除香蕉，芒果等水果養胃，還可以吃花生，蜂蜜，木瓜等養胃。
花生，生吃最好，飯前吃個4到6粒，吃太多反而傷胃、大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃、蘋果、柚子、葡萄、桔子、風梨，防脂肪積聚，補心益氣生津止津、核桃、榛子、松子、桂圓、花生等堅果食品可及時補給微量元素益骨質健康、花生，蜂蜜都是養胃的。
紅茶加蜂蜜也十分養胃，木瓜適合胃的脾性，可以當作養胃食物，不過對於胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。

6. 胃不好吃什麼養胃 七種水果養胃助消化

1、木瓜
木瓜含木瓜酵素，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易導致腹瀉。食用木瓜多是產於南方的番木瓜，可以生吃，也可作為蔬菜和肉類一起燉煮。
2、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
3、桂圓
李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入葯，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
4、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
5、櫻桃
專家指出，櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，居水果首位。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的功效。需注意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
6、芒果
中醫認為芒果味甘酸、性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效。芒果特別適合胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈般等症。芒果中所含的糖類及維生素含量非常高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，還有明目的作用。
7、蘋果
蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等症。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

7. 想要養胃的話，吃什麼水果呢

想要養胃的話，吃什麼水果呢？

因為維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。因此宜多吃富含維生素C的水果。

6.青芒

中醫學覺得青芒味甘酸.性涼無毒性，具備清熱解毒生津止渴.止渴有利排尿.益胃止嘔等功效。青芒比較合適胃陰不足.口乾喉干.胃氣虛弱.惡心嘔吐暈般等症。青芒中含的糖原及維生素含量十分高，尤其是維生素A原含量佔了水果之最，也有明的功效。

7.蘋果

蘋果味甘.性涼，可健胃消食補氣補血益胃，生津解渴燥，適合脾胃虛食滯.胃陰虧虛.陰虛火旺胃疼等症。煮熟的蘋果可以暖胃止拉肚子，熟吃皮膚發癢除一部分維生素遺失外，蘋果絕大多數營養元素均可保存。煮過的明膠會具有過濾的功效，那樣會更易於消化吸收有毒物質。

以上就是我總結的方法，希望對你有所幫助。