用醋泡腳有什麼好處

『壹』 白醋泡腳有什麼好處

經常用白醋泡腳，能夠起到殺菌的作用，有去除腳氣的效果。用白醋泡腳，可以促進全身的血液流通，增強人體的免疫力和抵抗力，同時還能減輕壓力，維持情緒穩定。睡眠質量較差的人經常用白醋泡腳，能夠提高睡眠質量，有助眠的作用。用白醋泡腳還有美白腳部皮膚的作用，增加皮膚的彈性，有延緩皮膚衰老的效果。在平時的生活中，部分人會患有灰指甲，經常用白醋泡腳，可以減輕灰指甲的症狀，直至灰指甲完全消失。白醋泡腳還能幫助身體排出毒素和多餘的垃圾，維持各個器官的正常運行，對於一些身體疾病也有很好的治療效果。用白醋泡腳有諸多的好處，但是孕婦和經期的女性是不能用白醋泡腳的，否則會危害胎兒，使經血量增多。生活中每個人要根據自己的實際情況用白醋泡腳。能有效緩解腳臭,還能改善腳部的血液循環,白醋泡腳有很多好處。還可以改善腳部皮膚出現死皮、皮膚乾燥等情況,經常用白醋泡腳,能夠起到治療的效果。如果有腳氣或腳部皮膚乾燥、腳癬等情況,可以輔助治療,並且白醋泡腳水稍微熱一點也能緩解疲勞,提高睡眠質量。

『貳』 白醋泡腳有什麼作用與功效

食醋泡腳對身體有這五大好處：

1、強身健體

中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

2、促進血液循環

天冷手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

3、改善腳氣

很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

4、滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

5、減壓

經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

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溫度不宜過高。水溫太高，不僅對心腦血管病患者不利，且容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，讓角質層乾燥甚至皸裂。水溫以40℃~45℃為宜。可以先用手試試，糖尿病人保險起見，可以用溫度計做測量。

時間不要太長。每次泡腳的時間最好不要超過半小時，因為泡腳時人體血液循環和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

因人而異放草葯。泡腳時根據自身特點適量放點中草葯能事半功倍，但最好在醫生的指導下添加。一般來說，怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑水泡腳，取15克左右的生薑煮沸晾涼後即可;桂皮泡腳則對因腎病引起的浮腫有較好的緩解作用。膝關節不好的中老年人，建議在泡腳的同時熱敷膝蓋，可以祛風寒，緩解風濕骨痛。

『叄』 醋泡腳有什麼好處

食醋泡腳對身體有這五大好處：

1、強身健體：中醫認為，足是人之根，具有重要治療價值的反射區就多達75個，經常用醋泡腳可調和經絡，促進氣血運行，有助於平衡陰陽。長期堅持用醋泡腳，不僅可以改善睡眠質量，對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

2、促進血液循環：天冷手腳冰涼的情況多由於身體血氣循環不通而導致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環，改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧，增強新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

3、改善腳氣：很多人有腳氣病，也就是「香港腳」的朋友會很煩惱，腳不僅會發癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的後果。因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

4、滋潤肌膚：很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況，此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周，會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了，而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤，潤澤度高哦。

5、減壓：經常用醋泡腳，可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，起到調節和鬆弛原本緊張的神經。尤其是白天工作緊張的白領們，經常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對身體起到減壓之作用。

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腳部保養方法：

1、泡香噴噴的澡

冬天是最適合泡澡的季節抄，可試著在浴缸內置入一些既清香又可促進血液循環的產品，例如專門的精油或是天然的檸檬切片等，可軟化因為冬天而變得又粗又厚的角質襲層，還可以達到除臭功效。

2、運用小工具輔助去角質

買一些磨砂膏、角質霜、浮石等等來去角質，待泡完熱呼呼的美麗澡之後，使用足部專用腳質百霜，在輔助工具的按摩運用下可讓角質去除更方便、更徹底。

3、滋養潤澤

使用一些有濕潤功效的乳霜來按摩自己的足部，可以藉此軟化足部並活絡雙腳，從而促進血液循環，有利於緩解一天下來雙腳所承受的壓力。

4、清新護理

待所有的保養程序度完畢後，就要進入最後的階段，雙腳因為長年累月埋在鞋子里，難免產生問一些雜味，這時候噴霧以及爽足粉是最佳的選擇。

人民網-泡腳水裡為何要加醋 食醋泡腳五大好處

『肆』 用白醋來泡腳有哪些好處

1.殺菌清潔。

醋是有殺菌清潔的功效的，在泡腳的熱水中加入適量白醋泡腳，可以很好地改善腳氣發癢、脫皮、發臭等情況，泡完腳之後用棉簽沾些白醋塗在患處效果更佳。

真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可治腳氣或灰指甲。
2.提高體質

。腳部有許多穴位與身體的臟器相關，用白醋加熱水進行泡腳，能起到舒經活絡、行血養氣、調和陰陽的作用，幫助強健身體，提高身體素質，高山睡眠質量，增強抵抗力。
3.緩解壓力

。用熱水加白醋進行泡腳，可以緩解一天下來的工作生活壓力，幫助放鬆身體，尤其是喜歡穿高跟鞋的女士，更需要時常用白醋泡腳，這樣能夠讓緊綳的腳部肌肉得到放鬆。
4.驅寒保暖。

用白醋泡腳，有驅寒防寒，加快血液循環的功效，常年手腳冰涼的朋友可以通過這個方法進行緩解和治療，白醋泡腳也能增強新陳代謝，讓血液循環更為順暢。
5.養護肌膚

。腳部的肌膚一向是比較容易被忽視，也很少會去特別保養的，在堅持用白醋泡腳保暖驅寒的同時，白醋還有滋潤肌膚的功效，經常泡腳可以緩解腳部肌膚乾燥的情況。
6.改善睡眠

。現在以及如冬了，其實很多人都有熱水泡腳的習慣，那麼我們可以加白醋在裡面，對泡腳的效果更好，不僅對腳氣有好處，而且還能有助睡眠，主要是因為白醋泡腳的過程中，能促進血液循環，消除身體神經緊張，通達平衡陰陽，堅持日久，就可大大改變睡眠質量，治癒失眠、多夢、早醒問題。

『伍』 白醋泡腳有什麼好處呢

白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鍾，泡後自然風干。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。

白米醋和蒜組成來泡足。蒜自身就會有收斂性和吸咐臭味的功效，吸臭實際效果很好。可以用煮過的茶葉水來泡足，還可以在茶湯里加一點食用鹽，不但能去異味，還可以除菌。此外，咖啡渣、茶葉末也可以具有同樣的功效，可以將其放入鞋內，有助於吸味。運用電吹風腳。鞋內濕冷是造成腳出汗、臭味的關鍵緣故，在穿鞋子前，可以用電吹風沖著鞋內吹一會，暖風不僅能使鞋內乾躁、舒服，還能夠去除黃麴黴菌。