來月經不能吃什麼水果

⑴ 經期不能吃什麼水果 這四種水果盡量少吃

一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三種水果，女性在月經期間一定不能吃。

⑵ 請問來經期的時間不能吃什麼樣的水果

來月經不能吃什麼水果 這些水果是經期禁忌

女性在月經期間有很多要注意的事項，其中飲食就是一大類。今天小編給大家講講來月經不能吃什麼水果、經期飲食注意事項以及月經期間吃什麼好。一起了解一下吧。

來月經不能吃什麼水果

1、梨

梨子屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。

2、芒果

芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

⑶ 女人月經來不能吃什麼水果

這幾天水果都不要吃(特別是西瓜，梨，葡萄等)，要吃的話就吃石榴、香蕉、櫻桃。 月經期的健康飲食: （1）食物：胡蘿卜、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝（動物肝臟）、蛋類食物。 （2）中葯：當歸、白芍、阿膠、熟地黃、何首烏等， （3）葯膳：歸芪烏雞湯、首烏黃芪烏雞湯、桂圓紅棗粥等葯膳。 下面是有關經期飲食的幾點注意事項： １、不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。 ２、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。 ３、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、乾豆等富含維生素B群的食物。 ４、攝取足夠的蛋白質。多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，以補充經期所流失的營養素、礦物質。 ５、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。 ６、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。 ７、避免吃太熱、太冰，溫度變化過大的食物。 ８、有大失血情形的女性，應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜(湯汁是紅色的菜)、葡萄乾等高纖質食物，以利補血。 ９、即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。

⑷ 來月經禁止吃什麼水果

來月經禁止吃的水果如下：

1、梨子

屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。

2、芒果

芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不宜多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。

3、山楂

山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。

4、藍莓

在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期「痛苦」加倍。

5、椰子

椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不宜多飲用，因為椰子也是寒性水果。

6、柿子

柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，性質屬於寒性水果。

月經期間是女性特殊的生理期，這個時候女性身體的免疫功能出現了下降，特別需要注意保暖措施，由於柿子的性質屬於寒性的，所以女性月經期間最好是不要吃柿子，特別是那些有痛經症狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來月經的時候吃一些。

⑸ 來姨媽不能吃什麼水果

1、梨
梨子屬於寒性的食物，最好是不要在月經期間食用，因為寒性的東西會導致子宮內的淤血不易排出，導致痛經或者是造成痛經的情況更加嚴重。
2、芒果
芒果屬於寒性類的水果。一般體質涼的人或者是體質較寒的人不易多吃，尤其是女性如果在來例假的時候，也不能碰的食物之一。
3、山楂
山楂同樣富含鞣酸，過量服用會導致身體缺鐵，加重經期不適。除了血瘀型痛經的人群外，其它女性在經期服用山楂會導致經血過多。
4、藍莓
在月經期間過量食用藍莓的話，其含有的咖啡鞣酸同樣會讓你經期「痛苦」加倍。
5、椰子
椰子可能許多人沒有吃過，只喝過椰子汁，而且是那種成型加工好的。但是，即使是加工好了的，也要記得，體寒的人不易多飲用，因為椰子也是寒性水果。
6、柿子
柿子味道比較的甜美，有時候也會有點澀，性質屬於寒性水果，月經期間是女性特殊的生理期，這個時候女性身體的免疫功能出現了下降，特別需要注意保暖措施，由於柿子的性質屬於寒性的，所以女性月經期間最好是不要吃柿子，特別是那些有痛經症狀的女性更是需要多加以注意，不要在月經期間吃柿子，如果喜歡吃可以選擇在不來月經的時候吃一些。
7、酸梅
一般情況下，女性月經期間不適宜吃香酸梅這樣的食物，因為酸梅屬於酸性的水果，酸性具有非常好的收斂效果，可能會造成女性的月經量減少，使得經血顏色發黑，甚至是導致內分泌的紊亂，從而會嚴重的影響到月經的情況，所以一定不要在月經期間吃酸梅。
8、西瓜
說到西瓜可能沒有人不願意吃吧，西瓜稱得上是瓜果之王，含有豐富的糖分、維生素以及多種氨基酸，西瓜味道甜美，但是西瓜卻是屬於寒性的水果，寒性的水果具有收引的作用，如果女性在月經期間大量的吃西瓜可能會造成子宮內的淤血不利於排出，同時月經期間女性的體質比較的弱一些，容易被寒性的西瓜傷及脾胃和子宮，可能會導致腹瀉以及痛經等症狀的發生，所以對於女性來說月經期間一定不要大量的吃西瓜。

⑹ 大姨媽來了不能吃什麼水果

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女性月經期間可以吃一些溫性水果，如荔枝。荔枝果肉晶瑩，口感酸甜，內含豐富的維生素c和蛋白質，具有補充能量，增強人體的免疫功能，一直被視為珍貴的補品。除荔枝外，金橘、石榴、龍眼、菠蘿、葡萄、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜都屬於性溫的水果。
還應該吃一些平性的水果，如蘋果。蘋果性平味酸，含有鞣酸以及有機酸、果膠和纖維等，並且含有纖維素、礦物質、糖類、脂肪、胡蘿卜素、鋅、鉀等大量營養物質，可止瀉通便，對經期常見的便秘很有效果。屬於性平的水果還有檸檬、桂圓、葡萄、大棗、酸梅、無花果、椰子、菠蘿、橄欖等。
月經期間多吃些「溫性」和「平性」的水果：不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，緩解經期食慾差、腰酸，疲勞、增強人體的免疫力等
二、大姨媽不能吃什麼水果
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女性月經期間最好不要吃寒性水果：寒性水果的典型代表是西瓜。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質滑，又名「寒瓜」，即使是正常人也不可過量食用，經期女性不要吃。西瓜的除了西瓜外，還有柚子、柿子、香瓜、獼猴桃、楊桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、羅漢果、草莓等。

⑺ 大姨媽來了不能吃什麼水果啊

一、經期巧擇水果原則

月經期間經常食用水果，可以防治發生便秘，避免盆腔充血，然而一些屬性偏冷的水果卻不宜在月經期間食用，所以要選擇性溫而不寒的水果吃，另外不要選擇燥熱的水果，以免引起經血過多。

二、經期應該多吃的水果

月經期間適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

1、蘋果

蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

2、木瓜

木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

3、西柚

西柚大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。

4、奇異果

奇異果除了維他命c是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。

5、番茄

吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

三、經期不能碰的食物

女性月經期其實不只是不能吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶等等都是碰不得的。

另外，梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品也盡量不要食用。芒果有止血功能，經期內的mm也不要吃。

此外，酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經期過後可以吃的瘦身水果：香蕉

香蕉是寒性水果，但在經期過後可以吃。雖然香蕉卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

生理期女性變美的時期，女性們完全可以趁這個機會來讓自己美膚養顏，雖然說會給身體帶來疼痛，既然這種痛苦無可避免，倒不如坦然接受，順便減個肥。

⑻ 經期不能吃什麼水果

月經期可是很重要的時期，你若是不及時保健身體，各方面都做好保養的話，是很容易影響健康的。比如說不注意飲食，亂吃東西的話，很容易造成月經失調。對此，經期的時候，女人們要注意選擇食物，不能吃的食物一定要忌口，不能有僥幸心理。
經期不能吃什麼水果
1、柿子
在月經期的是吃柿子的話，很有可能會導致經血淅淅瀝瀝的，一直淋漓不盡，而且經血量也會越變越少。如果在經前吃的話，對月經也會有影響，比如說造成月經推遲，致使子宮收縮的速度加快，從而出現血滯的問題。
所以說，為了確保月經正常，月經前和月經中都盡量不要吃柿子。
2、西瓜
現在天氣可熱了，很多人都喜歡吃西瓜解暑解渴，尤其是吃上一口冰西瓜那是相當的涼爽。但是對於經期的女人來說，可不能這樣吃。
因為西瓜是寒性的水果，吃了容易造成經血不暢，如果嚴重的話，還可能造成痛經，讓女人們經期痛不欲生。要是放入冰箱中冰鎮過的西瓜，吃了那傷害會更大。因為原本寒性的西瓜，會積累更多的寒氣。
3、火龍果
火龍果這種顏色鮮艷的水果，是不少女人的最愛，平日里吃一吃對身體是有好處的 。但是來月經的女人們則不能吃，因為火龍果性涼，吃了容易拉肚子、出現痛經等等。
4、山竹
這是一種寒性水果，經期的時候吃太多的話，寒氣就容易侵入身體內部。當寒氣隨著血液到達子宮的話，會影響宮內排血，致使出現過多的血塊。嚴重的話，還容易造成痛經。
所以說，盡管山竹營養豐富，味道也好，吃了不僅能安神助眠，還能夠減肥。但是在經期吃就不適合了，女人們要記得忌口。
月經期做什麼容易傷身
1、劇烈運動
月經期的時候，女人會感到不舒服，適當運動可以促進經血排出，有助改善痛經。但是要做運動的女人們，千萬要記得運動要選擇輕緩一些的，不要劇烈運動，不然會加重痛經，或者說造成經血量過多。因此，一些騎跨類的運動，要避開。
2、獻血
身體健康的情況下，適當獻血本來是一件好事，因為這樣子可以促進血液循環，生成更多的新鮮血液，對健康是有好處的。但是在經期的時候，就不能獻血了。
因為月經期本身就會流失不少的血液，此時獻血的話，反而會導致身體血液不足，容易出現貧血問題。
3、熬夜
經常熬夜會讓人免疫力低下，同時也會傷害身體，讓整個人變得萎靡不振。建議經期的時候，千萬別熬夜，以免身體變得更加虛弱。一定要早睡早起，確保自己有足夠多的睡眠。

4、盆浴
經期的時候每天都有大量的經血排出，所以外陰表面很不幹凈，若是這些臟東西不清理掉，細菌很容易滋生的。為了避免婦科炎症出現，建議要及時清潔外陰。
清潔外陰可以在洗澡的時候一起洗，建議選擇淋浴而不要盆浴。因為盆浴的話，洗澡水很容易倒流進入陰道，致使陰道有害細菌大量繁殖，加上此時宮頸口是擴張的，細菌也就容易進入宮內而誘發宮頸炎。所以說，經期盆浴不可取。

⑼ 來月經可以吃什麼水果或者不能吃什麼水果

經期適宜吃的水果：平性的蘋果、無花果、草莓、西紅柿等，而橘子、桃子、櫻桃、棗、荔枝、龍眼、菠蘿、石榴、葡萄屬於溫性也適宜經期食用，需要注意的是不要一次吃得過多。寒性水果例如：梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性水果不要吃。芒果有止血功能，在經期不要吃。