人魚線是什麼

A. 人魚線是什麼

人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。要想有人魚線可通過鍛煉的方式，如上腹部仰卧起坐、下腹卷體動作等。

B. 什麼是人魚線啊

「人魚線」作為男人「美」與「性感」的重要標志，指的是胯部與下腹肌之間形成的肌肉線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。由於人魚線所在的位置比較敏感，所以一般情況下很難看到，但是這樣一個性感的線條，配上伊藤猛鬼一定會更加的性感。在近些年來，娛樂圈中隨著女星「事業線」PK大戰的愈演愈烈，男星們自然也不甘示弱，紛紛寬衣解帶，將原本隱秘的人魚線暴露於光天化日之下，以不斷提升自身的魅力指數，像周傑倫，劉德華、彭於晏、郭富城等一線明星都在拼人魚線。

C. 什麼是人魚線圖片

人魚線是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條。

人魚線正式學名為腹外斜肌，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。

達·芬奇在《繪畫論》中首次提出人魚線作為美與性感的指標。不過隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。

(3)人魚線是什麼擴展閱讀：

人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域，由於線條沒有腹肌明顯，又容易成為脂肪堆積的區域，很多人在訓練的時候不但容易忽略，也不容易見到成效。

在進行肌肉訓練之前先進行無氧的肌肉訓練，再開始30到45分鍾的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪。另外，運動完後也要適當補充蛋白質，提供肌肉生長所需要的養分。

D. 人魚線是什麼具體解釋下

1、人魚線就是腹內外斜肌，男性腹部呈現出V形的線條，而女性腹部較瘦並有一些肌肉的時候會在腹部兩側出現兩條豎線，叫馬甲線，很性感。
2、如果有線條的話 說明你的身材非常好 這種線條是形體魅力與美麗的體現。

參考：http://www.3ryx.com/thread-49-1-1.html

E. 人魚線是什麼樣子的 人魚線是什麼樣子介紹

1、人魚線指的是男性骨盆上方呈V形的兩條線，這種線條只會出現在腹部肌肉比較發達的男性身上，是是男性美和性感的指標。

2、而想要鍛煉出人魚線，需要通過仰卧起坐，卷腹等動作對腹部進行鍛煉，不斷減少腹部的脂肪含量。

F. 什麼是人魚線

人魚線， 亦稱人魚紋，指胯部於下腹肌之間形成的一條線，因其形似於人魚下部略收縮的形態 ，故稱之為人魚線。

G. 什麼是人魚線 人魚線介紹

1、人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。到現在「人魚線」漸漸成為了男性美的標准，不少的男明星也都因為人魚線而備受網友熱議。

2、達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。

H. 什麼叫人魚線

人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。

不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象

上腹部仰卧起坐

仰躺曲膝，雙手抱拳頂住下巴，以避免頭部晃動，捲曲上半身至約35~40度，下背要貼緊地面，動作恢復平躺時要緩慢，此動作反復做15至20下。

下腹卷體動作

平躺後雙手扶住固定架，雙腳曲膝90度，用下腹力量把下半身捲起來，讓臀部離開墊子，膝蓋關節要維持固定姿勢，動作恢復預備動作時要緩慢，此動作反復做15至20下。

側腹旋轉肌群

動作一樣平躺，雙腳曲膝90度，雙手平放置身體兩側，雙腳並攏，向身體一側旋轉約45度，對側肩膀要保持

人魚線鍛煉示範

固定，動作恢復時要緩慢，此動作反復做15至20下。

抗力球側腹訓練

站姿，雙手拿球舉到頭頂，上半身往一側邊彎曲，停住2-3秒，要拉到對側肌肉有緊綳感覺，再回到預備動作，左右方向各做15至25下。要特別注意的是，骨盤動作要固定不能左右歪斜。

腹內外斜肌訓練

採用平躺姿勢，雙腳彎曲90度（腳可踏在牆壁上或是放在椅子上），雙手放在胸前手掌交叉，上半身卷體，用腹部旋轉的力量，讓對側上背部離開地面，下背部要貼住地面，動作反復15至20下。

腰部旋轉機

平坐在器材上，胸口貼在靠墊上，大腿緊夾住靠墊，身體旋轉至一側，再左右交換旋轉至另一側，反復動作15至20次，特別注意上半身要貼緊靠墊不可離開。?

腹部訓練機

平躺在器材上，雙手握住頭兩側的握把，腳曲膝，將重量調至適當負荷量，做身體卷體的動作，動作持續來回15至20下。要注意的是，身體躺回時不可完全放鬆。

棒式起撐

將雙前臂撐在墊子上，雙腳與肩同寬，頭要保持在正常位置，眼睛平視墊子，感覺腹部往內縮，動作靜止維持15至20秒。要注意臀部不可抬起，呼吸要保持順暢不要憋氣。

最難練的側腹肌

人魚線所在的位置正是很難訓練到的側腹肌區域，由於線條沒有腹肌明顯，又容易成為脂肪堆積的區域，很多人在訓練的時候不但容易忽略，也不容易見到成效。建議在進行肌肉訓練之前先進行無氧的肌肉訓練，再開始30到45分鍾的有氧訓練，先讓身體開始燃燒脂肪。另外，運動完後也要適當補充蛋白質，提供肌肉生長所需要的養分。

注意事項

臀部不可抬起，呼吸要保持順 暢不要憋氣。

I. 什麼是人魚線

人魚線又名人魚紋，正式學名為「腹內外斜肌」，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條，因其形似於人魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出「人魚線」作為「美」與「性感」的指標。
不過近來隨著人們對人魚線的追捧，很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線，聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。[