腳底痛是什麼原因

❶ 腳底板疼痛是怎麼回事

引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：（1）跟腱周圍炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪墊損傷；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨竇軟組織勞損；（8）跟骨結核、腫瘤等。

足跟痛的保養方法有：1、休息；2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形；3、足跟部應用軟墊，如硅膠製成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦；5、功能鍛煉。

治療方面：1、理療；2、口服非甾體類抗炎鎮痛葯物治療；3、局部封閉治療；4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛

絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連著跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域內，反復的牽拉摩擦容易導致韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。

鞋子是引起後跟疼痛的主要原因之一。腳部的骨骼、肌肉和韌帶承受著人的整個體重，這就要求鞋子充分地支持足弓，使腳掌受力均勻，使韌帶得到適當的放鬆。但是，有的製造商為降低成本，在鞋子的內部結構上偷工減料，導致鞋內的構造不能有效地支撐足弓，力量集中於腳掌的某一部分，這樣會加大韌帶的壓力，使韌帶更容易發炎。

因此，要保護好腳後跟，首先要挑選質量合格的鞋，特別是運動鞋；同時注意不要讓腳過度疲勞。有的人由於工作需要，例如售貨員，每天站立的時間較長，則可以採用改變站姿的方法，前傾和後傾站立相交替或者時而扶著櫃台放鬆一下腳關節，以防止韌帶的某一部位長時間承受太大的力量。如果腳跟已經有了疼痛發炎的現象，就應該停止運動，讓韌帶充分休息。還可以採用一種「跟骨墊」將後跟墊高，使腳掌受力點前移，減少後跟韌帶的拉力，幫助韌帶盡快恢復。

另外，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關。

❷ 腳底神經痛是什麼原因引起的

疼痛通常由傷害性刺激引起，伴有不愉快情緒體驗的一種感覺，刺激可來自外界而作用於體表。腳底疼痛是指由於腳底內在肌等受到壓迫或傷害而導致的腳底壓痛現象，也有可能是腳底軟組織甚至骨折的損傷。



一、腳底疼痛的原因：

1、肌肉疲勞所導致。患者進行長距離的行走對腳底造成嚴重的擠壓、摩擦，進而產生炎症。也可由於肌肉產生過度疲勞，產生壓痛症狀。

2、肌肉痙攣所導致。患者由於大量出汗導致出現肌肉痙攣，也就是抽筋，會使腳步有壓痛。

3、受涼所致。患者的足部受涼時引起肌肉痙攣、無菌性炎症，甚至凍傷，會出現非常明顯的壓痛。

4、一些骨頭的腫瘤，結核或者轉移性腫瘤，也會出現局部性的疼痛，需要積極的到醫院檢查，確診後進行治療。

二、腳底疼痛的注意事項：

1、注意休息、避免長時間行走或者劇烈運動，局部可以進行推拿按摩或者熱敷治療，可以有效緩解疼痛。

2、外搽軟膏消炎止痛，或者外貼膏葯以緩解疼痛。

3、多用溫水泡腳以促進血液循環、減輕炎症反應、緩解疼痛。

4、如果疼痛程度比較重可口服葯物進行治療。

❸ 腳底疼痛是什麼原因

長時間站立或行走 是元兇
類似以上的症狀，可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而長時間站立或行走，例如老師及護理人員等；跟骨骨刺造成跟骨與足底筋膜交接處不斷摩擦發炎；筋膜本身柔軟度變差，如年紀大；腳足弓過大（高足弓）或過小（扁平足）；體重過重、常穿硬底鞋……等因素，造成足部負擔過重，尤其是足底筋膜經常受到過多或不正常的刺激，導致筋膜發炎的現象。
足底筋膜主要功能是用來維持腳底足弓，使足部具有彈性，吸收走路腳板著地時來自地面的反作用力，當它過度使用或受到不正常的拉力，皆可能導致發炎現象。病人初期會有足底疼痛現象，尤其是在筋膜與腳跟交接處及腳底離跟骨三公分的位置，按壓時會有壓痛點，走路或站立過久，在此處感到一陣刺痛。
這種症狀若不處理，一段時間之後，便會造成足底筋膜退化，失去應有的彈性、周遭肌肉萎縮，影響腳的正常功能，受傷的腳因疼痛不敢承重，走路一跛一跛，久了就會造成另一隻腳因過度承重造成膝蓋疼痛退化、髖關節退化或常因走路姿勢不良造成腰酸背痛、脊椎側彎……等現象。
★抬高雙腳 擺動腳板 促進循環
本身若是以上所提的高危險族群，可*訓練足部與小腿肌群的柔軟度及肌耐力運動；選擇一雙軟底有吸震效果及具足弓的鞋子；養成良好工作習慣，如站立或走路一段時間應短暫休息，並將雙腳盡量抬高，腳板上下擺動，一來可讓腳底筋膜得到充分休息，二來可增加下肢血液循環，避免靜脈曲張。如此便能有效預防足底筋膜炎的發生。

❹ 腳底痛是怎麼回事

有的時候，明明沒走什麼路，還是感覺到腳底板疼，早起下地時，腳底板疼痛會更明顯，真是讓人飽受折磨，雖說走時間長，就會有緩解，但還是能明顯感覺到腳底板疼。

醫生建議的治療方法

1.物理治療

休息並以物理治療來改善足跟的疼痛，包括超短波、電療等。久站或運動後引起的足跟疼痛，可在足跟部冰敷10分鍾～15分鍾。如無明顯改善，可考慮局部封閉治療。

2.足弓支撐

使用帶有足弓支撐的鞋墊可均勻分散患者足底壓力，可在下肢負重時有效降低足底筋膜所受的拉力，進而減少反復牽拉對足底筋膜的傷害。

3.伸展運動

（1）靠著牆壁把上臂向前張開到肩膀的高度，用手掌壓著牆，當彎屈一側膝蓋往牆壁推時，保持另一膝蓋伸直；而在彎屈膝蓋慢慢地向前靠時，嘗試保持後跟平貼在地上，在感覺到跟腱和腳弓有拉張時，保持這一姿勢10秒，然後放鬆、直立。

（2）向前靠在固定物體上，慢慢蹲下，保持兩後跟貼在地上。當你感覺跟腱和腳弓將要上升離開地面且肌肉充分拉張時，保持這一姿勢10秒，然後直立。可反復練習。

（3）在樓梯的最底階用前腳平衡站著，慢慢降低後跟，直到你開始感到小腿肌肉拉張，保持這一姿勢10秒，然後站起來，並且重復動作。

❺ 腳底心痛是什麼原因引起的

這原因就多了，可以是腳底本身軟組織炎症，也可以是腰椎神經壓迫，還可以是小腿肌腱問題引起等。

接下來，我會從較為常見的原因著手，告訴大傢具體為何腳底中心痛的，以及一些常規處理方法。

原因一：足底筋膜炎

足底筋膜炎（plantar fasciitis），通常由於過度使用或損傷導致足底筋膜產生無菌性炎症，常表現出足底近足跟處疼痛不適。當然疼痛也可能會在腳底中心。

因此，當這腰椎神經受壓時，有可能引起足部的疼痛、麻木，或力量下降。

跟前兩個原因不同，它病變的部位不在足部而是腰部，症狀的出現會與腰部活動（如向前/向後彎腰），長期久坐等有關。

所以，常規處理方法往往也是在腰部。例如，腰部深層肌肉強化運動，腰椎牽引，腰椎手術等。

總結：

以上是導致腳底中心疼痛的常見原因。

如果通過常規應對方法，仍無法緩解，甚至疼痛越來越明顯，出現頻率越來越多，建議盡早就醫尋求專業醫療幫助。

另外，需要補充的是，不要自己給自己下診斷！否則，您很容易會每看一個相似的症狀，就覺得自己好像是這樣，越看越迷茫。遇到長期無法緩解的足底疼痛，還是應該請醫生判斷。

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❻ 腳底疼痛是什麼情況

相信很多人在日常生活中應該都遇到過這樣的情況，那就是在走路或者坐著躺著的時候會莫名其妙的感覺到腳底板突然疼痛，有時候這種疼痛只會維持幾秒鍾，但是有時候卻會維持較長時間。那麼，腳底板疼痛是如何歸責的呢？趕緊來看看這篇文章吧，原來引起腳疼的原因竟然有這么多。

如果一個人的腳經常疼痛，可能有局部炎症。如果大部分的疼痛是在腳後跟嚴重，可能是由於其韌帶的炎症。有很多人的腳底板會出現疼痛，因為他們沒有穿合適的鞋子。大家都知道腳部是由骨骼、肌肉和韌帶這3個部分組成的，腳部承擔著人的全部重量，必須選擇合適的鞋子才行，否則會讓自己的腳底板變得很疼。最好是穿能充分支撐腳弓的鞋子，使腳球能均勻地承受身體的力量，使自己的韌帶能得到適當的放鬆。如果一個人經常腳痛，很可能與自己的體重有關系。我們都知道，腳底是承受整個身體的重量，如果整個人突然變胖，體重增加，那麼腳底承受的力量就會增加，自然就會出現疼痛。

❼ 腳底疼怎麼回事

腳底疼痛是臨床上常見的症狀之一。引起腳底疼痛的原因有很多。

首先，外傷或者穿著的鞋子不合腳，都會造成腳底的局部損傷，既而出現相應的症狀。所以平時應注意穿著合適、合腳的鞋子。另外避免一些外傷，避免劇烈的活動造成二次的損傷。

此外，還應考慮一些疾病。比如足底筋膜炎、扁平足等，這些情況也會導致腳底的疼痛。此時應及時到醫院進行相關檢查，明確診斷，盡早治療，避免延誤病情。