益生元是什麼

Ⅰ 什麼是益生元，益生元有什麼用

益生元（Prebiotics）是這樣一種物質：它是一種膳食補充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。成功的益生元應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。
益生元對人體的生理功能主要是通過促進腸內人體有益菌的繁殖，增殖體內有益菌減少有害菌，優化菌群來平衡人體的健康，低聚糖還具有膳食纖維的功能，可增加大便的持水性和容量，從而易於排出，起到"腸內清道夫"的作用，對便秘、腹瀉起到雙向調節，還可吸附腸道中陰離子、膽汁酸而有效降低血脂和膽固醇。據國家衛生部、科技部和國家統計局聯合發布的第四次中國居民營養與健康調查數據顯示，由微生態失衡引起的營養不良正在成為我國公眾營養健康的最大威脅之一。據世界衛生組織最新資料：中國有1.2億人口患有不同程度的胃腸疾病。有關研究發現：腸癌、高血壓、心血管病、糖尿病、癌症等都和腸道菌群失衡有關。因此，提高人體健康水平，必須從改善腸道的微生態開始

Ⅱ 益生元是什麼

益生元是一種膳食補充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元，如阿力果益生元，應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。具有調理腸胃，促進消化吸收的功能。

Ⅲ 什麼是益生元

益生元是一種水溶性膳食纖維，還具有平衡腸道茵群等健康功效，經常補充對很多疾病都有預防和治療的效果。「歐信進口酸奶」，他們家就是添加了益生元做代糖，益生元是腸道有益菌的糧食，不僅不會被人體吸收，而且具有潤腸通便、增強免疫力等健康功效。

Ⅳ 益生元是什麼意思

益生元（Prebiotics）是一種物質：它是一種膳食補充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。成功的益生元應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。

Ⅳ 益生元是什麼如何補充益生元

益生元是一類不被人體消化吸收但可以促進腸道益生菌增殖的物質，並且對腸道有害菌是無益的。通俗來說，益生元就是益生菌的食物。經常攝入益生元，可以有效促進益生菌的生長，調節腸道微生態，維護腸道健康，比直接攝入益生菌更加安全。

Ⅵ 益生元是什麼

益生元的概念：

1、益生元是最基本的益生元為碳水化合物，但定義並不排除被用作益生元的非碳水化合物物質。理論上來講，任何可以減少現在有害菌種，而有益於促進健康的菌種或活動的物質都可以叫做益生元。

2、它是一種膳食補充劑， 通過選擇性的刺激一種或少數種菌落中的細菌的生長與活性而對寄主產生有益的影響從而改善寄主健康的不可被消化的食品成分（Gibson and Roberfroid，1995)。

3、成功的益生元應是在通過上消化道時，大部分不被消化而能被腸道菌群所發酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生長，而不是有潛在致病性或腐敗活性的有害細菌。

(6)益生元是什麼擴展閱讀

益生元和益生菌的區別

中山大學附屬第六醫院消化內科副主任郅敏告訴《生命時報》記者，益生菌在腸道內可調節免疫力、助消化、製造維生素。常用的有口服液、片劑、膠囊，一般含有多種益生菌，如乳酸桿菌、雙歧桿菌等。

在出現腹瀉等疾病時，常要用葯品級的益生菌制劑，比如地衣芽孢桿菌活菌膠囊。一般應在吃飯期間，用不超過40℃的溫水或牛奶送服。通俗的來講，益生元是益生菌的食物，可促進腸道內益生菌增殖。

Ⅶ 益生元是什麼有什麼推薦嗎

益生元是一些不被宿主消化吸收卻能夠選擇性地促進體內有益菌的代謝和增殖，從而改善宿主健康的有機物質。
益生元是一種膳食補充劑，會選擇性的刺激一種或者幾種細菌的生長和活性，通過對寄主產生有益的影響，從而改善寄主健康的一種食品成分。益生元包含各種寡糖類物質或者低聚糖，能夠被腸道內的有益菌分解和吸收，從而促進有益菌的生長和繁殖，可以增強有益菌的活性。益生元以未經消化的形式進入胃腸道，通過降低pH促進雙歧桿菌等有益菌的生長，間接地促進胃腸道健康和營養素的吸收。在胃部強酸性的環境下，外來細菌的存活性會受到考驗，因為只有活著進入胃腸道的有益菌才能發揮功效，有的益生菌株不能經受胃酸（強酸環境）和腸液（鹼性環境）的腐蝕，而益生元不是生物，所以不存在存活率的問題。
很多食品都含有益生元，比如酸奶和果汁飲料，這類飲料在飯前或者飯後喝，可以幫助消化，利於緩解便秘，調節脂肪代謝。平時生活中食用益生元有助於身體健康。

Ⅷ 什麼是益生元

益生元是一種膳食補充劑，主要作用於大腸菌落，能夠有選擇地促進身體內有益菌群的代謝和繁殖，並且起到促進腸道蠕動、改善便秘、抑制腹瀉的作用。益生元不會被人體消化吸收，不會影響到血糖、血脂，所以很適合高血壓、高血脂、高血糖患者服用。

益生元泛指一些不被身體消化吸收，卻能夠選擇性促進身體內有益菌的代謝和繁殖，從而改善宿主健康的有機物質。益生元只能夠刺激有益菌群的生長，而不刺激有潛在致病性或者腐敗活性的有害細菌。最常見的益生元有低聚果糖、低聚半乳糖、異麥芽低聚糖等。

益生元作為一種膳食補充劑，主要作用於大腸菌落，可以起到促進腸道蠕動、改善便秘、抑制腹瀉、促進鈣離子吸收、預防腸道感染、減少冠狀動脈粥樣硬化和心血管疾病患病概率等作用。因為益生元不被人體消化吸收，因此不會影響到人體的血脂和血糖，所以很適合高血壓、高血糖、高血脂患者。

在日常生活中，也有很多富含益生元的食物，比如韭菜、香蕉、雪蓮果、大蒜等，朋友們可以根據自己的口味選擇適合自己的食物適量食用。